Ар кимдин биринчи өбүшүү тажрыйбасы бар жана ар бир адам нервденет. Кабатыр болбо. Алгачкы өбүшүүнү сиз жана сиздин өнөктөшүңүз үчүн кооз, кызыктуу жана унутулгус кылууга жардам бере турган көптөгөн кеңештер бар!
Кадам
3төн 1 бөлүк: Өбүшүүнүн алгачкы стадиясына даярдануу
Кадам 1. Туура жерди тандаңыз
Биринчи өбүшүүнү таң калтыруу үчүн керектүү убакыт жана туура жер керек. Эгерде сиз каралгыңыз келбесе же ачык жерде сүйүү көрсөтүүнү жактырбаган адам болсоңуз, анда эл алдында өбүү менен көңүл ачууну тандабаңыз.
- Кимдир бирөөнү өбүү үчүн жакшы убакыт биринчи же экинчи жолугушуунун аягына жакындап калды, бирок бул сиз менен өбүшкүңүз келген адамдын ортосундагы мамилеге байланыштуу (акыры, биринчи өбүшүү жөн эле жолугушууда болушу шарт эмес).)
- Алгачкы өбүшүүңүздү эстеп калуу үчүн колдоно турган бүтүрүү, кино, пляж сыяктуу романтикалык учурлар деп эсептелген даталар бар. Качан гана бул жакшы нерсе экенине ынансаңыз, сиз үчүн да, жолугушууңуз үчүн да (же мүмкүн болгон өбүшүү өнөктөшүңүз).
2 -кадам. Туура кийинүү
Бул бир гана учур үчүн эмес, өзүңүздүн ыңгайлуулугуңуз үчүн кийинүүнү билдирет. Чынында эле укмуштуу жана эстен кеткис биринчи өбүшүү - бул сиздин ыңгайлуулугуңузга, ошондой эле туура жерге жана убакытка жана жакшы өбүшүүгө байланыштуу.
- Супер жабышчаак эрин жалтыраткычын кийбөөгө аракет кылыңыз. Эгер эриниңиз аларга жабышып калат деп корксоңуз, адамдарды өпүүдөн ырахат алуу кыйын.
- Эгерде сиз ашыкча тердөө, же убагында жагымсыз жыт алуудан тынчсызданып жатсаңыз, дезодорантты кийиңиз жана колуңузга бир аз атыр/одеколон алыңыз. Жыпар жыттуу затка көңүл буруңуз, кичине эле таасир этиши мүмкүн. Потенциалдуу өбүшүүңүздү жыттар менен убара кылгыңыз келбейт
Кадам 3. Оозеки гигиенаңыздын туура экенин текшериңиз
Жаман жытка жол бербөө биринчи таасир калтыруу жана өбүшүүнү эстен кеткис кылуу үчүн маанилүү (эгер сиз өбүшүңүздү туура эмес жол менен эстен чыгаргыңыз келбесе). Биринчи өбүү талапкер боло турган адам менен жолукканга чейин, тамактанып же тиштерин жуугандан кийин, жалбыз же сагыз бергиле.
- Өзгөчө аялдар эркектерге караганда жытка көбүрөөк сезимтал болушат, андыктан бул кадам өзгөчө маанилүү, эгерде сиз аялды өпкүңүз келген жигит болсоңуз.
- Оозуңуздан жалбызды чыгарып, бир аз көрсөтүүгө даярданып жатканыңызды супер ачык көрсөтүүнүн кажети жок. Потенциалдуу өбүшүүңүзгө сунуш кылуу үчүн атмосфераны тынч жана оор эмес кылыңыз.
- Чындап ачуу тамактардан, балыктан, сарымсактан жана пияздан, чынында эле күчтүү даамга жана узакка созулган жытка ээ болбо.
Кадам 4. Өз убагында чыңалууну түзүңүз
Биринчи өбүшүүнү эстен кеткис жана жагымдуу кылуунун бир бөлүгү - бул эки тараптын тең учурун күтүү. Ошондой эле, сиз менен өбүшкүңүз келген адамдын ортосунда сооронучтун деңгээлин түзөт.
- Тийүү - бул башка адамдарга кызыгуу көрсөтүүнүн эң сонун жолу: алар менен сүйлөшүп жатканда манжаңызга же колуңузга тийүү. Жөө бара жатсаңыз колуңузга же колуңузга тийип коюңуз.
- Экөөңөр бири -бириңердин мейкиндигиңерде өзүңөрдү эркин сезишиңер үчүн ага жакын тургула. Албетте, эгерде алар артка таянса же колун кайчылаштырып коргосо, дароо артка чегин.
- Күтүү, мурунку көз ирмемдер жөнүндө кыялдануу, нерв системасынын сигнал берүү функциясын күчөткөн дофаминдин айынан, чындыгында, аларды романтикалык кыла алат дегенди билдирет.
Кадам 5. Туура учурду табыңыз
Даттануунун аягында эшиктин алдында турганга чейин качан бирөөнү өпөөрүңүздү чечүүнү күтпөңүз. Сиз, албетте, ыңгайлуу болгуңуз келет жана экөөңүздүн ортосунда ишеним бар.
- Датадан кийин, же видео оюндарды ойноп отурганда, же кечки тамактан кийин же кофеден кийин сейилдеп жүргөндө үйүңүзгө бара жатканда машинада өбүү аракетин көрүңүз.
- Эсиңизде болсун: өбүшүү допамин, серотонин жана окситоцин химиялык заттарын бөлүп чыгарышы мүмкүн (баары кызыктуу, жагымдуу жана дени сак химикаттар!). Алкоголь химикатты чыгаруу тажрыйбасын алууга тоскоол болот.
- Сийүү же уюлдук телефонуңуздун шыңгыроосу сыяктуу алаксыткан нерселерден алыс болуңуз (эгер жолугушууга барсаңыз, телефонуңуз өчүк болушу керек).
6. кадам
Экөөңүздөр чыңалып, ырахат алып, ырахат алып жатканыңызда, эңкейип, потенциалдуу өнөктөшүңүзгө калган аралыкты жабууга уруксат бериңиз. Эгер алар да артка чегинбесе, артка чегингени жакшы.
- Ошондой эле "Мен сени өпсөм болобу?" анткени көптөгөн адамдар кимдир бирөө алардын жеке мейкиндигине түздөн -түз кол салуудан мурун макулдугун бергиси келет.
- Муну кылып жатканда көзүңүз менен байланыш түзүңүз. Көз тийүү өбүшүүнүн жакындыгын жогорулатат.
3төн 2 бөлүк: Биринчи өбүшүү
Кадам 1. Башыңызды өнөктөшүңүздүн карама -каршы жагына кыйшайтыңыз
Бул тиштериңиз же мурдуңуз менен кагылышууга жакын болгон сизден качуу үчүн. Андыктан, өнөктөшүңүз башын оңго кыйшайтып койсо, башыңызды солго кыйшайтыңыз.
Кадам 2. Акырындык менен
Эгерде баары ойдогудай болсо жана сиздин потенциалдуу өнөктөшүңүз өбүүгө макулдугун берген болсо, эриндерге акырын тийиңиз. Бул сиздин өбүшүңүздө кандайдыр бир тынчтыкты жаратышы мүмкүн, андыктан башка адамдын эрини эмне кылып жатканына көңүл буруңуз.
- Көбүнчө ашыкча өбүү сунушталбайт. Бул, адатта, өнөктөшүңүз үчүн өтө күтүүсүз жана агрессивдүү сезилет. Сиздин агрессивдүүлүгүңүздү, бири -бириңизди тааныганга чейин жана стиль жана каалоо менен өбүшкөнчө күтө туруңуз.
- Агрессивдүүлүктү үмүтсүздүк катары да кароого болот, аны көпчүлүк адамдар абдан жагымсыз деп эсептешет.
3 -кадам. Тынчтануу
Чынын айтканда, муну кылуу кыйын болот, анткени сиз туура өбүүнү күтөсүз жана баарынын жакшы болушун каалайсыз, бирок эркин жана ыңгайлуу болуу сизге жана сиздин өнөктөшүңүзгө өбүшүүнү жакшыртат.
Эң жакшы нерсе - азыркы учурда толугу менен өзүңүз болуу. Чындап эле башка адамдын эринин тийгизгенин, жытын сезгенин (жыт өбүшүүдө абдан маанилүү), алар сизге кандай жооп берерин сезиңиз
4 -кадам. Кызыктуу сезиңиз
Эгерде сиз өзүңүздү эркин жана ыңгайлуу сезсеңиз, өбүүңүздү өзгөртүүгө аракет кылыңыз. Эстен кеткис өбүшүү - бул адаттан тыш өбүшүү (жакшы жагынан), андыктан бир нече башка романтикалык ыкмаларды колдонуп көрүңүз.
- Эринден башка жерде өбүүгө аракет кылып жатат. Сиз өнөктөшүңүздүн мойнунан баштап, ошол жерден алардын эринине чейин иштей аласыз.
- Же сөөмөйүңүздү ээгине колдонуп, өбүшүү үчүн оозун алдыга жылдырсаңыз болот.
- Эсиңизде болсун: эгер кимдир бирөө ачык макул болбосо, анын жүзүн жалоо сыяктуу иштерди жасабаңыз. Бармактын жакшы эрежеси - биринчи өбүшүүдө бирөөнүн жүзүн суу алуу керек эмес.
Кадам 5. Колуңуз менен бир нерсе кылыңыз
Колдоруңуздун жанына жатпаганы жакшы. Эмне үчүн алар көңүл ачууга кошула алышпайт? Албетте, сиз өтө тез кыймылдабай турганыңызды же биринчи өбүшүүдө колуңузду өтө көп жерге койбогонуңузду каалайсыз.
- Колдор үчүн жакшы жерлер: өнөктөшүңүздүн чачы, жаагында, капталынан же артынан кармап.
- Колуңузду колдонууда өтө шамдагай болуу өбүшүүнүн сапатын чындап начарлатышы мүмкүн, андыктан аларды биринчи өбүшүүнүн баардык жерине койбоңуз.
6 -кадам. Тилди дароо колдонбоңуз
Биринчи өбүшүү, адатта, жумшак, эринге тийүү болуп эсептелет, бул экөөңөр тең бири -бириңерди жакшы көрөрүңөрдүн белгиси. Француз өбүшү, эгер биринчи өбүшүү жакшы өтсө жана өз ара каалоодон келип чыкса.
Көпчүлүк адамдар биринчи өпкөндө тамагына кимдир бирөөнүн тили тыгылып калганын жактырышпайт
Кадам 7. Бир нече секунддан кийин токтотуңуз
Бир аздан кийин өбүүнү токтотуу жакшы. Бул чыңалууну күчөтөт жана сизге баары жакшы экенине ынануу үчүн өнөктөшүңүз менен катташууга мүмкүнчүлүк берет.
- Учурдагы интимдүүлүктү сактоо үчүн акырындык менен жүзүңүздү артка жылдырыңыз. Караңыз, алар кандай көрүнөт. Алар бактылуубу? Алар ажырашууга аракет кылып жатышабы? Алар ыңгайсызбы.
- Оозеки текшерүү: "Бул жакшыбы? Бул сага жактыбы?"
3төн 3 бөлүк: Өбүшүүдөн кийинки таасир менен күрөшүү
Кадам 1. Шашпаңыз
Эми сиз өбүшүүнү чындап эстен кеткис кылуу үчүн биринчи тоскоолдукту жойгондон кийин, көбүрөөк талап кылууга шашылбаңыз. Эми дагы бир нече өбүшүү мезгили келди; Сиздин өнөктөшүңүз макул болсо, бул абдан кызыктуу болот.
Эми экөөңөр тең ары кеткиңер келсе, ошого баргыла. Эгер сиз муну кааласаңыз жакшы болот
Кадам 2. Көзгө тийүү
Өпкөнгө чейин жана андан кийин көз байланыш түзүү сиздин жакындыгыңыздын деңгээлин экспоненциалдуу түрдө жогорулатат жана өнөктөшүңүздүн сезимдерине кирип, алар менен баары жакшы экенине ынанууга мүмкүнчүлүк берет.
3 -кадам. Жылмайыңыз
Биринчи өбүшүү сизди таң калтырса да, жылмайуу ошол эле таасирди бериши мүмкүн. Бул абалдын үстүндө экениңизди, андан ырахат алып жатканыңызды жана бактылуу экениңизди көрсөтөт.
Сиздин өнөктөшүңүз да жылмайып, ыңгайсыз же капа болбогонун текшериңиз
Кадам 4. Байланыштын кандайдыр бир түрүнө ээ болуңуз
Эч нерсе айтуунун кажети жок, анткени таптакыр жабышпаган же клише элек биринчи өбүшүүдөн кийин бир нерсени айтуу кыйын. Кээде вербалдык эмес байланыш дагы ушунчалык маанилүү болушу мүмкүн жана бул учурда тыюу салынган эмес.
- Эң негизгиси, айта турган сөзүңө басым жасаба. Болгону табигый жол менен эмне болсо да жол бериңиз ("чындап эле сийишим керек" деген нерседен башка, бул сиздин сезимдериңизди бузат).
- Сиз кучакташуу сыяктуу кандайдыр бир физикалык байланышка кире аласыз.
- Ошентсе да, "Мен муну түнү бою кылгым келген" же "Мен сени эч качан өпкүм келбеди" же "Сен укмушсуң" сыяктуу жөнөкөй нерсени айта аласың. Сиз өнөктөшүңүздү жакшы сезгиңиз келет.
Кадам 5. Дагы өнүккөн "жашыруун" пландарга өтүңүз
Бул жыныстык катнашка баруу же кийинки күнгө план түзүү сыяктуу нерсени билдириши мүмкүн. Сиз жыныстык катнашта болбогонуңуз үчүн өбүшкөнүңүз жана түндү сонун өткөргөнүңүз үчүн жыныстык катнаштын кереги жок.
- Өнөктөшүңүз менен барыңыз. Алардын кандай кылышканын жана эмне кылгысы келгенин караңыз. Негизгиси - байланыш.
- Сиз кааласаңыз, дайыма өбө берсеңиз болот.
Кеңештер
- Негизгиси өбүшүү жөнүндө көп ойлонбоо керек. Өбүшүүңүз канчалык "кемчиликсиз" экенине канчалык көп маани берсеңиз, ошончолук чындыгында өбүүгө келгенде нерв болуп каласыз.
- Биринчи өбүшүү учурунда баш аламан болсоң да, бул ал адам менен болгон мүмкүнчүлүктү толугу менен буздуң дегенди билдирбейт.
