Караңгы үстүңкү эрин көптөгөн аялдар үчүн көйгөй болуп саналат, айрыкча табигый кара терилүү аялдар. Караңгы үстүңкү эрин эриндин үстүндөгү терини же үстүңкү эринди билдириши мүмкүн. Бул макала сизге эки көйгөйдү тең чечүү үчүн пайдалуу маалыматтарды берет. Баштоо үчүн төмөндөгү 1 -кадамды караңыз.
Кадам
Метод 1дин 2си: Эриндин үстүндөгү кара терини жарык кылыңыз
Кадам 1. Агартуучу кремди колдонуп көрүңүз
Үстүнкү эриндин кара териси териде меланиндин ашыкча болушунан пайда болот. Бул кара пигментациянын көрүнүшүн биржадан же рецепт боюнча жарыктандыруучу кремдерди колдонуп азайта аласыз.
- Эң эффективдүү терини агартуучу ингредиенттерге кожик кислотасы, азелаин кислотасы, арбутин жана А витамини кирет. Андыктан бул ингредиенттердин айкалышын камтыган кремди издеңиз.
- Гидрохинон - кара терилер үчүн абдан эффективдүү жарыктандыруучу. Америка Кошмо Штаттарында бар болгону менен, анын канцерогендүүлүгүнө байланыштуу көптөгөн Азия жана Европа өлкөлөрүндө тыюу салынган. Ошентип, бул продуктту колдонуудан мурун биринчи кезекте дарыгериңиз менен кеңешишиңиз керек.
Кадам 2. Пилингге дарылоого барыңыз
Пилинг караңгы өңдөгү теринин үстүңкү катмарын төгүүгө жардам берет жана астынан жаңы, ачык терини ачат.
- Эриндин үстүндөгү терини кетирүү үчүн жумасына үч же төрт жолу бетке скраб менен дарылаңыз. Сиз дүкөндөн сатып алынган продукттарды колдонсоңуз болот, же шекер же туз колдонуу менен өзүңүз жасай аласыз.
- Же болбосо, теринин үстүңкү катмарын эффективдүү алып салуучу кристалл учтуу щетканы колдонуу менен адатта дерматолог жүргүзүүчү микродермабразиялык дарылоону жасай аласыз.
Кадам 3. Мом менен дарылоону токтотуңуз
Үстүңкү эриндин кара териси чачты алып салуунун ашыкча ыкмаларынын натыйжасы болушу мүмкүн, мисалы, момду үзгүлтүксүз тазалоо.
- Биз териге өзүн жарыктандыруу мүмкүнчүлүгүнө ээ болуу үчүн, мом менен дарылоону эки айга токтотууну сунуштайбыз.
- Эгерде сиз эриндериңиздин үстүнөн кара чачтар өсүп жатканына тынчсызданып жатсаңыз, бетиңиздин чачын агартып дарылоону же чачты кетирүү сыяктуу кылдат ыкманы колдонууну карап көрүңүз.
Кадам 4. Күндөн коргоочу каражаттарды колдонуңуз
Зыяндуу УК нурлары үстүнкү эринге же дененин каалаган жерине караңгы жана кара теринин пайда болушунун негизги себептеринин бири болуп саналат.
- Ошентип, териңизди күн сайын, ысык болбосо да, бул кремди колдонуу менен бул зыяндуу нурлардан коргоого туура келет. Аны жеңилдетүү үчүн күн сайын эртең менен SPF кеминде 15 болгон нымдагычты колдонуп көрүңүз.
- Үстүңкү эриндин күңүрт пигментациясы солярийди же бөлмөнү колдонуудан келип чыгышы мүмкүн. Таннерлер териге зыяндуу жана кара тактарды пайда кылуудан жана теринин карарышынан тышкары, эрте картаюуга алып келиши мүмкүн. Анын ордуна караңгылатуучу лосьон колдонуп көрүңүз-бул териге көбүрөөк жагымдуу.
Кадам 5. Агартуучу маска жасаңыз
Кээ бирөөлөр ундан, куркумадан, лимон ширесинен жана балдан жасалган үй маскасын колдонуп, үстүңкү кара эриндерди агарта алышат.
- Кичинекей идишке жогорудагы ингредиенттерди бирдей өлчөмдө аралаштырыңыз (1 чай кашык), алар жылмакай паста пайда болгонго чейин.
- Пастаны эриндериңиздин үстүндөгү караңгы териге сүйкөп, 10-15 мүнөткө же паста кургатылганга чейин калтырыңыз.
- Жылуу суу менен жакшылап чайкаңыз, андан кийин терини кургатыңыз. Бул масканы жумасына 2-3 жолу тери жарык болгонго чейин колдонуңуз.
Кадам 6. Башка дарылоо ыкмаларын колдонуп көрүңүз
Ар кандай эффективдүүлүккө ээ, эриндин үстүндөгү терини агартуучу көптөгөн үй дарылоолору бар. Андыктан, эгер сиз терини табигый түрдө жарыктандырууга кызыкдар болсоңуз, анда төмөнкү ингредиенттер менен эксперимент жасай аласыз:
-
Бал жана лайм ширеси:
Бир аз бал менен акиташ ширесин аралаштырып (лимон ширесин да колдонсоңуз болот) үстүңкү эриниңизге сүйкөп коюңуз. Акиташтагы лимон кислотасы терини жарык кылат, ал эми бал аны жумшартып, нымдаштырат.
-
Бадам майы:
Бадам майы терини агартуучу жакшы ингредиент, анткени терини азыктандырат жана нымдаштырат, ошондой эле теринин жашарышына өбөлгө түзөт. Бир аз бадам майын жылытып, эриндериңиздин терисине сүйкөп коюңуз.
-
Сабиз суусу:
Сабиз суусу эриндердин үстүндөгү кара терини агартуу үчүн колдонулушу мүмкүн, анткени анын курамында А витамини көп жана бета каротин деп аталган антиоксидант. Сабизди сүргүчтөн өткөрүп, андан кийин тамак -аш процессорунда пюре кылыңыз. Сууну кетирүү үчүн сабиздин массасын электен өткөрүңүз, андан кийин кебез менен сууну эриндериңиздин терисине сүйкөп коюңуз. Чайкоодон мурун 15-20 мүнөткө калтырыңыз.
Метод 2ден 2: Кара үстүңкү эринди жарык кылыңыз
1 -кадам. Эринди нымдап туруңуз
Эриндерди нымдап туруу аларды кызгылт жана дени сак кылат. Бул аба ырайы өтө ысык же суук болгондо өзгөчө маанилүү, бул абдан эриндерге алып келет.
- Ар күнү кечинде уктаар алдында эрин бальзамын сүйкөп, күнүмдүк колдонуу үчүн нымдандыруучу помада тандаңыз.
- Вазелин - бул эриндерди нымдандыруучу жакшы жана арзан продукт, ал эми аларга жаркыраган жылтыр берет. Бал момуна негизделген азыктар да абдан нымдандырат.
- Эгерде сиз нымдандыруучу табигый ыкманы колдонууну кааласаңыз, эринге бир аз бал сүртүп көрүңүз (бирок жалап албаңыз) же кичине алоэ вера гели.
- Ошондой эле эриндериңизди күнүнө алтыдан сегиз стаканга чейин, көп суу ичүү менен нымдай аласыз.
Кадам 2. Жумасына бир жолу пилинг жасаңыз
Пилинг - кара терини агартуунун эң сонун жолу, анткени ал караңгылыктын эң сырткы катмарын жок кылат жана астындагы жумшак кызгылт катмарды ачып көрсөтөт.
- Өзүңүздүн эрин скрабыңызды бир чай кашык зайтун майы менен бир чай кашык шекерди аралаштырып жасаңыз. Бул аралашманы эриндериңизге сүйкөп, манжаларыңыз менен акырын сүртүңүз. Жумшак жана сулуу эриндерди ачуу үчүн чайкаңыз.
- Же болбосо, тиш щеткасынын түктөрүн колдонуп эриниңизди пилинг кылсаңыз болот. Жөн гана эриндериңизди нымдап, анан тиш щеткасын эриндериңизге кичине тегерек кыймыл менен акырын сүртүңүз.
- Сиз эриндериңизди жок дегенде жумасына бир жолу жогоруда сүрөттөлгөн ыкмалардын бири менен тазалашыңыз керек. Пилингден кийин эриндериңизди дайыма нымдап турууну унутпаңыз.
3 -кадам. Эриндериңизди күндөн коргоңуз
SPF коргоосуз күнгө тийген эриндер карарып кетет (кургак, жарака жана оорудан башка).
Күндүз сыртка чыкканыңызда SPF камтыган эрин бальзамын кийип эриндериңизди зыяндуу UVA жана UVB нурларынан коргоңуз
4 -кадам. Чай же кофени көп ичүүдөн алыс болуңуз
Кара чай менен кофени көп ичүү эринди булгап, караңгы кылып көрсөтөт.
- Кара чай менен кофени керектөөнү азайтып, анын ордуна көк чай же ак чай менен алмаштырууга аракет кылыңыз.
- Же болбосо (эгерде кофеин керектөө керек болсо) эртең менен саман аркылуу кофе ичсе болот. Бул суюктукту оозуңузга жана тишиңизге түшүрбөйт жана боёктон сактайт.
5 -кадам. Тамекини таштаңыз
Эгерде сиз эриндердин карарышы жөнүндө тынчсызданып жатсаңыз, анда тамекини таштоо керек болгон кадамдардын бири.
- Тамекидеги никотин эринди булгап, караңгы жана кубарып көрүнөт. Мындан тышкары, тамеки чегүү кандын бетке агуучу кычкылтегин азайтып, эриндерин кубартып, ичке кылып көрсөтөт.
- Тамекини таштоо оңой эмес, бирок эгер сиз аракет кылгыңыз келсе, муну кыла аласыз. Тамекини таштоо сырткы келбетиңизди эле эмес, териңиздин, чачыңыздын жана ички органдарыңыздын ден соолугун жакшыртып, эрте картаюуну алдын алат. Тамекини таштоо жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн бул макаланы караңыз.
Кадам 6. Оозуңузду укалап көрүңүз
Массаж - бул эриндериңизге кан агымын стимулдаштыруунун эң сонун жолу, бул алардын түсү толук жана ачык болушуна жардам берет.
- Табигый майдын бир аз өлчөмүн алыңыз (бадам майы же кокос майы сыяктуу) жана сөөмөйүңүз менен кичинекей тегерек кыймылдар менен акырын укалоо үчүн эриниңизге сүртүңүз.
- Же болбосо, муздун кубун алып, эриниңизге массаж жасасаңыз болот. Муздак суук канды бетке чыгарат, эриндериңиз кызарып, толуп кетет.
Кадам 7. Үйдө жасалган дарылоону колдонуңуз
Караңгы эриндерди агартуу жана аларды толмоп жана толук кылуу үчүн иштелип чыккан көптөгөн үй дарылоолору бар - сизге ылайыктуусун тапмайынча, төмөндө келтирилген дарылоонун айрымдары менен эксперимент жасаңыз.
-
Лимон суусу:
Лимон сууларындагы лимон кислотасы табигый жарык берүүчү каражат. Лимон ширесин эринге түз сүйкөп, жемиштин жарымын сууга аралаштырыңыз же эринге сүйкөө алдында бал кошуп аралаштырыңыз. Андан кийин нымдап турганыңызды тактаңыз, анткени лимон ширеси кургап кетиши мүмкүн.
-
Картошка суусу:
Картошкада кара терини жана эринди агартуу үчүн колдонула турган катехолаза аттуу фермент бар. Картошканын бир бөлүгүн алып, картошканын ачык болгон этин эриндериңизге сүртүңүз.
-
Бал жана роза гүлүнүн жалбырактары:
4 же 5 кызыл же кызгылт роза гүлүнүн жалбырактарын алып, жууп, анан аларды эритме менен пестлени колдонуп майдалаңыз. Паста жасоо үчүн балды жетиштүү өлчөмдө аралаштырып, анан пастаны эриндериңизге күнүгө эки жолу сүйкөңүз. Бал эриндериңизди нымдайт, ал эми роза гүлүнүн жалбырактары кызгылт же кызыл түскө боелот.
-
Глицерин:
Глицерин эриндин карарышын алдын алат жана теринин кургактыгынан пайда болгон кургак тактарды азайтат. Кебезди колдонуп, уктаар алдында эртең менен эринге бир нече тамчы глицерин сүйкөп коюңуз.
-
Кызылча:
Кызылча ширеси кызгылт көк түсүнөн улам эриндин дени сак жана табигый түсүн калыбына келтирүүгө жардам берет. Жөн эле сууну эринге сүйкөп коюңуз, андан кийин жука эрин бальзамын сүйкөп коюңуз.
