Эгер күйөөңүз, аялыңыз же ойношуңуз сизди алдап жатат деп ойлосоңуз, сиз жалгыз эмессиз. Учурдагы статистика көрсөткөндөй, 15% аялдар жана 25% күйөөлөр никесиз жыныстык катнашта болушат. Эгерде жакындык же эмоционалдык байланыш кошулса, бул сан 20% га көбөйөт. Эгерде сиз өнөктөшүңүз ишенимсиз деп шектенсеңиз, анда сиз ишенимсиздиктин курмандыгы болгон -болбогонуңузду аныктоо үчүн издей турган бир нече белгилер бар. Сиздин өнөктөшүңүз башкача же адаттан тыш жүрүм -турум көрсөтүшү мүмкүн, же сиз алардын күнүмдүк же сарптоо адаттарынын өзгөрүшүн байкай аласыз. Ишенимсиздикти аныктоонун так жолу жок, бирок сиз өнөктөшүңүздүн жүрүм -турумун байкап, мамилени оңдоо же токтотуу үчүн керектүү чараларды көрө аласыз.
Кадам
Part of 4 of 4: мамилелерди баалоо
Кадам 1. Мамилеңизди баалаңыз
Сиздин мамилеңиз экөөңүз үчүн дагы эле канааттандырарлык жана бактылуу экендигин баалоо үчүн сиздин мамилеңиз буга чейин кандай болгонун ойлонуп көрүңүз. Адатта, эгер сиз жакшылап карап, сын көз менен карасаңыз, анда бир нерсенин туура эмес экенин көрсөткөн кызыл жарыкты көрө аласыз.
- Эң кеңири таралган эскертүү - өнөктөшүңүз бир нерсе туура эмес деп айтса, бирок сиз аны өчүрүп саласыз. Адатта колдонулган сүйлөмдөр: "Бул нике жакшы болбой жатат", "Мен бактылуу эмесмин" же "Мага мындан артык керек".
- Тез -тез талашып -тартышуу мамиленин кыйынчылыкта экенин көрсөтүп турат. Чыр чатакты жаратып жатабы же ишенимсиздик - бул бактысыз мамилеге жооп, өнөктөшүңүз менен адаттагыдан көбүрөөк урушуу мамилеңизди оңдоого муктаж экениңиздин белгиси болушу мүмкүн.
- Өнөктөшүңүздүн конструктивдүү эмес сыны бир нерсенин туура эмес болгонунун белгиси болушу мүмкүн. Эгерде сиздин өнөктөшүңүз сизге "көнүгүү", "арыктоо" же "терапевт менен сүйлөшүү" керектигин айтып, өтө эле сынчыл болсо, анда ал ишенимсиздикти аң -сезимсиз түрдө актоо үчүн төмөндөтүп жаткандыр.
Кадам 2. Өнөктөштүн физикалык жүрүм -турумуна баа бериңиз
Эгерде ал мамиледе болсо, анда ал сизге азыраак тийип же ар кандай сексуалдык жүрүм -турум көрсөтүшү мүмкүн. Ал аралыкты карманып жаткандай же акыл -эси башка жакта жүргөндөй көрүнүшү мүмкүн.
- Байкасаңыз, өнөктөшүңүздүн сиз менен сүйлөшүүгө болгон кызыгуусу басаңдай баштайт. Эгерде ал башка бирөөдөн сүйүү алса, анда ал сизге мындан ары муктаж эмес.
- Өнөктөшүңүздүн сизге күн сайын тийгизип жатканына көңүл буруңуз. Ал мындан ары сиздин колуңузду кармабайбы же кокусунан сүйүүнүн белгилерин көрсөтпөйбү? Сиз менен өнөктөшүңүздүн ортосундагы физикалык аралыкты жогорулатуу эмоционалдык аралыкты да көрсөтүшү мүмкүн.
- Чыгарып жатканда, бир нерсе адаттагыдан айырмаланып турганын байкаңыз. Сиздин өнөктөшүңүз башка бирөө менен жаңы үйрөнгөн же практикалаган жаңы сексуалдык техниканы көрсөтүшү мүмкүн.
3 -кадам. Ошондой эле өзүңүздүн жүрүм -турумуңузду сынга алыңыз
Дагы бир жолу ойлонуп көрүңүз, сиз өнөктөшүңүзгө жана мамилеге өзүңүз көңүл бурбай койгонсузбу, же аларга жаман мамиле кылгансызбы. Өзүңүздүн жүрүм -турумуңузга чынчыл жана башкалардын көз карашы менен баа берүүгө аракет кылыңыз.
- Эгерде сиз өнөктөшүңүзгө кайдыгер карасаңыз, анда ал башкалардан эмоционалдык жана сексуалдык канааттанууну издейт. Бир адам өнөктөшүнүн көңүлүн буруу үчүн жана кимдир бирөө ага дагы деле кызыкдар экенин далилдөө үчүн бир ишти башташы мүмкүн.
- Эгерде сиз көп убактыңызды өнөктөшүңүздөн алыс өткөрсөңүз, же жумушка же балдарга өтө көңүл бурсаңыз, өнөктөшүңүз жалгызсырап, жаныңызда башка бирөөнү издеп калышы мүмкүн.
- Эгерде сиз өнөктөшүңүзгө туура мамиле кылбасаңыз, анда алдоо сизге кайрылып келүүнүн бир жолу болушу мүмкүн жана ошол эле учурда анын ишенимин жогорулатат, же мамиледен таптакыр ажырап калууңуз мүмкүн.
4 -кадам. Инстинкттериңизге ишениңиз
Эгерде ички туюмуңуз өнөктөшүңүз сизди алдап жатканын айтса, аны этибарга албаңыз. New Scientistтеги жаңы окуяга ылайык, "биздин эмоцияларыбыз аң -сезимден келип чыгат", ошондуктан "эстүү акылга караганда көбүрөөк маалыматты чагылдырууга" жакын. Негизи, инстинкт бизди көп кайгыдан куткара алат. Балким, чынында, сиз өзүңүздүн өнөктөшүңүздүн эң начар көрсөтмөлөрүн өзүңүз деле байкабай туруп көрдүңүз.
Кадам 5. Өнөктөшүңүз менен сүйлөшүңүз
Эгер өнөктөшүңүздүн мыйзамсыз мамиледе экенине тынчсызданып жатсаңыз, мамилеңиздин абалын талкуулап көрүңүз. Олуттуу сүйлөшүү - бул шектенүүлөрдү ырастоонун же коркууңузду басуунун оңой жолу. Сиз каалаган жоопту албашыңыз мүмкүн, бирок жок дегенде өнөктөшүңүзгө чынчыл жана ачык кайрылдыңыз.
- Ачууланганда эмес, жайбаракат болгондо сүйлөңүз. Эгер талкууну терс нотадан баштасаңыз, жемиштүү сүйлөшүүгө жетишүү кыйын болот. Сиз "бетме -бет" эмес, "сүйлөп жатканыңызды" текшериңиз.
- Туура жерди тандаңыз. Эгер купуялык сиз үчүн маанилүү болсо, анда экөөңүз тең турган жерди тандаңыз. Эгерде коомдук жайлар көбүрөөк эс алса, өнөктөшүңүздү сейилдөөгө же жакынкы паркка алып барыңыз. Көп адамдар бара турган, бирок талкуу кызып баштаса кетүү оңой болгон жер идеалдуу тандоо.
- Сүйлөшүүнү өзүңүз жөнүндө сүйлөшүүдөн баштоого аракет кылыңыз. "Акыл -эсиме бир нерсе оор тийип жатат" же "биздин мамилеге тынчсызданып жатам" деген сыяктуу өкүм чыгарбаган фразаларды колдонуңуз. Сүйлөмүңүздү "сиз" менен эмес, "мен" менен баштаңыз. Бул өнөктөшкө анча реактивдүү болбоого жардам берет.
- Сиздин өнөктөш сиздин тынчсызданууңузду талкуулоого даяр экендигин текшериңиз. Эгерде ал диалог же консультация аркылуу мамилени жакшыртуунун үстүндө иштөөгө даяр болсо, бул жакшы жышаан.
Кадам 6. Сиздин аракетиңиздин акыбети кайтуусун чечиңиз
Эгерде сүйлөшүү жакшы жүрбөсө же сиз өнөктөшүңүздүн калп айтып жатканын сезсеңиз, анда мамилеңизге кайра кескин карап, сизге эмне керек экенин ойлонуп көрүңүз. Ишенбеген адам менен болгон мамиле жашоого татыктуубу? Эгерде сиз өнөктөшүңүздөн күмөн санасаңыз же ал сизди алдап, ишеничиңизди бузууга жөндөмдүү деп ойлосоңуз, анда мамилеңиз сергек болбошу мүмкүн.
4 ичинен 2 -бөлүк: Өнөктөшүңүздө физикалык өзгөрүүлөрдү издөө
Кадам 1. Ага кандайдыр бир физикалык өзгөрүүлөр бар экенин байкаңыз
Өнөктөшүңүздүн сырткы келбетинин кескин өзгөрүшү анын жаңы сүйгөнүн таң калтырууга аракет кылып жатканынын белгиси болушу мүмкүн. Өзгөртүүлөр дагы активдүү түрдө башка өнөктөш издеп жатканын көрсөтүшү мүмкүн.
- Кийимин өзгөртсө же өзгөртсө, байкаңыз. Мисалы, эгерде ал көбүнчө күнүмдүк кийимдерди кийип жүрсө, бирок күтүүсүздөн костюм же костюм кийе баштаса, бул мамиленин белгиси болушу мүмкүн, айрыкча жашоодо олуттуу өзгөрүүлөр болбосо, мисалы, жумушка орношуу.
- Ал жаңы сүйлөшкөн кызы үчүн спорт залга кошулуп же денесин сергитип же арыктоо үчүн көбүрөөк иштеши мүмкүн. Жаңы адам өзү көп барган спорт залында иштеп же машыгып жаткандыр.
- Күтүлбөгөн жерден сырткы келбетине көңүл буруу жана ар дайым жакшы көрүнүүнү каалоо, ал суктандыргысы келген башка адамдар бар экенинин белгиси.
2-кадам. Жубайлардын өзүнө кам көрүү адатын байкаңыз
Ал жаңы адамдарга жакшы көрүнүүгө аракет кылып жатса, сырткы көрүнүшү же кийинүүсү менен убара боло башташы мүмкүн. Бул заманда эркектер үчүн да, аялдар үчүн да сырткы көрүнүш норма, бирок адаттардын күтүүсүз өзгөрүшү кызыл жарык.
- Өнөктөшүңүз бат -баттан жуунуп жатканына, тиштериңизди үзгүлтүккө учуратпаганына, же дайыма кырынып жүргөнүнө жана өзүнө кам көрүүнүн башка жолдоруна көңүл буруңуз.
- Жаңы өнүмдү, атырды же одеколонду издеңиз, шеригиңиз аны кийип жүрөбү же башка бирөө калтырган калдыктар болобу. Алдамчы адамдын көйнөгүнүн жакасындагы помададан чыккан ишенимсиздик белгиси ушунча убакыттан бери ишенилип келген.
- Жубайлар чач жасалгасын өзгөртсө, байкаңыз. Ал күтүлбөгөн жерден чач жасалгасын өзгөртүп жибердиби же башка түскө боеп алдыбы?
4төн 3 -бөлүк: Иликтөө жүргүзүү
Кадам 1. Графиктен өзгөрүүлөрдү издеңиз
Анын күн тартибиндеги кандайдыр бир өзгөрүүлөрдү байкаңыз. Ал жаңы сүйлөшкөн кызынын графигине ылайыкташуу үчүн же башка адамдар менен убакыт өткөрүү үчүн күн тартибин өзгөртүшү мүмкүн. Бул өзгөрүүлөрдү анын графигиндеги чоң өзгөрүүлөрдө же күтүлбөгөн жерден пайда болгон кичинекей өзгөрүүлөрдө көрүүгө болот.
- Өнөктөшүңүз, тыгындар же башка көйгөйлөр сыяктуу өнөктөшүңүз көбүнчө үйүндө эмес экенин түшүндүрө турган себептерин угуңуз.
- Эгер ал күтүлбөгөн жерден сенсиз достору менен көчөгө чыккысы келсе, бул үйдөн чыгып кетүү үчүн алиби болушу мүмкүн. Сиздин өнөктөшүңүз мындан ары иш -чараларга жана кызматтык сапарларга чакырбай турганын караңыз.
- Ал күтүлбөгөн жерден командировкага же узак убакытка жок болуу үчүн кылган башка шылтоолорго көңүл буруңуз.
- Же болбосо, эгер сиздин күтүүсүздөн жок болуп калууңуз мындан ары көйгөй жаратпаса жана ал сиз кеч иштесеңиз же кетсеңиз каршы болбойт окшойт, балким, ал ошол убактысын башка бирөө менен өткөрөт.
Кадам 2. Өнөктөшүңүз менен байланышууга аракет кылыңыз
Сиз күтүлбөгөн жерден өнөктөшүңүз менен байланыш кыйын болуп баратканын сезесизби? Эгер сиз алардын телефонуна бир нече жолу чалууга аракет кылсаңыз, бирок алар жооп бербесе, бул мамилеңиздин өзгөргөнүнүн белгиси болушу мүмкүн.
- Балким, телефонду албай жатканына шылтоо кылып жаткандыр. Ал батареянын иштебей калганын, техникалык көйгөй бар экенин же сигналды албаган аймакта экенин айтуусу мүмкүн.
- Байкаңыз, эгер ал телефонду алуу үчүн бошобой жатканын айтса же биринчи сизге телефон чалышым керек десе.
- Телефон, адатта, чала турган убакта өчүп калабы? Ал башка адамдар менен жүргөндө алаксып калбашы үчүн телефонун өчүрүп коюшу мүмкүн.
Кадам 3. Байкаңыз, эгерде ал жаңы гана чыгарган жаңы же адаттан тыш нерселер болсо
Кээде өнөктөш башка бирөөнүн үйүнүн ачкычы сыяктуу өзүнүн ишенимсиз экенин көрсөткөн нерселерди калтырышы мүмкүн.
- Соода же ресторан дүмүрчөктөрүнүн чоо -жайын текшериңиз. Байланыштын телефон номерин табуу үчүн документти карап чыгыңыз. Мейманкана бөлмөсүнүн ачкычтарын, айрылган кинолорго билеттерди жана башкаларды издеңиз.
- Балким, өнөктөшүңүздүн машинасын текшеришиңиз керек. Кээ бир адамдар алдамчылык тактасын таштандыга, күл салгычка же машинанын отургучтарынын астына катып коюшат.
4 -кадам. Компьютердеги өнөктөштүн жүрүм -турумун байкаңыз
Ал компьютерде баарлашууга же социалдык медиа сайттарына көбүрөөк кирүүгө көбүрөөк убакыт бөлүшү мүмкүн.
- Өнөктөшүңүздүн социалдык медиа эсептеринин мазмунун кунт коюп окуңуз. Караңыз, ал көбүнчө белгилүү бир адам менен сүйлөшөт. Мурунку жигитине смс жазуу-кызыл жарык.
- Бөлмөгө киргенде ал браузердин терезелерин же компьютердеги интернет сессияларын жаап салабы же ал дайыма браузердин тарыхын тазалап жаткандыгын караңыз.
5 -кадам. Банктан же финансылык мекемеден маалыматты карап чыгуу
Сиздин өнөктөш жаңы сүйгөнү менен болгон иштерге же белектерге ашыкча чыгымдарды башташы мүмкүн.
- Дүкөндөрдөн жана сейрек же такыр барбаган башка жерлерден чоң акча алууларды же сатып алууларды издеңиз.
- Сиз эч качан барбаган ресторан же барлардан кредиттик же дебеттик карта менен болгон транзакцияларды байкаңыз.
4 ичинен 4 -бөлүк: Уюлдук телефондун колдонулушун байкоо
Кадам 1. Ал телефондон түшө албаса, байкаңыз
Смартфондор алдап кеткен жубайларды иликтөөнү жеңилдетет. Эгерде ал дайыма чөнтөк телефонуна туташтырылган болсо, балким, аны жаңы сүйгөнү менен баарлашуу каражаты катары колдонуп жаткандыр.
- Уюлдук телефонун дайыма өзү менен кошо алып жүрөбү, мисалы, ажатканага, дааратканага же таштандыларды үйдөн алып чыкканына көңүл буруңуз. Бул анын телефонуна киришиңизди каалабаганынын белгиси болушу мүмкүн.
- Кээ бир адамдар коопсуздук кодун иштетүү же телефонду кулпулоо үчүн телефонундагы жөндөөлөрдү өзгөртүшү мүмкүн. Бул байланыш телефон номерлери же билдирүүлөр сыяктуу жеке маалыматтарга кирүүдөн сактануу үчүн жасалат.
Кадам 2. Уюлдук телефондун үзгүлтүксүз колдонулушун көрүңүз
Өнөктөшүңүздүн телефондогу активдүүлүгүн байкаңыз, мисалы, тез -тез чалуу же SMS жөнөтүү. Чалуу жана билдирүү терүү качан болгонуна көңүл буруңуз. Эсиңизде болсун, эгер ал буга чейин ошол убакта байланышкан болсо.
- Ал чалып жатканда же SMS жазышып жатканда шектүү иш кылып жаткандыгын караңыз, мисалы, сиз киргенде капысынан телефонуңузду коюп салат. Ал жазып жаткан билдирүүнү жашырууга аракет кылып жатабы, же билдирүү жөнөтүлгөндөн же кабыл алынгандан кийин дароо өчүрүп салууга аракет кылып жатабы?
- Эгерде ал телефон менен сүйлөшүп жатканда көп шыбыраса, бул анын жаңы бирөө менен сүйлөшкөнүн укпаганыңыз үчүн окшойт.
Кадам 3. Экинчи телефонду издеңиз
Экинчи уюлдук телефонго ээ болуу - адамдарды алдоо үчүн акылдуу кадам. Жашыруун уюлдук телефону менен, ал түшүнүксүз кириш жана чыгыш телефон чалууларынын изин калтыруудан коркпойт.
- Уюлдук телефондорду оңой жана арзан алууга болот. Эгерде сиз өнөктөшүңүздүн жумушка же башка мыйзамдуу максаттарга кереги жок башка телефонду колдонуп жатканын көрсөңүз, анда алар бир нерсени жашырып жатат деп тынчсызданышыңыз мүмкүн.
- Анын сумкасынан жашыруун уюлдук телефонду издеңиз. Сиздин өнөктөшүңүз жашыруун уюлдук телефонду оңой көрүнгөн жерде сактабайт.
- Экинчи телефонду жашыра турган жер - бул машина. Курал тактасынын суурмасынан же отургучтун астынан караңыз.
- Үйгө келе жаткан кызык же жаңы эсептерди көрүңүз. Эгерде жубайлар экинчи телефонунун маалыматына жазылса, эсеп жазуусу болушу мүмкүн. Бирок, эгерде ал этият болсо, мыйзам долбоору электрондук түрдө жөнөтүлүшү мүмкүн.
Эскертүү
- Көңүл буруңуз, жогоруда саналып өткөн бардык белгилер ишенимсиздиктин белгиси болушу мүмкүн же алар чындап эле таза себептерден улам болушу мүмкүн. Эгерде сиз өнөктөшүңүздү сизди алдап жатат деп күнөөлөсөңүз же аны иликтеп жатсаңыз-капчыгыңызды текшерүү, телефонуңузду текшерүү, электрондук каттарыңызды окуу-бул мамиледе мурда болбогон көйгөйлөрдү жаратат.
- Алдамчы аял көрсөткөн белгилер негизинен алдамчы эркекке окшош. Ишенимдүүлүк эркектер менен эле чектелбейт, бирок, адатта, эркектер сексуалдык жактан ишенимсиз, ал эми аялдар эмоционалдык мамилеге жакын деп ойлошот. Аялдарга берилген экономикалык жана жеке мүмкүнчүлүктөрдүн көбөйүшү менен, үй -бүлөлүү аялдардын көз карандысыздыгы барган сайын кеңири жайылууда. Бул көз карандысыздыктын өсүшү аялдардын алдамчылык пайызынын өсүшү менен коштолгон.
