Көптөгөн адамдар кош бойлуулукка байланыштуу жүрөк айланууну (эртең мененки ооруну) же ракты дарылоодо химиотерапияга реакцияны башынан өткөрүшөт. Бирок, жүрөктүн айланышынын башка көптөгөн себептери бар, кээде тамак -аш, ашказан тумоосу же стресс, айрыкча түнү жатар алдында жүрөк айланууну пайда кылат. Түнкүсүн жүрөк айлануу уктап калууңузду кыйындатат, бирок жүрөк айланууну азайтуу үчүн жасай турган көптөгөн нерселер бар, сиз жакшы уктап, сергек ойгоно аласыз.
Кадам
Метод 4: Жүрөк айлануу симптомдорун бошотот
Кадам 1. Акупрессураны колдонуп көрүңүз
Жүрөк айланууну кыймыл оорусуна алып келген чекитти басуу менен азайтса болот. Бул чекит билекке жайгашкан Pericardium 6 (PC6) деп аталат. Алаканыңызды өйдө каратып, билегиңиздин бырышына үч манжаңызды коюу менен таба аласыз. Колдун/билектин ички жагын манжаларыңыз менен бастырсаңыз болот.
Кадам 2. Кыймыл оорусуна каршы дөңгөлөктөрдү колдонуңуз
Бул шиналар кыймыл оорусунун алдын алуу үчүн acupressure колдонуу үчүн иштелип чыккан. Сиз аларды дарыканалардан же саякат дүкөндөрүнөн сатып алсаңыз болот. Адатта бул билерик дайыма басымды камсыз кылуу үчүн тиркелген кичинекей жарым шар менен PC6 чекитинде билегинин айланасына тагылган кичинекей шинага окшош.
3 -кадам. Ароматерапия майларын колдонуңуз
Лаванда менен жалбыз көбүнчө ашказанды тынчтандыруу жана жүрөк айланууну басаңдатуу үчүн колдонулат. Сиз муну билегиңизге сүйкөлүүчү эфир майы түрүндө же тынчтандыруучу бет маскасы катары колдонсоңуз болот. Ошондой эле жыпар жыттуу шам түрүндө сынап көрүп, күйгүзсөңүз болот.
4 -кадам. Күчтүү жыттардан алыс болуңуз
Кээде жүрөк айлануу кээ бир жыттардан келип чыгышы мүмкүн. Бул жыт тамактан, күчтүү атырдан же жаман жыттан келип чыгышы мүмкүн. Муну жеңүү үчүн, сиз жакшы вентиляциясы бар бөлмөдө экениңизди текшериңиз (өзгөчө ашканада жана ашканада).
4 -метод 2: Тамактануу аркылуу жүрөк айланууну жеңүү
Кадам 1. BRAT диетасын колдонуп көрүңүз
Банан (банан), Күрүч (күрүч), Алма (алма соусу) жана Тост (тост) диареяны алдын алууга жардам берген, бирок жүрөк айлануу жана кусуу симптомдорун азайтууга жардам бере турган азыктар. BRAT диетасын узак мөөнөткө колдонуу сунушталбайт, анткени ал организмге керектүү бардык азыктарды бербейт. Жүрөк айлануу басаңдагандан кийин, жаңы жашылча -жемиштерди кошуп, анан кадимки диетаңызга кайтып келишиңиз керек.
2 -кадам. Жөнөкөй тамакты колдонуп көрүңүз
Эгерде BRAT диетасы сиздин тамак -аш тандооңуз үчүн өтө чектелүү болсо, анда жөнөкөй тамактарды вариация катары кошуңуз. Ачуу тамак жесеңиз, көбүнчө жүрөк айлануу күчөйт. Аппетитиңиз жок болсо да, ашказаныңызды тынчтандыруу үчүн туздуу крекер же нан жеп көрүңүз.
3 -кадам. Уктаар алдында жакшы тамактануу
Төшөккө чейин тамактансаңыз, жүрөк айлануу начарлайт. Тамакты уктаар алдында толугу менен сиңирүүгө уруксат бериңиз. Уктаар алдында тамактануу да көкүрөктө күйүү сезимин пайда кылат (зарна).
4 -кадам. Күн бою кичине тамактаныңыз
Көңүл айнуу көбүнчө түнкүсүн пайда болгонуна карабастан, көбүнчө кичине тамак ичүү кусуунун алдын алууга жардам берет. Ашказанды толук кармоо жүрөк айлануунун начарлашына да жардам берет.
5 -кадам. Майлуу, майлуу же ачуу тамактардан алыс болуңуз
Мындай азыктар көбүнчө жүрөк айланууну начарлатат. Организмдин сиңирүүсү да кыйыныраак. Тамакты азыраак жеш керек, бирок дени сак (жаңы жашылча -жемиштер), ошондуктан организмдин ишине тоскоол болбойт.
4 -метод 3: Ичүү аркылуу жүрөк айланууну басаңдатуу
Кадам 1. Сууну көп ичүү
Жүрөк айлануу менен күрөшүүнүн маанилүү кадамдарынын бири - денедеги суюктуктун көлөмүн сактоо. Түнкүсүн адаттагыдан жарым литр көбүрөөк ичүүгө аракет кылыңыз.
2 -кадам. Чай ичүү
Көптөгөн дарыгерлер жүрөк айлануу менен күрөшүү үчүн имбир же жалбыз чайын сунушташат. Чай жана анын жыты ашказанды тынчтандырууга жардам берет. Сиз бул даамдардын бирин башка формада алсаңыз болот, мисалы имбирь көбүнчө тамак -ашка кошулат жана жалбыз момпосуйлары да жардам берет.
3 -кадам. Газдалган суусундуктар жардам бере аларын караңыз
Көптөгөн адамдар үчүн газдалган суусундуктардын көбүгү ашказанды тынчтандырууга жардам берет. Имбирь але же апельсин жыттуу газдалган суусундуктарды тандаңыз. Сода өтө зыяндуу болгондуктан, керектүү учурда гана ичиңиз. Бул ичимдиктин кичинекей стаканы кээде жардам берет жана сиз аны крекер же башка жөнөкөй тамактар менен да ичсеңиз болот.
Метод 4 4: Дарыгерге баруу
Кадам 1. Рецепт боюнча дарыларды колдонуп көрүңүз
Кээде жүрөк айланууну дары менен гана дарыласа болот. Врач жазып берген дарылоону аткарыңыз. Терс таасирлерден кабардар болуңуз, анткени көптөгөн жүрөк айланууга каршы дарылар уйкучулукту пайда кылат.
- Прохлорперазин - жүрөк айланууну дарылоодо эң кеңири таралган дары. Бул дары жүрөк айлануу жана башка ичеги -карын ооруларын дарылоодо абдан эффективдүү, бирок химиотерапиядан пайда болгон жүрөк айлануу үчүн анча эффективдүү эмес.
- Врачыңыз жазып бериши мүмкүн болгон жүрөк айланууга каршы дагы эки дары-Метоклопрамид жана Ондансетрон.
- Дары -дармектердин дозасы жана колдонуу мөөнөтү боюнча дайыма врачтын көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.
Кадам 2. Сиздин штаттын мыйзамы аны мыйзамдаштырса, марихуананы карап көрүңүз
Кээ бир учурларда, дарыгерлер химиотерапияны коштогон жүрөк айланууну дарылоо үчүн медициналык марихуана жазып бериши мүмкүн. Көптөгөн изилдөөлөр марихуана жүрөк айлануу үчүн натыйжалуу дарылоо болушу мүмкүн экенин көрсөтүп турат. Марихуана ар кандай формада сатыларын билиңиз: марихуананы камтыган момпосуй же тамак -аш жакшы чечим болушу мүмкүн. Медициналык марихуана жазуу мүмкүнчүлүгү жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Жагымсыз терс таасирлерге баш айлануу, кургак ооз, кан басымынын төмөндөшү жана депрессия кирет
Кадам 3. Эгерде сизде катуу жана кайталануучу жүрөк айлануу пайда болсо, дарыгериңиз менен кеңешиңиз
Эгерде жүрөк айлануу бир айдан кийин кетпесе жана кусуу эки күнгө созулса, дарыгерге кайрылуу керек. Ошондой эле себепсиз эле арыктап кетсеңиз, доктурга кайрылыңыз. Дарыгер жардам бере алат жана башка диетаны, ал тургай дары -дармектерди сунушташы мүмкүн.
4 -кадам. Симптомдоруңузду көзөмөлдөңүз
Башка симптомдор менен коштолгон катуу жүрөк айлануу мүмкүн болушунча тезирээк доктурга көрүнүү же ооруканага баруу керектигин билдириши мүмкүн. Эгерде сиз төмөнкү симптомдорду сезе баштасаңыз, дароо аракеттениңиз:
- Көкүрөк оорусу
- Жогорку температура
- Cramps
- Кусууда заңдын жыты
- Алсыз
- Башаламандык
- Бүдөмүк көрүнүш
Кадам 5. Жүрөк айлануу кээ бир симптомдор менен коштолсо, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз
Бул тез жардам бөлмөсүнө барууңуз керек же дароо дарыгерге жазылууңуз керек дегенди билдириши мүмкүн. Төмөнкү симптомдорго көңүл буруңуз, эгерде алар көңүл айнуу менен коштолсо, анда алар олуттуу нерсени билдириши мүмкүн.
- Оору же баш оору (буга чейин эч качан болгон эмес)
- Сиз дайыма 12 сааттан ашык тамак же суусундукту кусасыз
- Кусуу жашыл, кандуу же кофеге окшош
- Сизде суусуздануу белгилери бар (катуу суусоо, зааранын күңүрт болушу, баш айлануу ж.
