Чындыгында, жыныс учугу - жыныстык жол менен жугуучу оорулардын бири. Индонезиядагы эпидемиянын интенсивдүүлүгү тууралуу конкреттүү маалыматтар жок болсо да, Кошмо Штаттардагы Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлору 12 жаштан ашкан тургундарга кол салган жыныс учугунун 45 миллионго жакын учурлары бар экенин билдиришти. Мындан тышкары, алар 14 жаштан 49 жашка чейинки ар бир 6 кишиден 1инин ооруга чалдыкканын айтышкан. Бактыга жараша, азыркы учурда жыныстык герпестин симптомдорун дарылоодо колдонула турган ар кандай табигый ыкмалар бар. Бирок, бул макалада саналып өткөн ар кандай ыкмаларды колдонуудан мурун, так диагноз алуу үчүн врачыңызга кайрылып көрүңүз. Эгерде сиз кош бойлуу болсоңуз жана сизде герпес вирусу бар деп ойлосоңуз, табарсыгыңызды бошотууда кыйналып жатсаңыз же күтүлбөгөн жерден ысып, баштын оорушу жана жүрөк айлануу сыяктуу симптомдор пайда болсо, доктурга кайрылыңыз.
Кадам
Метод 1 4: Жыныстык герпестин симптомдорун табигый түрдө дарылоо
Кадам 1. Муздак компресс колдонуңуз
Жабыркаган жерди муздак тампон менен кысуу пайда болгон ооруну басаңдатууда эффективдүү, билесизби! Бирок, тери тканы өтө суук болгон температуранын таасиринен өлүп калбашы үчүн муздак жаздыктын алгач сүлгү менен оролгонун тактаңыз. Эгерде сиз процессти кайталоону кааласаңыз, дайыма жаңы, таза сүлгү колдонуңуз жана даяр сүлгүнү ысык сууга жууңуз.
Эгерде бул ыкмалар жардам бербесе, анда жылуу, ал тургай ысык компрессти колдонсоңуз болот. Бул үчүн сүлгүнү бир аз муздатууга уруксат берилген кайнак сууга чылап, андан соң сүлгүнү ооруткан жерге сүйкөө алдында сыгып алыңыз. Эгерде сиз процессти кайталоону кааласаңыз, дайыма жаңы сүлгү колдонуңуз
Кадам 2. Жылуу суу менен душка же ваннага түшүңүз
Ооруну жана ыңгайсыздыкты жоюу үчүн жылуу ванна же ванна кабыл алууга аракет кылыңыз. Тактап айтканда, жылуу суу дүүлүктүргөн терини тазалоодо аны тынчтандырат. Кааласаңыз, кычышууну азайтуу жана пайда болгон ачык жараларды айыктыруу үчүн жетиштүү Epsom тузун кошсоңуз болот. Epsom тузунун жардамы менен жара кийин батыраак кургайт.
Кадам 3. Аш содасын колдонуңуз
Эгерде жара суюк болсо, аны сода менен кургатыңыз! Мындан тышкары, сода да пайда болгон ооруну жана кычышууну басаңдатуу үчүн пайдалуу. Аны колдонуу үчүн пахтаны сода порошогуна малып, андан соң жаранын тегерегине тегиз сүйкөп коюу керек. Эгерде сиз процессти кайталоону кааласаңыз, анда инфекциянын башка аймактарга жайылып кетпеши үчүн дайыма жаңы кебезди колдонуңуз!
Жүгөрү крахмалы колдонбоңуз! Эсиңизде болсун, жүгөрү крахмалы бактериялардын көбөйүү жери, андыктан инфекция коркунучу жогорулайт, айрыкча териңизде ачык жаралар болсо
Кадам 4. Зайтун майы менен лаванда аралашмасынан май жасаңыз
Зайтун майы териңиздин ден соолугуна гана пайдалуу эмес, ошондой эле герпес инфекциясынан улам жараларды айыктырууга жардам бере турган антиоксиданттарды камтыйт. Ал үчүн 240 мл зайтун майы, 1 аш кашык аралашмасын ысытууга аракет кылыңыз. лаванда майы жана бал мому орто жылуулукта казанда. Жер бетинде кичинекей көбүкчөлөр пайда боло баштаганда, отту өчүрүп, муздаганча бир аз күтө туруңуз. Температура муздагандан кийин дароо жарадар болгон териге кебездин жардамы менен тегиз сүйкөп койсоңуз болот. Эгерде сиз процессти кайталагыңыз келсе, башка кебезди колдонуңуз!
Зайтун майынын күйүп кетпеши үчүн эритмени өтө көпкө ысытпаңыз
Кадам 5. Прополисти колдонуңуз
Прополис - бул аарылар чыгарган жумшак чайыр жана антивирустук заттарды камтыйт, алар жаранын айыгуу процессин тездетет. Кааласаңыз, жараны тынчтандыруу жана анын айыгуусун тездетүү үчүн курамында прополис бар мазь же крем сүйкөсөңүз болот. Сиз мындай азыктарды оффлайнда жана онлайнда ар кандай медициналык дүкөндөрдөн жана дарыканалардан оңой таба аласыз.
Прополис көбүнчө капсула жана настойкалар түрүндө сатылат. Бирок, сиз май, крем же башка актуалдуу дары түрүндө таңгакталган прополисти гана колдонуңуз
Кадам 6. Туура чөптөрдү колдонуңуз
Чөптөрдүн түрлөрү бар, алар герпестин инфекциясынан жараларды дарылоого жардам берет. Мисалы, лимон бальзамы жарада пайда болгон ооруну, кычышууну же ыңгайсыздыкты басаңдата алат. Мындан тышкары, каймакка оролгон кытай шалфейи менен ревендин айкалышы аялдардын герпес инфекциясынан улам пайда болгон вагиналык жараларды дарылоодо ацикловир сыяктуу эффективдүү экени далилденген. Инфекциянын кайра пайда болушуна жол бербөө үчүн башка чөптөрдү, мисалы, Сент -Джондун тамырын да колдонсо болот!
7 -кадам. Балырды колдонуңуз
Балырдын курамында жыныстык герпестин симптомдорун калыбына келтирүүчү ар кандай заттар бар экени далилденген. Деңиз балырынын кээ бир түрлөрү, мисалы Түштүк Африкадан келген кызыл балыр, деңиз мосу жана Индиядан келген кызыл балырлар герпес инфекциясын алдын алат, билесизби! Кааласаңыз, бул ыкманы балырды салатка же шорпого аралаштырып же кошумча катары колдонуп колдонсоңуз болот.
Кадам 8. Иммундук системаңызды жакшыртуу үчүн Эхинацеяны колдонуп көрүңүз
Мындан тышкары, Эхинацея ошондой эле пайда болгон эпидемиянын катуулугун азайта алат, билесизби! Аны колдонуу үчүн Эхинацеяны чайга кайра иштетип көрүңүз, андан кийин аны күнүнө 3-4 жолу колдонуңуз. Кааласаңыз, эхинацеяны кошумча түрүндө да ичсеңиз болот.
Кадам 9. Кошумчаларды ичип көрүңүз
Кээ бир изилдөөлөр толуктоолорду алуу денеңиздин тезирээк калыбына келүүсүнө жардам берерин көрсөтөт. Мисалы, күнүнө 1-3 грамм лизин алуу оорунун убактысын кыскартат. Оозеки герпестин жарасынын чыгышынын жыштыгын азайтууда анын эффективдүүлүгүн көрсөткөн изилдөөлөр да бар. Бирок, бул толуктоолор 3-4 жумага чейин гана кабыл алынышы керек.
- Эсиңизде болсун, лизин - денеңиздеги холестеринди жана триглицериддин деңгээлин жогорулатуучу аминокислота.
- Башка дары -дармектер менен терс өз ара аракеттенүү коркунучун болтурбоо үчүн ар дайым толуктоолорду алуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
Метод 2ден 4: Күн тартибин өзгөртүү
Кадам 1. Диетаңызды жакшыртыңыз
Герпес симплекс вирусу менен ооруганда, сиз жасоого тийиш болгон нерселердин бири - бул денеге кирүүнү жакшыртуу. Атап айтканда, кайра иштетилген азыктардан, таңгакталган азыктардан жана даяр тамактардан алыс болуңуз! Анын ордуна жашылчаларды, жемиштерди, дени сак майларды, жаңгактарды жана үрөндөрдү керектөөнү көбөйтүңүз. Кызыл этти колдонууну чектеп, териси жок балыкты жана канаттууларды колдонууну көбөйтүңүз. Ошондой эле, ар дайым дан эгиндеринде, жасмыкта, буурчакта жана жашылчаларда кездешүүчү татаал углеводдорду жеп турганыңызды текшериңиз.
Канттын табигый эмес булактарынан, мисалы, фруктозасы жогору кант сиропу сыяктуу кайра иштетилген азыктарга кошулгандан алыс болуңуз. Эгерде сиз таттуу даамдуу тамактарды жегиңиз келсе, стевияны же таттуу даамы бар табигый чөптөрдү канттан 60 эсе жогору кошуп көрүңүз. Жасалма таттуулардан алыс болуңуз
Кадам 2. Көнүгүү
Адамдын денеси машыгуу учурунда эң оптималдуу иштейт! Андыктан, машинаны адаттагыдан алысыраак токтотуп, эскалатордун же лифттин ордуна тепкичтерди колдонуп, түштөн кийин сейилдөөгө же кечки тамактан кийин жайбаракат сейилдеп басуунун жыштыгын жогорулатууга аракет кылыңыз. Кааласаңыз, жакынкы фитнес борборунда оордукту көтөрүү, жүрөк -кан тамыр көнүгүүлөрүн жасоо, йога менен машыгуу же эллиптикалык машинаны колдонуп, жеке машыктыруучуну жалдасаңыз болот. Сизди кызыктырган спортту тандаңыз, ошондо аны ырааттуу түрдө жасай аласыз!
Кандайдыр бир көнүгүүнү жасоодон мурун, эмне кыла алаарыңызды жана эмне кыла албооңузду билүү үчүн дарыгериңиз менен кеңешиңиз
3 -кадам. Көбүрөөк эс алыңыз
Герпес вирусу менен жашоо жашооңуздун ар кандай аспектилерине терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Өзгөчө, жашоо барган сайын депрессияга айланып, жашоо кыйын болуп калат. Эсиңизде болсун, стресс жана көңүл чөгүү калыбына келтирүүгө жардам бербейт! Анын ордуна, ашыкча чыңалуу чындыгында дагы бир герпестин чыгышын шарттайт. Андыктан, эс алуу жана пайда болгон стресстен арылуу жолдорун издеңиз. Китеп окуу же сүйүктүү телешоуну көрүү сыяктуу ар кандай кызыктуу иштерди жасаңыз. Кааласаңыз, өзүңүздү эс алуу жана пайда болгон чыңалууну азайтуу үчүн йога менен машыксаңыз болот.
- Мындан тышкары, сиз каалаган убакта жана каалаган жерде медитация кыла аласыз. Туура медитация кылуу үчүн практика жана чыдамкайлык талап кылынса да, бул ыкма стресстин деңгээлин төмөндөтүүдө абдан эффективдүү экенин түшүнүңүз.
- Жетектөөчү сүрөт ыкмаларын же жетектөөчү фантазияны колдонуңуз, бул өзүн-өзү гипноздун бир түрү. Аны колдонуу үчүн, бир нерсени же учурду элестетүү керек, ал абдан тынчтандырат.
Метод 3 3: Жыныс Герпесин түшүнүү
Кадам 1. Себебин түшүнүңүз
Гениталдык герпес-бул жыныстык жол менен жугуучу оору (ЖЖБИ), ал герпес симплекс вирусунун 1 же 2 түрүнөн (HSV-1 же HSV-2) келип чыгышы мүмкүн. Жыныстык герпестин көпчүлүк учурлары герпес симплекс 2 вирусунан келип чыгат, бирок 1 типтеги герпес вирусу оорулуулардын оозунун жана эрининин айланасында жаралар менен ыйлаакчалардын пайда болушуна себеп болот.
Кадам 2. Оорунун жайылуу процессин түшүнүңүз
Гениталдык герпес көбүнчө вирусту жуктурган адамдар менен түз жыныстык катнаш аркылуу, жыныс, анал же ооз аркылуу жугат. Чыныгы жугуу коркунучу герпестен ачык жарасы бар адамдарда жогору, бирок эч кандай ачык оозеки жаралар жок болсо дагы, герпес вирусу дагы эле жугушу мүмкүн экенин түшүнүңүз. Контрацептивдер жыныстык герпес инфекциясынан коргой албайт! Бул билдирүүгө ылайык, эркек жана ургаачы презервативдер сизди дайыма коргой албайт, анткени герпестен келип чыккан ачык жаралар сөзсүз түрдө жыныс мүчөсүнүн аймагында жайгашпайт, бирок аларды колдонуу чындап эле жугуу коркунучун азайтат.
- Чындыгында, адам өнөктөшүнө эпидемия мезгилинен тышкары жугушу мүмкүн, бирок жугуу коркунучу төмөн болот.
- Эгерде сизде сырткы жараат бар болсо, эч качан башкага оралдык секс бербеңиз. Герпес инфекциясынан улам тышкы жарасы бар адамдардан оралдык сексти кабыл албаңыз.
- Эркектерде жаралар же жаралар көбүнчө пенистин же анустун айланасында пайда болот. Ошол эле учурда, аялдарда жаралар көбүнчө жыныс мүчөсүнүн, көтөн чучуктун тегерегинде, ал тургай кындын ичинде пайда болот. Эгерде алар кындын ичинде пайда болсо, жаралар дарыгер текшерүүдөн өткөндө гана көрүнөт жана ыңгайсыздыкты жаратышы мүмкүн жана/же вагиналдык суюктуктун өндүрүшүн козгойт.
- Инфекциянын пайда болушунун алдын алуунун бирден -бир жолу - вагиналдык, аналдык же оралдык секстен баш тартуу.
3 -кадам. Оорунун белгилерин билип алыңыз
Чынында, жыныстык учугу бар көптөгөн адамдар эч кандай симптомдорду сезишпейт. Анын сырткы келбетинин оордугу ар бир адам үчүн ар башка. Мына ошондуктан адам жыныстык герпеси бар экенин билбей эле инфекцияны жугузуп алышы мүмкүн. Эгерде симптомдор пайда болсо, көбүнчө тиешелүү адам жыныстык органдын же көтөн чучуктун айланасында суюктукка толтурулган ыйлаакчалар түрүндө жараларды табат. Ыйлаакчалар жарылып, бул жерди тийгизгенде абдан оорутат. Жалпысынан алганда, жаралар инфекция пайда болгондон кийин 2 жуманын ичинде пайда болот жана 2-3 жумага созулушу мүмкүн.
Башка жалпы симптомдорго кычышуу, кычышуу же жыныстык органдарда же аналдык аймакта күйүү сезимдери кирет; сасык тумоого окшогон симптомдордун пайда болушу, анын ичинде ысытма жана булчуңдардын оорушу; пайда болушу оору, бутту, жамбашты же жыныс зонасын; кындын агуусу; моюн жана чурайдагы бездердин шишигинин пайда болушу; жана заара чыгаруу же дефекация учурунда оорунун пайда болушу
Кадам 4. Мезгил-мезгили менен кийинки герпес эпидемиясына даяр болуңуз
Унутпаңыз, жыныстык герпестин инфекциясы узак убакыт бою сакталып калышы мүмкүн. Башкача айтканда, гениталдык герпес вирусу эч кандай симптомдорду көрсөтпөстөн системаңыздын артында өтө узак убакыт жашыра алат. Вирустун кайра жандануусуна себеп боло турган эч кандай так себеп табылбаганы менен, герпестин андан ары очогу чарчап, стресстен же ооруп калганда пайда болот. Аялдар үчүн, герпес көбүнчө адам этек кир келгенде кайра пайда болот. Жалпысынан алганда, герпестин улануусунун орточо ылдамдыгы биринчи жылы болжол менен 4-5 эсе. Андан кийин, дене, адатта, жакшы иммундук жооп курат. Натыйжада, убакыттын өтүшү менен эпидемиянын жыштыгы жана ал тургай симптомдору азайышы мүмкүн.
Метод 4 4: Медициналык текшерүүдөн өтүү үчүн туура убакытты билүү
Кадам 1. Герпес диагнозун ырастоо үчүн доктурга кайрылыңыз
Чынында, ар кандай тери ооруларын герпес деп туура эмес түшүнүү ыктымал. Мисалы, териңиздеги безетки же ыйлаакчаны герпестин симптому деп ойлошуңуз мүмкүн. Ошондуктан так диагноз коюу үчүн врачка кайрылуу керек! Сиздин абалын ырастагандан кийин, дарыгер абдан ылайыктуу дарылоону сунуштай алат.
- Туура диагноз коюу үчүн, дарыгер сизде болуп жаткан симптомдор жөнүндө маалымат сурайт. Андан кийин, дарыгер ошондой эле пайда болгон жараны текшерет жана диагнозду ырастоо үчүн үлгү алышы мүмкүн. Мындан тышкары, дарыгериңиз герпес антителолорунун бар же жоктугун аныктоо үчүн толук кан анализин жүргүзүшү мүмкүн, бул сиздин организм инфекция менен күрөшүп жаткандыгынын көрсөткүчү.
- Бул жаралардын пайда болушуна себеп боло турган башка оорулардын мүмкүнчүлүгүн сураңыз. Алардын айрымдары грибоктук инфекция, Сингапур тумоосу же кол-шарп оорусу, сифилис жана герпес зостер инфекциясы.
Кадам 2. Кош бойлуу болсоңуз жана герпес инфекциясы бар болсо, такай текшерилип туруңуз
Герпеси бар адамдар дагы эле дени сак ымыркай төрөй алышса да, дарыгердин көрсөтмөлөрүн аткарыңыз, анткени кээ бир учурларда, герпестин инфекциясы балага жугушу мүмкүн же ымыркайдын эрте төрөлүшүнө түрткү болот. Бул тобокелдиктерди азайтуу үчүн, абалыңыз дайыма дарыгердин көзөмөлүндө экенине ишениңиз.
- Дарыгер өнүккөн герпестин белгилерин аныктоо үчүн мезгил -мезгили менен текшерүүлөрдү жүргүзүп турат. Кошумчалай кетсек, алар төрөт маалында герпестин кайра пайда болуу коркунучун азайтуу үчүн акыркы триместрде антивирустук дарыларды жазып бериши мүмкүн. Натыйжада, баланын ден соолугу кийин жакшы корголот.
- Врачыңыз сизден төрөтүү учурунда герпес кайра пайда болсо, кесарево операциясын жасоону суранышы мүмкүн.
Кадам 3. Табарсыгыңызды бошотууда кыйынчылыктар болсо, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз
Сейрек болсо да, кээде герпес оорулуунун уретрасында жана табарсыгында сезгенүүнү пайда кылышы мүмкүн. Эгер сиз аны сезсеңиз, заара денеңизде камалып калат жана аны чыгаруу кыйын болот. Натыйжада, өтө ыңгайсыздык жана катуу инфекция коркунучу пайда болот. Бул симптомдорду тапсаңыз, дарыгериңизге кайрылыңыз!
- Бул абал өзгөчө кырдаал катары классификациялангандыктан, айрыкча заара бөйрөккө кайра агып кетүү коркунучу бар болгондуктан, бөйрөк же табарсык инфекцияларынын алдын алуу үчүн дароо дарыгерге кайрылыңыз.
- Бул ооруларды дарылоо үчүн, врачыңыз сезгенүүнү басаңдатуучу дарыларды жазып бериши мүмкүн же табарсыгыңызды кыска убакыттын ичинде бошотуу үчүн катетер кийүүнү суранат.
Кадам 4. Менингиттин белгилери бар болсо дароо медициналык жардамга кайрылыңыз
Өтө сейрек болсо да, кээде герпес инфекциясы жабыркаган адамдын мээсин жана жүлүнүн курчап турган кабыкчалардын жана мээ суюктугунун шишигине себеп болот. Эгерде бул абал пайда болсо, менингит пайда болушу мүмкүн жана жабыркаган адам тезинен медициналык жардамга кайрылышы керек, анткени таасири өтө коркунучтуу. Тактап айтканда, төмөнкү симптомдордун бирин байкап калсаңыз, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз:
- Мойнунда катуулук
- Анормалдуу сезилген катуу баш оору
- Жүрөк айлануу жана кусуу менен коштолгон баш оору
- Башаламандык
- Концентрациялоо кыйын
- Талма
- Уйкучу
- Ойгонуу кыйын
- Жарыкка сезгичтик
- Тамакка болгон табитти жоготуу же ичүү
- Күтүлбөгөн жерден жогорку температура
- Раш (бардык учурларда боло бербейт)
Кадам 5. Пайда болгон симптомдорду жоюу үчүн вируска каршы дарыларды алуу мүмкүнчүлүгүн карап көрүңүз
Герпес дарыланбаса да, сиз чындыгында жараларды айыктырууну тездетүү, анын кайра кайталанбашын жана вирустун жайылуу коркунучун азайтуу үчүн дарыларды ичсеңиз болот. Көп учурларда, дарыгерлер ооруну жана ыңгайсыздыкты басаңдатуу үчүн оозеки антивирустук дарыларды жазып беришет. эгер сиздин жагдайыңыз ушундай болсо, анда дарылар берилген көрсөтмөлөргө ылайык кабыл алынганын текшериңиз.
- Жыныс учугун дарылоо үчүн көбүнчө вируска каршы дары -дармектердин бир нечеси acyclovir (Zovirax), famciclovir (Famvir) жана valacyclovir (Valtrex) болуп саналат.
- Жалпысынан алганда, бул дарылар биринчи герпес пайда болгондон кийин жазылат жана герпестин кийинки көрүнүшүн көзөмөлдөө үчүн кабыл алынат. Мисалы, ацикловир таблеткаларын 800 мг дозада күнүнө 5 жолу 7-10 күн ичүү керек.
- Вирустарга каршы препараттардын эң көп таралган терс таасирлери - жүрөк айлануу, кусуу, диарея, баш оору, чарчоо, баш айлануу жана булчуңдардын оорушу.
Кеңештер
- Ар дайым кошумча таңгактагы нускамаларды аткарыңыз!
- Бул макалада келтирилген табигый каражаттардын көбү оозеки колдонуу үчүн эмес, актуалдуу үчүн арналган. Жалпысынан алганда, алардын баары берилген көрсөтмөлөргө ылайык колдонулса, абдан коопсуз жана эффективдүү. Бирок, кээ бир адамдар аны колдонгондон кийин бөртмө жана аллергиялык реакциялар тууралуу кабарлашат. Андыктан, ар дайым аллергияга тест жасаңыз, анча чоң эмес дарыны теринин жукпаган жерине сүйкөп, андан кийин эффектин 24 саат бою байкаңыз. Эгерде терс реакциялар болбосо, бул препарат териңизде коопсуз колдонулушу мүмкүн дегенди билдирет.
- Эгерде сиз жергиликтүү дарыканада сунушталган табигый каражаттарды табууда кыйналып жатсаңыз, онлайн ден соолук дүкөндөрүн издеп көрүңүз.
- Сиз аракет кыла турган дагы бир вариант - туура альтернативалуу дары боюнча сунуштарды алуу үчүн натуропаттан же чөптөн жасалган дары боюнча экспертке кайрылуу.
- Гениталдык герпестин болушу абдан депрессивдүү жана оор тажрыйба болушу мүмкүн. Бирок, сиз жалгыз эмес экениңизди түшүнүңүз! Башкача айтканда, сиз ар дайым сиз менен сүйлөшө турган онлайн жамааттарын жана колдоо топторун таба аласыз, ал тургай кыйынчылыктарыңызды эң жакын адамдарыңыз менен бөлүшө аласыз. Аларга кандай сезимде экениңизди ачык айтыңыз жана кырдаал боюнча алардын пикирин угуңуз.
