Эгерде тамагыңыз кычышса же сезгенсе, албетте, аны дароо жеңилдетүүнү каалайсыз. Тамактын күйүшү сизди жутуп же жей албай кыйнайт. Рецептсиз ооруну басаңдатуучу каражаттардан тышкары, лозенгдер жана тамакка спрейлер врачка барардан мурун тамак оорусун дарылоонун эң сонун жолу. Оору кыска убакыттын ичинде басаңдагандан кийин, себебин билүү үчүн дарыгерге кайрылыңыз.
Кадам
3 -бөлүктүн 1 -си: Тамактын күйүп же тамагынын оорушу менен күрөшүү
Кадам 1. Рецептсиз ооруну басаңдатуучу каражатты колдонуп көрүңүз
Бир оңой чечим - бул ацетаминофен (парацетамол) же ибупрофен сыяктуу ооруну басаңдатуучу дарыларды алуу. Канча жолу алсаңыз болот, пакеттеги көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.
Ибупрофен сыяктуу сезгенүүгө каршы препараттар ацетаминофенге караганда эффективдүү болот, анткени алар кыжырданууну жана шишикти азайтат. Бирок, ацетаминофен ооруну басаңдатуу үчүн дагы эле эффективдүү
Кадам 2. Муз кубиктерин жегиле
Муздаган муз, айрыкча жабыркаган жерди суукта нымдап, күйүп жаткан тамагыңызды жумшартат.
Сиз балмуздак же тоңдурулган мөмө -жемиш сыяктуу башка ыкмаларды колдонсоңуз болот. Ал тургай муздак чай же муздак суу да тамагыңызды тынчтандырат
3 -кадам. Лозенждерди колдонуп көрүңүз
Лозенгдер рецептсиз сатылат жана тамак ооруларын жеңилдетет. Эгер канттын көлөмүн көзөмөлдөп туруу керек болсо, шекерсиз лозенждерди ичүүнү унутпаңыз.
Лозенждерди керек болгондо иче берсеңиз болот. Ошондой эле, эвкалипт же ментол бар лозенждерди колдонуп көрүңүз, анткени алар тынчтандырат
Кадам 4. Тамакка спрей колдонуңуз
Эгерде сизге пастилкалар жакпаса, тамакка спрей колдонсоңуз болот. Хлоропласт сыяктуу спрейлер ооруну басаңдатып, антибиотиктерди камтыйт, андыктан алар тамак оорусу менен күрөшүүгө жардам берет.
Аны колдонуу үчүн оозуңузду чоң ачыңыз. Тилиңди чыгар. Спрейди оозуңуздун артына багыттаңыз, анан тамагыңызды чачыңыз
5 -кадам Ачуу жана ысык тамакты жебеңиз
Абдан ачуу тамактар тамактын кыжырдануусун күчөтүшү мүмкүн. Тамагыңыз ооруп жатканда өтө ысык тамак жебегиле же ичпеңиз. Тамакты муздатуу үчүн үйлөңүз. Муз кошуңуз, же тамактын алдында аралаштырыңыз.
Кадам 6. Өзүңүздү нымдап туруңуз
Тамагыңыз ооруп турганда күн бою суюктукту көп ичиңиз. Эгерде сиз суусуздансаңыз, тамагыңыз кургап, кыжырданууңуз күчөйт. Жөн эле суу ич. Ошондой эле чай же кофе ичсеңиз болот, айрыкча жылуу суу-тамакты тынчтандырышы мүмкүн.
- Эркектер күнүнө болжол менен 13 градус суу ичиши керек, аялдар болжол менен 9 стакан ичиши керек. Тамагыңыз ооруп жатканда дагы ичүү керек болушу мүмкүн.
- Тамакты дагы тынчтандыруу үчүн чайга же кофеге бир кашык бал кошуңуз.
7 -кадам. Абаны нымдуу кылыңыз
Тамактын кургак болушу кыжырданууну жаратып, кургак тамагыңызды начарлатат. Эгерде үйүңүз өтө кургак болсо, нымдагычты колдонуп көрүңүз. Эгер үйүңүздөгү аба өтө кургак болсо, тамагыңыз ого бетер ооруйт.
Бирок, ошол эле эффектти өтө жылуу ваннага түшүү менен жана ысык буу учурунда дем алуу менен алууга болот. Душту ачаардан мурун ваннаны жабыңыз. Душту күйгүзгөндө, адегенде аны өтө ысык температурага койгула, ошондо буу ваннаны толтурат. Ваннага кирерден мурун параметрди ыңгайлуу температурага өзгөртүңүз. Жуунуп жатканда, терең дем алып, буу тамагыңызга түшүп кетсин
Кадам 8. Тамеки чегүүчү жайлардан алыс болуңуз
Тамекинин түтүнү, ал тургай тамекинин түтүнү тамакты кыжырдантышы мүмкүн. Тамагыңыз айыккыча тамеки чегүүдөн алыс болуңуз.
Кадам 9. Жаңы тиш щеткасын колдонуңуз
Убакыттын өтүшү менен тиш щеткаңызда бактериялар пайда болушу мүмкүн. Эгерде сиз ошол эле тиш щеткасын көпкө колдонсоңуз, алкымыңыз бактериялардан кайра жугушу мүмкүн.
Бактериялар денеңизге тиш аркылуу кирет, айрыкча тишиңизди жууганда тиштериңизден кан агып кетсе
Кадам 10. Рецептти дарыгериңиз менен кеңешиңиз
Сиздин дарыгер коргонуунун биринчи линиясын аныктоо үчүн эң жакшы маалымат булагы. Көп учурда, себебине жараша, ангина оорусуна жардам берүү үчүн антибиотиктер курсу керек болушу мүмкүн.
3төн 2 бөлүк: Табигый дарыны колдонуу
Кадам 1. Алма уксусун колдонуп көрүңүз
Бир аш кашык бал менен алма уксусун жылуу сууга аралаштырыңыз. Жакшылап аралаштырыңыз. Аралашма ичкиле.
- Кээ бирөөлөр бул каражат тамак оорусун басаңдатууга жардам берет дешет, анткени ал бактерияларды өлтүрөт. Бал ооруну басаңдата алат.
- Ошондой эле алма уксусу менен чайкасаңыз болот. 2 чай кашык алма уксусун 1/2 чыны суу менен аралаштырып чайкоо керек. Бал колдонуунун кажети жок.
Кадам 2. Туздуу суу менен чайкоо
Кыскача бир стакан сууну ысытуу. Ага 1/2 чай кашык туз кошуп, аралаштырыңыз. Ооруну жана сезгенүүнү басаңдатуу үчүн чайкоо үчүн туздуу сууну колдонуңуз.
- Туздуу суу сиздин тамагыңызда микробдордун көбөйүшүн алдын алып, антисептик катары кызмат кыла алат. Туздуу суу да какырыктан арылууга жардам берет.
- 1/2 чай кашык туз менен 1/2 чай кашык сода аралаштырып, чайкоо үчүн колдонуңуз.
3 -кадам. Зефирдин тамырынан чай даярдаңыз
Зефир тамырын онлайн дүкөндөрдөн же табигый дары дүкөндөрүнөн алсаңыз болот. Чай кашык зефир тамырын чөйчөккө салып, кайнак сууга куюңуз. Тамыры жарым саатка чейин ысык сууга чылап коюңуз.
- Чуркагыла. Ичиңизди ичиңиз.
- Эгер кант диабети же башка кан шекеринин бузулушу бар болсо, дарыгериңиз менен кеңешиңиз, анткени бул чөп кандагы канттын деңгээлин өзгөртө алат.
Кадам 4. Мия тамырынан чай ичкиле
Кээ бирөөлөр мия чайынын тамагы менен кекиртеги жеңилдейт. Бул чай аралашмаларын дүкөндөн алсаңыз болот, же өзүңүз аралаштырсаңыз болот.
- Бул аралашманы жасоо үчүн сизге 1 стакан мия тамыры (майдаланган), 1/2 чыны корица (майда тууралган), 2 аш кашык тиш (бүтүндөй) жана 1/2 чыны ромашка гүлү керек болот. Сиз бул табигый ингредиенттерди азык -түлүк дүкөнүнөн ала аласыз. Герметикалык контейнерде сактаңыз.
- Казанга 2,5 стакан суу куюңуз. Сууга 3 аш кашык чай кошуңуз. Чай кайнатыңыз, анан жай отко 10 мүнөт кайнатыңыз. Чыпкаларды чыпкалап, анан ичкиле.
3төн 3 бөлүк: Тамактын күйүшүнүн себебин билүү
Кадам 1. Сизде зарна болсоңуз текшериңиз (ашказан кислотасынын ашыкча болушунан улам ашказанда күйүү сезими)
Ашказан кислотасы кызыл өңгөчкө көтөрүлүп кеткендиктен, зарна тамакта күйүү сезимин жаратышы мүмкүн.
- Ашказандын дагы бир симптому - көкүрөгүңүздөгү күйүү сезими, ал сунулган сайын начарлайт. Адатта, бул көйгөй тамактангандан кийин пайда болот. Эртеси үнүңүз каркылдап же жутуп алууңуз кыйын болушу мүмкүн.
- Эгер зарна болсоңуз, оозуңуз кычкыл же металлдын даамын татышы мүмкүн.
- Түз отуруңуз. Эгерде сиз төшөктө уктап жатсаңыз жана тамагыңыздын артындагы күйгүзүүдөн кислотаны сезсеңиз, биринчи кезекте түз отуруу керек. Тамакты тазалоого жардам берүү үчүн суу ичиңиз. Мындан тышкары, сиз өзүңүздүн керебетиңиздин жантаюусун көбөйтө аласыз.
- Рецептсиз антациддер зарна үчүн биринчи жардам болуп саналат. Антациддер кызыл өңгөч менен ашказандын кислотасын нейтралдаштырууга жардам берет. Препарат дароо иштей алат. Антациддер сиздин мурунтан эле күйүп калган тамагыңызды жакшыртпайт, бирок жаңы кислота сиздин кекиртегиңизге кирүүсүн токтото алат.
- Оору басылбаган жана өзүн ыңгайсыз сезген бейтаптар дарыгерге кайрылышы керек.
Кадам 2. Күйүп турган ооз синдромуна көңүл буруңуз
Эгерде оозуңуздун кайсы бир жери, тамагыңыздан башка, күйүп жатса, сизде күйүү оозу синдрому болушу мүмкүн. Күйүү оозу синдрому гормондор, аллергия, инфекциялар жана витаминди туура кабыл албоо сыяктуу башка көйгөйлөрдөн улам пайда болушу мүмкүн. Бирок, ооздун негизги синдрому күйүп жатканда, дарыгерлер бул көйгөйдүн эмнеден келип чыкканын дагы деле билишпейт.
Балким, сенин да оозуң кургап калгандыр, же оозуң кызыктай болуп көрүнөт. Бул симптомдордун бирин байкап калсаңыз, дарыгериңиз жана/же стоматологуңуз менен сүйлөшүңүз. Бул бет нейропатиясынан (бет нервинин бузулушу) пайда болушу мүмкүн
3 -кадам. Денеңиздин температурасын текшериңиз
Эгерде сизде ысытма болсо, анда стрептококк бактериялары козгогон тамак оорусу болушу мүмкүн. Тамак инфекциясынын башка белгилерине ооздун чатырынын арт жагындагы ак тактар, ысытма, баш оору жана исиркектер кирет. Тамак инфекциясында жөтөл байкалган жок.
- Эгерде сиз стрептококк бактериясынан улам тамак инфекциясына шектенсеңиз, доктурга кайрылыңыз. Стрептококк бактерияларынан улам келип чыккан инфекциялар кээде тонзиллитке айланып кетиши мүмкүн, бул бездердин инфекциясы. Дарылоо антибиотиктерди колдонууну камтыйт.
- Лимфа түйүндөрүнүн шишиги (шишиген лимфа түйүндөрү) жана ангина оорусу инфекциялык мононуклеоздун симптомдору болушу мүмкүн, эгер сизде мындай симптомдор пайда болсо, доктурга кайрылыңыз. Сиз моноспоттук тесттен өтөсүз жана врачыңыз кан анализиңизде анормалдуу лейкоциттердин (атиптик лимфоциттер) бар экенин көрөт. Күчтүү активдүүлүктөн улам көк боордун жарылышы (көк боордун жарылышы) мүмкүн болгон спорттон алыс болуңуз.
Кадам 4. Тамагыңыз качанга чейин ооруп жатканын байкаңыз
Эгерде тамагыңыздын оорусу дарылангандан кийин да кетпесе, анда бул олуттуу нерсенин, мисалы, тамактын рагынын белгиси болушу мүмкүн. Тамагыңыздын оорушу эки жумадан ашык созулса, айрыкча антибиотиктерди кабыл алган болсоңуз, дарыгерге кайрылыңыз.
Рак менен байланышкан ашыкча салмак жоготууңуз бар -жогун текшериңиз
Кадам 5. Башка себептерди издеңиз
Тамак оорушу жана күйгүзүү аллергиядан жана тамеки чегүүдөн да болушу мүмкүн. Ушул себептен улам ангина менен жардам берүүнүн эң жакшы жолу - тамекини таштоо же антигистаминдерди колдонуу менен аллергияны көзөмөлдөө.
