Мойнуңузга алыңыз, кээде сиз ооруп жаткандай түр көрсөткүңүз келет, андыктан Мектептин Ден соолук Биримдигинин (UKS) бөлмөсүндө уктап же үйүңүзгө бара аласыз. Кабатыр болбо; Сен жалгыз эмес! Негизинен, бул каалоонун пайда болушуна себеп болгон ар кандай себептер бар. Мисалы, сиздин симптомдоруңуз ушунчалык олуттуу же уят болбошу мүмкүн, сиз аларды UKS кызматкерлерине түшүндүрүүнү каалабайсыз. Мындан тышкары, сиз сабакты калтыргыңыз, экзамендерден качкыңыз, коркутуп -үркүтүүдөн качкыңыз келиши мүмкүн, же жөн гана акылыңызга жана акылыңызга бир аз тыныгуу берүүнү кааласаңыз болот. Тилекке каршы, ооруп жаткандай түр көрсөтүү оңой эмес; Күчтүү кеңештерди билүү үчүн, актерлугуңузду ынанымдуу кылуу үчүн төмөндөгү ыкмаларды колдонуп көрүңүз!
Кадам
1 -кадам. Өзүңүздү эртең менен же түнү жакшы сезбегениңизди айтыңыз
Ошентип, күтүлбөгөн жерден сиздин мектептин UKS кызматкери менен байланышса, алар таң калышпайт.
- Жөн эле кокустан арызыңызды жеткирип коюңуз. Андан кийин, ата -энеңиздин жөтөлгө каршы дарысы же сиздин арызыңызга ылайыктуу башка дары -дармектери бар -жогун сураңыз.
- Ата -энеңдин алдында ашыкча кылба. Мага ишен, алар сенден шек санашат жана калпыңды оңой эле ача алышат.
- Сиз UKS кызматкерлерине жеткиргениңиз менен ата -энеңизге жеткирген оорунун белгилерин тууралаңыз. Керек болсо, аны UKS кызматкерлеринин алдында бир аз өзгөртсөңүз болот. Мисалы, ата -энеңиздин тамагы ооруп жатканын моюнга алып, алардан жөтөлгө каршы дары сурасаңыз болот. Андан кийин, UKS офицерине тамагыңыз ооруп, башыңыз ооруп жатканын жана чындыгында өзүңүздү жакшы сезбей турганыңызды айт.
Кадам 2. Бекем план түзүңүз
Кээ бир экзамендерден качкыңыз келсе, экзаменге бир нече саат калганда UKSке барыңыз. Ал, кыязы, ошол убакта кайсы сабакка бараарыңызды сурайт жана маанилүү нерседен качпаганыңызды текшерет.
Кадам 3. Класста ооруп жаткандай түр көрсөт
Эгер жакшы көрүнсөңүз, мугалимиңиз сизди UKS бөлмөсүнө киргизбейт. Ашыкча кылбаңыз, бирок жайыраак темпте жасоого аракет кылыңыз. Чарчап бараткандай көзүңдү жумуп, ошол жерлериңизде чыдагыс ооруу болгондой башыңызды же көзүңүздү сүртүңүз. Көп сүйлөбө; Мага ишен, мугалим алардын окуучулары адаттагыдан тынчыраак болуп калса, байкайт (өзгөчө, эгер сен көбүнчө абдан чыркырап сүйлөсөң).
Дароо эле мугалимден UKSке барууга уруксат сураба. Кээ бир студенттер башынан өткөргөн ооруну түшүндүрбөйт, анткени алар оору өзүнөн өзү кетет деп ойлошот
4 -кадам. Ашыкча кылбаңыз
Эгерде сиз жасалма кусууга же өтө олуттуу симптомдорду жасоого аракет кылбасаңыз, анда сиздин ооруңуз ишенимдүү көрүнөт. Жасалма кусуу рецептин Хэллоуин майрамына сактаңыз; Эсиңизде болсун, ооруганда баары эле куспайт. Акыр -аягы, жасалма кусууну таануу абдан оңой, айрыкча чыныгы кусууга окшошпогон жыттан.
Эсиңизде болсун, UKSтин көпчүлүк кызматкерлери ооруп жаткандай түр көрсөткөн студенттер менен тажрыйбага ээ. Кыязы, алар студенттер көп колдонгон трюктардын көбүн билишет
5 -кадам. Башка адамдарга сиздин ооруну божомолдоону сунуштаңыз
UKS кызматкерлерине башыңыздан өткөн оорунун атын айтпаңыз; мисалы, суук тийип же мигрен болгондугун моюнга албаңыз. Тескерисинче, ашказандын оорушу, баштын оорушу, тамактын кычышуусу, өзүн жакшы сезбөө, баш айлануу ж.
- Мурда башыңыздан өткөн ооруну тандаңыз. Мисалы, сизде эч качан мигрень болгон эмес болсо, анда бул ооруну тандабаңыз. Мага ишениңиз, эч качан башыңыздан өтпөгөн ооруну жасалма кылуу, алаканыңызды кайруу сыяктуу оңой эмес.
- Дааратканага кусууну моюнга алардан мурун эки жолу ойлонуп көрүңүз. Кылдат; Сиз далилдей албаган кырдаалдан башка, бул тактиканы ооруга чалдыккан студенттер колдонушат, буга ишенүү кыйын.
Кадам 6. UKSтин кызматкерлеринен ата -энеңиз менен байланышууну сурабаңыз
Эсиңизде болсун, UKS кызматкерлеринен муну эч качан сурабаңыз; тескерисинче, ага сиз каалаган варианттарды сунуштоого мажбур кылыңыз. Эгер ашыкча жооп берсеңиз, анда ал сизден шектенип, класска кайтууңузду суранат. Андыктан, "жатууга" уруксат сурап коюу, жөн гана "көзүңдү жумуу" же UKSтин кызматкерлерин сага витаминдерди берүүгө үндөө жетиштүү. Мага ишен, бул алда канча ынандырарлык! Кыязы, UKSтин кызматкерлери сизге бир саат сабакка эс алууга уруксат беришет.
Кадам 7. Актерлугуңузду ишенимдүү кылуу үчүн жатып жатып уктаңыз (же уктап жаткандай түр көрсөтүңүз)
Бетиңизди жаздык же колуңуз менен жаап көрүңүз.
Кадам 8. UKS кызматкери сизди ойготкондо, өзүңүздү азырынча жакшы эмес экениңизди түшүндүрүңүз
Бирок, албетте, сиз үйгө жөнөтүүнү сурана албайсыз, туурабы? Анын ордуна, мектеп кызматкеринен үйгө келүүнү сунуштаңыз.
Кадам 9. Өтө толкунданып көрүнбөңүз
Кыязы, UKS кызматкери ата -энеңиз менен байланышуу керекпи деп сурайт. Дагы бир аз күтө туруңуз, дээрлик бүттүңүз! Андыктан ал сураганда ашыкча толкундануу менен чаташтырбаңыз.
"Бирок мен сабакты калтыргым келбейт" же "Менин оюмча, мен биринчи математикалык үй тапшырмамды аткарышым керек деп ойлойм, апа"
10 -кадам. "Бирок эч нерсе эмес апа, мен азыр көңүл топтоодо абдан кыйналып жатам" деген сүйлөмдү киргизиңиз
Кадам 11. Ата -энең сени мектептен алып кеткенде, ооруп жаткандай түр көрсөт
Көзүңүздү жумуп, тамагыңызды мезгил -мезгили менен тазалап туруңуз (эгер сиз жөтөлүп жаткандай түр көрсөтсөңүз), үйгө бара жатып.
Сиздин абалыңыз "күтүүсүздөн жакшырбасын" текшериңиз; ата -энең сенин жасалма оору экениңди байкайт! Тескерисинче, ата -энеңиз үйдө жатканда ооруп жаткандай түр көрсөтө бериңиз
12 -кадам. Үйгө келгенде дароо керебетке жатканыңызды текшериңиз
Ата -энеңиз кеңсеге кайтып келгенче ошол жерде болуңуз.
Кеңештер
- Эгерде сиз эс алуу учурунда UKSте болсоңуз, анда UKS кызматкерлери ачка экениңизди жана бир нерсе сатып алууну каалаарыңызды сурашат. Эгер суроону кабыл алсаңыз, сунушту четке кагып, ачка эмес экениңизди айт.
- Жогорку сезгичтик менен басылган баш оору мигрендин симптомдорунун бири. Эгерде сизде мигрень болгон эмес болсо, аны жасалмалоого аракет кылбаңыз, анткени симптомдору өзгөчө уникалдуу.
- Баштын оорушу же баш айлануу сиз ойлогондой кыйын эмес; эң башкысы, баарын жай темпте жасаганыңызга жана этиятсыз болуңуз. Кантсе да, сиз ооруп жатканыңызды эч ким далилдей албайт, туурабы?
- Акыркы бир -эки жуманын ичинде сиздин мектепте адамдарды кыйнаган ооруларга көңүл буруңуз. Эгерде сиздин мектептин окуучулары же мугалимдери акыркы бир нече жумада көп жөтөлүп же суук тийген болсо, учурдан пайдаланып, ошол эле ооруну тандап көрүңүз. Кыязы, UKS кызматкерлери кырдаалга дароо ишенишет жана түшүнүшөт.
- Чарчап калгандай түр көрсөтүңүз. Турган сайын башыңыз айланып, түз турууңуз кыйын экенин көрсөтүңүз. Керек болсо, жатпаган сайын эсиңизди жоготуу реакциясын көрсөтүңүз.
- Эгерде сиз жөтөлүп жаткандай түр көрсөткүңүз келсе, тамакка тампон текшерүү процессинен өтүүгө даяр болуңуз.
- Максатыңды бил. Эгерде сиздин мектептеги UKS офицери ооруп жаткандай түр көрсөтүп оңой эле алданып калса, анын алдында ата -энеңизге караганда оптималдуу иш кылыңыз.
- Туура убакытты тандаңыз! Дүйшөмбүдө же сабактан кийин ооруп жаткандай түр көрсөтпөгүлө.
- Кээ бир симптомдор чогуу пайда болгондо дал келет, бирок кээ бирлери дал келбейт. Мисалы, ашказан оорусун кулак оорусу менен бириктирбеңиз.
- Эгерде этек кир келип жатса, эртең менен апаңызга карышууңуз адаттагыдан катуу экенин түшүндүрүңүз. Түштөн кийин, ошол эле нерсени UKS кызматкерлерине жеткирүү. Актёрлугуңузду ынандырарлык кылып көрсөтүү үчүн ашказаныңызды кармап көрүңүз.
Эскертүү
- Көп ооруп жаткандай түр көрсөтпөңүз; Мага ишен, муну кармоо ыктымалдыгың көбөйөт.
- Эгерде сиздин калптарыңыз ачыкка чыкса, анда, чынында, сиз ооруп жатканда, адамдарга ишенүү кыйын болот.
- Өтө оор болгон оорунун түрүн тандабаңыз! Абайлаңыз, UKS кызматкерлери сиздин калпыңызды ачыкка чыгаруу коркунучу бар кошумча иш -аракеттерди жасай алышат.
- Ишенбеген досторуңуз менен пландарыңызды бөлүшпөңүз. Этият болуңуз, алар муну сиздин мугалимге же UKS кызматкерлерине өткөрүп берип, чоң кыйынчылыкка кабылышы мүмкүн.
- Рэкетчиликтен качуу үчүн ооруп жаткандай түр көрсөтүү рэкетчиликти токтотпойт. Эгерде сиз рэкетчиликтин курмандыгы болуп калсаңыз, аны дароо мугалимиңизге, ата -энеңизге, мектеп кеңешчисине же директоруңузга ишенген чоң кишиге билдириңиз.
- Негизи, ар кандай формада жана кандайдыр бир себептер менен калп айтуу - бул сыйлабастык. UKS кызматкерлеринин убактысын текке кетирүүдөн тышкары, чындыгында ооруп калган жана ден соолукка муктаж болгон башка студенттерге да адилетсиз мамиле кылдыңыз. Эгер чындап эле кереги жок болсо, ар дайым аракет кылып, чындыкты айтканыңызга ишениңиз!
