Ата -энеңиздин ишенимин жоготуу сиз үчүн да, ата -энеңиз үчүн да кайгылуу болушу керек. Сиз өзүңүздү күнөөлүү, алсыз, алсыз же уялгандай сезишиңиз мүмкүн. Ата -энең чыккынчылык, кыжырдануу жана чарчоо сезиши мүмкүн. Оңой эле бузулса да, мамилеге болгон ишенимди калыбына келтирүүгө болот. Жакшы баарлашуу, ылайыктуу иш -аракеттер жана так үмүттөр менен сиз жана ата -энеңиз кайрадан бири -бириңизге ишене аласыз.
Кадам
Метод 1 4: Эки жол менен баарлашуу
1 -кадам. Ата -энеңди сүйлөт
Аларга өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды айтыңыз. Балким, алардын сиздин эмне кылып жатканыңыз жөнүндө ойлогондору сиздин кабыл алууңуз менен, чынында, алардын сезимдерине дал келбеши мүмкүн. Проактивдүү байланышты баштаңыз жана аларды сүйлөшүүгө отурууга чакырыңыз, идеалдуу түрдө нейтралдуу жана эч нерсеге алаксыбаңыз (электрондук же башка), мисалы, үйдүн жанындагы парк.
2 -кадам. Ата -энеңди ук
Байланыш жакшы иштеши үчүн, сиз да, ата -энеңиз да сүйлөшүп, уга билишиңиз керек. Өзүңүздү ата -эненин ордуна коюп, алардын айткандарын түшүнүүгө аракет кылыңыз. Эгерде алар түшүнүксүз же таарынычтуу бир нерсе айтышса, көбүрөөк түшүндүрмө сураңыз. Байланыш каналдары ачылгандан кийин, сиз жана ата -энеңиз мамилеге болгон ишенимди калыбына келтире аласыз.
3 -кадам. Алардын ишеничин бузганы үчүн кечирим сураңыз
Чын жүрөктөн кечирим суроо, алардын ишенимине кайрадан ээ болууга жардам берет. Жакшы кечирим суроо - бул катаны моюнга алуу, болгонун айтуу, кесепеттерин моюнга алуу, кечирим суроо жана келечекте ошол катаны кетирбөөнүн жолдорун сунуштоо.
- Анын ордуна эч нерсе күтпөгөнгө аракет кылыңыз. Кечирим сурап баарын дароо оңдосо сонун болмок, балким, анчалык деле чоң эмес. Балким, ата -энең кечирим сураганыңа кантип жооп берерин билишпейт.
- Сиз колдонгон сөздөр кечирим суроонун артындагы чынчылдык сыяктуу маанилүү эмес.
- Кечирим суроонун дагы бир бөлүгү - өзүңдү кечирүү.
4 -кадам. Алар кайра сизге ишениши үчүн эмне кылсаңыз болорун сураңыз
Алардын ишенимин калыбына келтирүү үчүн эмне кылыш керек экенин билүүнүн эң оңой жолу - алардан түз суроо. Алар дароо жооп бере албай калышы мүмкүн, бирок биринчи бул жөнүндө ойлонуп көрүшөрүн айткыла, анан силерге билдиргиле.
Алардын өтүнүчтөрүнө чынчыл жооп бергиле. Эгер алар сиз кыла албаган көп нерселерди талап кылышса, анда (нааразы болбой) алардын үмүтүн актай аларыңа ишенбей турганыңды айт. Аларды компромисске чакыр
5 -кадам. Аларга ишениңиз
Ишеним ишенимди бекемдей алат жана ата -энеңе ишенүү аларды сага да ишенүүгө үндөйт. Чындыгында, сиз азыр аларга ишенбейсиз жана бул нормалдуу көрүнүш. Байланышка болгон ишеним эки жактан тең кетет, андыктан өзүңүздүн да ишенимди бекемдөөңүз керек.
Метод 2ден 4: мамилени өзгөртүү
Кадам 1. Үй -бүлөңүз менен убакыт өткөрүңүз
Үй -бүлө менен убакыт өткөрүү бир нече себептерден улам мамилеге болгон ишенимди арттырат. Биринчиден, ата -энең алар менен убактыңды өткөргөнүңө шек санабайт. Экинчиден, алар менен убакыт өткөрүү аларды жакшыраак түшүнүүгө жана байланышты жакшыртууга жардам берет. Үчүнчүдөн, алар сиздин ишенимдериңизди бузган аракеттериңизге көңүл буруунун ордуна, тамашакөй сезүү сыяктуу оң атрибуттарыңызды эстешет.
2 -кадам. Жоопкерчиликти көрсөтө турган иш -аракеттерди жасаңыз
Үй жумуштарыңызды кылыңыз. Эжеңди мектептен убагында алып кет. Тамак ичкенден кийин идиштерди жуу. Күнүмдүк иштерде жоопкерчилик көрсөтүү ата -энеңди жоопкерчиликтүү адам деп ойлоого түрткү бериши мүмкүн. Ишенимди калыбына келтирүү үчүн бул жалгыз жетишсиз болушу мүмкүн, бирок ачык баарлашуу сыяктуу башка нерселер менен биригүүдө бул кичинекей кадамдар жардам берет.
3 -кадам. Сиз кам көрөрүңүздү көрсөтүңүз
Ата-энеңизге, өзүңүзгө жана ата-эне менен бала мамилесине кам көрөрүңүздү көрсөтүү ишенимге негизделген мамиленин маанилүү бөлүгү болуп саналат. Сизге кам көрүүнүн көптөгөн жолдору бар, бирок сиз аларды бактылуу кыла турган нерселерди жасоодон жана айтуудан баштасаңыз болот.
4 -кадам. Каталарыңызды оңдоңуз
Эгерде сиз бул ишенимди бузуунун алкагында ата -энеңизден башка бирөөгө зыян келтирсеңиз, анда кечирим сурап, экинчи тараптан кечирим сурашыңыз керек. Эгерде сиз ата -энеңизден алардын ишенимине кирүү үчүн эмне кылсаңыз болот деп сурасаңыз, ал акылсыздыкка карабай, сураганын аткарыңыз. Мисалы, бир караганда атаңыздын машинасын жууп, анын ишенимин калыбына келтирүүгө эч кандай тиешеси жок болушу мүмкүн, бирок, жок дегенде, бул сиз каалаган нерсеге даяр экениңизди көрсөтөт.
Кадам 5. Өзгөрүүгө даяр экениңизди көрсөтүңүз
Кичинекей нерселер менен өзгөрүүгө даяр экениңизди көрсөтүү - апаңыз айткандай, ар күнү эртең менен төшөгүңүздү төшөө - чоң нерселер үчүн өзгөрүүгө даяр экениңизди далилдей алат жана бул алардын ишенимин кайтарып алуу үчүн маанилүү.
4 -метод 3: Ишенбеген окуялардан качуу
1 -кадам. Эмоцияңызды башкарыңыз
Көбүнчө ишенимге доо кетирген жагдайлар жана окуялар шашылыш же эмоционалдуу чечимдерден улам келип чыгат. Эстүү болууга жана сезимдериңизди башкарууга аракет кылуу сизди ишенимдүү кылып көрсөтүшү мүмкүн. Эгерде сиз эмоцияңызды башкара албай кыйналып жатсаңыз, эмоцияңызды башкаруунун стратегияларын талкуулоо үчүн терапевтке кайрылыңыз.
Кадам 2. Ата -энелердин күтүүлөрүн түшүнүү
Эгер сиз ата -энеңиз сизден эмнени талап кыларын билсеңиз, андан качуу оңой болот. Эгерде сиз алардын эрежелери же күтүүлөрү эмне экенин так билбесеңиз, жөн эле сураңыз. Эгерде сиздин ишенимди бузууңуз жаңы болсо, анда алар чектен чыгып кетиши мүмкүн болгон нерселерге өтө этият болууңуз керек.
3 -кадам. Үйдөгү эрежелерге баш ийиңиз
Бирок, сиз учурда ата -энеңиз менен жашайсыз. Алардын үйүндө болгондо эмне кылыш керек жана эмне кылбаш керек экени жөнүндө эрежелер жана күтүүлөр бар. Сизге акылга сыйбаса да, алардын шарттарын аткарыңыз.
- Эсиңизде болсун, качандыр бир убакта сиз өз үйүңүздө жашайсыз жана өз эрежелериңиз боюнча жашай аласыз.
- Ата -энеңиздин үйүнөн чыгып, өз алдынча жашай турганыңызга көп убакыт болуп көрүнгөнү менен, убактысы сөзсүз келет.
Кадам 4. Ишенимдин бузулушуна себеп болгон себептерден алыс болуңуз
Эгерде кандайдыр бир конкреттүү адам, адат, иш -аракет же окуя ата -энеңиздин ишенимин бузса, мүмкүн болушунча андан алыс болуңуз. Эгерде сиз жардамга муктаж экениңизди сезсеңиз, жардам сураңыз.
- Мыйзамсыз баңгизаттарды колдонуу сыяктуу олуттуу учурларда, көз карандылык менен күрөшүү үчүн кесипкөй жардамга муктаж болушуңуз мүмкүн.
- Эгерде досуңуз туура эмес чечим чыгарууга себеп болуп жатса, андан бир аз алыстап кетсеңиз жакшы болот.
Метод 4 4: Белгилүү ишеним бузууларын оңдоо
Кадам 1. Калп айткандан кийин ата -энеңиздин ишенимин кайтарыңыз
Эгерде сиз калп айтуу менен ата -энеңиздин ишеничин бузуп жатсаңыз, айрыкча мурда көп калп айтсаңыз, дайыма чындыкты айтууну адатка айландырышыңыз керек. Толугу менен чынчыл болууга берилгендик көрсөтүү ата -энеңиздин ишенимин калыбына келтирүүгө жардам берет. Тилекке каршы, бул көп убакытты талап кылат.
Кадам 2. Эрежелерге баш ийүүнү баштаңыз
Эгерде ата -энеңиздин ишеними бузулса, анткени сиз алардын эрежелеринин бирин бузган болсоңуз, мисалы, ичпөө же кеч калуу, үйдөгү эрежелер жөнүндө кайра сүйлөшүңүз.
- Сиз алардын эрежелери эмнеде, эмне үчүн жаралганын жана аларды кантип ээрчиш керек экенин түшүнүшүңүз керек.
- Бул эрежелер жөнүндө ачык диалог алдыга карай көбүрөөк маалыматтуу чечимдерди кабыл алууга жардам берет.
3 -кадам. Ата -энеңиздин жүрөк оорусун дарылоого аракет кылыңыз
Эгер кимдир бирөөнүн жүрөгүн оорутсаңыз, анын ордун толтурушуңуз керек. Эгер сиз ата -энеңиздин көңүлүн ооруткан же капа кыла турган бир нерсе кылып, аларды капа кылсаңыз, алардын сезимдерин түшүнүүгө аракет кылышыңыз керек.
Өзүңдү ата -эненин ордуна коюп, эгер сен алар болсоң кечирим сурап ойлонуп, алардын оорусун айыктырууга жардам бере аласың
Кадам 4. Мүлккө келтирилген зыянды калыбына келтирүү
Эгерде сиздин катаңыз белгилүү бир мүлккө зыян келтирсе, мисалы, эгер сиз машинага же коомдук объектке зыян келтирсеңиз, аны оңдоого аракет кылышыңыз керек. Сиз ремонтту өзүңүз жасай аласыз, мисалы, сиз бузган дубалдын сүрөтүн кайра түшүрүү, тешилген машинаны оңдоо же даарат кагазы менен кооздоп койгон даракты тазалоо. Мындан тышкары, сиз ремонт үчүн да төлөй аласыз, мисалы, жол кырсыгы болгондо.
5 -кадам. Каржылык жоопкерчиликти кабыл алыңыз
Эгерде сиз башка бирөөгө материалдык жактан зыян келтирген бир нерсе кылсаңыз, анда материалдык жактан да компенсация төлөшүңүз керек. Бул бир айлык эмгек акыңды курмандыкка чалуу дегенди билдирсе да, материалдык жоопкерчиликти алуу ата -энеңе кылган иштериңдин кесепеттерин түшүнөрүңдү көрсөтүүдө чоң мааниге ээ болот.
Кеңештер
- Талыкпай иштөө жана демилгени колго алуу жана жоопкерчиликти алуу үчүн мүмкүнчүлүктөрдү издөө.
- Сизге жана ата -энеңизге муздатуу үчүн бир аз убакыт жана убакыт керек болушу мүмкүн. Экөөңүз тең тынч болгондо талкуулоого аракет кылыңыз.
- Убакыт баарын айыктыра алат. Ата -эненин ишенимин калыбына келтирүү үчүн көп убакыт талап кылынышы мүмкүн, бирок ал аягында ишке ашат. Багынба.
- Адамдар (сиз да, ата -энеңиз дагы) жеткилеңсиз жана ката кетириши мүмкүн экенин кабыл алыңыз.
- Ата -эненин ишенимин калыбына келтирүү кыйын болушу мүмкүн. Эгерде сиз чындап эле жаман, бирок акылдуу, түн ичинде үйдөн чыгып кетүү сыяктуу бир нерсе кылган болсоңуз, кечирим сурашыңыз керек! Кичинекей нерселер да жардам берет: Үй тапшырмасын сурабастан жаса, мектептен жакшы бааларды ал, апаңа ал сулуу экенин жана аны жакшы көрөрүңдү айт, эртең мененки тамак жасап, массаж жаса, атаңа бир нерсени оңдоого жардам бер, аны сүйөм деп айт, ага футболкаларды сатып ж.
- Алардын ишенимин кайтаруу үчүн эмне кылыш керек экенин сураңыз, бирок окуядан кийин дароо эле сурабаңыз. Эгер дароо кантип оңдоону сурасаңыз, кыйынчылыктан качкыңыз келгендей сезилиши мүмкүн.
