Сиз, албетте, офисте талкуулоонун кажети жок жеке жашоого байланыштуу маселелер бар экенине кошуласыз. Купуялуулукту сактоо - кесиптештериңиз менен оң мамилеңизди сактап, профессионалдуу имиджди көрсөтүүнүн бир жолу. Мындан тышкары, жеке жашооңузду кесиптик жашооңузга аралаштыруу, кесиптештериңиздин сиз жөнүндө кабылдоосуна зыян келтириши мүмкүн. Акылга сыярлык чектерди коюу, өзүн өзү кармай билүү жана жеке жана кесиптик маселелерди бөлүү менен, офистеги кесиптештериңизге достук мамиле кылбастан, жеке жашооңузду сактай аласыз.
Кадам
Метод 3 3: Жеке жана кесиптик жашоону бөлүү
Кадам 1. Эмне жөнүндө сүйлөшпөөнү чечиңиз
Офисте купуялуулукту сактоо үчүн биринчи кезекте акылга сыярлык чектерди коюу керек. Бул чектер, албетте, адамдан адамга абдан чоң айырмаланат; офистеги кырдаалга жана адам кандай тең салмактуулукка жетүүнү каалайт. Кабинетиңизде кандай норма болбосун, чек коюуга эч нерсе тоскоол боло албайт. Кесиптештериңиз менен сүйлөшкүңүз келбеген нерселердин тизмесин түзүүдөн баштаңыз.
- Бул сиздин сүйүүңүздү, ден соолугуңузду жана саясий жана диний көз карашыңызды камтышы мүмкүн.
- Кесиптештериңиз менен кайсы темаларды каалабаганыңызды же сизге ыңгайсыз экенин ойлонуп көрүңүз.
- Тизменин мазмунун эч ким менен бөлүшпөңүз. Тизмени офисте өз ара аракеттенүүңүз үчүн эстеткич кылыңыз.
2 -кадам. Кесиптештер эмне сурабаш керектигин чечиңиз
Суроолордун бир нече түрү бар, мыйзам боюнча, кесиптештер сизден сурабашы керек. Бул суроолор ким экендигин, эгер суралса, басмырлоо коркунучун туудурат. Мисалы, кесиптештериңиз сиздин канча жашта экениңизди, эгерде сизде кандайдыр бир физикалык кемчиликтер болсо же үй -бүлөлүү болсоңуз деп сурабаш керек. Эгер кимдир бирөө сураса, ага жооп бербөөгө толук укугуңуз бар. Сиз жооп бербөөгө укугуңуз бар башка суроолор:
- Сиз Индонезиянын жаранысызбы?
- Сиз ичесизби, тамеки тартасызбы же кээ бир дарыларды ичесизби?
- Сиздин диниңиз кандай?
- Кош бойлуусуңбу?
- Сенин расаң кандай?
Кадам 3. Мүмкүн болушунча телефонду офисте жеке бизнесиңиз үчүн колдонбоңуз
Эгерде сиз жеке жана профессионалдык жашооңузду бөлөк кылгыңыз келсе, офиске жеке маселелерди алып келүүдөн алыс болуңуз. Бул жеке баарлашуунун бардык түрлөрүн чектөө керектигин билдирет. Тиш доктурга жолугушууга маал -маалы менен чалуу көйгөй эмес. Бирок, эгерде сиз дайыма телефон аркылуу жеке маселелериңизди сүйлөшүп жатканыңызды көрсөңүз, кесиптештериңиз аны угуп, кийинчерээк эмнени айтып жатканыңызды суроого азгырылышы мүмкүн.
- Ашыкча жеке телефон чалуулар сиздин жетекчиңизди жана кесиптештериңизди кыжырдантышы мүмкүн; балким, алар сиздин ишиңизге анча олуттуу мамиле кылбайт.
- Эгерде сиз үйгө келгенде жумуштан чалууларды кабыл алгыңыз келбесе, жумушта да жеке чалууларды кабыл алууга көнбөңүз.
4 -кадам. Үй жумуштарын үйдө калтырыңыз
Бул кеңешти айтуудан оңой көрүнүшү мүмкүн, бирок сиз аны сынап көрүшүңүз керек. Сиз кеңсеге келгенде, ролуңузду атасы, апасы, күйөөсү же аялы катары эмес, профессионалдуу офис кызматкери катары алмаштырыңыз. Эгерде сиз аны карманып кыйналып жатсаңыз, жеке жана кесиптик жашооңуздун ортосундагы "өткөөл процесске" окшош тартипти аныктоого аракет кылыңыз. Мисалы, жумуш убактысына чейин жана андан кийин кыска сейилдөөгө аракет кылсаңыз болот. "Басуу" сиздин жашооңуздун бир бөлүгүнөн экинчисине психикалык өтүшүңүзгө окшош.
- Үйдөн жумушка өтүү процесси (жана тескерисинче) идеалдуу өтүү процесси болушу мүмкүн.
- Офисте жеке телефон чалууларды чектөө сыяктуу, күн сайын эртең менен басуу да үйдөгү көйгөйлөрдөн арылууга кызмат кылат. Офиске келгенден кийин, сиз, албетте, кесиптештериңизди жеке суроолорун берүүгө "чакырбайсыз".
- Эгерде сиз стресске кабылган болсоңуз, ачуулансаңыз же өнөктөшүңүздөн чалуу учурунда офиске кирип баратсаңыз, анда кесиптешиңиз сизди суракка алуу менен алек болуп калса таң калбаңыз.
- Муну жумушта да, үйдө да бардык тараптар менен болгон мамилеңизди сактап калуу аракети катары караңыз.
Метод 2 3: Кесиптештер менен оң жана кесиптик мамилелерди сактоо
Кадам 1. Өзүңүздүн мамилеңизди достукта кармаңыз
Кызматташтарыңыз менен жеке көйгөйлөрдү талкуулоону каалабасаңыз дагы, офистик жашоо жемиштүү жана жагымдуу бойдон калуусу үчүн алар менен оң мамиледе боло аласыз. Кабатыр болбоңуз, жеке жашооңузга тийбеген жеңил теманы табуу анчалык деле кыйын эмес.
- Эгерде кесиптешиңиз жеке жашоосу жөнүндө айткысы келсе же сиз качкыңыз келген теманы талкуулай баштаса, сылык түрдө маектен чыгып кетиңиз.
- Спорт, телекөрсөтүү жана акыркы тасмалар сыяктуу жалпы темалар жөнүндө сүйлөшүү - бул жеке жашооңуз тууралуу окуяларды камтыбастан, баарлашуунун оң агымын сактоо үчүн эң сонун ыкма.
Кадам 2. Теманы буруңуз
Эгерде сүйлөшүү жеке жашооңузга кире баштаса же кесиптешиңиз сиздин жеке көйгөйлөрүңүздү сураса, теманы башка жакка бурууга аракет кылыңыз. "Кечиресиз, бирок бул сиздин ишиңиз эмес" деп айтпаңыз. Тескерисинче, суроого көңүл кош мамиле кылып: «Ой, сен билгиси келген жок. Менин жашоом кызыксыз”, - деп айткандан кийин дароо сүйлөшүүнү ыңгайлуу темага айлантыңыз.
- Теманы буруу жөндөмү, башка адам менен болгон мамилеңизди бузбастан, сүйлөшүүнүн айрым темаларынан тоскоол болот.
- Эгерде сиз теманы өзгөртсөңүз-жөн эле сүйлөшүүнү бүтүрбөңүз, сиздин кесиптештериңиз кызык же шектүү сезишпейт.
- Мындан тышкары, мындай кылуу кесиптештеринин суроолорун кыскартып же кызыктырбастан качууга жардам берет.
- Сиз айта аласыз: "Жашоомдо кызык эч нерсе жок, балдар?".
- Эгерде кесиптештериңиз жеке жашооңуз тууралуу сурай берсе, анда сиз айткыңыз келбеген нерселер бар экенин билдириңиз. Сиз мындай деп айта аласыз: “Мен чынында эле менин жашоомо кам көрөрүңдү билем жана аны баалайм. Бирок офиске киргизгим келбеген жеке нерселер бар ».
3 -кадам. Сиздин ийкемдүүлүгүңүздү сактаңыз
Жеке жана кесиптик жашооңуздун ортосунда так чектерди түзүү маанилүү, бирок муну жасоодо ийкемдүү болууга аракет кылыңыз. "Чек араларды куруу" сиз дайыма кесиптештериңиз менен баарлашуудан алыс болуңуз же өзүнчө обочолонушуңуз керек дегенди билдирбейт.
Эгерде кесиптешиңиз сизди кечки тамакка чакырса, алардын чакырыгын кабыл алыңыз. Бирок сиз өзүңүзгө ыңгайлуу болгон темаларга гана жооп берүүнү тактаңыз
3 методу 3: Интернетте купуялуулукту сактоо
Кадам 1. Социалдык медиаңыздын ишмердүүлүгү менен таанышыңыз
Ааламдашуунун өнүгүшү жана интернетке болгон адамдардын муктаждыгынын өсүшү менен бирге социалдык медиа тармагындагы инновациялар да өнүгөт. Натыйжада, адамдар купуялуулукту сактоого жана жеке жана кесиптик жашоолорунун ортосунда тоскоолдук жаратууга кыйын болушат. Сиз, албетте, билесиз, азыркы учурда, адамдар башкаларга маалыматка канчалык оңой жетээрин түшүнбөстөн, өздөрүнүн жашоосунун бардык аспектилерин социалдык медиага жазышат. Көйгөйдү чечүүнүн биринчи кадамы-бул кырдаал боюнча өзүңүздүн аң-сезимиңизди жогорулатуу. Коомдук медиада сиздин активдүүлүгүңүз офистеги кесиптештериңизге жакын болгуңуз келген купуялуулукту кантип ачыкка чыгарарын билип алыңыз.
- Эгерде сиз интернетте профессионалдуу имиджди сактоону кааласаңыз жана жеке жашооңуздун бузулушун каалабасаңыз, анда сизге керектүү нерселер жөнүндө акылдуу болуңуз-жана кереги жок-социалдык медиа баракчаңызда бөлүшүү үчүн.
- Бул статустарды, комментарийлерди жана сүрөттөрдү иреттөөнү камтыйт. Эгерде сиз жашоонун эки бөлүгүн өзүнчө сактоону кааласаңыз, муну офистин ичинде да, сыртында да жасаңыз.
- Социалдык медиа эсептериңизге жумуш жашоосу же кесиптештериңиз тууралуу твиттерди же комментарийлерди жазбаңыз.
- Жеке жана кесиптик жашооңузду бөлөк кармоо үчүн бир нече социалдык медиа эсептериңиз болушу мүмкүн.
- Кесиптештериңиз менен LinkedIn сыяктуу кесипкөй сайттар аркылуу гана байланышууну карап көрүңүз. Ошол эле учурда, Facebook сыяктуу медианы жакын достору жана туугандары менен байланышуу үчүн гана колдонуңуз. Бул ар бир аренада жеке жашоону сактоого жардам берет.
Кадам 2. Социалдык медиаңыздагы купуялык жөндөөлөрүн тууралаңыз
Сиз дагы эле социалдык медиада кесиптештериңизден тоскоолдук кылбастан же дос суранычтарын кабыл албастан активдүү боло аласыз. Коомдук медиа баракчаларыңыздагы купуялык эрежелерин тууралоонун жолдорун ойлонуп көрүңүз, ошондо сиз кесиптештериңиз менен бөлүшкөн маалыматты чектей аласыз.
- Сиз бул маалыматка кимдин мүмкүнчүлүгү бар экендигине карабастан, сиздин эсебиңизде көрсөтүлгөн маалыматты көзөмөлдөй аласыз.
- Этият болуңуз, интернетте мурунтан эле бар нерсе оңой эле жок болуп кетпейт (же алынып салынат).
Кадам 3. Жумуш электрондук почтасын офистик максаттар үчүн гана колдонуңуз
Бүгүнкү күндө баарлашуу процессинин көбү (офисте жана офистен тышкары) электрондук почта аркылуу жүргүзүлөт. Жумушуңузду жана жеке электрондук каттарыңызды бирге кармоо оңой; бирок мүмкүн болсо, жумуш почтаңызды жана жеке электрондук почтаңызды бөлүп караңыз. Ар дайым жумушчу электрондук почтаны офистик максаттар үчүн, ал эми жеке электрондук катты башка максаттар үчүн колдонуңуз.
- Жумушчу электрондук почтаңызды текшерүүнү качан токтотууну чечиңиз (мисалы, үйгө келгенде кечки 8де); эрежелерди карманыңыз.
- Электрондук почтанын чектерин коюу сизге офиске керектүү нерселерди кайда барбаңызды алып жүрүүгө тоскоол болот.
- Мүмкүн болсо, үйдө болсоңуз, жумушка байланыштуу баардык сүйлөшүүдөн алыс болуңуз.
- Көпчүлүк учурларда, сиздин жумуш электрондук почтаңызга карата толук ыктыярыңыз жок. Адатта, сиздин кожоюнуңуз сиз жана сиз үчүн жөнөтүлгөн бардык билдирүүлөрдү окууга укуктуу. Жеке иштериңизди жеке электрондук почтаңызда купуя сактаңыз жана жеке маалыматты жумуш катыңызда бөлүшпөңүз.
