Өзүнө кам көрүү жана стиль 2024, Ноябрь

Эгерде сиз чачыңызды тарамышсыз таркаткыңыз келсе, дагы эле чач кургаткыч менен канааттандырарлык натыйжаларды алууга аракет кылуунун бир нече жолдору бар. Эгерде сизде табигый түрдө тармал чач болсо, чач кургаткычка бекитилген диффузордун жардамы менен чачыңызды кооздоп койсоңуз болот.

Чачыңызды боёгонуңуздун себептерине карабай, алиас сериалында Женнифер Гарнердин ордун ээлеп жатканыңыздан, жалаа жабылган сүйгөнүңүз менен полициядан качып кеткениңизден же жөн эле чачыңызга жаңы түстү колдонуп көргүңүз келгениненби. көп акча коротпостон, чачыңызды үй шартында өзүңүз боёп, акчаңызды жана убактыңызды үнөмдөңүз.

Анормалдуу жана/же керексиз чачтын өсүшү, адатта, кээде "эркек гормондору" деп да аталган андрогендердин өндүрүшүнүн жогорулашы менен шартталган. Андрогендин деңгээли эркектерде да, аялдарда да пайда болушу мүмкүн болгондуктан, чачтын ашыкча өсүшү жынысына карабастан пайда болушу мүмкүн.

Чач кыркуу үчүн сулуулук салонуна баруу өзгөчө учурларда жакшы, бирок биз 6 жумада бир барып турсак кымбат болуп калышы мүмкүн. Үйдө чачыңызды өзүңүз жасап, акчаңызды үнөмдөңүз! Башында бир аз толкунданышыңыз мүмкүн, бирок көнгөнүңүздөн кийин, аны үйрөнгөнүңүзгө кубанасыз!

Тармал чач ар кандай көрүнүштү жакшырта алат, жана табигый тармал чачтуу көптөгөн адамдар чач жасалгасын баса белгилөө үчүн кээ бир ыкмаларды колдоно алышат. Эгерде сиз толкундуу чачыңызды тармал кылып өзгөрткүңүз келсе же табигый тармал чачтын көрүнүшүн аныктап, жылмакай кылгыңыз келсе, чачыңызды туура тазалоону жана стилдештирүүнү билсеңиз, чачыңыз ого бетер кооз көрүнөт.

Узун чач менен моделдерди тандоо чексиз. Ар бир иш -чара башкача көз карашты талап кылат, андыктан аялдар эмне кылышы керек? Бул макала сизге ар кандай иш -чарага кооз узун чачыңыздын стилин үйрөтөт. Кадам 4-метод 1: Hairstyle Up ("

Колуңуздун өлчөмүн жана колго өлчөөнүн себебине жараша сизге керектүү өлчөө тутумун табуунун бир нече жолу бар. Мээлейдин өлчөмүнүн тактыгы үчүн дюйм же сантиметр менен колдун айланасынын өлчөмү же узундугу талап кылынат. Кол аралыгы же аралыгы адамдын спорттук талантын баалоого жардам берет.

Колдордун жана буттардын кара териси кир, дары -дармектер, экологиялык факторлор жана химиялык заттар, инфекция, сезгенүү жана күндүн нуру сыяктуу бир нече факторлордон улам пайда болушу мүмкүн. Бир нече сулуулук жана косметикалык продуктылар дарыканаларда же дарыканаларда кеңири сатылган терини агартуучу каражаттарды жасашат.

Чарчап баратканыңызда, кичине кол рефлексологиясы менен өзүңүздү күчтөндүрүп көрүңүз. Кыйын жумуштан кийин колуңузду алып, аны этибарга албоо оңой. Көптөгөн адамдар колдорун алар ойлогондон да көп колдонушат жана моюн менен ийиндердегидей эле, колуңуздагы булчуңдардын чыңалуусун басаңдатуучу массажды берүү маанилүү.

Сизде устара кесилген беле? Түгөнгөн чачтар? Же устарадан коркосузбу? Мом кыруу - дененин чачын, өзгөчө буттардагы чачты кыруунун эң жакшы ыкмаларынын бири. Устара менен салыштырганда, бул ыкма чачтын көп бөлүгүн кетирип, узакка өстүрөт. Канчалык ооруну көтөрө алсаңыз, мом алуу - кыруу үчүн эң сонун вариант.

Сизде жаңы кара түстөгү кичинекей юбка же кичинекей көйнөк бар, бирок бутуңуз түктүү болсо, албетте, келбетиңиз бузулат. Бутуңузду кырып, жылмакай жана жылмакай кылгыңыз келеби? Ошентип, адамдар байкай турган супер сексуалдуу, жылмакай жана кемчиликсиз буттарды алуу үчүн 1 -кадамдан баштаңыз.

Буттар күн бою дене салмагын көтөрүшү керек. Эгер бутуңузга эс алууга мүмкүнчүлүк берсеңиз, эч кандай жаман жери жок. Бутуңузду көтөрүп койсоңуз, алар эң бийик абалда болушат, өзгөчө бутуңуз шишип кеткенде. Эгерде бутуңуз кош бойлуулуктан же өтө көп басуудан шишип кетсе, бутуңузду бийик абалга коюу аларды ыңгайлуу кылат.

Сакал - бул буттарды жылмакай алуу үчүн тез жана оңой жол. Бирок көптөгөн адамдар үчүн сакал коюу мүмкүн эмес. Эгерде бутуңуздун чачы калың жана кара болсо, кыруу фолликулаларда көрүнүп турган сепкилдерди калтырышы мүмкүн жана муну эч ким каалабайт!

Сасык буттар менен күрөшүү канчалык уят жана кыжырды келтирерин баарыбыз билебиз. Медицинада бул бромоз деп аталат. Буттун жагымсыз жыты көбүнчө бактериялардын көбөйүшүнөн жана ашыкча терлөөдөн келип чыгат. Бул көйгөй менен күрөшүүнүн бир нече жолу бар болсо да, сасыган буттар менен күрөшүүнүн жана буттарыңыздын күн сайын жаңы жыттанып турушун камсыз кылуунун эң эффективдүү жолу - бутуңузду таза кармоо менен бактериялардан келип чыккан жыттын пайда болушуна жол бербөө.

Суук температура жана кол эмгеги сиздин назик териңизди кургак мезгилде таштуу Мерапи тоосуна окшош кылышы мүмкүн. Бирок, колдун териси ар кандай аба ырайында же мезгилде кургап, орой болуп калышы мүмкүн. Колуңуздун жылмакай болушу үчүн кургак терини лосьон, табигый май, кант скрабы жана коргоочу аксессуарлар менен дарылоо, ошондой эле анда -санда кондиционер майын колдонуу керек.

Агартуучу - рынокто эң көп таанылган жана колдонулган тазалагычтардын бири. Кийимдерди тазалоочу кылып, агартуучу кийимге жана колдорго хлор жыты да калтырат. Жытты мүмкүн болушунча тезирээк алып салуу керек, анткени ал сизге гана эмес, айланаңыздагыларга да өтө күчтүү болушу мүмкүн.

Эгерде бутуңуздун териси кургак, кычыштыруучу, орой жана/же шалдырап турган болсо, бутуңузду Epsom тузунун эритмесине чылап коюу - бутту жумшартуунун жана жумшартуунун табигый жолу. Мындан тышкары, бутту жылуу суюктуктарга чылап коюу да эс алууга жакшы.

Силикон айнек клейи үйдү жакшыртуу долбоорлору үчүн абдан пайдалуу инструмент боло алат, мисалы, үйүңүздүн сыртындагы жаракаларды жамоо же корооңуздун тешиктерине суу кирбөө. Жарыктарды оңдоо үчүн айнек силикон клейинин жабышчаактыгы жана жөндөмдүүлүгү аны эң сонун герметик же герметик кылат.

Изилдөөлөргө ылайык, орточо америкалык адам жашоосунун алгачкы 50 жылында 120 700 км басып өтө алат. Буттар канчалык басым астында экенин элестете аласыз. Бут - дененин эң оор иштеген бөлүгү. Андыктан бутуңузга жакшы кам көрсөңүз жакшы болмок.

Сизде манжаларыңыз шишип кеткен учурлар болду беле? Себептер өтө ар түрдүү болгондуктан, алгач тиешелүү дарылоо ыкмасын чечүүдөн мурун конкреттүү себебин аныктоо маанилүү. Бирок, эгерде бармакты өз алдынча дарылоодон кийин оору улана берсе же подагра же манжанын муунунун жаракасынан артритке шектенсеңиз, дароо дарыгерге кайрылыңыз!

Буниондар абдан таралган жана көбүнчө чоң бармактын түбүндө шишик, оору жана туура эмес жайгашуу (ийилүү) кирет. Кыскача айтканда, бунион - бул чоң бармакты экинчи манжага карай түртүп, манжаны кысуу жана алдыңкы тамандын деформациялануусу. Бунион көбүнчө генетикалык жактан таасирленет жана кээде буттун жана манжалардын кээ бир түрлөрүндө кездешет, бирок көбүнчө тар манжалуу, туура эмес өлчөмдөгү бут кийимди жана/же бийик такалуу бут кийимдерди кийүүдөн улам пайда болот.

Буттун таманындагы сөөл же тамандын сөөлү оорутуп, кыжырды келтирип, ал тургай уят кылышы мүмкүн, андыктан тамандын алдындагы сөөлдү кантип дарылоону билүү ооруну, ыңгайсыздыкты азайтып, терс таасирди жок кылат. Сөөлдү дарылоо көп убакытты талап кылышы мүмкүн, бирок чыдамкайлык жана тынымсыз аракет менен бул ооруну толугу менен айыктырууга болот.

Манжаларыңыз алсызбы? Сизге ийкемдүүлүктү талап кылган нерсе керекпи? Сиз кумураларды, тайгалак буюмдарды же капкактарды бир калыпта кармагыңыз келеби? Же, балким, аскага чыкканда же штанга көтөрүп жатканда аскадан кармаш үчүн? Туура көнүгүүлөр манжанын муундарынын ийкемдүүлүгүн, ийкемдүүлүгүн жана күчүн жакшырта алат, андыктан биз күнүмдүк иштерден физикалык активдүүлүктүн жогорку деңгээлин талап кылган иштерге чейин жакшыраак аткара алабыз.

Буттун ден соолугу үчүн кам көрүү жана таза кармоо керек. Буттар күн сайын көп кирге туш болушу мүмкүн, андыктан өзгөчө көңүл буруу абдан маанилүү. Сиз тандаган бут кийим жана тазалоо ырым -жырымдары бутуңуздун тазалыгына жардам берет. Сиз ошондой эле ачыткы жана башка инфекциялардын алдын алуу боюнча чараларды көрүшүңүз керек.

Орточо адам өмүрүндө миңдеген кадамдарды басат. Бул басуу аракети (бутка кийилген нерселер менен бирге) буттарга бир аз сокку болушу мүмкүн. Буттун бул соккусунун кесепеттеринин бири - бул каллустар менен жүгөрүнүн пайда болушу (манжалардын чокуларындагы кичинекей, катуу бүдүрлөр).

Узак убакыт бою шакегиңизди чечкен жоксузбу? Сиз буга окшош, бирок чечүү кыйын болгон шакекти сынап көрдүңүз беле? Чочпогула жана шакекти кесүүгө шашпагыла. Шакекти чечүүнүн бир нече жөнөкөй жолдору бар. Кадам Метод 6: Жалпы жол Кадам 1.

Манжаларыңыздын кургак, жарылган териси уят болушу мүмкүн. Мындан тышкары, бул абал күнүмдүк иштерди аткарууда колдоруңузду да оорутат. Бактыга жараша, сиз олуттуу медициналык жардамга муктаж болбостон, жарылган терини айыктыра аласыз. Бир аз убакыт талап кылынса да, туура кам көрүү менен териңиз жылмакай жана жумшак болуп кайтып келе алат.

Балык көзү - манжаларынын ортосунда же манжаларынын ортосунда өсүүчү катуу өзөгү бар өлгөн теринин жыйындысы. Бул дененин коргоочу реакциясы, кайра -кайра сүрүлүүгө же басымга, адатта, эки манжанын бирге сүртүлүшүнөн же буттун бутка сүрүлүшүнөн келип чыгат.

Горилла клейи тазалоо үчүн эң кыйын клейлердин бири, анткени ал тез катат жана күчтүү. Кургатылган горилла клейин майдын жана пилингдин жардамы менен тазаласа болот, бирок анын 100% ийгиликтүү экенине кепилдик жок. Күчтүүрөөк горилла клей продуктылары же толугу менен катып калган клей өз алдынча сыйрылып кетишине жол берилиши керек.

Эгер тырмак кутикулаңызды май менен дарыласаңыз, тырмактар таза жана дени сак көрүнөт. Ал үчүн ар бир мыкка май сүйкөп коюңуз. Тырмак кутикулаңызды мунай контейнеринде берилген аппликаторго жараша тамчы, щетка же роликтин жардамы менен майлап койсоңуз болот.

Таза эмес буттар ден соолукка коркунуч туудуруп, дерматитке, грибоктук инфекцияга, мисалы, спортчунун таманы, тамандын жыты, саргылт жана тырмактын тырмактары, же кесилген жерлерден жуккан инфекцияга алып келиши мүмкүн. Бутуңуз таптакыр кир көрүнбөсө да, аларды күн сайын жууп туруу сунушталат.

Таман фасциити тамандын таманындагы тамандын жалпак байламтасы ыңгайсыз абалда сунулганда пайда болот. Эгерде тамандын фассиясы чоюлса, анда тарамышта кичинекей көз жаштар пайда болушу мүмкүн. Натыйжада, байламталар сезгенип, натыйжада жабыркаган бутка эс алуу учурунда оору пайда болот.

Караңгы лак менен жаркыроону көпчүлүк сулуулук дүкөндөрүнөн сатып алса болот, бирок эгер сиз бул көрүнүштү көп каражат коротпой кааласаңыз, алгач өзүңүз аракет кылып көрсөңүз болот. Жаркыраган таякча суюктугун колдонуу ар кандай натыйжаларга алып келет, бирок пигмент порошоктору көбүнчө эффективдүү.

Сиз сулуу жана жалтырак буттарды эңсейсизби? Эми, кемчиликсиз буттар мындан ары кыял эмес. Каалаган бутту алууга жардам бере турган профессионалдуу дарылоо ыкмалары бар, бирок ошол эле эффектти чыгаруучу бир нече үй методдору бар. Туура лосьондордун, эпиляция техникасынын жана макияждын ортосунда, кыска убакыттын ичинде жалтырак буттарга жетүүнүн эң сонун жолу болору шексиз.

Жалган тырмактар - жумасына эки жолу тырмак салонуна барбай эле, көрктүү көрүнгөн колдорго жетүүнүн эң сонун жолу. Бирок, жасалма мыктар кээде толугу менен жасалма болуп көрүнүшү мүмкүн. Бактыга жараша, жасалма мыктарды колдонуу менен үйдө табигый көрүнүүчү маникюрге жетүү үчүн жасай турган кадамдар бар.

Колдор кол кармашуу же жылуу толкун аркылуу күчтүү алгачкы таасир калтыра алат. Андыктан колуңузду мүмкүн болушунча жылмакай, жумшак жана дени сак кармашыңыз керек. Колго кам көрүү оңой көрүнгөнү менен, териңиз кургап, жарылып кетпеши үчүн аларды жууп, нымдап туруу үчүн керектүү каражаттарды колдонгонуңузга ынанууңуз керек.

Буттар - денеңиздин баалуу органдары. Бутуңуз басууга жардам берүүдөн тышкары, позаңызды да колдойт. Бир топ аралыкты басканыңызда же бийик такалуу бут кийимдерди көпкө кийгенде, бутуңуз чарчап калат. Бутуңуз эс алып, калыбына келиши үчүн, чарчаган бутуңузду спа менен эркелетиңиз.

Күнүмдүк иш -аракеттер манжаларыңызда жана алаканыңызда каллустарды пайда кылышы мүмкүн. Теринин оройлугуна кургактык, жарака жана теринин жалпы химиялык заттарга болгон реакциясы себеп болушу мүмкүн. Эгерде сиз баланын жумшак терисине жетүүнү кааласаңыз, анда сиз аракет кыла турган жөнөкөй үй каражаттары бар.

Чоң иш -чарага же датага чейин тырмактарыңызды сындыруу, эгерде аны салондо оңдоого убактыңыз же акчаңыз жок болсо, көңүлүңүз чөгүшү мүмкүн. Тырмактарыңыз бир нече ай бою кемчиликсиз тырмактарды өстүргөндөн кийин көп сынса, көңүлүңүз чөгөт. Жана эгерде жыртык, бөлүнүү же жарака тырмактын төшөгүнө чейин жетсе, анда ал абдан оорутат.

Көптөр эпилятордун жардамы менен буттун чачын алып салуу устара же мом (мом) колдонууга эң сонун альтернатива боло алат. Эпилятор машина бутунун чачын тамырына чейин түшүрө алат. Ошентип, болжол менен алты -сегиз жума бою жылмакай буттарыңыз болот.