Логиндер жөнөкөй, бирок футболдук оюнда абдан маанилүү: алар топту ээлеп алуу, каршы чабуул коюу, ал тургай ээликти жоготуу мүмкүнчүлүгүн камсыздай алышат. Ошондуктан, ыргытуу-футболдогу маанилүү көндүмдөрдүн бири. Чындыгында, көптөгөн оюнчулар ыргытып жиберүү жөндөмдөрүнө көңүл бурбай, өз мүмкүнчүлүктөрүн колдон чыгарышат. Кабатыр болбоңуз, анткени бул макаланын жардамы менен жана көп машыгуу менен, ыргытууну профессионал катары колдоно аласыз.
Кадам
Метод 1 2: Дайыма ыргытып жиберүү
Кадам 1. Топту эки колуңуз менен кармаңыз
Топту так оңго жана солго кармоо керек. Эгерде футбол тобу саат болсо, оң колуңуз саат 3тө, сол колуңуз саат 9да. Баш бармагыңыз топтун артына тийип кала тургандай кылып, аны бир аз ичине жылдырсаңыз болот. Бул ыргытууда көбүрөөк рычаг алууга жардам берет.
Лактыруу бүт топ капталдын биринен өткөндө гана пайда болот. Топ оюн талаасынан чыгарылган учурда кабыл алынат
Кадам 2. Бутуңузду корт сызыгынын четине манжаларыңыздын учтары менен кортко карай багыттаңыз
Логонду жарактуу деп табуу үчүн эки буту корт сызыгынын артында жана жерге тийиши керек. Бутуңузду ачып, манжаларыңызды жерге каратып, денеңизди ыңгайлуу абалга алып келгидей кылып тууралаңыз. Эгерде сиз чуркап жатып ыргыткыңыз келсе, сызыктын артында бир нече фут туруңуз, ошондо корт сызыгын кесип өтпөстөн чуркай аласыз. Кээ бир оюнчулар буттарын бириктирүүнү тандашат, кээ бирлери бир бутун алдыга коюшат.
Эсиңизде болсун, топту ыргытып жатканда бутуңуз корт сызыгынан өтпөшү керек. Эгер ал өтүп кетсе, ыргытуу жараксыз болуп калат жана топту ээлөө атаандаш топко өтөт
3 -кадам. Артыңызды аркаңызга салыңыз
Көптөгөн оюнчулар өз колдору менен гана ыргытууга аракет кылышат, бирок ыргытуу күчүнүн бир бөлүгү ийинден жана артка, ошондой эле чуркоо башталгандан берки күчкө таандык болушу керек. Өзүңүздүн денеңизди чийилген катапультту ойлоп көрүңүз; эки буту жерге бекем, бирок омурткасы булакка окшоп калат. Муну топту ыргытаардан мурун жасаңыз.
Азырынча белиңизди мүмкүн болушунча ыңгайлуу түрдө ийилтүүгө машыгыңыз. Топту ыргытып машыктыруудан мурун биринчи туура мамилеге көнүүгө аракет кылыңыз. Бир аз ийилүү азырынча жетиштүү болушу керек
Кадам 4. Баштын арткы бөлүгүнөн баштап, топту башыңыздын өйдө жана үстүнө алып келиңиз
Лактыруу жарактуу болушу үчүн, топ "арт жактан башталып, баштын үстүнөн өтүшү керек". Калыс тез ыргытууга уруксат бериши мүмкүн, бирок жок дегенде топтун үстүнөн баштоо керек.
Эгерде сиз лактырууну чекеңизден же андан ары алдыга баштасаңыз, сизге эреже бузуу берилет. Адатта, бул тез ыргытууларда болот
Кадам 5. Топту билектин бир учу менен алдыга коё бериңиз
Колуңузду өйдө -ылдый көтөрүңүз, ошондо топ башыңыздын үстүндө гана кыймылдайт. Ошол эле учурда, жазгы сымал алдыга эңкейип, эгер чуркап ыргытып жатсаңыз, арткы бутуңуздун манжаларын жерге сүйрөңүз. Колуңузду толук жайыңыз жана топту жерге коё бербөө үчүн коё бериңиз.
- Топту чыгаруу чекитинин жайгашкан жери аны канчалык алыс ыргыткыңыз келгенине жараша болот. Узун ыргытуулар үчүн топту баштан өйдө өткөрүп жиберүү. Кыска ыргытуулар үчүн топту чекеңизден өтмөйүнчө кармап туруңуз.
- Сиз топту айланта албайт бир колу менен Топ бир эле учурда эки колун тең таштап кетиши керек, бирок сиз кокусунан топту буруп албасаңыз, калыс буга чыдайт.
Кадам 6. Оюнга кайра кирүү үчүн талаага чуркаңыз, бирок топко башка оюнчу тийгенче тийбеңиз
Сиз ыргыткан топко башка оюнчу тийгенге чейин тийе албайсыз (досунан да, каршылашынан да). Ошентип, топту кайра агылтууга жана каршылаштын дарбазасына чабуул кылууга жардам берүү үчүн кайрадан оюн талаасына чыгыңыз. Башка жагынан алганда, кокустан топту атаандашыңа ыргытып жиберсең, дароо эле топту кайтарып алууга аракет кылуу үчүн атаандашыңды бас. Дайыма аянтка чыгып, позицияга кирип, кайра ойногонго даярданыңыз.
Кадам 7. Мыкты жана мыйзамдуу ыргытуу үчүн ыргытуу эрежелерин кайра окуңуз
Тос ыргытуу эрежелери анча татаал эмес, бирок ар бир ыргытууда аларды эстен чыгарбоо керек. Профессионалдык оюнчулар деле ыргытып жиберүүдө сызыктан өтүп кетишкен жана бул абал беттеш учурунда пайда болсо, абдан уят болот. Бул жерде ыргытуунун мыйзамдуу эрежелери:
- Лактыруучу сотко кайрылышы керек
- Эки буту сызыктын артында жана жок дегенде жерге тийиши керек
- Сиз эки колуңузду бирдей басым менен колдоносуз (топту бурбаңыз)
- Топ баштан жана баштан келиши керек.
- Сиз тыюу салынган таамай соккудан таамай сокку.
2дин 2 ыкмасы: ыргытууну өркүндөтүү
Кадам 1. Тез ыргытыңыз
Ыргытып жиберүү чанда гана чабуул коюучу мүмкүнчүлүктөрдү жаратат, анткени алар ушундайча иштелип чыккан.
2 -кадам. Мүмкүн болсо, командалашыңыздын бутун көздөңүз
Топ анын бутуна ыргытылса, дароо кыймылдай алышы үчүн, шериктешти көзөмөлдөө оңой болот. Топту өнөктөшүңүздүн бутунун жанына кондурууга аракет кылыңыз, ошондо ал пас сыяктуу кабыл алынат. Бирок, сиздин ыргыткан соккуңузду бир аз оңдоо керек болгон учурлар болот:
- Эгерде сиз жакшы баарлашсаңыз, өнөктөшүңүздүн башын ыргыткыла, аны эки тез паска өткөрүп, каршылаштын коргонуусунан ашып түшүшү мүмкүн.
- Эгерде элдин арасында оюнчулар көп болсо жана ыргытты атаандашыңыз кабыл алат деп коркуп жатсаңыз, досуңуздун көкүрөгүн көздөңүз. Сиздин өнөктөшүңүз топту токтотуу жана коргоо үчүн денесин колдоно алат жана сиз анын максаттарын чоң болгондуктан оңой эле максат кыла аласыз.
3 -кадам. Топту паска окшош кылып бекем ыргытыңыз
Жөн эле топту секирбеңиз, анткени каршылаш коргоочу топту кабыл алууга чейин реакция кылып, басууга убакыт табат, демек сиздин өнөктөшүңүз топту алганга чейин түртүлөт. Таштоону күчтөндүрүңүз жана аны пас сыяктуу кылыңыз. Топту досуңузга ыргытпаңыз, бирок аны да секиртпеңиз.
Эгер ийкемдүү болсоңуз жана алдыңкы колду оңой жасай алсаңыз, күчтүү сальто менен секирип көрүңүз
Кадам 4. Оюнчулардын кыймылын көрүү үчүн талааны сканерлеңиз
Топ кайсы жерге түшөрүн аныкташыңыз керек. Сиз оюнду орното аласыз же жөн эле бекер оюнчуну издесеңиз болот. Чечимди кабыл алгандан кийин, атаандашыңыз топтун кайда ыргытыларын аныктай албашы үчүн муну тез арада жасашыңыз керек. Аны кыймылсыз өнөктөштүн ордуна кыймылдап жаткан өнөктөшкө ыргытуу жакшы. Кыймыл каршылаштын реакциясын мажбур кылат, ал эми кыймылсыз оюнчу атаандашы тарабынан оңой жеңилет.
Кадам 5. Чуркоо ыргытуу аралыкты жогорулатуу үчүн
Кыска аралыкка чуркоону баштоого даяр болуңуз (болжол менен 2-4 кадам) жана кошумча моментке ээ болуу үчүн жана ыргытуу күчүн бутага тийгенге чейин жогорулатуу үчүн. Сиз ыргыта баштаганда эки бутуңузду сызыктын артында ыңгайлуу кармаңыз. Арткы бутуңуз дагы эле кыймылда, ал дагы эле жерде экенине ынануу үчүн артыңыздан сүйрөйт.
- Сиздин үстөмдүк кылган бут алдыңызда болушу керек (бейсбол ыргытуудан айырмаланып).
- Жалпысынан алганда, 2-3 кадамдан ашкан чуркоо күчтү ыргытууда чоң айырманы бербейт.
Кадам 6. Күмөн болсоңуз, топту каршылаштын дарбазасына карай ыргытыңыз
Эгер тандооң болбосо, командалаштарың кыймылдабайт, ал эми калыс муну дароо ыргыт, жөн гана атаандаштын дарбазасына карай ыргыт дейт. Бул атаандашты топ менен иштөөдө көп тандоого мажбурлайт. Кыязы, ыргытуу кайра кайталанат.
Мүмкүн болсо, командалаштарыңа айт, ыргытканда спринт кыл. Эгерде сиз каршылаштын коргонуусун тез бассаңыз, балким атаандашы ката кетирет
7 -кадам. Топту алдыңызга түз ыргытпоого аракет кылыңыз
Эч качан топту түз ыргытпаңыз, эгер каршылаш оюнчу же кысым болбосо (мисалы, коргонууңуздун тереңинде). Бийик, жай жана окууга жеңил болгон ыргытууларды алуу оңой. Анын үстүнө, кесиптештер топту алганда жаман багытка туш болушат, тактап айтканда талаанын капталына. Ката кетирүү мүмкүнчүлүгү, ал тургай ээликти жоготуу, сиздин дарбазага түздөн -түз чабуул жасаган коргоочулардын келиши менен бирге гол өткөрүп жиберүү мүмкүнчүлүгүн жогорулатат.
Кеңештер
- Эки бутуңузду жерге кармоого аракет кылыңыз. Эгерде сиздин арткы бутуңуз көтөрүлсө, анда калыс эреже бузганын жарыялайт.
- Атаандашыңызды алдап көрүңүз. Балким, сиз топту бир нече сантиметр алыстыкка бергиңиз келет, бирок атаандашыңыз командалаштарыңыздын тегерегинде чуркап жүрө берет. Таштайм деп баштагыла, бирок жакын өнөктөшүңөргө ыргыткыла. Мындай кичинекей амалдар атаандашыңызды айлакер кылып, өнөктөшүңүздүн позициясын ачат.
- Бул макаланын биринчи сүрөтү туура эмес. Чиймеде туура эмес деп табылган эки мисалга иш жүзүндө уруксат берилген, анткени буттар короо сызыгында. Бирок, сүрөттүн жазылган жазуусу туура.
- Топту алгандан кийин, чуркап баштоого даярданыңыз, анан бутуңузду четте гана коюп, топту ыргытыңыз. Каршылаш команданы таң калтыруу үчүн муну тез жасашыңыз керек.
- Бул стратегия ыргытууда абдан маанилүү. Эгерде сиз өзүңүздүн максатыңызга абдан жакын болсоңуз, ыргытуу багытына этият болуңуз. Адатта, бул учурда кыска, тез ыргытуу коопсузураак болот.
Эскертүү
- Эгерде сиз топту аянтка ыргытып, башка оюнчу тийе электе тийсеңиз, анда атаандашыңыз айып сокку алат.
- Эгерде ыргытуу учурунда төмөнкүлөрдүн бири же бир нечеси орун алса, каршылаш командага берилет: бир же бир нече фут капталдан өтүп кеткен, оюнчу башынын артынан бир жылмакай кыймыл менен ыргытпаса, же оюнчунун арткы буту жерден көтөрүлөт. кийинки кыймыл учурунда. Биринчи эки учурда, эгерде калыс ыргытууга тыюу салса, оюнчу майда-чүйдөсүнө чейин күнөөлүү болот; акыркы учурда оюнчу 15 -мыйзамды бузган.
