Колдор кол кармашуу же жылуу толкун аркылуу күчтүү алгачкы таасир калтыра алат. Андыктан колуңузду мүмкүн болушунча жылмакай, жумшак жана дени сак кармашыңыз керек. Колго кам көрүү оңой көрүнгөнү менен, териңиз кургап, жарылып кетпеши үчүн аларды жууп, нымдап туруу үчүн керектүү каражаттарды колдонгонуңузга ынанууңуз керек. Мындан тышкары, колуңузду күн нуруна, сууга жана үй жумуштары сыяктуу кыжырданууну жаратуучу нерселерден коргоо маанилүү.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Колдорду таза кармоо
Кадам 1. Колуңузду нымдандыруучу самын менен жууңуз
Колуңузду таза кармоо сиз үчүн маанилүү. Бирок, антибактериалдык самын колдонуу терини кургатып жибериши мүмкүн. Андыктан табигый майлар териден тазаланып кетпеши үчүн нымдандыруучу ингредиенттерди камтыган самынды колдонуңуз, мисалы, сары май, зайтун майы же алоэ вера.
- Колду жууганда ысык сууну колдонбоңуз, анткени ал терини кургатып жиберет. Колуңузду жылуу суу менен жууңуз.
- Колуңузду бат -баттан жууп жатканыңызды сезсеңиз, коркпоңуз. Колуңузду микробдордон тазалоо үчүн дайыма жууп турууңуз маанилүү. Жок дегенде колуңузду тамактанар алдында жана дааратканадан кийин жууңуз. Балаңыздын жалаягын алмаштыргандан кийин, жаныбарлар менен баарлашкандан кийин же колуңуз ачык көрүнгөн сайын колду жууш керек.
Кадам 2. Мыктын астын мык щеткасы менен тазалаңыз
Колуңузду дайыма жууп турсаңыз дагы, тырмактын астынан көтөрүлбөгөн кир жана май болушу мүмкүн. Колуңузду жууп жатканда, жогорку сапаттагы щетканы колдонуп, тырмактын астын тазалаңыз жана топтолгон кирди тазалаңыз.
- Чотканы колдонууда щетканы мыкка перпендикуляр кылып ылдый карманыз. Кирди жана кирди кетирүү үчүн щетканы тырмактарыңыздын артына жана артына сүртүңүз.
- Тазалоону бүтүргөндөн кийин, тырмактарыңызды адаттагыдай самын жана суу менен чайкаңыз.
3 -кадам. Тырмактын формасын кыркып, сактаңыз
Эгерде сиз тырмактарды иретке келтирүү үчүн тырышчаак болсоңуз, тырмактарыңызды оңой эле тазалай аласыз. Тырмакыңызды каалаган узундукка кыркуу үчүн тырмак кыргычтарды колдонуңуз. Андан кийин, тырмактын учун кристалл файл (же кадимки тактай файлы) менен тыкан формага келгиче тегиздеңиз (мис. "Жалпак" чарчы же сүйрү).
Манжаларыңыздын тыкан көрүнүшү үчүн кутикуланы көтөргүчтү же түрткүчтү колдонуу жакшы. Кутикула - мыктын айланасындагы жука тери. Мындай курал терини жылмакай кылат, андыктан аны металл кутикуласы түрткүч же маникюр таякчасы (апельсин жыгач таякча деп аталат) менен оңой эле түртө аласыз. Эч качан кутикулаңызды кесип салбаңыз, анткени тырмактын айланасындагы тери инфекцияга чалдыгышы мүмкүн
4 -кадам. Жумасына бир жолу пилинг жасаңыз
Кургак жана орой терини кетирүү үчүн жумасына бир жолу скраб колдонуңуз жана колдоруңуз жумшак жана дени сак болсун. Колуңузду жылуу суу менен чылап, андан кийин эки колуңузга тегерек кыймыл менен бир аз скраб массаж кылыңыз. Колуңузду жылуу суу менен чайкаңыз, андан соң колго крем сүйкөп коюңуз.
- Пилингден мурун колду нымдандыруучу самын менен жууңуз.
- Сиз колго скрабдарды дарыканалардан, сулуулук дүкөндөрүнөн жана ванна продуктыларын саткан башка дүкөндөрдөн сатып ала аласыз.
- Кааласаңыз, ашканадан ингредиенттер менен өзүңүздүн табигый скрабыңызды жасай аласыз. Кант менен зайтун майын бирдей пропорцияда аралаштырып, андан кийин терини өлгөн тери клеткаларынан тазалоо үчүн колдонуңуз.
3төн 2 бөлүк: Нымдандыруучу колдор
Кадам 1. Кол кремин дайыма колдонуңуз
Колуңуздун жылмакай болушун камсыз кылуу үчүн, күнүнө бир нече жолу кремди колдонуңуз. Глицерин, ши майы жана табигый майлар сыяктуу жумшартуучу ингредиенттерди камтыган формуласы бар продукцияны тандаңыз. Эртең менен колду жуугандан кийин жана кечинде уктаар алдында кремди колуңузга массаж кылыңыз. Колдор күндүз кургак боло баштаганда, кремди кайра сүйкөп коюңуз.
- Эгерде сиз колдоруңузду майлуу сезип жатасызбы деп тынчсызданып жатсаңыз, тез сиңүү үчүн атайын иштелип чыккан продукт издеңиз. Крем колдорго тайгак сезим калтырган так калтырбай териге бат кирип кетет.
- Эркектердин кол териси калың, майлуу жана түктүү болот. Андыктан, эркектердин териси үчүн формулировкаланган каражаттарды сатып алууга аракет кылыңыз. Адатта, мындай кремдер коюу текстурага ээ жана жыпар жыттуу заттарды камтыбайт.
Кадам 2. Тырмактарды нымдандыруу үчүн Е витамининин майын колдонуңуз
Кол кремин колдонгонуңузда, сиз продуктту нымдуу кармоо үчүн аны тырмактарыңызга жайып жатасыз. Бирок, тырмактарыңызды түздөн -түз реанимация менен дарылооңуз да маанилүү. Кутикулалардын ден соолугун чыңдоо үчүн, уктаар алдында, ар күнү кечинде тырмагыңызга Е витамининин майын сүйкөп коюңуз. Е витамининин майы теринин жарылып кетүүсүн алдын алуу үчүн иштейт.
- Сиз тырмактын айланасын нымдап, коргоо үчүн кутикулалар үчүн атайын түзүлгөн кремдерди сатып алсаңыз болот.
- Эркектер да, аялдар да тырмактарын жана кутикулаларын нымдап алууга убакыт бөлүшү керек. Эгерде сиз кутикуланы этибар албасаңыз, анда сиз үзгүлтүксүз маникюрдан өтөсүзбү же жокпу, ооруткан илинчекти пайда кылсаңыз болот.
3 -кадам. Колдогу жарылган терини май менен дарылаңыз
Шарт абдан кургак болгондо, колдун териси жарылып же ачылып калышы мүмкүн. Бул шарттар менен күрөшүү үчүн териге кадимки кол кремине караганда интенсивдүү ным керек. Колуңузга ным тартуулаган коюу мазь, ошондой эле терини коргоочу жана айыктыруучу катмар издеңиз.
Эгерде колуңузга атайын мазь жок болсо, вазелинди колдонуп көрүңүз
4 -кадам. Жумасына бир жолу колду маска менен дарылаңыз
Колуңузду күн сайын нымдап турсаңыз да, териңиз керектүү нымды албай калышы мүмкүн. Жумшак жана дени сак терини сактап кала турган кошумча нымдуулукту берүү үчүн жумасына бир жолу кол маскасын колдонуңуз. Масканы кургак жана таза колдорго колдонуңуз жана продукттун таңгагында колдонуу боюнча көрсөтмөлөргө ылайык сунушталган убакытка калтырыңыз. Колуңузду жылуу суу менен чайкап, нымды сактап калуу үчүн кол креми менен дарылоону улантыңыз.
- Кол маскаларын дарыканалардан, сулуулук дүкөндөрүнөн жана териге кам көрүү үчүн адистешкен башка дүкөндөрдөн сатып алсаңыз болот.
- Калган авокадо менен өзүңүздүн нымдандыруучу кол маскаңызды жасай аласыз. Авокадону 1 жумуртканын агы менен аралаштырып, анан колуңузга сүйкөп коюңуз. Колуңузду чайкоодон мурун аралашманы териңизге 20 мүнөт калтырыңыз.
3төн 3 бөлүк: Коргоо колдору
Кадам 1. Күндөн коргоочу кремдерди колуңузга сүйкөп коюңуз
Башка тери сыяктуу эле, сиздин колдоруңуз да күндүн зыяндуу таасирине дуушар болот. Бул зыян терини эски кылып көрсөтүүчү кара тактарды камтыйт. Колуңузду күн тийүүдөн коргоо үчүн, күн сайын SPF 30 (же андан жогору) кенен спектрдеги күндөн коргоочу кремди колдонуңуз.
- Күн бою, өзгөчө колуңузду жуугандан кийин, кайра күндөн коргоочу крем сүйкөп турганыңызды тактаңыз.
- Эгерде сиз териге кам көрүү тартибин жөнөкөйлөткүңүз келсе, SPF 30 (же андан жогору) камтыган кол кремин колдонуңуз.
2 -кадам. Үй жумуштарын аткарууда кол кап кийиңиз
Чынында колдун терисине зыян келтире турган көптөгөн үй жумуштары бар. Андыктан, идиш жууп жатасызбы, короону тазалайсызбы же иретке келтиресизби, идиш -аякты колдоносузбу, дайыма коргоочу мээлейди кийиңиз. Ошентип, колдун териси кургап, жарылып, чалпылдап калбайт.
- Колуңузду сууга чөктүрүүнү талап кылган жумуштар үчүн пластикалык же резина кол каптар жакшы чечим болушу мүмкүн.
- Ачык жердеги жумуштарды, мисалы, короону иретке келтирүү же багбанчылык үчүн, кездемеден жасалган мээлейлер, адатта, колду кирден жана чаңдан коргоодо абдан натыйжалуу.
- Оорураак жана оор шаймандарды талап кылган жумуштар үчүн териден же замшадан жасалган жумушчу мээлейлер колго жакшы коргоону камсыз кылат.
- Кургак териге алып келүүчү суук аба ырайынан колуңузду коргоо үчүн кол кап кийишиңиз керек. Трикотаж же булгаары мээлейлер жакшы чечим болушу мүмкүн. Бирок, колуңузду жылуу кармоо үчүн жүн же пахта сыяктуу материалдардын изоляциялоочу катмары бар мээлейлерди табууга аракет кылыңыз.
3 -кадам. Ретинолду колуңуздагы кара тактарга сүйкөңүз
Эгерде колуңуздун терисинде кара тактар болсо же өңү өзгөрсө, ретинол кремин колдонуп көрүңүз. Ретинол теринин жаңы клеткаларынын өндүрүлүшүнө көмөктөшөт, ошондо ал кара тактарды жашыра алат. Колдоруңуздун таза жана жылмакай болушу үчүн жатар алдында ретинолго негизделген крем сүйкөп коюңуз.
Ретинол продуктылары терини күн тийүүдөн кыжырданууга көбүрөөк дуушар кылат. Андыктан териңизди күндөн коргоочу кремдер менен коргогонуңузду жана түн ичинде гана ретинол кремин колдонуңуз
Кеңештер
- Колго арналган кремдин түтүгүн душта колдун самынын жанында кармаңыз. Ошентип, колуңузду жууп бүткөндөн кийин нымдагычты кайра колдонууну унутпаңыз.
- Саякаттап жүргөндө сумкаңызга SPF менен кол креминин түтүгүн алып жүрүңүз. Керек болгондо териңизди нымдап, кайра күндөн коргоочу кремдерди сүйкөп койсоңуз болот.
- Чыккан кутикулаларды кесип албаңыз, анткени бул инфекцияга алып келиши мүмкүн. Анын ордуна кутикуланы түртүү үчүн металл кутикуланы түрткүчтү же жыгач маникюр таягын (жыгач кызгылт сары таяк) колдонуңуз.
