Жаңы адамдар менен достошууда кыйынчылыктар болуп жатабы? Бул чындыкты кабыл алуу оңой эмес, бирок сиздин көз карашыңызды таануу жана/же өзүңүздү жакшы жакка өзгөртүү үчүн аракет кылыңыз! Кабыл алуу процесси уланып жатканда, сиз буга чейин болгон артыкчылыктарыңыз, чынында эле, зыяндуу эмес экенин таба аласыз, айрыкча, сиз буга чейин досторуңуздун чөйрөсүнө абдан ыраазы болуп, бактылуу болгонсуз. Өзүңүздүн кабылдооңузду өзгөртүү менен, өзүңүздү өзүңүздөй кабыл алууңуз, табигый инсандыгыңызды кабыл алууңуз жана сизге көбүрөөк ырахат ала турган социалдык жашоону куруу оңой болот.
Кадам
3-метод 1: Өзүңүздү кабылдоону жаңылоо
Кадам 1. Өзүңүзгө зыян келтирүүнү токтотуңуз
Коомдук жашооңуз жөнүндө дайыма тынчсыздануу эч нерсени өзгөртпөйт. Ошондуктан, көбүрөөк эс алууга аракет кылыңыз. Өзүңүздү дайыма терс ойлор менен жазалоонун ордуна, позитивдүү ойлорду куруңуз. Кантсе да, өзүңүзгө жакшы мамиле кылсаңыз, жаңы адамдарга жол ачуу сизге оңой.
Мисалы: “Мен башка адамдар менен сүйлөшө албайм. Тескерисинче, "Эч нерсе эмес, кээде мен жаңы эле жолуккан адамдардын жанында нерв болуп калсам" деген ойду алмаштырыңыз
2 -кадам. Баары эле сизге жакпашы керек экенин түшүнүңүз
Чындыгында, баарына жагуу мүмкүн эмес жана муну жасоо сизди башкалардан айырмалап турган уникалдуулукту жана артыкчылыкты жоготууга алып келет. Демек, башкалардын жеке сиз менен дос болуудан баш тартуусун кайрылбаңыз, анткени чындап эле, четке кагуу экөөңөрдүн бири -бириңерге ылайыксыз экениңерди көрсөтөт.
3 -кадам. Айланаңыздагы достукту байкаңыз
Ар бир адам социалдык жашоосунда бактылуу көрүнгөнү менен, аларды жакындан байкаганга аракет кылыңыз. Чынында, сыртта көрүнгөн нерсе сөзсүз түрдө ичиндегидей эмес. Башкача айтканда, достуктун көбү бактылуу жана/же ден -соолукта эмес. Эгерде сиз башкалардын мамилесиндеги кемчиликтерди байкай алсаңыз, анда негизсиз социалдык стандарттар менен чектелип калбаңыз.
Мисалы, кээ бир достуктар жалпы кызыкчылыктарга эмес, толугу менен ыңгайлуулукка негизделген. Ошол эле учурда, көңүл бурууга, популярдуулукка, атүгүл финансылык кирешеге ээ болууга негизделген достук мамилелер да бар
4 -кадам. Баары эле баарлашууда жакшы төрөлө бербесин түшүнүңүз
Кээ бир адамдардын экстраверт мүнөзү бар, башкача айтканда, алар энергияны башка адамдар менен өз ара сиңирип алышат. Натыйжада, алар айлана -чөйрөгө оңой көнүшөт жана сүйлөшүүлөрдү баштоодо активдүү болушат. Ошол эле учурда, интроверт мүнөзү бар адамдар дагы бар, демек алар жалгыз болууну артык көрүшөт, анткени алар социалдык өз ара аракеттенүүнү чарчатуучу иш катары көрүшөт, балким ал тургай кыйын. Тилекке каршы, азыркы коом экстраверттелген жана ачык ойлуу жүрүм-турумду даңазалоого жакын. Натыйжада, эгер сизде интроверт инсан болсоңуз, анда сиз өзүңүздү "идеалдуу эмес" сезишиңиз мүмкүн. Эгер сиз ушундай сезимде болсоңуз, анда бул дүйнөдө интроверт инсанга ээ болгон жалгыз адам эмес экениңизди жана интроверттердин да бааланбай турган артыкчылыктарга ээ экенин түшүнүңүз, мына!
- Интроверт мүнөзү бар адамдар чыгармачыл болушат, интенсивдүү мамилелерди баалашат жана ойлонууну жакшы көрүшөт. Интроверттерди социалдык катары кароого болбойт же коомдук мамилелерде харизмасы жок деп ким айтат? Чынында экөө тең муну ар кандай көрсөтүшөт. Башкача айтканда, алар көбүнчө өтө көп адамдарды камтыбаган интимдик маектерди жактырышат. Бул тандоонун эч кандай жаман жери жок, туурабы?
- Ар дайым инсандык спектр экенин эстен чыгарбаңыз жана көпчүлүк адамдар экстроверт менен интроверт аймагынын ортосунда бир жерге түшүшөт.
- Жаңы адамдар менен достошуу оңой же оңой көрүнгөн көптөгөн адамдар, чынында, ошол мүнөз менен төрөлүшпөйт. Башкача айтканда, алар бул баскычка жетүү үчүн ар кандай окутуу процесстеринен жана социалдык кечиримдерден өтүшкөн. Эгер чындап кааласаңыз, сиз дагы жасай аласыз!
Кадам 5. Өзгөртүүлөрдү киргизүү керекпи же жокпу, чечиңиз
Сиз азыркы абалга канааттандыңызбы? Чечим чыгарардан мурун жоопту жакшылап ойлон! Чындыгында, көп адамдар досторунун санына караганда достугунун сапаты жөнүндө көбүрөөк ойлошот. Эгер сиз да ошондой болсоңуз, башкалардын комментарийлерине карабастан, эч нерсени өзгөртүүнүн кажети жок. Бирок, эгер сиз чындап эле өзгөрткүңүз келсе, өзгөрүүлөрдү башкаларга жагуу үчүн эмес, өзүңүзгө жагуу үчүн жасаңыз.
Чынында, көпчүлүк интроверт же уялчаак адамдар өтө чоң эмес достор чөйрөсүндө өзүн эркин сезишет. Кантсе да, ар бир адам экстраверттүү жана сүйлөбөгөн мүнөзгө ээ болушу керек эмеспи?
Метод 2 3: Инсандыкты башкаруу
Кадам 1. Оң сапаттарыңыздын тизмесин түзүңүз
Сыймыктанган бардык сапаттарыңызды жазып ишенимди арттырыңыз. Келечекте, башкалардын алдында уялчаак болгондо же өзүңдү сындоого аргасыз боло баштаганда, тизменин мазмунун эстен чыгарба.
Эгерде сиз дагы досторуңуздун болушун кааласаңыз, анда жакшы сапаттарыңызды дос катары көрүүгө аракет кылыңыз. Мисалы, сиз абдан боорукер адам болушуңуз мүмкүн, адамдарды ким экендиги боюнча кабыл алсаңыз болот жана ишенсе болот
Кадам 2. Жаңы досторду табууну кыйындаткан көйгөйлөрдү аныктаңыз
Өзүңүз менен чынчыл болуңуз жана кырдаалдын артындагы ар кандай мүмкүнчүлүктөр жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Өзүн өзү анализдөө оңой эмес. Бирок, жоопту билгенден кийин, өзүңүздү оңой оңой өзгөртүүгө жардам берери шексиз.
- Жалпысынан алганда, бир адам жаңы адамдар менен достошууда кыйынчылыкка туш болот, анткени аларда ашыкча уялчаактык, социалдык тынчсыздануунун бузулушу, өтө көп даттануу жана/же башкалардан өтө чоң үмүт күткөнгө көнүү.
- Эгерде сиз башкалар менен достошуу эмне үчүн оор экенин билбесеңиз, өзүңүзгө ишенген адамдан кеңеш сурап көрүңүз. Бирок, жоопту угууга өзүңүздү даярдаганыңызды тактаңыз, ооба!
3 -кадам. Алсыз жактарды күчтүү жакка айландырыңыз
Өзүңүздүн алсыздыгыңызды жок кылуунун ордуна, аны кирешелүү күчкө айлантуунун жолун издебейсизби? Мага ишениңиз, алсыздыктарды күчтүү жакка айландыруу, жалпы мүнөзүңүздү өзгөртүүгө караганда алда канча оңой.
Мисалы, эгер сиз азыраак акылдуу болсоңуз же сүйлөөдө азыраак болсоңуз, активдүү угуу көндүмдөрүн колдонуп көрүңүз. Мына ушундай жол менен, башка адамдар сизди ачууга ыңгайлуу болот
4 -кадам. Жалгыздыктан ырахат алууну үйрөнүңүз
Жалгыз убакыт өткөрүүгө туура келгенде ыңгайлуу болуу менен коопсуздук сезимин жогорулатыңыз. Айла - бул өзүңүздүн жалгыздыгыңыздан пайдаланып, дайыма каалаган нерсеңизди үзгүлтүксүз негизде жасоо. Бул жалгыздык учурун өзүңүздүн күчтүү, алсыз жана үмүтүңүз жөнүндө ойлонууга мүмкүнчүлүк бериңиз.
Сиз ыңгайлуу болуп, жалгыздыкка көнгөндөн кийин, досторуңуздун санына карабай, дайыма позитивдүү сезесиз. Натыйжада, сиз жаңы досторду табуу үчүн эле зыяндуу достукка азгырылбайсыз
3 методу 3: Сергек коомдук жашоону куруу
1 -кадам. Позитивдүү жана достук мамилени көрсөтүңүз
Үйдөн чыгып кетүү керек болгондо жылмайып коюңуз, ал тургай нервдик башталганда. Башкаларга да боорукердик жана боорукердик менен мамиле кылыңыз! Мисалы, дайыма арыздануунун ордуна, позитивдүү комментарийлерди жазууга аракет кылыңыз, анткени негизинен бактылуу көрүнгөн жана оң аураны чыгарган адамдар жагымдуу адамдар менен баарлашат же тереңирээк таанышат.
2 -кадам. Сизге жаккан иштер менен алектениңиз
Жаңы адамдар менен баарлашууга туура келгенде уяласызбы? Өзүңүздү өзгөртө баштаңыз, сизди кызыктырган нерселерди кылуу үчүн үйдөн тез -тез чыгып туруңуз. Мага ишениңиз, экөөңүздү тең кызыктырган кырдаалда жаңы адам менен чыңалууну басаңдатуу оңой.
Мисалы, ушул сыяктуу хоббиси бар адамдардын коомчулугуна кошулуңуз, сизди кызыктырган маселени чечүү үчүн ыктыярчы болуңуз же жөндөмүңүздү өнүктүрө турган конкурска катталыңыз
3 -кадам. Сизге эң жакын адамдарды кармаңыз
Кыязы, сизде абдан күчтүү колдоо тармагы бар! Мисалы, ата -энелер, мугалимдер жана туугандар сыяктуу эң жакын адамдар сизди мындан ары дагы күчтүү болууга түрткү болгон колдоо системасы болушу мүмкүн. Эгерде сизде мындай колдоо системасы бар болсо, алар менен көбүрөөк убакыт өткөрүүдөн тартынбаңыз, керек болгондо алардан жардам жана кеңеш сураңыз.
4 -кадам. Досторду тандоодо этият болуңуз
Жаңы таанышкан адам менен достошууга шашпаңыз. Башкача айтканда, кимдир бирөө менен бара -бара таанышып, ошол эле учурда, чындыгында сизге кам көргөн жана көп жылдар бою сизге жакшы мамиле кылганын далилдеген адамдарга көбүрөөк убакыт жана күч жумшаңыз. Унутпаңыз, көптөгөн тайыз достукка аралашкандан көрө, бир жакын, ишенимдүү досуңуз болгону жакшы.
