Суусуздануу, албетте, кулагыңызга жат болуп калбаган медициналык оорулардын бири. Жалпысынан алганда, денеде суюктук жетишсиз болгондо пайда болот. Натыйжада, жабыр тарткан адам денеден суюктуктарды жана электролиттерди алмаштыруу үчүн суюктукту көбөйтүшү керек. Жеңил же орточо суусузданууну үй шартында дарыласа болот, бирок оор шарттарды дароо дарыгер дарылоо керек экенин түшүнүңүз. Эгерде суусуздануунун симптомдору начарласа же үйдө дарыланып жатканына карабай жакшырбаса, дароо дарыгерге кайрылыңыз!
Кадам
Метод 1 4: Балдардын кургак суусуздануусун дарылоо
Кадам 1. Үй шартында дарылоодо анын коопсуздугун камсыз кылуу үчүн суусуздануунун оордугуна баа бериңиз
Жалпысынан алганда, жумшактан орточо суусузданууну үй шартында дарыласа болот. Бирок, балдардын өтө катуу суусуздануусу, негизинен, дароо дарыгер тарабынан дарыланууга тийиш.
- Балдардын суусуздануусунун симптомдоруна чаңкоо, оозу кургак же жабышуу, көз жашы жок ыйлоо, зааранын туура эмес келиши, кочкул сары заара, тери кургак же салкын сезилет, баш оору жана булчуңдардын карышуусу кирет.
- Күчтүү суусуздануунун кээ бир белгилери - көздүн батышы, чарчоо, кыжырдануу, баш айлануу, летаргия, жүрөктүн кагышынын жогорулашы жана эсин жоготуу. Ымыркайларда башына чөгүп кеткен жер катуу суусуздануунун симптомдорунун бири болуп саналат.
Кадам 2. Оозеки регидратация эритмесин даярдаңыз
Балаңызга керектүү сумма анын жашына жараша болот, бирок жалпысынан суюк таңгактагы көрсөтмөлөрдү аткарсаңыз болот. 1-2 чай кашык берүү үчүн кашык же тамчы колдонуңуз. (5 - 10 мл) балага ар бир мүнөт сайын кайра суу куюучу суюктук. Бул процессти жок дегенде 3-4 саатка же балаңыздын заарасынын түсү кайрадан ачык болгонго чейин жасаңыз. Баланын кусууга болгон каалоосу басаңдагандан кийин мезгилдүүлүгүн мезгил -мезгили менен жогорулатып туруңуз.
- Оозеки регидратация суюктуктары баланстуу сууну жана тузду камтыйт, ошондуктан алар баланын денесин нымдап, ошондой эле денеден жоголгон электролиттердин деңгээлин алмаштыра алышат.
- Эсиңизде болсун, бөлмө температурасындагы суюктуктар, адатта, балаңыз үчүн эң оңой жутулат, өзгөчө, эгерде ал кускусу келсе же дайыма кусса.
3 -кадам. Балаңызды адаттагыдай эмизүүнү улантыңыз
Эгерде балаңыз дагы эле эмчек сүтү же формуласы менен болсо, анда ал суусуз калганда эмизүүнү улантыңыз. Бирок, эгерде балаңыз суюктукту жутуп кыйналып жатса, дозаны азайтып, тамактандыруунун жыштыгын көбөйтүүгө аракет кылыңыз.
- Ымыркай менен тамактанган жана ич өткөк оорусу бар наристелердин абалы жакшырганга чейин лактозасыз түргө өтүүгө аракет кылыңыз. Эсиңизде болсун, лактоза балага сиңирип, диарея менен суусузданууну начарлатышы мүмкүн.
- Врач берген көрсөтмөлөрдөн ашпаган сүттү суюлтуп албаңыз.
- Балаңызга регидратациянын эритмеси менен эмчек сүтүн/формуласын берүүнүн ортосунда кезектешүүгө туура келиши мүмкүн. Мисалы, балаңыздын эмчек сүтүнүн же формуласынын бир бөтөлкөсүн ичкен сайын оозеки реидратация эритмесин бериңиз.
4 -кадам. Балдарга терс коркунуч туудурган тамак -аштарды жана суусундуктарды колдонууга жол бербеңиз
Негизи тамак -аштын жана ичимдиктин айрым түрлөрү балдардын суусуздугун начарлатышы мүмкүн, андыктан баланын абалы толук жакшырмайынча берилбеши керек. Тактап айтканда, балдарга сүт, кофеин, суюлтулбаган жемиш ширелерин жана желатин бербеңиз. Кофеин суусузданууну начарлатышы мүмкүн, ал эми сүт, мөмө -жемиш ширелери жана желатин диарея менен кусууну күчөтүп, дененин суусузданышына алып келет. Натыйжада, алардын баары баланын ден соолугун тез начарлатуу коркунучунда.
- Суу суусуз калган балдар үчүн коркунучтуу суусундук болушу мүмкүн. Баланын денесиндеги туз жана минералдардын курамы суусузданганда азая тургандыктан, суу баланын денесинде жок болгон ар кандай маанилүү минералдардын концентрациясын суюлтуу коркунучун жаратат.
- Мындан тышкары, энергетикалык суусундуктар тер аркылуу жоголгон электролитти алмаштыра алат. Мына ошондуктан, эгерде суусуздануу диарея же кусуудан келип чыкса, энергетикалык суусундуктар организмден кеткен минералдык заттарды алмаштыра албайт.
5 -кадам Баланын денесинин абалын үзгүлтүксүз көзөмөлдөө менен суусуздануунун кайталанбоосун алдын алыңыз
Баланын денеси кайра гидратталган соң, суусуздануунун кайталанбашы үчүн анын абалын көзөмөлдөп туруңуз.
- Балдар ооруп жатканда, айрыкча баланын ичи өтсө же кусса, керектеген суюктуктун көлөмүн көбөйтүңүз. Эне сүтү жана формуласы кичинекей балдар үчүн эң жакшы вариант, ал эми суу, пописик, сугарылган ширелер жана муз кубиктери улуу балдар үчүн эң жакшы вариант.
- Балаңыздын суусуздануусун начарлатуучу же кускусу келген тамактарды жешине жол бербеңиз. Алардын айрымдары таттуу углеводдор, йогурт, жемиштер жана жашылчаларды камтыган, майлуу, канты көп азыктар.
- Температура жана тамак оорусу балаңызга суюктук ичүүнү кыйындатат. Ошондуктан, бул симптомдорду башынан өткөргөн балдар ацетаминофен менен ибупрофенди да ичиши керек.
Метод 2ден 4: Чоң кишилердин кургак суусуздануусун дарылоо
Кадам 1. Тиешелүү дарылоо ыкмасын аныктоо үчүн суусуздануунун оордугуна баа бериңиз
Жалпысынан алганда, чоңдордун жумшактан орточо суусуздануусун татаалдаштырбай эле үй шартында дарыласа болот. Бирок, катуу суусузданууну дароо врач текшериши керек!
- Чоң кишилер чаңкоо күчөп, оозу кургак же жабышчаак, заара кылуусу кыйын, заарасы кочкул сары түстө, териси кургак же муздак сезилет, башы ооруйт жана булчуңдары кармайт.
- Жалпысынан алганда, катуу суусузданган чоң кишилер заара кылгысы келбеген, сары-күрөң түстөгү зааранын өтүшү, терисинин бузулушу, кыжырдануу, башаламандык, баш айлануу, жүрөктүн согушу тездейт, көздөрү чөгүп кеткен, летаргия сыяктуу симптомдорду башынан өткөрүшөт., шокту баштан кечирүүдө., делирийси бар, же эси жок.
Кадам 2. Организмди нымдоо үчүн тунук суюктуктарды керектөө
Электролиттерди камтыган суу жана суусундуктар бул шартта керектөөнүн эң жакшы варианттары. Жалпысынан алганда, кускусу келбесе же кускусу келбесе, экөөнү тең мүмкүн болушунча көбүрөөк алуу керек.
- Чоң кишилердин көбү күнүнө 2-3 литр суюктук ичиши керек.
- Эгерде сиздин суусузданууңуз жүрөк айлануу же тамак оорусунан улам келип чыкса, мөмө -жемиш ширелеринен же энергетикалык суусундуктардан жасалган муз кубиктерин же попсиклдерди соруп көрүңүз.
- Чоң кишилердеги электролит дисбалансы балдардагы электролит дисбалансы сыяктуу коркунучтуу болбосо да, абалды баалабаңыз. Тескерисинче, дененин суусуздануусунан айрылган электролиттердин бир бөлүгүн алмаштыруу үчүн оригиналдуу суюктуктарды же энергетикалык суусундуктарды ичип көрүңүз. Тактап айтканда, пероралдык регидратациялык суюктуктар - белгилүү бир медициналык оорудан улам келип чыккан суусузданууну дарылоо үчүн эң жакшы вариант, ал эми энергетикалык суусундуктар чарчоодон улам суусузданууну дарылоого ылайыктуу.
3 -кадам. Суюктукту жоготпоо үчүн денеңизди муздатыңыз
Курч суусуздануу көбүнчө ашыкча ысыктан же дене температурасынын жогорулашы менен шартталгандыктан, суюктукту жоготуп албаш үчүн денеңизди муздатууга аракет кылыңыз.
- Жөн эле териңизди муунтуп албаш үчүн бир катмар бош кийим кийиңиз.
- Салкын жерге отуруңуз. Мүмкүн болсо, кондиционер менен жабдылган имаратта болуңуз. Болбосо, жок дегенде көлөкөдө же желдеткичтин жанында болуңуз.
- Терини суу менен муздатыңыз. Чекеңиз менен моюнуңузду нымдуу сүлгү менен кысыңыз жана кийим менен жабылбаган териге жылуу суу чачыңыз.
- Эсиңизде болсун, муздатуу процесси акырындык менен жүргүзүлүшү керек, айрыкча, өтө суук температуранын таасири кан тамырларыңыздын жарылуусуна алып келет. Натыйжада, дененин ички температурасы чындыгында жогорулайт. Андыктан, эч качан терини муздатуу үчүн суу же муз пакети менен кыспаңыз.
Кадам 4. Суусузданууга алып келген ичеги -карын ооруларынын симптомдорун башкарыңыз
Эгерде суусуздануу кусуу же диареядан келип чыкса, анда дароо диетаңызды өзгөртүп, денеңизге көбүрөөк суу жоготпоо үчүн дарыларды колдонуп себебин башкарыңыз.
- Көп учурларда рецептсиз лоперамид диареяны дарылайт. Бирок, эгер сизде да ысытма болсо же каны аралашкан заъыңыз болсо, бул дарыны колдонбоңуз.
- Температураны көзөмөлдөө үчүн ибупрофендин ордуна ацетаминофенди колдонуңуз, айрыкча ибупрофен сиздин ашказаныңыздын былжыр челин кыжырдантып, кусууңузду начарлатат.
- Биринчи 24 сааттын ичинде тунук же түссүз суусундуктарды, анын ичинде сорпону жана желатинди колдонууга басым жасаңыз. Диарея менен кусуунун жыштыгы азайган сайын, даамдуу тамактарды жей баштасаңыз болот.
Метод 3 3: Чоң кишилердеги өнөкөт суусузданууну дарылоо
Кадам 1. Суусуздануудан сактануу үчүн күн бою суюктукту көбөйтүңүз
Орточо бойго жеткен эркектерге күнүнө 3 литр суюктук керектелет, ал эми бойго жеткен аялдарга суткасына 2 литр суюктук керектелет. Бул сан менен суюктукту тең салмакташтырууга аракет кылыңыз же сунушталган өлчөмдөн бир аз көбүрөөк суюктукту колдонуңуз.
- Эсиңизде болсун, жогоруда айтылган "суюктук" - бул суу эмес, кандайдыр бир суюктук.
- Ошондой эле ичимдиктердин айрым түрлөрү дененин ден соолугу үчүн жакшыраак экенин түшүнүңүз. Мисалы, суу, чөп чайлар, энергетикалык суусундуктар жана электролиттерди камтыган башка суусундуктар денени нымдандырууга жардам берет, ал эми кофеин бар суусундуктар (кофе, сода, кара чай сыяктуу) же спирт суусузданууңузду начарлатышы мүмкүн.
2 -кадам. Суусу көп мөмө -жемиштерди жегиле
Суунун курамы жогору болгон мөмө -жемиштер суусузданууда жоголгон дене суюктуктарын алмаштырууда эффективдүү. Экөө тең аш болумдуу заттарга, тузга жана кантка абдан бай болгондуктан, аларды жегенден кийин денедеги электролит балансы да жакшырары шексиз.
- Банан, айрыкча 75% суюктук болгондуктан, денени нымдандыруунун эң популярдуу варианттарынын бири! Мындан тышкары, банандар калийге абдан бай, минерал, анын деңгээли суусузданууңуз начарлаган сайын төмөндөйт.
- Денени нымдоо үчүн керектелүүчү башка жашылча -жемиш түрлөрү - дарбыз, помидор, жүзүм, шабдалы, кулпунай, клюква, алма, кара мөмө, өрүк, бадыраң, брокколи жана цуккини.
3 -кадам. Суусузданууну алдын алуу үчүн кофеинсиз чай ичкиле
Айрыкча, ромашка чайы өнөкөт суусузданууну дарылоодо абдан пайдалуу. Бирок, кофеин болбогон чөптөрдүн көбү же чайлары да колдонулушу мүмкүн, анткени алар денеден чыккан суюктуктун деңгээлин алмаштыруу үчүн окшош пайдаларга ээ.
Ромашка чайы табигый ооруну басаңдатуучу катары классификацияланган жана суусуздануу пайда болгондо керектөө үчүн сунушталат. Жалпысынан алганда, дене суусузданганда ашказандын булчуңдары кысыла баштайт. Ромашка чайы - организмди нымдандыруучу, ошондой эле пайда болгон карышууну басаңдатуучу абдан натыйжалуу табигый каражат
Кадам 4. Денеңизди нымдап, жоголгон электролит деңгээлин алмаштыруу үчүн кокос суусун колдонуп көрүңүз
Кокос суусу электролитке абдан бай болгондуктан, өнөкөт суусуз калган бейтаптарга аны жөнөкөй суунун ордуна ичүү сунушталат.
- Анын курамындагы ар кандай азык заттардын арасында темир менен калий басымдуу витаминдердин эки түрү. Атап айтканда, бул дененин суусузданганда эң тез азайган экөөнүн деңгээли.
- Унутпаңыз, кокос суусу кокос сүтүнөн айырмаланат. Суусузданууну дарылоо үчүн кокос суусу эң жакшы вариант.
5 -кадам. Эпсом тузунун эритмесине малып, организм андагы минералдык заттарды сиңирип алышы үчүн
Биринчиден, ваннаны ысык суу менен толтуруп, андан кийин 250дөн 500 млге чейин Эпсом тузун эритип алыңыз. Туз эригенден кийин аны ваннага 15 мүнөткө чылап коюңуз.
- Сиздин териңиз магнийдин эритмесин сиңирип алат. Натыйжада, өнөкөт суусуздануу менен коштолгон симптомдор, мисалы, сезгенүү, чарчоо же оору басаңдашы керек.
- Туздуу суунун курамындагы сульфат дененин азык заттарды сиңирүү жөндөмүн дагы жогорулатат. Натыйжада, дене андагы электролит деңгээлин оңой оңдой алат.
Метод 4 4: Медициналык жардамга качан кайрылууну билүү
Кадам 1. Суюктуктун көлөмү көбөйгөнү менен сиздин абалыңыз же балаңыздын абалы жакшырбаса, дарыгерге кайрылыңыз
Кыязы, жеңил же орточо суусузданууну оозеки регидратациялык эритмелерди же башка суюктуктарды алгандан кийин дарыласа болот. Эгерде симптомдор жакшырбаса же кийин начарласа, дароо доктурга кайрылып, тиешелүү дарылоону алыңыз.
Өчпөй турган суусуздануу дененин абалын тез начарлатат. Ошол себептен бул ооруну дароо дарыгер карашы керек
Кадам 2. Эгерде катуу суусуздануунун белгилери пайда боло баштаса, тез жардамга кайрылыңыз
Катуу же өтө суусуздануу сизди же балаңызды баш айлантып, башыңыз айланат же башыңыз айланат. Мындан тышкары, катуу суусуздануу оорулуунун денеси эс алса дагы, өтө чарчоого алып келет. Эгерде бул симптомдордун бири же бир нечеси пайда болсо, дароо жакынкы клиникага же ооруканага тез жардамга кайрылыңыз.
Кабатыр болбоңуз, денеңиз же балаңыз дарылануудан кийин бат эле айыгып кетиши мүмкүн. Мына ошондуктан дарыгерге көрүнүү үчүн көпкө күттүрүүнүн кажети жок
3 -кадам. Суюктуктарды жутуу мүмкүн болбосо, дароо дарыгерге кайрылыңыз
Эгерде сиз суюктуктарды жутууда кыйналып жатсаңыз, анда жоголгон дене суюктугун кантип алмаштырасыз? Бул абал ден соолугуңуздун тез начарлашына алып келет дегенди билдирет. Ушул себептен улам, сиз дароо дарыгерге кайрылып, туура дарыланууңуз керек.
Мисалы, эгер сиз дайыма ичип жаткан суусундуктарды түкүрсөңүз же кандайдыр бир суусундуктарды жутууда кыйынчылыкка туш болсоңуз, этият болуңуз
4 -кадам. Эгерде сизде ичиңиз 24 сааттан ашык кетпесе, дарыгерге кайрылыңыз
Диарея суусуздануунун эң чоң себептеринин бири болуп саналат жана анын болушу жабыркагандарга өтө оор симптомдорду алып келиши мүмкүн. Диарея 24 сааттан ашык созулганда, сиздин организмиңиз автоматтык түрдө көп суюктукту жоготот жана аны калыбына келтирүү үчүн дарыгердин жардамына муктаж болот.
Диарея болгондо, денеңиз ичегинин ар бир кыймылы менен суюктукту бөлүп чыгарат. Ошондуктан, диарея менен ооругандар калыбына келтирүү процесси жүрүп жатканда суюктукту көбөйтүшү керек
5 -кадам. Эгерде табуретиңиз кара же кан аралаш болсо, доктурга кайрылыңыз
Көбүнчө тынчсыздануунун кереги жок болсо да, бул сиздин катуу суусузданууңуздун же башка медициналык көйгөйүңүздүн белгиси болушу мүмкүн. Андыктан так диагноз коюу жана тиешелүү дарылоо сунуштарын алуу үчүн дарыгерге кайрылыңыз.
Кадам 6. Эгерде сиз катуу суусуздансаңыз, жоголгон суюктуктарды тамырга суюктук менен алмаштырыңыз
Негизи, туздуу суюктуктар венага венага куюлуп, денедеги суюктуктарды кыска убакыттын ичинде алмаштырууга эң жакшы дары болуп саналат. Жалпысынан алганда, бул процессти оорукананын дарыгери жүргүзөт жана денеңиздин абалын тезирээк калыбына келтирет. Эгерде сиз же балаңыз катуу суусузданса, бул варианттар жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүп көрүңүз.
