Жаш өткөн сайын стоматологиялык ден соолукка кам көрүүнү улантуу керек, тактап айтканда стоматологго кайрылып, үйдө тиш гигиенасын сактоого көнүү. Сиз ошондой эле тишке кам көрүүнү жана тишиңизди жашыңызга жараша, натыйжалуу бойдон калуусу үчүн жана ооздун картаюусуна жараша тууралашыңыз керек. Жалпысынан алганда, карыганда дени сак тиштерди сактоо жакшы кам көрүүнү жана адаттарды муктаждыктарыңызга жараша өзгөртүүгө даяр болууну талап кылат.
Кадам
Метод 3 3: Карыганда стоматологиялык жардамды тууралоо
Кадам 1. Башка тиш щеткасын сатып алыңыз
Жаштын жогорулашы тишти кадимкидей тазалооңузду кыйындатат. Жаш өткөн сайын жумшак түктүү тиш щеткасын колдонууга өтүү керек. Ошондой эле, эгерде сизде артрит болсо, анда тишти кадимки щетка менен тазалоо кыйынга турушу мүмкүн. Бул учурда узунураак тиш щеткасын колдонсоңуз болот, же анын ордуна электрондук тиш щеткасын сатып алсаңыз болот.
- Жумшак тиш щеткасы эскирген тиштерди жана тиш эмалын коргой алат.
- Узун туткалуу тиш щеткасы колуңузду бир аз ылдый түшүрүп тишиңизди тазалоого мүмкүндүк берет.
- Электрондук тиш щеткасы сизге өтө катуу баспоого мүмкүндүк берет, бирок тишиңизди жакшылап тазалаңыз.
2 -кадам. Оозуңуздун кургап кетишине жол бербеңиз
Оозуңуз карыган сайын оңой кургап кетет. Бул ооздун өзгөрүүсүнөн же ооздун кургак болушуна алып келүүчү дарыларды колдонуудан улам болушу мүмкүн. Кургак ооз тиштердин ден соолугуна таасирин тийгизет, анткени шилекейдин болушу тишти чирип кетүүдөн коргой алат, ал эми аларды тазалоого жардам берет.
- Кургак оозду дарылоо үчүн, көбүрөөк суу ичип, жуткандан мурун оозуңузга бир нече секунд коюп коюңуз.
- Ошондой эле, оозуңуздагы шилекей өндүрүшүн стимулдаштыруу үчүн кантсыз момпосуй же лозендж соруп көрүңүз, же кантсыз сагыз чайнаңыз.
3 -кадам. Тиш доктурга ден соолугуңуз тууралуу айтып бериңиз
Эгерде сиз картайган сайын кээ бир ооруларга чалдыгып калсаңыз, бул тууралуу тиш доктурга айтышыңыз керек, анткени бул сиздин стоматологиялык жардамыңызга таасир этиши мүмкүн. Кант диабети, жүрөк оорулары жана рак сыяктуу оорулар тиштин ден соолугуна абдан таасир этет жана бул эффекттерди стоматолог чечиши керек.
Кадам 4. Тиш доктуруңузга алып жаткан дары -дармектериңиз тууралуу айтып бериңиз
Жаш өткөн сайын баңгизатты көбүрөөк колдонсоңуз болот. Ошол эле учурда, дары -дармектердин кээ бир түрлөрү тиштердин ден соолугуна таасирин тийгизиши мүмкүн. Тишиңизди дарылоодо алардын таасирин эске алышы үчүн, тиш доктуруңузга алып жаткан бардык дары -дармектериңиз жөнүндө айтып бериңиз.
Мисалы, аспирин жана варфарин сыяктуу канды суюлтуучу дары стоматологиялык дарылоодо оозунан катуу кан кетишине алып келиши мүмкүн
Кадам 5. Улук стоматологго кайрылууну ойлонуп көрүңүз
Кээ бир стоматологдор бар, алар карыларга стоматологиялык жардам көрсөтүүгө басым жасашат. Ошентип, алар улгайган адамдардын муктаждыктарына жооп берген өзгөчө жардам көрсөтө алышат.
Сиз стоматологдордун ассоциациясынын веб -сайты же тиш доктуруңуздун жолдомосу аркылуу карыларга адистешкен стоматологду (гериатриялык стоматолог) таба аласыз
3 -метод 2: Тишиңизге жакшы кам көрүү
Кадам 1. Тишти ар алты айда тазалаңыз
Жаш өткөн сайын тиштериңизди дайыма тазалап туруу өтө маанилүү. Тиштерди тазалоо тиштердин ден соолугун жана сырткы көрүнүшүн сактап калбастан, тиш доктуруңузга тиштериңизде олуттуу көйгөйлөр пайда болгонго чейин көйгөйлөрдү аныктоого мүмкүндүк берет.
Жаш өткөн сайын тиштердин нервдери сезгичтиги төмөндөйт. Бул тиштериңизде жаңыдан пайда болгон көйгөйдү сезе албай калышыңыз мүмкүн дегенди билдирет. Ушул себептен улам, карыган сайын үзгүлтүксүз текшерүү абдан маанилүү
Кадам 2. Эгерде тишиңизде көйгөйлөр жаралса, стоматологго кайрылыңыз
Эгерде сиз тишиңизде көйгөй бар деп шектенсеңиз, аны мүмкүн болушунча тезирээк текшериңиз. Сиз стоматологиялык дарылоо учурунда ооруп калуудан корксоңуз же каражаты чектелүү болсоңуз жана дарылоонун баасына тынчсызданып жатсаңыз дагы, тиш көйгөйлөрүңүздү текшерип турушуңуз керек
- Кичинекей стоматологиялык көйгөйлөрдү дарылоонун баасы, чоң көйгөйлөр үчүн төлөшүңүз керек болгонго чейин аз болот. Бирок, стоматологиялык жардамды бөлүп төлөө, камсыздандырууну колдонуу же стоматологиялык факультеттин ден соолук борборуна же клиникасына баруу сыяктуу сиз үчүн экономикалык варианттар болушу мүмкүн.
- Тиш оорусу да тамак -ашыңыздын аткарылышына таасирин тийгизиши мүмкүн. Эгерде сиз тишиңиздин оорушун сезсеңиз жана бул сиздин тамак -ашыңызга жооп берүүнү кыйындатат, аны дароо текшерүүдөн өткөрүшүңүз керек.
Кадам 3. Тишиңизди коргоочу дарылоо ыкмалары жөнүндө сүйлөшүңүз
Тиштериңиз үчүн кошумча коргоону камсыз кыла турган коргоочу дарылоо жолдору жөнүндө сүйлөшүңүз. Эки кеңири колдонулган дарылоо фтор лактары жана жаракалар үчүн пломбалар.
- Фтор лак - күчтүү фторду тишке сүйкөөчү дарылоо. Бул фтор каптоо тиштин эмалын бекемдеп, чирүү потенциалын азайтат. Бул дарылоо ар бир алты айда берилиши мүмкүн.
- Fissure герметик - бул пластикалык же чайыр каптоо, ал тиштердин боштуктарына колдонулат. Бул каптоо тиштерди тиштердин боштуктарына камалып кетиши мүмкүн болгон бактериялардан жана тамак -аштардан коргойт. Бул каптоо 10 жылга чейин созулушу мүмкүн.
3 -метод 3: Тишиңизди жакшы тазалоону адатка айлантыңыз
Кадам 1. Күнүнө эки жолу тишиңизди тазалаңыз
Жаш өткөн сайын тишти таза кармоо керек. Жакшы стоматологиялык гигиенанын негизги бөлүгү - тишти күнүнө эки жолу тазалоо. Тишиңизди тазалоо тамактын калдыктарын жана тиштин чиришине алып келүүчү бактерияларды жок кылат.
Жаш өткөн сайын тиш сезгичтиги жогорулашы мүмкүн. Муну жумшак тиш щеткасы жана десенсибилизациялоочу тиш пастасы менен азайтууга болот
Кадам 2. Күн сайын тиштериңиздин ортосуна жип
Тишти тазалоодон тышкары, алардын арасын тазалоо керек. Тиштердин ортосун жалгыз щетка менен натыйжалуу тазалоо мүмкүн эмес. Андыктан муну жасоо үчүн стоматологиялык жипти колдонуңуз.
- Эгерде сиз тиштериңиздин арасына тиш тытпасаңыз, анда бляшкалар, тамак -аш калдыктары жана бактериялар чогулуп калышы мүмкүн.
- Тиштеринизди сагыздын астынан тазалоодо этият болуңуз, андыктан бул жерди оорутпаңыз, айрыкча сиз кан кетүүгө көбүрөөк жакын кылган дарыларды ичип жатсаңыз.
Кадам 3. Фтордун жетиштүү болушун текшериңиз
Жаш өткөн сайын фтор жетиштүү болушу керек, анткени ал тишти эскирүүдөн коргойт. Карыларда сагыздын астындагы беттин корголушу өтө маанилүү, анткени жаш өткөн сайын тиштер азайып кетет.
Фторду фторлонгон тиш пастасынан же фторду камтыган суудан (көптөгөн шаарларда табуу оңой) ала аласыз
4 -кадам. Тиш протездерди тазалаңыз
Эгерде сизде жарым -жартылай же толук протездер бар болсо, аларды да тазалашыңыз керек болот. Тиш протездерди күн сайын кечинде алып салыңыз, аларды жакшылап тазалап, чылап, кайра оозуңузга чайкап коюңуз.
- Сизге тиш протезин сатып алууда аларды кантип туура тазалоо керектиги боюнча көрсөтмөлөр берилиши керек. Тиш протездерди тазалоо үчүн, адатта, аларды түнөп, протез тазалагыч менен сүртүп туруу керек.
- Тиш протезин алып салгандан кийин тишиңиздин ичин тазалашыңыз керек. Домакты, тилди жана оозуңуздун чатырын тазалоону унутпаңыз.
5 -кадам. Тамеки чегүүдөн алыс болуңуз
Убакыттын өтүшү менен тамеки чегүү тишке олуттуу зыян келтириши мүмкүн. Тамеки чеккендер сагыз ооруларына, тиштердин чиришине, тиштеринин түшүшүнө жана башка ден соолукка байланыштуу көйгөйлөргө көбүрөөк чалдыгышат.
Сизге жеткиликтүү болушу мүмкүн болгон тамекини таштоо программалары жөнүндө сүйлөшүңүз. Тамекини таштоо эч качан кеч эмес
Кадам 6. Тишиңизге жакшы кам көрүңүз
Узак мөөнөттө тиштериңиздин ден соолугун сактоо үчүн аларга жакшы кам көрүшүңүз керек. Тиштериңизди таза кармагандан тышкары, муз сыяктуу өтө катуу тамактарды тиштеп же чайноодон алыс болуңуз. Катуу тамакты чайноо тишиңиздин сынуусуна же жаракасына алып келиши мүмкүн жана бул зыянды тиш доктуру дарылаш керек.
Эгерде тишиңиз жарылган болсо, дароо стоматологго кайрылыңыз. Тиш эмалынын жаракалары тиштериңиздин көңдөйүнө көбүрөөк чалдыгат. Стоматологдор жарылган тиш беттерин коргоого жана оңдоого жардам берет
Кадам 7. Тишке зыян келтире турган суусундуктардан алыс болуңуз
Газдалган суусундуктар же кычкыл суусундуктар, мисалы сода поп же жемиш ширеси, тиштин эмалын жоготууга алып келиши мүмкүн. Мындан тышкары, спирт ичимдиктери да тишке зыян келтирет. Эгерде сиз тишиңиздин ден соолугуна тынчсызданып жатсаңыз, мүмкүн болушунча бул суусундуктардан алыс болуңуз.
