Дос кызды сүйүп калуу абдан таттуу, бирок ал бизди жөн эле дос зонасына коет. Дос болуудан сүйгөнгө өтүү кээде абдан кыйын болот. Биз кимдир бирөөнү сүйүүгө мажбурлай албайбыз, бирок мүмкүнчүлүктөрдү жогорулатуунун жолдору бар жана жүрөгүндө ошол өзгөчө адам болууга аракет кылуу керек.
Качан аракет кылуу керек деген бөлүмдү караңыз? достукту сүйүүгө айлантуу аракеттери качан ишке ашаарын билүү.
Кадам
4 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Аны түшүнүү
Кадам 1. Анын аң -сезимдүү сүйүү стандартын билиңиз
Аялдын сүйүүсүнүн кээ бир стандарттары ачык. Балким, ал бир динди тутунган же тамеки чекпеген адамдар менен болгусу келет. Бул критерийлердин баарына жооп берүүнүн кажети жок, бирок ага толугу менен каршы чыкпаңыз, анткени сиз анын идеалдуу потенциалдуу өнөктөштөрүнүн бири боло албайсыз.
Адегенде жуптун жалпылыгы бар атрибуттардын тизмесин түзүңүз. Сыягы, бул атрибуттар сүйүүнү табууда анын приоритеттери болуп саналат жана сиз өнүктүрүшүңүз керек болгон өзгөчөлүктөр болушу мүмкүн
Кадам 2. Аң -сезимсиз критерийлерди билип алыңыз
Бул көбүнчө өзүнүн жеке өзгөчөлүктөрү менен байланыштуу. Көптөгөн адамдар бирдей оң сапаттарга ээ болгон өнөктөштү издешет, бирок өзүнө жакпаган сыпаттары бар карама -каршы сапаттарга ээ болгон өнөктөштү каалашат.
- Сиз өзүңүзгө жакпаган кээ бир нерселерди аныктап алгандан кийин, анын алсыз жактарын күчтүү жактарыңыз менен кантип толуктай алаарыңызды көрсөтүңүз.
- Сиз мындай деп айта аласыз: "Кээде мен ушунчалык атаандаштыкты жек көрөм. Менимче, ар дайым атаандаштыкты сезүүдөн көрө, ырахаттанууну үйрөнгөндү жакшы көрөм. Сенчи? Сен өзүң жөнүндө бир нерсени өзгөртө алсаң, анда эмне болмок?"
3 -кадам. Сүйүүнү картага түшүрүү
Психологдор биз жашоодо жүрүп, "сүйүү картасын" же потенциалдуу түгөйдүн сүрөтүн түзө баштаарыбызды аныкташты. Сүйүү картасынын кээ бир аспектилери билимдүү өнөктөштү каалоо сыяктуу аң -сезимдүү каалоолор. Бирок, сүйүү картасы, мисалы, мээримдүү сүйгөндү эңсөө сыяктуу аң -сезимсиз артыкчылык болушу мүмкүн. Анын сүйүү картасын түшүнүү менен сиз ага керектүү нерсени аткара аласыз. Адамдын сүйүү картасына таасир этүүчү көптөгөн өзгөрмөлөр бар болсо да, жардам берүү үчүн төмөнкү критерийлерди издеңиз:
- Романтикалык мамилелер милдеттенмени камтыйт деген үмүт.
- Каалаган мамиленин узактыгы.
- "Туура" өнөктөш канааттануу алып келет деген ишеним.
- Жасалардан мурун алгылыктуу убакыт (мисалы, "мен сени сүйөм" деп айтуу)
- Ажырашуу менен жаңы мамиленин ортосундагы убакыт.
- Өнөктөштүн милдеттенмесин күтө турган убакыт.
- Жашоо принциптери боюнча макулдашуунун деңгээли.
- Өнөктөш менен болгон талаш кызыктуу же коркунучтуу.
- Бир нече өнөктөштүн мамилеси алгылыктуубу?
- Бирге болуу күтүлгөн убакыт достордон, үй -бүлөдөн жана коомдук окуялардан/милдеттенмелерден бөлөк.
4 -кадам. Анын достору менен таанышыңыз
Өзүңүздүн эң жакшы мамилеңизди коюңуз, анткени алар сизге бул өзгөчө досуңуздун жашоосу тууралуу азыноолак маалымат берет. Эгер олуттуу болсоңуз, алардын урмат -сыйына, балким жактыруусуна ээ болуу үчүн чыныгы сезимдериңиз бар экенин айт.
Жүрөгүңүздү толугу менен төгүп, сүйүүңүздү моюнга алуунун кажети жок, бирок жакшы жигит болуу менен алардын урматына татыктуу болууга аракет кылыңыз. Стресске кабылганын көрүп, ага эмне кыла алаарыңызды сураңыз. Же болбосо, ал жакшы дос экенин жана көңүл ачуу үчүн бир нерсе кылгың келгенин жана алар аны жактырат деп ойлошобу, айт
5 -кадам. Анын өткөндө кандай байланышы бар экени жөнүндө ой жүгүрт
Ажырашуулар, айрыкча кыйын учурлар, аны аң -сезимдүү же карансыз сүйүү картасын кайра карап чыгууга мажбур кылат. Алардын мурдагы адамынан айырмаланып турганыңызды көрсөтүү менен, сиз потенциалдуу өнөктөш боло аласыз.
Кадам 6. Аны капаланткан нерсени билиңиз
Илим көрсөткөндөй, эки адам чогуу коркуу сезими пайда болгондо чыгарылган химиялык заттар дүүлүгүү жана тартууга абдан окшош. Тажрыйба тынчсыздануунун туура дозасын камсыз кылат жана кийинки этап үчүн учурду түзөт.
- Роликтер жана оюн аянтчалары - жүрөгүңүздү чындап ачуулатпай туруп алуу үчүн эң сонун жерлер.
- Триллер тасмалары да ушундай таасирге ээ, бирок сиз ырайымсыз жана кандуу фильмдерден оолак болуңуз. Анын жүрөгүн чындап кааласаң да, сени өлтүрүү менен байланыштырууга жол бербе.
7 -кадам. Ал спорттун кайсы түрүн жакшы көрөрүн билип алыңыз
Көнүгүүгө физикалык реакция дененин дүүлүгүүгө берген жообу менен бирдей. Бирге көнүгүү жасоо менен ал өзү сезген жогорку эндорфиндерди сиз менен гана байланыштырбастан, сизди дагы жагымдуу катары кабылдайт.
4 -бөлүктүн 2 -бөлүгү: Жүрөгүн багынтуу
1 -кадам. Жалпы достордон пайдаланыңыз
Бул жашыруун көрүнүшү мүмкүн, бирок эгерде экөөңөр чындап эле бири -бириңерге туура келбесеңер жана ал муну түшүнбөсө, анда аны багынтууга болгон аракетиңерге анын достору сыяктуу ишенимдүү булактардын колдоосу жардам берет. Эгер алар сени улуу деп ойлошсо, анда алар дагы макул болушат. Алардын оң пикири сизге чоң пайда алып келет.
Кадам 2. Кайталоону колдонуңуз
Бир нерсени канчалык уксак, ошончолук анын чын экенине ишенебиз. Бул факт аялдын жүрөгүн багындыргыңыз келгенде да колдонулат. Сиз ага ар беш мүнөт сайын чалып туруунун кажети жок, анткени ал кыжырданышы мүмкүн, бирок анын жанында же жанында болуу табигый көрүнөт.
3 -кадам. Жумшак жарык менен атмосфера түзүңүз
Балким, бул ашыкча нерсе, жана бул учурда сиз шамдын кечки тамагы сыяктуу бир нерсе кылгыңыз келбейт. Бирок, ашыкча нерсе кээде күтүлгөн натыйжаларды бербейт. Бирок, изилдөөлөр көрсөткөндөй, кеңейтилген окуучулар ал аң -сезимсиз жооп бере турган сигнал.
Кеңейген окуучулар көп нерседен кабар берет, бирок сиздин жагдайыңыз үчүн алар физикалык же психологиялык ырахатты сезгенде кеңейет. Дос катары киного же күңүрт кофе дүкөнүнө баруу жана анын көзүнө кароо сиздин мамилеңизде өзгөчө бир нерсе бар экенин аң -сезимине сигнал берет
Кадам 4. Табышмактуу болууга аракет кылыңыз
Өзүбүздү жакшы сезгенде, көбүнчө көп нерселер жөнүндө сүйлөшүүгө абдан ыңгайлуу болобуз. Бөлүшүү каалоосуна каршы туруу кыйын болушу мүмкүн, бирок бир нече деталдарды текшерип туруу ага сиз жөнүндө көбүрөөк билүүнү каалайт жана бул достукту терең сезимдерге алып келиши мүмкүн.
Кадам 5. Аны азгырыңыз
Бул чындап эле кыйын, анткени аялдардын азгыруу үчүн сооротуу деңгээли башкача. Өткөн мамилелерден сабак алыңыз. Кандай кайрылуулар иштейт? Эмне эмес? Эсиңизде болсун, сиз чек араларды сыйлашыңыз керек.
- Режиссёрдук мактоону бер. Ал жөн эле сулуу деп айтуунун ордуна, "сендей керемет жигитим болсо кана" деп айт. Бул комплиментте экөөңүздөр тең сонун матч жасай аласыңар деген тымызын көрсөткүч бар.
- Физикалык жактан жакын болуунун жолун табыңыз. Бардык мамилелерде. Жакындык - бул сооронучтун жана жакындыктын белгиси. Бирок, кээ бир адамдарга көбүрөөк орун керек экенин унутпаңыз. Жакындыкты мажбурлабаңыз, бирок табигый жана жайлуу чогуу болуунун жолдорун табыңыз. Тынч музейде анын кулагына шыбыроо табигый көрүнөт.
- Ага бир аз тийип коюңуз. Бирок, ага чейин, ал тийгенде канчалык ыңгайлуу экенин өлчөгүлө, анткени керексиз тийүү түрткү болуп көрүнүшү мүмкүн. Бирок физикалык тийүү канда кээде "сүйүү гормону" деп аталган окситоцинди бөлүп чыгарат.
Кадам 6. Туура болсо, анын артынан түшүңүз
Эгерде ал башка адамдарга таянган же өзүн бактылуу сезүү үчүн сырткы нерсеге таянган кыз болсо, анда анын артынан барсаңыз, ал бактылуу болот. Апыртпа. Көптөгөн көзкарандысыз аялдар бул умтулууну муунтуу деп эсептешет жана алар үчүн муну кылган эркектер кызыктыруучу нерсе.
4төн 3 бөлүк: Сезимдерди билдирүү
Кадам 1. Шашпаңыз
Ал сенин досуң, сен аны көптөн бери жакшы көрүп жүргөн болсоң да, аны ыңгайсыз кылба. Күчтүү сезимдер кээде башкарылбай калышы мүмкүн, бирок достугуңузду бузууга жол бербеңиз.
- Сезимдериңизди күндөлүккө жазуу сизге клострофобиядан алыс болууга жардам берет, ошондой эле эмоционалдуу чечимдерди шашылыш кабыл алуу ыктымалдуулугуңузга азыраак ээ болосуз.
- Жеке кат жазыңыз. Каттар сиз айткыңыз келгендин баарын кагаз жүзүндө айтууга жардам берет. Демек, эгер сиз аны коркуткусу келбегендиктен, эгер сүйүү мүмкүнчүлүгү бар болсо, сөздөр өтө эле көп болсо, соттой аласыз.
2 -кадам. Анын сезимдерин баалаңыз
Ал ар дайым сени менен болгусу келет? Ал сизге көп карайт, же сүйлөшкөн кызы менен эч себепсиз ажырашып кеткенби? Мунун баары анын сизге дос катары эле кызыгып жатканынын белгиси.
3 -кадам. Досуңуздан сураңыз
Бул опурталдуу, анткени кээде достор эң жакшы деп ойлогон чечимдерин өздөрү чыгарышат. Бирок, эгерде анын досу сиздин досуңуз болсо жана ага ишенсе, анда сиз үчүн мүмкүнчүлүк барбы деп сурап, жагдайды окуй аласыз.
-
Так суроону тактаңыз:
"Ал мен жөнүндө эч нерсе айткан жокпу? Чынында мен ага жеке айткым келди, акыркы убакта биз жөн эле дос боло албайбыз деп ойлойм."
Кадам 4. Этияттык менен учурду тандаңыз
Дос катары сиз башкаларга караганда туура убакытты аныктай аласыз. Анын жумуш графигине, үйдөгү жашоосуна жана стрессти күчөткөн же бактысыз кыла турган башка факторлорго көңүл буруңуз. Жаман маанай чечимге таасир этпесин.
Мүмкүнчүлүгүңүздү жогорулатуу үчүн, ал чарчабаган же стрессте эмес, күнөстүү, ыңгайлуу күнү сурашыңыз керек
5 -кадам. Тынчсызданууңузду кабыл алыңыз
Тилекке каршы, бул ыңгайсыз болсо да, бул сиздин сезимдериңизди билдирүүнүн жалгыз жолу. Бирок, сиз эс ала аласыз, анткени ар бир адам башынан өткөргөн.
Мисалы, сиз сезимдериңизди мындай деп билдирсеңиз болот: "Бул мен үчүн оңой эмес. Мен чындыгында сезимдеримди билдире албайм. Экөөбүздүн ортобузда эч нерсе өзгөрүшүн каалабайм, бирок акыркы убакта мен ойлонуп жүрөм сен жана биз досубуздан көбүрөөк айтып бере алабызбы деп ойлонуп жатасың."
Кадам 6. Аны тынчтандырыңыз
Эгерде бул достук сиз үчүн абдан маанилүү болсо жана сиз аны менен сүйлөшүүнү каалабаса дагы, аны менен дос бойдон калууну кааласаңыз, ошону айтышыңыз керек.
Мисалы, "муну айтууга каршы эмессиңер деп үмүттөнөм, жана мен сени менен болгум келбесе, эмне болсо да, мен тараптан эч нерсе өзгөрбөй турганын билгиңер келет. Бирок мен титирей албайм экөөбүздүн ортобузда дагы бир нерсе бар экенин сезүү, жана мен ойлойм, сен да муну сезесиңби?"
7 -кадам. Сезимдериңизди чынчылдык менен билдириңиз
Бул музыканттарга акча төлөп, үйүнүн алдында ырдаганды билдирбейт. Сезимдериңизди өз жолуңуз менен билдириңиз. Эгерде ал жаркыраган жаңсоолорду жактырса, ырдоо жакшы вариант болушу мүмкүн. Бирок, мамиленин формасын өзгөртүүгө аракет кылып жатканыңызды унутпаңыз жана бул жалгыз чоң кадам. Этият болуңуз, ашыкча же ашыкча эч нерсе айтпаңыз, анткени сиз туура эмес эсептесеңиз утулуп каласыз.
4 ичинен 4 -бөлүк: Качан аракет кылуу керек?
Кадам 1. Эгер сиз да анын ушундай сезимде экенин ойлосоңуз, аракет кылып көрүңүз
Эгер ал сизди досуңуз катары көрөрүнө толук ишенсеңиз, анда аракет кылуунун эч кандай зыяны жок. Эгер сиз ага сизди өнөктөш катары көрүүгө жардам бере алсаңыз, анда достук сүйүүгө айланышы мүмкүн жана ал көп учурда ошондой болот. Эгер ал сизди качандыр бир убакта шылдыңдаса же "мен сиз менен болгондо ар дайым өзүм боло алам, башка эч ким менен боло албайм" деп айтса, анын көзүн ачуу үчүн кайраттуу болуңуз.
Кадам 2. Эгер кантип жооп берүүнү билбесеңиз, бир жолу аракет кылып көрүңүз
Эгер ал сиз менен эч качан тийишпесе же романтикалык тартылууну кыйытпаса, сиз дагы эле сезимдериңизди билдире аласыз. Сиз анын реакциясын башкара албасаңыз дагы, сиз өзүңүз эле болуп, ал мамилени досторго караганда көбүрөөк карап көрөт.
3 -кадам. Эгер достукту абдан бааласаңыз, этият болуңуз
Ал жөн эле дос болгусу келиши мүмкүн. Сезимдериңизди билдирсеңиз көп нерсени өзгөртө аласыз. Эгерде ал ошол эле сезимдерди моюнга алса, мамилеси өзгөрөт, баш тартса, достугу да өзгөрөт. Эң жаман сценарий-эгерде ал сени менен азыр өзүн ыңгайлуу сезбесе жана мурдагыдай дос боло албаса.
Кадам 4. Четке кагууну кабыл алыңыз
Сезимдерди жана жоопторду баалай билиңиз. Сен аны канчалык сүйсөң да, аны кайра сени сүйдүрө албайсың. Ал ага эч нерсе карыз эмес. Эгер сиз аны чындап сүйсөңүз, эгер ал баш тартса, анын жүрөгүн "тартып алууга" өзүңүздү мажбурлабаңыз.
Кеңештер
- Кызыктуу, кызыктуу, күтүүсүз жана сырдуу бол.
- Ал эмнени жактырарын билиңиз, анан жактырганын бериңиз же кылыңыз, бирок кичине гана. Ал кызыгып, сизге көбүрөөк тартылат.
- Ишеним абдан маанилүү. Так дене тилин колдонуңуз жана өзүңүздөн шек санабаңыз.
- Акча аялдын сүйүүсүн жеңет деп ойлобоңуз. Досунун боорукердиги деп ойлогон нерселери сизге зыян алып келет.
Эскертүү
- Ал сиздин сезимиңизди билгенде, мамиленин өзгөрүп кетишине дайыма мүмкүнчүлүк бар.
- Сырдуу жана күтүүсүз болуу кыйын болушу мүмкүн, анткени ал сизди жакшы билет. Коркпо. Тескерисинче, бул мүмкүнчүлүктөн пайдаланып, өзүңүздүн эң жакшы нерселериңизди, балким, ал мурда билбеген атрибутту алып чыгыңыз
