Хиккопко көптөгөн нерселер себеп болушу мүмкүн, кээ бирлери белгисиз, ал эми башкаларын аныктоого болот, мисалы, ашказандын кеңейиши. Хиккоп сизди ыңгайсыз жана кыжырдантууга алып келиши мүмкүн. Мунун алдын алуунун эң жакшы ыкмасы - бул кычышууну пайда кыла турган нерселерди билүү. Бирок, себеп кээде сөзсүз болот.
Кадам
Метод 3 3: Тамак -аш же суусундуктарды колдонуу
1 -кадам. Алкоголсуз суусундуктарды колдонуңуз
Газдалган суу, газдалган суу жана башка газдалган суусундуктар сизди кычыштырат. Ыкчам ыктымалдыгын тез ичүү менен жогорулатыңыз.
2 -кадам. Кургак тамак жегиле жана ичпегиле
Кургак тамактарды, мисалы, печенье же нанды ичпей туруп тез жеп алуу да кычышууга алып келет. Суюктуктун балансынын өзгөрүшү диафрагманы бузушу мүмкүн.
3 -кадам. Ачуу тамактарды жегиле
Адаттагыдан да таттуу тамактарды ичүү тамагыңыздын жана ашказаныңыздын нервдерин кыжырдантып, кычышууга алып келет. Эсиңизде болсун, демейдегиден даамдуу тамактарды ичүү ашказаныңыздын күйгүзүүсүн да жаратышы мүмкүн.
Баары эле бирдей эффекттерди башынан өткөрбөйт
Кадам 4. Сиз керектеген суусундуктун температурасын алмаштырыңыз
Ашказандын температурасынын кескин өзгөрүшү кээде кычышууга алып келет. Бул ысык ичимдиктен кийин муздак суусундук ичкенде болушу мүмкүн. Сиз ысык жана муздак тамакты бат жана ырааттуу жеп, ошол эле эффектке ээ боло аласыз.
Бул аракет тиш эмалынын жарылуусунан улам тиштин туруктуу жабыркашына алып келиши мүмкүн. Муну адатка айландырбаңыз жана эгер тишиңиз фарфорго толуп калса, же тишиңиз муздак же ысык тамакка дуушар болгондо сезгич же оорутса, муну эч качан жасабаңыз
5 -кадам. Алкоголдук ичимдиктерди көп колдонуу
Оор асмандарды илгертен бери хикап менен байланыштырып келишкен. Эски мультфильмдерде көбүнчө өтө мас болгон жана сүйлөөдө кыйналган, анда -санда ышкырып жүргөн адам сүрөттөлөт.
3 -метод 2: Башка жолдордо хикап алуу
Кадам 1. Чоң көлөмдөгү абаны жутуп алыңыз
Абаны көп өлчөмдө дем алып, анан оозуңузду жаап, абаны жутуңуз. Бул ыкма ичегиден тамактын чоң көлөмүн чыгаруу үчүн организмдин реакциясынан улам кычышуу пайда болушу мүмкүн деп эсептеген бир топ тарабынан жүргүзүлгөн изилдөөлөрдүн негизинде ийгиликтүү болуп чыкты.
- Сиз муну чоң нанды чайноо жана жутуу менен окшоштура аласыз. Муну башка тамак -аштар менен жасоо сунушталбайт (айрыкча, эгерде алардын саны көп болсо), анткени алар сизди муунтууга алып келиши мүмкүн.
- Муну көп жасабаңыз, анткени ал сизге ыңгайсыз жана шишип кетиши мүмкүн.
2 -кадам. Өзүңүздү бурууга мажбур кылыңыз
Кээ бирөөлөр атайылап кайра -кайра кайчылашып, хикап алышат. Ушул эле эффектти кекиртегиңиздин артына абаны тез соруп алуу менен аласыз. Глоттисти (тамактын артындагы клапан) тез жабуу жана ачуу менен ашыкча стимулдаштырбаңыз. Бул кыймыл сизде ыплас учурга окшош. Ошентип, сиз глоттисти атайылап стимулдаштырып хикап ала аласыз.
Глоттис сиз "өх" деп айтканыңызда активдешет. Ырдоо ыкмасы катары кыңылдап же кыйкырганда пайда болгон кысымдан кабардар болуңуз. Глоттистин кайда экенин жана аны качан стимулдаштыруу керек экенин билүү глоттисте басымдын пайда болуу мүмкүнчүлүгүн азайтат
Кадам 3. Температураны капыстан өзгөртүү менен душка түшүңүз
Температуранын кескин өзгөрүшү хиккапты пайда кыла турган кээ бир нервдерди стимулдайт. Бул ыкма жогоруда айтылганга окшош, тактап айтканда, температуранын айырмачылыгы бар тамак -аштарды жана суусундуктарды колдонуу менен.
Температуранын өзгөрүшү терини кычыштырып, шишип кетиши мүмкүн
4 -кадам. Күтүлбөгөн жерден эмоцияларды пайда кылыңыз
Нерв жана толкундануу сезимдери кычышууну пайда кылышы мүмкүн болгон сезимдердин түрлөрү. Бул ыкма, балким, эң ишенимдүү эмес, анткени көпчүлүк адамдардын маанайы дайыма өзгөрүп турса да, анда -санда гана кычышуу пайда болот. Бирок, эгер сиз кино көрүп, видео оюндарды ойносоңуз, көнүгүүлөрдү жасасаңыз же сизди кубандырган, корккон же нервдүү кылган башка иштер менен алектенсеңиз, анда бул шарттар кычышууну жаратышы мүмкүн.
Метод 3 3: Медициналык бузулууларга хикапты байланыштыруу
1 -кадам. Адамдын тамак сиңирүүсү бузулганда, хикап пайда болушу мүмкүн экенин түшүнүңүз
Колит, ичегинин тосулушу же гастроэзофагеалдык рефлюкс оорусу сыяктуу көптөгөн ичеги-карын оорулары кычышууну пайда кылышы мүмкүн. Оорунун бул түрү клетчатканын жетишсиздигинен, кыймылдын жоктугунан, тез -тез саякаттап жүрүүдөн, сүт азыктарын ашыкча керектөөдөн, стресстен жана кош бойлуулуктан улам пайда болушу мүмкүн.
Кадам 2. Хиккап дем алуу абалына байланыштуу пайда болорун билиңиз
Бул шарттардын айрымдарына плеврит (көкүрөк капталынын сезгениши), астма жана пневмония (пневмония) кирет. Дем алуу системасынын чыңалуусу диафрагмага таасирин тийгизет, бул хиккупага алып келет. Дем алуу шарттары бир нече нерседен келип чыгышы мүмкүн, мисалы:
- Генетика
- Уулуу заттарды ингаляциялоо (тамекинин түтүнү, май буусу ж.
- Кырсык
3 -кадам. Хиккоп мээнин бузулушунан келип чыгарын билиңиз
Мээ травмасы, инсульт жана мээнин шишиктери кычышууну пайда кылат. Кимдир бирөө кайгы, кубаныч, тынчсыздануу, стресс, истерика жана шокту баштан кечиргенде, психикалык жана ички факторлордун айынан мээ оорулары да хиккуптан болушу мүмкүн.
