Нони мөмөсү Тынч океан аймагында миңдеген жылдар бою ооруну дарылоо үчүн колдонулган. Бул шире летаргиядан ракка чейин ар кандай көйгөйлөрдү жеңе алат деп айтылат. Нони ширесин жемиштерди аралаштыруу жана уруктарды чыңоо аркылуу гана жасаса болот. Ошондой эле дүкөндөрдөн бул мөмөнүн ширесин же экстрактын сатып алсаңыз болот. Нони жемиштеринин дененин ден соолугуна тийгизген пайдасы дагы эле далилденбегендиктен, бул ширени ичүүдөн мурун доктурга кайрылыңыз. Эгерде ден соолугуңузда көйгөйлөр болсо, бул ширени колдонууну токтотуңуз.
Кадам
2 ичинен 1 -бөлүк: Нони мөмөсүн аралаштыруу
Кадам 1. Быша элек мөмөнү бир нече күн сыгып алыңыз
Быша элек нони жемиши тийүү кыйын сезилет. Быша элек нони жемиштерин столдун үстүндө кармаңыз. Бир нече күндөн кийин нони жемиштеринин кабыгы жарык болот. Ал жумшак сезилгенде, мөмө ширеге даяр экенин билдирет.
Нони мөмөсү бөтөлкөлөрдө кургатылган жемиш, порошок же капсула түрүндө сатылат. Баарын дароо жесе болот жана нони жемишинин жыты жана даамы жөнүндө кабатыр болбоңуз
Кадам 2. Мөмө менен сууну блендерге салыңыз
Мөмөнү жакшылап чайкап, блендерге салыңыз. Блендердин иштеши үчүн суу кошууңуз керек болот. Андай болсо, керек болсо жарым стакан (120 мл) муздак сууну же көбүрөөк кошуңуз. Нони жемиштерин алма ширеси сыяктуу калың болгонго чейин аралаштырыңыз.
Эгерде мөмө блендерге батпай калса, аны кичине бөлүктөргө бөлсөк болот. Сиз бышкан нони жемиши абдан жумшак болгондуктан, мөмөнү кол менен майдалап да аласыз
Кадам 3. Уругун алып салуу үчүн ширесин чыпкаңыз
Сүзгүчтү же электен өткөрүп, стаканга коюлган бош идиштин же воронканын үстүнөн кармаңыз. Ширени элекке куюп, шпателди колдонуп, ширелерди тегиз куюу үчүн аралаштырыңыз. Калган ширени блендерде шпатель менен алыңыз. Фильтр нони уругун кармайт, ошондуктан алар айнекке кирбейт.
Кадам 4. Нони ширесин суу менен аралаштырыңыз
Аралаштырылган нони ширесинин текстурасы дагы эле өтө коюу. Ширеңиз агып, ичүүгө оңой болушу үчүн бир аз суу кошуңуз. Сураныч, сууну стаканга же идишке аралаштырыңыз.
Сизге күн сайын бир стакан (60 мл) нони ширеси керек. Бир мөмө эки стакан шире жасоого жетиштүү. Андыктан, ширелериңизди суюлтуудан тартынбаңыз
Кадам 5. Нони ширесине даам кошуу
Нони ширеси күчтүү жана жагымсыз даамга ээ. Ошентип, сиз нони ширесин смузиге айландырсаңыз болот. Мисалы, 140 грамм сабизди, тазаланган апельсинди, эки аш кашык кокос сүтүн, бир стакан (240 мл) кокос суусун, 110 грамм ананас, эки аш кашык майдаланган кокос, бир стакан муз жана бир чай кашык аралаштырып көрүңүз. чыпкаланган нони ширеси.
Ошондой эле бир стакан нони ширесине бир аз шире же бал салсаңыз болот. Нони ширесинин даамы кетпейт, бирок убакыттын өтүшү менен көнүп кетесиз
2дин 2 -бөлүгү: Нони ширесин коопсуз колдонуу
Кадам 1. Нони ширесин ичүүдөн мурун доктурга кайрылыңыз
Нони ширеси чөп кошумча эмес. Сиз анын коопсуздугун биринчи кезекте врачыңыз менен текшеришиңиз керек, ал керектөө үчүн коопсуз. Нони ширесинин ден соолукка көптөгөн пайдасы бар дешет, бирок алардын эч кимиси далилденген эмес жана терс таасирлери болушу мүмкүн. Эгерде сиз нони ширесине терс реакция болсоңуз, дарыгериңиз менен текшерүүнү улантыңыз.
Кадам 2. Ширенин кичинекей бөлүктөрүнөн баштаңыз
1/10 чөйчөк (30 мл) менен баштоо. Бир порцияга бир гана ууртам шире керек. Эгер көнүп калсаңыз, кийинчерээк бир бөлүгүн кошуп же экинчи бөлүгүн ичсеңиз болот. Күнүнө үч стакандан (750 мл) ашык ичпеңиз.
Капсула түрүндө нони экстракты үчүн, керектөөнү күнүнө 500 мг чейин чектеңиз. Бир таблеткага канча экстракты бар экенин билүү үчүн таңгактын этикеткасын окуңуз
3 -кадам. Кош бойлуу же эмчек эмизген болсоңуз, нони ширесинен алыс болуңуз
Мурда аборт жасоодо нони ширеси колдонулган. Нони ширесинин түйүлдүк менен болгон байланышына байланыштуу конкреттүү далилдер азырынча жок болсо да, этият болушуңуз керек. Нони ширесин бир азга диеталык менюңуздан алып салыңыз.
Кадам 4. Боор же бөйрөк ооруларынан жабыркасаңыз, нони жемиштерди колдонбоңуз
Боор же бөйрөк оорулары менен ооруган бейтаптар нониден алыс болушу керек. Нони ширесиндеги калий жана башка компоненттер сиздин абалыңызды начарлатат. Башка альтернативаларды табуу үчүн дарыгерге кайрылыңыз.
Бул оорунун симптомдоруна арыктоо, чарчоо жана кусуу кирет. Балким, бооруңуз ооруп калганда териңиз саргайып көрүнөт. Бөйрөктүн оорушу да беттин, колдун жана буттун шишигине алып келет
Кадам 5. Калийдин деңгээли жогору болсо, нони ширесинен алыс болуңуз
Бул мөмө организмге калийди көп берет. Гиперкалиемия же калийдин жогору болушу жүрөктүн кагышына жана булчуңдардын иштешине таасирин тийгизет. Эгерде калийдин деңгээли өзгөрсө же сизде көйгөйлөр пайда болсо, нони ширесин колдонууну дароо токтотуңуз.
