Жакшы мамилени улантуу мүмкүнчүлүгүңүздү жоготконуңузду түшүнүүдөн өткөн жаман эч нерсе жок. Сиз мурунку күйөөңүздү каалабайт десе да, аны капа кылганыңыз үчүн же бул мамиле ага туура келбейт деп чечкени үчүн кайра ала аласыз. Эң негизгиси, аны урматтоо, аны басып калуу эмес жана буга чейин мамилеси сулуу болгонун эске салуу жана мамилени кайра жандандырса, баары жакшы болорун көрсөтүү.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Артка кадам таштоо
Кадам 1. Бир аз аралыкты алыңыз
Эгер сиз мурунку секундаңызды артка кайтарууга чечкиндүү болсоңуз да, аралыкты жана перспективаны түзүү үчүн бир аз артка чегинишиңиз керек болот. Бул кадамдын маанилүү себептеринин бири, эгер ал эч качан кайтып келбей турганын айтса, аны түртпөй койгонуңуз абзел, анткени абал ого бетер начарлайт. Дистанцияны түзүү сизге эмне туура эмес кеткенин жана аны кантип оңдоону аныктоого жардам берет.
- Эмоцияга иш кылуунун ордуна, тынчтанып, кырдаалды акылга сыярлык түрдө ойлонууга жок дегенде бир -эки жума убакыт бөлүңүз.
- Бул убакытты жалгыздыктан ырахат алуу, күндөлүк жүргүзүү жана сезимдериңизди иретке келтирүү үчүн колдонуңуз. Ошентип, сиз кырдаалды пландоо жана азыраак интенсивдүүлүк менен чече аласыз.
Кадам 2. Чын эле артка кайткыңыз келгенин текшериңиз
Сиз жок болгондон кийин, аны менен чын эле кайра чогуу болгуңуз келгенине өзүңүздү ишендиришиңиз керек. Эгер ал кайтып келгиси келбей турганын айтса, анын ишенимин бузуу үчүн бир нерсе кылдыңыз же эч качан эмоционалдуу түрдө сиздин жаныңызда болгон эмес окшойт. Кандай гана себеп болбосун, сиз чындап эле кайтып келгиси келбеген адамдарды алууну кааласаңыз, анда өзүңүздү өзүңүз сынап жатканыңызды жана бул аракет акыбети кайтаарына ишенишиңиз керек экенин түшүнүшүңүз керек.
- Убакытты жана энергияны текке кетирбей турган миссияларга коротпоңуз. Эгер сизде эч кандай мүмкүнчүлүк жоктой сезилсе, өзүңүзгө кайра зыян келтирүүнү каалайсызбы деп сурашыңыз керек.
- Бирок, эгер сиз түшүнбөстүктөн улам ал экөөңүздөр чогуу болуп, ажырашыңыз керек деп ойлосоңуз, анда мамилени калыбына келтирүүгө аракет кылышыңыз керек.
3 -кадам. Эмне ката кеткенин билип алыңыз
Эгерде сиз мурунку күйөөңүздү кайтаргыңыз келсе, анда мамилени эмне көйгөйлүү кылганын түшүнүшүңүз керек. Балким, интимдик көйгөйлөр бардыр, балким сиз өтө эле назиксиз, балким ал баарлашууда кыйналып жаткандыр. Кандай гана себеп болбосун, көйгөйдүн түпкү айырмасы эмес, бирок аны чечүүгө боло турган нерсе экенине ынануу керек. Көйгөй эмнеде экенин түшүнбөсөңүз, мамилени оңдоп кете албайсыз.
- Эгерде маселе чечилбей турган айырмачылык болсо, анда сиз менен мурунку мамилеңиздин айырмасын кабыл алып, мамилени улантуунун жолу бар -жогун билүүңүз керек.
- Жакшылап ойлон. Балким, сиз менен мурунку мамилеңиздин ажырашына эмне себеп болуп жаткандыгы боюнча ар кандай көз караштарыңыз бардыр. Сиз көп убакыт бирге өткөрбөгөндүктөн мамилеңиз бүтөт деп ойлошуңуз мүмкүн, бирок чыныгы себеби ал сиз ага ачык эмес экениңизди сезет.
Кадам 4. Биринчи өзүңүздү оңдоңуз
Мүмкүн, мамиленин бүтүшүнүн себептеринин бири сиздин жеке маселелериңиз менен байланыштуу болушу мүмкүн. Эгерде сиз өзүңүздү төмөн бааласаңыз, баарлашуу жөндөмүңүз жок болсо, ачыла албасаңыз же мамилеңизден ырахат алууңузга башка фактор тоскоолдук кылса, биринчи аны оңдоонун үстүндө иштешиңиз керек. Бул бир аз убакытты алышы мүмкүн, бирок андан кийин сиз дени сак мамилеге өтүүгө даяр болосуз.
- Унутпаңыз, эгер өзүңүзгө өзүңүз бактылуу болбосоңуз, анда мамиледе бактылуу боло албайсыз. Адегенде өзүңүздү бактылуу кылыңыз, анан ошол бактылуу өзүн мамилеге киргизиңиз.
- Сиз мамиледе болуу үчүн өзүңүздү 100% сүйүүнүн кажети жок, бирок башка адамдардан эмес, ичинен ишеним болушуңуз керек, анткени мамилени кайра токтотуу керек болсо, өзүңүздөн көңүлүңүз калат.
5 -кадам. Башкалардан кеңеш сураңыз
Эгерде сиз мурунку экөөңүздүн ортосунда эмне болгонун түшүнбөсөңүз же түшүнбөсөңүз же эмне кылышыңыз керек болсо, ишенимдүү досуңуздан кеңеш сураңыз. Достор сизди жана мурунку таанышыңызды билишсе абдан пайдалуу болушу мүмкүн, анткени алар мурда сиз билбеген нерселерди көрө алышат. Достор, ошондой эле мурунку мурунку адамды кайтарып алуунун эң жакшы жолун табууга жардам берет.
- Мамилелерди баалоо боюнча башкача көз караш чындыкты уккусу келбесе дагы, мурда көрбөгөн нерселерди көрүүгө жардам берет.
- Кимдир бирөө менен сүйлөшүү да алдыга умтулууга жана жалгыздык сезимин азайтууга ишенимди арттырат.
Кадам 6. Сиздин мурунку жигит аны менен кайра сүйлөшүүгө даяр болгонго чейин күтө туруңуз
Түбөлүккө күткүңүз келбесе да, ал сиздин көзүңүзгө чындап чыдай албаса, эч кандай шашылыш кадамдарга барбаңыз. Эгерде сиз аны катуу ооруткан болсоңуз жана ал сиздин көзүңүзгө тике карай албаса, анда бул сүйлөшүү үчүн ылайыктуу убакыт эмес. Бирок, эгерде ал сиз менен баарлашууга же жок дегенде салам айтууга ыңгайлуу экенин көрсөңүз, ага этияттык менен кайрылсаңыз болот.
- Эгер сиз аны катуу капалантсаңыз жана сиз биринчи өкүнбөсөңүз, ал сиз менен сүйлөшпөйт деп ойлосоңуз, анда ал сиздин айтканыңызды уккусу келбесе, кат жазгыңыз келиши мүмкүн.
- Убакыт бардык жараларды айыктыра албайт, бирок терс сезимдердин интенсивдүүлүгүн азайтат. Кайтып келүүнү күтө албасаңыз дагы, эгер сиз ага терс сезимдерин унутууга же ага азыраак көңүл бурууга жетиштүү убакыт берсеңиз, ийгиликке жетүү мүмкүнчүлүгүңүз жогорулаарын түшүнүңүз.
3төн 2 бөлүк: Аны кайра утуп алуу
Кадам 1. Мурунку күйөөңүз анысыз бактылуу экениңизди көрсүн
Эгерде сиз чындап эле аны кызыктыргыңыз келсе, анда ага бактылуу болууңуздун кереги жок экенин көрсөтүшүңүз керек. Бул түшүнүксүз көрүнгөнү менен, бул кадам сиздин мурунку кызганууңузду жаратып, кайра сизге кайрылып келүүсүн каалайт. Бирок, өзүңүзгө ишенимдүү экениңизди жана ансыз эч нерсе кыла албастыгыңызды билдирүү үчүн ниетиңиздин ачык болушуна жол бербеңиз.
- Эгерде сиз жана мурунку күйөөңүз бир бөлмөдө болсоңуз, аларга карабаңыз же алар сиз жөнүндө эмне деп ойлоп жаткандай мамиле кылбаңыз. Өзүңүздүн досторуңуз менен баарлашуудан ырахат алыңыз жана аларга карабай убактыңыздан ырахат алыңыз.
- Аны көрө албастык кылуу үчүн жасалма күлкүгө калбаңыз, бирок ал көргөндө күлкүңүз келсе жана көңүл ачкыңыз келсе, аны кармабаңыз.
- Сен жалгыз болсоң да, көңүлүңдү көтөргөнгө аракет кыл жана жанынан өтүп бараткандай маанайың жакшы. Сиз ансыз аны бактысызмын деп ойлошун каалабайсыз.
2 -кадам. Аны бир аз кызганчаак кылыңыз
Аны ушунчалык кызгантууга мажбур болбогонуңуз менен, аны унутуп калдыңыз деп ойлосоңуз, башка бирөөнүн көңүлүн кичине болсо да ырахат алуунун эч кандай жаман жери жок. Мурунку жигит сизге жакындайт деп үмүттөнүп, ар бир жигиттен качуунун ордуна, бир аз флирт кылсаңыз же мурунку жакын адамыңыз менен баарлашсаңыз болот. Эркек досторуңуз менен түшкөн сүрөттөрүңүздү социалдык тармактарга жайгаштыруудан коркпоңуз жана мурунку жигит көрүп жаткандыктан башка балдар менен баарлашууну токтотпоңуз.
- Жөн эле мурунку кызгануу үчүн сизди жактырган жигитти колдонбошуңуз керек, бирок эч нерсеге жетпейт деп ишенсеңиз, бир аз флирт кылуунун эч кандай жаман жери жок.
- Жөн эле дос болгон жигиттер менен да көңүл ачып, күлө аласыз.
Кадам 3. Кайра кайра мурунку күйөөңүз менен сүйлөшө баштаңыз
Сүйлөшүү үчүн ылайыктуу убакыт экенин сезгенден кийин, аны дагы бир жолу анын жашоосуна сиздин катышууңузду кабыл алууга көндүрө аласыз. Сиз аны коридордон өткөрүп жатканда же саламдашуудан баштасаңыз болот, же кечеде тез баарлашып, андан кийин чогуу кофе ичүү же бир багытта бири -бириңизден өтүү менен улантыңыз. Достук жана ачык мамилени көрсөтүп, нерселерди жеңил кылыңыз. Байланыш ушул алгачкы этапта эмне себептен бүткөнү тууралуу катуу сүйлөшүүгө барбаңыз.
- Биринчиден, мурунку күйөөңүз менен топтошуп баштаңыз, андан кийин бир жакка баруу үчүн болсо да, жалгыз болуу анын эң жакшы жолу экенин көрүңүз.
- Кайра сүйлөшө баштаганда анын дене тилин окуңуз. Эгерде ал башка жакка караса, колдорун көкүрөгүнөн кайчылаштырса же көз тийүүдөн баш тартса, анда ал сиз менен убакыт өткөрүүгө даяр эмес болушу мүмкүн.
4 -кадам. Эгерде мамиле улана берсе, баары башкача болорун көрсөт
Качан экөөңөр кайрадан чогуу убакыт өткөрө баштасаңар, ага мамилеси уланып жатабы же жокпу, ошону көрсөтүүгө аракет кылышыңар керек. Негизги маселе кандай болбосун, сен өзгөргөнүңдү көрсөтүшүң керек, ал да өзгөрө алат. Эгер ал сиздин эски адаттарыңызга кайтып бара жатканыңызды сезсе, анда ал ошол эле мамилеге кайтып барууну каалабайт.
- Эгерде сиздин негизги көйгөйүңүз байланыш болсо, анда баарлашууда ачык жана ачык болушуңуз керек.
- Эгер сиз ага өтө таянып жатканыңызды ойлосо, ага орун берүүнү тактаңыз.
- Ошондой эле, ага экөөңүздүн бир нече саат бою күлүп же телефондо сонун убакыт өткөргөнүңүз сыяктуу, жалпы жакшы жактарыңызды эстете аласыз.
5 -кадам. Ал кызыгып жаткандыгын караңыз
Сиз аны кайтарып алуудан мурун мурунку эмнени ойлоп жатканын сезе билишиңиз керек. Ал эч качан кайтып келбейт деп айткандыктан, анын ой жүгүртүүсү өзгөргөнүнө ынануу керек. Ал кайтып келүүгө даярбы же жокпу, же жөн эле сүйлөшүүгө аракет кылып жатабы, белгилерди окуу үчүн акылдуу болушуң керек. Бул жерде анын кайтып келүүнү каалаган белгилери бар:
- Эгер ал сиздин келгениңизди көрүп чын жүрөктөн бактылуу көрүнсө
- Сени көргөндө жүзү жарык болсо
- Эгер ал сиз менен баарлашууну токтотууну каалабаса
- Эгер ал сүйлөшкөндө сизге кайрылып, көз тийип, сизге тийүүгө аракет кылса
- Эгер ал сиз менен таанышуу үчүн шылтоо издей баштаса
- Ал сени мактап жатса
- Эгер ал смс жазып же эмне кылып жатканыңды сурай баштаса
- Эгерде ал бир кезде сизге жакын болгон башка эркектерди шылдыңдайт
- Эгерде ал сүйлөшүп жүргөндө аны менен кылган айрым иш -аракеттериңизди сунуштаса
Кадам 6. Кайра сүйлөшө баштаңыз
Эгерде мурунку күйөөңүз кайра сүйлөшкүсү келип жаткандай сезилсе, анда бул жолу мамилени кантип иштетүү керектиги тууралуу чат ачсаңыз болот. Башаламандык болбошу үчүн муну кылдат талкуулоодон мурун дароо эле чечим чыгарбаңыз. Эгер сиз аны менен кайрадан бирге болууну чечсеңиз, анда мамилени нөлдөн баштап калыбына келтирүүгө даяр болушуңуз керек.
- Өзүңүзгө ашыкча басым жасабаңыз. Мамилелер идеалдуу болбошу керек, бирок сиз аларды оптимизм жана жашоого болгон каалоо менен жашашыңыз керек.
- Акырындык менен баштаңыз, эл алдында дароо эле сүйүү көрсөтпөңүз. Сиз мамилеңиздин бул жаңы бөлүмү кандай багытта экенине толук ишенмейинче, бул биримдикти кулагыңыздын астына жарыялоонун кажети жок.
3 -жылдын 3 -бөлүгү: мамилелерди сактоо
Кадам 1. Акырындык менен баштаңыз
Сиз абдан бактылуу болсоңуз да, нерселер табигый жол менен кетишин унутпаңыз. Эгер мамилеңизди үзүүдөн мурун акыркы чекиттен уланта берсеңиз, бул өтө эле түрткүлүү болот. Жаңы адам менен жаңы мамиледе болуп жаткандай болуп, бири -бириңизди таанып, өнөктөшүңүзгө жакшыраак кам көрө баштаңыз.
- Карым -катнаштын алгачкы күндөрүндө эч нерсе кылбаңыз. Аны досторуңуз менен сейилдөөгө, үй -бүлөңүз менен жолугушууга же дем алыш күндөрүн сиз менен өткөрүүгө мажбурлабаңыз. Бул этапта сиз күчтүү мамиленин пайдубалын курууга көңүл бурушуңуз керек.
- Экөөңүздүн дагы бир аз эркиндикке ээ экениңизди текшериңиз. Аял досторуңуз менен сейилдеп, кызыкчылыктарды көздөңүз, өнөктөшүңүз менен 24/7 болгуңуз келбейт.
- Өзүңүздүн терең сезимдериңизди айтууга шашылбаңыз. Аны басып калбаңыз же өтө ылдам бараткандай сезбеңиз.
Кадам 2. Байланыштын ачык каналы бар
Эч кандай мамиле дени сак байланышсыз жашай албайт. Катуу байланыш мамиленин бузулушунун негизги себеби болдубу же чоң көйгөйдүн кесепетиби, бул жолу сиз жана сиздин өнөктөшүңүз бири -бириңизди түшүнүү үчүн күчтүү баарлашууга аракет кылышыңыз керек. Бул жерде өнөктөшүңүз менен болгон баарлашууңуз бекем болуш үчүн бир нече көрсөтмөлөр бар:
- Эгерде сизди бир нерсе түйшөлтүп жатса, пассивдүү агрессивдүү болбостон, аны иштеп чыгууну тактаңыз
- Бир нерсенин туура эмес экенин билүү үчүн өнөктөшүңүздүн мимикасын жана дене тилин окуганды үйрөнүңүз
- Өнөктөшүңүздү угууну үйрөнүңүз, анын сөзүн бөлбөңүз же кезегиңизди күтпөңүз
- Сиз жана сиздин өнөктөшүңүз эркиңизди мажбурлоо үчүн эле эмес, кантип компромисске барууну билишиңиз керек
- Чындап эле оюңузду түйшөлткөн нерсе жөнүндө сүйлөшкүңүз келсе, өнөктөшүңүзгө зыян келтирбөө үчүн сөздөрдү акылдуулук менен тандаңыз
Кадам 3. Асылып турган маселени чечүү
Жаңы мамилени баштоодон мурун, өткөндүн калдыктарын калтырып, экөөңүз тең тажрыйбадан үйрөнгөнүңүзгө ынанууңуз керек. Мурда ажырашууга себеп болгон көйгөйлөрдү этибарга албаңыз, бул жолу мамилеңиз күчтүү болушу үчүн аларды жеңүүгө аракет кылышыңыз керек. Бул бузулган мамилени жандандыруунун жана дени сак жана жетилген мамиленин туура жолунда экениңизди камсыз кылуунун бирден -бир жолу.
- Ажырашууга алып келген маселелерди ачык жана ачык талкуулагыла. Өнөктөшүңүздүн бардык суроолоруна жооп берүүгө жана чынчылдык менен жооп берүүгө даяр болуңуз.
- Эгер анын эмнеден улам келип чыкканын дагы эле билбесеңиз, өнөктөшүңүздөн бул жөнүндө сүйлөшүүсүн суранууңуз керек. Кайда турганыңды билбей туруп, бузулган мамилени кайра жандандырба.
- Эгер өнөктөшүңүздүн жеке көйгөйлөрүнөн улам ажырашып жатсаңыз, анын кандайдыр бир маселени чечүү планы бар экенин тактаңыз.
4 -кадам. Өзүңүзгө чынчыл экениңизди текшериңиз
Бул экинчи жарымында мамилени жакшыртуу үчүн эки тарап тең бир аз өзгөрүшү керек болсо да, сиз өзүңүзгө ишенимдүү бойдон калууңуз керек жана жөн эле мурунку сүйүктүүңүзгө башка адам болуп өзгөрбөшүңүз керек. Кантсе да, сиз анын ким экениңизди жактырышын каалайсыз, сиздин өнөктөшүңүз үчүн жагымдуу деп ойлогон идеалдуу версия эмес. Байланыштын үзүлүшүнө алып келген маселелердин үстүндө иштеп жатып, өзүңүзгө чын экениңизди текшериңиз.
- Эгерде сиз өзүңүздү өзүңүздөй сезбей жатсаңыз же шеригиңизге жагуу үчүн башка бирөөгө окшош болсоңуз, анда сизде олуттуу көйгөй бар.
- Эгерде сиз өзүңүз экениңизди же жок экениңизди билбесеңиз, досторуңуздан сураңыз. Алар өнөктөшүңүз менен жүргөнүңүздө өзүңүздөй болуп жатканыңызды же кылбаганыңызды жакшыраак көрө алышат.
5 -кадам. Учурда жашап жаткан учурдан ырахат алыңыз
Эгерде сиз бул мамиленин иштешин кааласаңыз, анда өткөндү эстеп, убактыңызды жана энергияңызды корото албайсыз. Албетте, сиз экөөңүз тең ката кетирдиңиз жана бири -бириңизге зыян келтирдиңиз, бирок эгер муну эстен чыгарбаңыз жана талашып -тартышсаңыз, анда сиз андан кутула албайсыз. Экинчи жагынан, эгер сиз келечекке өтө көп көңүл бурсаңыз же мамилеңиз узарып кетеби деп тынчсызданып жатсаңыз, чогуу убактыңызды да өткөрө албайсыз.
- Нөлдөн баштоого көңүл буруңуз. Өткөндүн баарын артка таштап, жаңы, күчтүү мамилелерди курууга аракет кылыңыз.
- Эгерде өткөндө олуттуу көйгөй болгон болсо, анда, албетте, муну четке кагуунун же болбогондой түр көрсөтүүнүн кажети жок. Керек болсо бул жөнүндө сүйлөшсөңүз болот, бирок ага асылып калбаңыз.
- Келечек жөнүндө көп сүйлөсөңүз, өнөктөшүңүз тынчсызданып же муунуп калышы мүмкүн жана мамиленин учурдагы абалына ыраазы эместигиңизди билдириши мүмкүн.
6 -кадам. Ошол эле катаны жасабаңыз
Эгерде сиз күчтүү мамиле курууну кааласаңыз, анда мамиленин үзүлүшүнө эмне себеп болгонун эстешиңиз керек, бирок ашыкча болбоңуз. Сиз бир эле абалды бирдей чече албайсыз, же кайра эле урушуп кетесиз, бири -бириңизди чындап түшүнбөйсүз же болгон мамилеңизди оңдой албай жаткандай сезимде болосуз.
- Эгерде көйгөй сиз жалгыз убакытты чогуу өткөрбөсөңүз, анда бул жолу графигиңизди башка адамдар менен болгон иш -аракеттериңизге толтурбаганыңызга жана өнөктөшүңүздү тартпаганыңызга ынанууңуз керек. Эгерде көйгөй эл алдында бири -бириңе кыйкырса, бул жолу экөөңөр бири -бириңерди кубантууга аракет кылгыла, сыртта жүргөндө бири -бириңерди ачыкка чыгарбагыла.
- Ар дайым өткөндү алып келбесеңиз да, экөөңүз тең алдыга жылууну каалап, биринчи кезекте ажырашууга себеп болгон нерселерден алыс болуңуз. Мисалы, сиз ыңгайлуу сүйлөй алышыңыз керек: “Эй, мурун биз эмне үчүн чоң урушканбыз, эсиңдеби? Кантип мен муну экинчи кылбайм …"
- Албетте, эч ким идеалдуу эмес жана экөөңүздүн эски көнүмүш адатка айланышыңыз табигый көрүнүш. Эгер андай боло турган болсо, анда кечирим сурап, чын эле айтканыңды көрсөтүшүң керек.
7 -кадам. Бул мамиле иштебей турганын түшүнүңүз
Сактала турган көптөгөн ийгиликсиз мамилелер бар, бирок эгер бир аздан кийин эч нерсе жакшы жакка өзгөрбөсө, анда дагы эле мамилени улантуу керекпи же жокпу деген суроону кайра өзүңүзгө беришиңиз керек. Эгерде сиз колуңуздан келишинче аракет кылып жаткандай сезсеңиз, же сиздин өнөктөшүңүз аракет кылбаса же экөөңүз жөн эле тил табыша албасаңыз, анда текке кетирүүнүн ордуна жөн эле бөлүнүп кеткениңиз жакшы болмок. убакыт.
- Өзүңүз менен чынчыл болуңуз. Сиз өзүңүздү бардык нерсеге жумшагандай сезип жатасызбы жана мамиле дагы деле иштебей жатат? Эгер андай болсо, анда сиз күч -аракет жумшаганыңыз үчүн өзүңүз менен сыймыктанышыңыз керек жана азыр башка жолду тандап алууга даярсыз.
- Мамиле кайра үзүлүшү керек болсо да, убактыңызды же эмоционалдуу аракетиңиз текке кетти деп ойлобоңуз. Ар бир мамиле башкалар менен кантип баарлашууну жана көйгөйлөрдү чечүүнү үйрөнүүгө жардам берет, жана кандай болгон күндө да, келечекте жаңы мамилелерге киргенде күчтүү жана түшүнүктүү болосуң.
