Макияж жасоо кызыктуу болгону менен, сиз ансыз деле сулуу көрүнүшүңүз мүмкүн, айрыкча, эгер сиз алардын претен же өспүрүм курагында. Өзүңүзгө болгон ишенимди бекемдеңиз жана Covergirl журналын таштап, таза жана дени сак макияж жасаңыз.
Кадам
4 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Өзүңдү таза кармоо
1 -кадам. Таза жана гигиеналык кыз бол
Таза болуу - бул өзүңүздүн жаңы көрүнүшүңүз жана өзүңүздүн эң жакшы нерселериңизди кантип алып келишиңиз жөнүндө. Эгер таза болсоңуз, анда сиз өзүңүздү сонун сезип, өзүңүздү жакшыраак сезесиз.
- Күнүнө бир жолу душка түшүңүз, аны эртең менен жасоо сунушталат. Душтан түшкөн муздак суу сизди ойготот жана денеңизди тазалайт, анткени түндө денеңиз тердеп кетиши мүмкүн.
- ЭСКЕРТҮҮ: Эгерде сизде дайыма эртең менен жуунучу иниңиз же эжеңиз болсо жана үйүңүздө бир эле душ болсо, жатар алдында душка түшүңүз. Сыртта ысык болсо, жуурканды кийбеңиз жана төшөнчүңүз менен гана уктаңыз!
- Андан кийин күн сайын чачыңызды жууп туруңуз. Муну жасоо чачыңыздын нымдуулукту сактап калуусун жеңилдетет жана аны башкарууга анча кыйын болбойт. Бирок чачыңыз майлуу болсо, эң жакшы нерсе - күн сайын жууп салуу.
- Шампунду же чачты эң сонун жыттаганды эмес, чачыңызга ылайыктуусун издеңиз. Чачка каршы шампунь, жылтыракты күчөтүүчү шампунь, жумшартуучу шампунь, чачыңызды башкара турган шампунь, коюлатуучу шампунь, түздөөчү шампунь, нымдуулукту жогорулатуучу шампунь жана какачка каршы шампунь-бул сиз таба турган шампундардын бир нече түрлөрү.
- Эч кандай продуктту ашыкча колдонбоңуз. Чачка көп гель же мусс колдонсоңуз, чачыңыз жаман көрүнүп калышы мүмкүн!
2 -кадам. Терини нымдаштырыңыз
Сууну көп ичиңиз (бул терини нымдап турат) жана териңизге ылайыктуу лосьон табыңыз. Ар кандай тери түрлөрү үчүн лосьондун ар кандай түрлөрү бар.
- Бетиңиз майлуу болсо, дайыма лосьон колдонуңуз. Бул күлкүлүү көрүнүшү мүмкүн, бирок муну жасоо маанилүү. Беттеги безеткилер үчүн атайын лосьон колдонуңуз.
- Эгерде териңиз кургак болсо, крем же лосьонго негизделген нымдагычты колдонуңуз. Мындай нымдагыч териңиздин нымдуулугун узакка сактайт.
3 -кадам. Эртең менен жана кечинде дайыма бетиңизди суу менен тазалап туруңуз
Бетиңизди жуусаңыз, күнү бою топтолгон кирден жана теринин катмарынан бетиңизди тазалоого жардам берет.
- Бет териңизге ылайыктуу бет тазалагычты табыңыз. Сизге кара чекиттерди пайда кылбаган бет тазалагыч керек болушу мүмкүн, демек тешиктериңизди бекитип койбойт.
- Эгерде сиз чыга баштасаңыз, безеткиге каршы каражатты колдонуңуз. Эгерде абал начарлап баратса жана сиз бул жөнүндө тынчсызданып жатсаңыз, сизге жардам берүү үчүн рецепт бере турган дарыгерге кайрылыңыз.
4төн 2 бөлүк: Стиль
Кадам 1. Чачыңызды кыркыңыз
Чачыңыз канча убакытка чейин болушун каалайсыз, сиз тандаган чачыңыз бетиңизге жарашкан окшойт. Себеби, сиздин чач жасалгаңыз бетиңизге жана имиджиңизге бир топ өзгөрүүлөрдү киргизет.
- Чач тарачыңыздан кайсы прическа сизге ылайыктуу экенин сураңыз. Оңой сакталган чач жасалгаларын колдонуп көрүңүз.
- Узун чач жасалгасы үчүн, узун чачты такылдатып көргүңүз келиши мүмкүн. Бирок эгерде сизде тактар болсо, капталдагы такылдатуу менен башкача карап көрүңүз.
2 -кадам. Атырдын ордуна жыпар жыттуу лосьон колдонуңуз
Самын атырдын жытын, дезодорантты да бере алат
3 -кадам. Эгер брекет тагынсаңыз, бул жаман эмес
Дээрлик ар бир адам жашоосунун кайсы бир мезгилинде брекет тагынат.
- Кашооңузга экиден ашык түстү колдонуу жөнүндө ойлобоңуз. Жада калса эки түс сиздин жүзүңүзгө бир аз жаркырап көрүнүшү мүмкүн. Пастелдик түстөрдү кийиңиз, алар кашаага колдонулганда чындап сулуу көрүнөт.
- Неон сары жана блюздан алыс болуңуз! Бул түстөр тиштериңизди ак эмес, сары кылып көрсөтөт. Бирок эң башкысы - сизди бактылуу кыла турган түстөрдү издөө.
- Табигый көрүнүштө болгула.
- Мыктарыңызды кооздоп көрүңүз, ошондо алар сиздин кийимиңизге дал келет. Кантсе да, өзүңүздү жакшы көргүңүз келет.
4төн 3 -бөлүк: Кийим
1 -кадам. Жакшы кийим кийиңиз
Сиз, албетте, жаркыраган түстөгү кенен шым жана свитер кийүүнү каалабайсыз. Денеңизге ылайыктуу кийимдер сиздин келбетиңизди жакшыртат.
- Мезгилге жараша кийинүү. Эгерде аба ырайы же мезгил ысык болсо, жаркыраган нерсени кийип, бактылуу көрүнүңүз!
- Эгерде аба ырайы же мезгил суук болсо, жылуу, денеңизге ыңгайлуу жана жөнөкөй нерсени кийиңиз.
Кадам 2. Ачык түстөрдү кийип көрүңүз
Ачык түстөр көңүлдүү, жандуу жана укмуштуу инсандыкты талап кылат.
- Эгерде чачыңыз кара болсо, ачык боз жана көк түстөрдү колдонуп көрүңүз!
- Эгерде чачыңыздын түсү ачык болсо, өтө ачык түстөрдү кийүүгө аракет кылбаңыз, балким бир аз кочурак түскө өтсөңүз болот. Мисалы, чачыңыз сары болсо, шабдалынын түстөрүн кийүүңүз максатка ылайыктуу. Бул түстөр чачыңызга сонун көрүнөт! Ошондой эле ачык кызгылт, ачык жашыл, сары түстөрдү колдонуп көрсөңүз болот, башка түстөр үчүн сиз өзүңүздүкүн чакырсаңыз болот!
- Унутпаңыз, ар дайым өзүңүзгө жакшы көрүнгөн нерсени кийиңиз. Эгерде сиз кийип жүргөн кийимиңизди жакшы сезбесеңиз, анда сиз да жакшы көрүнбөйсүз.
3 -кадам. Өзүңүзгө ылайыктуу түстөрдү кийиңиз
Сиз уникалдуу инсансыз жана кимдир бирөө үчүн иштеген нерсе сиз үчүн иштебеши мүмкүн.
- Көзүңүздүн түсүн бөлүп көрсөтүү үчүн көк/жашыл/күрөң түстү, обонуңузду бөлүп көрсөтүү үчүн кызгылтымды колдонуңуз (эгер бар болсо).
- Колдонуп жаткан түстөр сизди таң калтыраарын текшериңиз, бирок териңиздин/чачыңыздын түсүнө дал келет. Эгерде чачыңыздын түсү кызыл болсо, жашыл кийиңиз! Кызыл чач жашыл түстө сулуу көрүнөт; бирок лимонад же неон түстөрүн кийбөөгө аракет кылыңыз. Чачыңызды бөлүп турган аңчы жашыл түс кийип көрүңүз.
- Эгерде териңиз саргыч болсо, кызгылт сары жана сары түстөргө этият болуңуз.
- Кара түстү да кийсе болот, бирок ашыкча кылбаңыз. Кээде көк джинсы бар кара көйнөк сизге абдан арык же ийри көрүнөт. Кара түс классикалык жана жетилген инсандыкты талап кылат. Бул түс сизди сырдуу кылып көрсөтүшү мүмкүн!
Кадам 4. Баштан аягына чейин көрүнүштү аягына чыгаруу үчүн жок дегенде бир татынакай бут кийимге ээ болуңуз
Бут кийим, сандал же такалар түрүндө болобу, сиз аны тандайсыз! Бирок ал сиздин кийимиңизге дал келерин текшериңиз!
Ар кандай мезгилге ар кандай бут кийимдерди кийиңиз. Эгерде сиз кышында суук боло турган жерде жашасаңыз, анда декабрь айында эскадриль кийүүнү каалабайсыз. Сиз, албетте, жайында Uggs кийүүнү каалабайсыз. Жөн эле экөөнү бириктиргиле
4 ичинен 4 -бөлүк: Инсандыкты калыптандыруу
1 -кадам. Көбүнчө жылмайып коюңуз
Жылмайуу - эң сонун аксессуар! Бул жаркыраган ак жылмаюу үчүн тишиңизди тазалашыңыз керек дегенди билдирет.
Тамактангандан же тамактангандан кийин тишиңизди жууганга убактыңыз жок болсо, тишти тазалоо үчүн сагыз чайнап көрүңүз. Бул сиздин демиңизди жакшы жыттап, тиштериңизди таза кармайт
Кадам 2. Өзүңүзгө болгон ишенимди бекемдеңиз
Ишеним - бул сиздеги эң жагымдуу нерсе, андыктан сиз өзүңүздүн ким экениңиз менен ар дайым сыймыктанышыңыз керек.
- Ийиниңизди түздөп, ээгиңизди көтөрүңүз.
- Бетиңиздеги чачты алып, жылмайыңыз. Кабатыр болбо, сен сулуу окшойсуң.
3 -кадам. Өзүңүз менен сыймыктаныңыз жана өзүңүздү эч качан сындабаңыз
Биз баарыбыз уникалдуу жана өзгөчө инсандар болуп төрөлөбүз. Эсиңизде болсун, сиз өзүңүздүн алсыздыгыңыздан уялбаңыз -булар сизди ким кылып жатат.
- Башка адам болууга аракет кылбаңыз. Эгерде сиз мектепте кимдир бирөөнү кызганып жатсаңыз … эмне үчүн аларга окшош экениңиздин себептерин ойлонуп көрүңүз. Болушу бол.
- Сени сүйгөн адамдар жөнүндө күн сайын өзүңдү эстет! Апам, атам сыяктуу, сиздин эң жакын досторуңуз, үй жаныбарларыңыз, мугалимдериңиз ж.б. Бул өзүңүзгө болгон ишенимди жогорулатат!
- Эгерде сиз макияжды уланта берсеңиз, ашыкча кийбеңиз, керектүү өлчөмдө кийиңиз жана бул териңиздин түрүнө ылайыктуу.
Кеңештер
- Эгерде өзүңүз курактуу кыздар макияжды колдоно башташса жана ага азырынча уруксат берилбесе, капа болбоңуз. Макияж кийүү дайыма эле териге жакшы боло бербейт жана кээде бырыштарга алып келет.
- Сууну көп ичип, териңизди сактап калууга жана ден соолугуңузду чыңдоого жардам берет.
- Уктаар алдында макияжды (эгер кийсеңиз) алып салууну унутпаңыз. Макияж тешикчелерди бекитип, бырыштарга алып келиши мүмкүн!
- Минималдуу макияжды колдонуңуз. Сиз оор фундамент жана тушь менен сонун көрүнөм деп ойлошуңуз мүмкүн, бирок бул экөө тең өтө эле аракет кылып жаткандай көрүнүшү мүмкүн.
- Эгерде сиз бул нерселерден өзүңүздү ишенимдүү сезсеңиз, кичине эрин жылтыраткыч же тонированный эрин бальзамын кийсеңиз болот.
- Туура тамактануу. Эгерде сиздин үй дени сак тамак менен камсыз болбосо, ата -энеңизден сизге күчтүү жана дени сак көрүнүү үчүн дени сак тамак сатып берүүсүн сураныңыз.
- Эгерде сиз бир аз ашыкча салмакта болсоңуз, анда дагы эле көнүгүүлөрдү жасай берсеңиз болот. Ошондой эле, денеңизди өтө оор иштөөгө мажбурлабаңыз, анткени бул кийинчерээк багынууга мажбур кылат. Дени сак тамактарды жегиле. Эгерде сиз чындап эле ашыкча салмактан арылсаңыз, жаштар үчүн арыктоонун көптөгөн программалары бар. Бирок эгер сиз арыктоону кызыктырбасаңыз, өзүңүздү кийинтип үйрөнүңүз. Ашказаныңызды жарата турган супер тар джинсы кийе албайсыз, ал эми чоң өлчөмдөгү кийимдер да жардам бербейт. Сизге ылайыктуу кийимдин түрүн табыңыз!
- Али өспүрүм эмес экениңизге ыраазы болуңуз. Сырткы келбетиңизге тынчсызданбаңыз; ал жөнүндө ойлонууга дагы көп убакыт бар. Ооба, балалыктын акыркы көз ирмемдери менен кантип көңүл ачууну ойлонуп көрүңүз!
- Эгер бир аз атырды колдоно алсаңыз, 2 гана спрей колдонуңуз.
- Чач щеткасын кайда барсаңыз да алып жүрүңүз, ошондо аба ырайы чачыңызга тийгенде, аны каалаган убакта жууп аласыз.
- Бананды бир аз эзип, териге сүйкөп, 15 мүнөткө калтырыңыз, андан кийин суу менен жууп, териңизди жумшак кылыңыз.
- Уктаар алдында безеткиңизге бир аз тиш пастасын сүртүңүз. Түнү бою калтырып, нымдуу фланель менен сүртүңүз. Бул безеткинин шишигин азайтууга жардам берет.
- Чачыңызды лимон ширеси менен жууңуз! Бул чачыңызды табигый жарык кылат. Бирок, ашыкча колдонбоңуз - анткени лимон ширеси чачыңызга зыян келтириши мүмкүн.
- Эгерде сиз мектепте эмес болсоңуз, шорты жана үстүңкү боону же танктын үстүн кийиңиз, бирок аны башка үстү менен жаап коюңуз. Бул сиздин сулуу көрүнүшүңүзгө чоң жардам берет.
- Эгерде дүйшөмбүдөн бейшембиге чейин форма кийишиңиз керек болсо, кыска жеңдүү көйнөк жана юбка кийиңиз.
- Акыркы жолу тазалагандан кийин чачыңызга уксус куюңуз. Бул чачты жалтырак кылып көрсөтөт.
- Жигит же жигит табууга аракет кылыңыз
- Эгер кимдир бирөө сен жөнүндө жаман сөздөрдү айтып жатканын байкасаң, капа болбо; Жөн эле сөздөр таасир этпесин.
- Ишенимдүү бол. Унутпа, ишеним - бул сексуалдуу нерсе! Башыңды бийик көтөрүп бас.
- Бетиңизди жакшылап жууп, өзүңүз болуңуз. Эгер кимдир бирөөнү таң калтыргыңыз келсе, тишиңизди жана чачыңызды тазалаңыз. Жакшы кийинүүнү унутпаңыз.
- Күн сайын эртең менен жана кечинде бетиңизди нымдап алыңыз. Биринчиден, эртең менен жана кечинде тишиңизди демиңиз жакшы жыттанып, тишиңиз шишип кетпеши үчүн тазалаңыз, андан кийин териңиз майланып, безеткилерди чыгарбаш үчүн бетиңизди жыпар жыттуу же жытсыз нымдагыч менен тазалаңыз. Сиздин териңиз дагы жумшак жана нымдуу болот.
- Меймандос болуу. Кээ бир балдар сиздин мүнөзүңүзгө көңүл бурушат.
- Жок дегенде тогуз саат уктаңыз; Бул сизге дени сак жана сергек көрүнөт.
- Ачык эрин бальзамын колдонуңуз. Бул эриндердин шалдырап, нымдалышын шарттайт. Бул ошондой эле табигый жана жагымдуу көрүнгөн жалтырак эффект берет.
- Чачыңызды жумшак кылуу үчүн дайыма тараңыз.
- Өзүңдү өзүң сакта жана башкалар сен жөнүндө жаман сөздөрдү айтса, аларды укпа, анткени алар сени жөн эле көрө албастык кылышы мүмкүн.
- Тишиңизди тазалаганыңызды текшериңиз, ак тиштер сынган тиштерге караганда алда канча жагымдуу!
- Эгерде сиз кимдир бирөөгө көз артып, ошол адам болгуңуз келсе, анда сиз муну кылбайсыз. Болушу бол. Эч нерсе сизге өзүңүз болууга тоскоолдук кыла албайт; өзүң жетиштүү кемчиликсиз. Жөн эле өзүңүзгө өзүңүз ишениңиз.
- Сен сулуу. Муну сизден эч ким тартып ала албайт.
- Туура эмес тамактардан алыс болуңуз.
Эскертүү
- Эч качан сулуулугуңузга баа бербеңиз, анткени ашыкча макияж жасаган кээ бир кыздар кээде сырткы келбетине ыңгайсыз болуп калат жана макияж жасоо сизди улуураак кылып көрсөтүшү мүмкүн. Өзүңүзгө ыңгайлуу болуңуз.
- Жүрүм -турумуңузду жана аракетиңизди өзгөртпөңүз.
- Жагымдуу болуу үчүн өзүңүздү өтө эле үмүтсүз кылып көрсөтпөңүз.
- Өзүңүзгө жакпаган нерселерди издеп күзгүгө коротпостон, өзүңүзгө жаккан нерсени издеңиз.
- Көп жылма! Жылмайуу жакшы, бирок башка эмоцияларды өз убагында көрсөтүүгө аракет кылыңыз. Жылмайыңыз, бирок муну ашыкча жасабаңыз.
