Күнүмдүк иш -аракеттер манжаларыңызда жана алаканыңызда каллустарды пайда кылышы мүмкүн. Теринин оройлугуна кургактык, жарака жана теринин жалпы химиялык заттарга болгон реакциясы себеп болушу мүмкүн. Эгерде сиз баланын жумшак терисине жетүүнү кааласаңыз, анда сиз аракет кыла турган жөнөкөй үй каражаттары бар. Колуңузду жумшартууга жардам берүүчү башка стратегиялар да бар.
Кадам
Метод 1 2: Үйдөгү каражаттарды колдонуу
Кадам 1. Зайтун майы менен шекердин пайдасын көрүңүз
Зайтун майы терини нымдандыруу үчүн эң сонун. Алаканыңызга болжол менен бир чай кашык зайтун майын куюңуз. Бир аш кашык шекер кошуңуз. Бир манжаңыз менен экөөнү кумга окшогончо аралаштырыңыз. Андан кийин, алаканыңызды ушалап, май менен шекер аралашмасын териңиздин баарына жайыңыз.
- Бул рецепт үчүн арзан зайтун майы жетиштүү болот.
- Колуңузду бир нече мүнөттөн сүртүңүз жана бардык пилингдер зайтун майы менен шекер аралашмасына капталганын текшериңиз. Андан кийин, суу менен чайкоо керек.
2 -кадам. Глицерин, роза суусу жана акиташты аралаштырыңыз
Чакан айнек идишке бир аш кашык глицерин менен бир аш кашык роза суусун аралаштырып баштаңыз. Жаңы акиташ ширесин же бир нече тамчы бөтөлкөдөгү лайм ширесин кошуңуз. Бирдей бөлүштүрүлгөнчө аралаштырыңыз.
- Колуңузду көтөрүп, аралашмадан бир чай кашык колуңузга куюңуз.
- Колуңузду бирге сүртүңүз. аралашма алаканыңыздын бүт терисин, анын ичинде колдоруңуздун арт жагын камтып тургандыгын текшериңиз. Манжаларыңыздын ортосуна сүртүүнү унутпаңыз.
- Колуңузду жумшак чүпүрөк же сүлгү менен кургатыңыз.
- Күнүнө эки жолу бериңиз. Бул аралашманы 2 суткадан ашык сактоого болбойт
Кадам 3. Жумуртканын сарысы менен нымдуу колдор
Жумуртканы сарысына жана белогуна бөлүңүз. Жумуртканын сарысын кичинекей идишке салып, жумуртканын агын бир четке коюңуз. Жумуртканын сарысына 1 чай кашык бал, чай кашык бадам порошогу жана бир нече тамчы розовый суу кошуңуз. Бирдей бөлүштүрүлгөнчө аралаштырыңыз.
- Аны 10 мүнөткө эки колуңузга сүртүңүз. Бүт териңиздин жакшы жабылганын текшериңиз.
- Аралашманы 10 мүнөткө калтырыңыз.
- Аралашманы колуңуздан акырын чайкаңыз, анан кургатыңыз.
4 -кадам. Майдан жана бадам майынан крем жасаңыз
Кичинекей идишке бир чай кашык сары май, бир чай кашык бадам майын салыңыз. Вилканы колдонуу менен жылмакай чейин жакшылап аралаштырыңыз. Кремди колуңузга сүйкөп улантыңыз.
- Аралашманы жок дегенде 20 мүнөт териге сиңирүүгө уруксат бериңиз. Андан кийин жылуу суу менен чайкоо керек.
- Бадамдын курамындагы Е витамини жарылган терини айыктырууга жана бырыштарды кетирүүгө жардам берет.
Кадам 5. Акиташ жана шекер кошуу
Лаймдын бир бөлүгүн алыңыз. Нымдуу акиташтын үстүнө бир аз шекер сээп коюңуз. Кант кошулган акиташ кесимдерин колуңузга кысып, шекердин баары кеткендей көрүнөт. Экинчи жагынан кайталаңыз.
- Бул жөнөкөй рецептти ресторанда болсоңуз жана колуңузду тез жумшарткыңыз келсе оңой эле табууга болот.
- Лимон кесимдери жагымсыз жытты кетирүүгө жардам берет, мисалы пияздан же балыктан.
Кадам 6. Кокос майы менен колго скраб жасаңыз
Кичинекей идишке 1 аш кашык кокос майын салыңыз. 2 аш кашык бал кошуп, жылмакай болгончо аралаштырыңыз. Экинчи идишке бир стакан деңиз тузу жана бир стакан шекер салыңыз. Кургак аралашмага 1 аш кашык лайм ширесин кошуңуз, ал нымдуу кум консистенциясына ээ болот. Туз аралашмасын май жана бал аралашмасы менен бириктирип, аралашмасына чейин аралаштырыңыз.
- Колуңузга манжаларыңыз менен аралашманын аз өлчөмүн алыңыз.
- Колуңузду тегиз сүртүп, скрабды алаканыңыздын баарына жана манжаларыңыздын ортосуна жайыңыз.
- Жылуу суу менен чайкап, анан сүлгү менен кургатыңыз
- Ашыкча скрабды герметикалык капкагы бар айнек банкада сактаңыз.
- Жумасына 1-2 жолу бериңиз.
Метод 2 2: Кургак терини алдын алуу
Кадам 1. Суукта кол кап кийип жүрүңүз
Суук аба ырайы териге ушунчалык зыян келтирет, ал кургап, жарылып кетет. Терини коргоо үчүн суук мезгилде кол кап кийиңиз
- Ар кандай кийимге дал келүү үчүн бир нече жуп мээлей сатып алыңыз.
- Эгерде сиз сыртта иштесеңиз, унааңызда дайыма кол капты алмаштырууну унутпаңыз.
Кадам 2. Үй тапшырмасынан колуңузду коргоңуз
Колду жумшак кармоо үчүн идиш жууганда резина же латекс мээлей кийиңиз. Химиялык тазалоочу каражаттар терини да бузат. Колуңузду коргоо үчүн колунда резина же латекс мээлейи бар.
- Багбанчылык үчүн бир жолу колдонулуучу латекс мээлейлерди кийүүгө болот, андыктан териңиз сиздин кармооңуз дагы эле күчтүү.
- Ачуу калемпир, цуккини, баклажан же терини кургата турган башка азыктар менен иштөөдө кол кап колдонуңуз.
3 -кадам. Сууну көп ичүү
Эксперттердин көбү денени нымдуу кармоо үчүн күнүнө 8 стакан суу ичүүнү сунушташат. Унутпаңыз, териңиз бир орган жана иштеши үчүн башка органдар сыяктуу сууга муктаж. Суу болбосо териңиз кургап, жарылып кетет.
- Терини кургата турган спирт ичимдиктеринен алыс болуңуз.
- Күнү бою ичүүнү унутпоо үчүн бөтөлкөгө куюлган сууну же стакан сууну жумуш ордуңуздун жанында сактаңыз.
4 -кадам. Лосьондоруңузду чектеңиз
Нымдагычтар жардам бере алат, бирок дозасы аз болушу керек. Эгерде сиз лосьонду күнүнө эки жолудан ашык колдонсоңуз, анда колуңуздун табигый нымдагычын колдонууга тоскоол болуп жаткандырсыз.
- Кээде кошумча лосьон колдонуу керек болсо, анда эч нерсе эмес.
- Эң жакшы лосьондорго койлордон алынган табигый нымдагыч ланолин кирет.
- Petrolatum желе кургак колдор үчүн дагы бир улуу нымдагыч.
Кадам 5. Колуңузга ысык суудан алыс болуңуз
Ысык суу теридеги табигый майларды сыйрып, колуңуз менен манжаларыңызды кургатат. жылуу кран суусун колдонуңуз, бул аба менен бирдей температурада.
- Ысык суу колуңуздун кызарып, ысып кетишине алып келиши мүмкүн. Кызыл түс теринин бетинин астындагы кеңейген кан тамырлардан келип чыгат. Тешикчелер ачылып, колдордо көбүрөөк кан агып, алар суюктукту көп жоготот.
- Ошондой эле ысык кол кургаткычтардан алыс болуңуз
Кадам 6. Жакшы самынды колдонуңуз
Алоэ, авокадо же кокос майы бар кол самындарды издеңиз. Е витамини жана жожоба майы бар самындар кургак терини коргой алат.
- Эгер гигиеналык себептерден улам колуңузду жууштун кажети жок болсо, суусуз жумшак суюк самынды колдонуңуз. Самынды алаканыңызга сүртүңүз, акырын көбүрүңүз. Бул ыкма экзема менен жабыркагандар үчүн эффективдүү.
- Тажрыйбаңызга негизделген самынды тандаңыз, анткени адамдардын тери шарттары ар түрдүү.
Кадам 7. Күндөн коргоочу кремдерди колдонуңуз
Күн терини кургатып, зыян келтириши мүмкүн. Эгерде сизге алаканыңыздагы күндөн коргоочу крем жакпаса, аны колдун артына колдонгондон кийин нымдуу чүпүрөк менен сүртүңүз.
- Жакшы күндөн коргоочу крем дагы терини чаңдан жана күндүн нурунан коргойт.
- Күн кремине көбүнчө терини жумшартууга жардам берүүчү нымдагычтар кирет.
