Ак комедондор - ак тактар түрүндөгү жумшак безеткилер. Ак комедондор көбүнчө мурундун, чекенин, ээгинин жана жаактарынын бетинин майлуу жерлеринде пайда болот. Безеткинин бул түрү абдан тажатма жана андан арылуу кыйын. Бактыбызга жараша, териге кам көрүү жол-жобосун кабыл алуу жана безеткилерди биржадан тазалоо каражаттарын колдонуу менен ак беттерди өз алдынча дарыласа болот.
Кадам
Метод 3 3: Үзгүлтүксүз териге кам көрүү
Кадам 1. Бетиңизди күнүнө эки жолу жумшак тазалоочу каражат менен жууңуз
Ак чекиттер тешикчелерге ашыкча май, бактериялар жана өлгөн тери клеткалары камалып калганда пайда болот. Бул заттардын топтолушун эртең менен жана кечинде жумшак, майсыз бет тазалагыч менен жууп тазалаңыз.
- Өтө катуу скраб кылбаңыз же курамында спирт бар, терини кургатып жана дүүлүктүрө турган каражаттарды колдонбоңуз.
- Бетиңизди күнүнө эки жолудан ашык жуусаңыз, териңиз кургап, анын ордуна май көбүрөөк өндүрүлөт жана бул кара чекитке алып келет.
Кадам 2. Тешикчелердин бүтүшүн алдын алуу үчүн майсыз косметикалык каражаттарды жана нымдагычтарды колдонуңуз
Майлуу косметика жана сырткы көрүнүштөр тешикчелердин тыгылышынын негизги себеби болуп саналат. Комедогендүү эмес деп косметика, күндөн коргоочу кремдер жана нымдагычтарды издеңиз. Бул продукт майлуу эмес экенин жана тешикчелерди бекибейт дегенди билдирет.
Эгерде териңиз кургак же сезимтал болсо, анда спирт камтылган продукциялардан баш тартыңыз
Кадам 3. Жумшак өчүргүч менен макияжды ар түнү алып салыңыз
Майсыз косметика дагы эле тешикчелерди тыгып калышы мүмкүн, эгерде алар жакшылап алынбаса. Эгерде сиз макияж жасоого көнгөн болсоңуз, аны күндүн аягында майсыз, спиртсиз макияж тазалагыч менен алып салыңыз. Бир вариант - мицеллярдык суу.
Балдардын шампунь менен макияж щеткаларын жана губкаларды жууңуз. Щеткалар менен губкаларда ак, кара чекит жана безеткилерди пайда кылуучу бактериялар болушу мүмкүн
Кадам 4. Чачты 2-3 күндө бир жууп, майдын топтолушун алдын алыңыз
Майлуу чач теринин бетинде майдын пайда болушуна жана тешикчелердин жана ак чекиттердин бүтүп калышынын ыктымалдыгын жогорулатат. Көпчүлүк адамдар үчүн эки -үч күндө бир шампунь менен жууп коюу жетиштүү. Эгерде чачыңыз өтө майлуу болсо, аны күн сайын жууганга аракет кылыңыз.
- Өтө тез -тез жууп туруу табигый нымдуулукту бузуп, денени компенсациялоо үчүн көбүрөөк май чыгарат.
- Эгерде чачыңыз узун болсо, айрыкча түндө кирдеп калса, аны куйрукка байлаңыз. Көнүгүү үчүн башыңыздагы боону колдонсоңуз болот.
Кадам 5. Жаздык каптарды жумасына 2-3 жолу алмаштырыңыз
Бетиңиздеги май, кир жана бактериялар убакыттын өтүшү менен жаздык капка топтолот. Таза жүз менен уктасаңыз да, жаздык каптын майы жана кири ага жабышып калат. Жаздык каптарды жумасына бир нече жолу таза менен алмаштырыңыз.
- Эгерде териңиз сезгич болсо, табигый же жыпар жуучу каражатты колдонуңуз.
- Ошондой эле жума сайын шейшеп алмаштыруу жакшы идея.
Метод 2 3: Безеткини дарылоо продуктыларын колдонуу
Кадам 1. Бензойл пероксиди бар продукцияны колдонуңуз
Бензойл пероксиди - ак тактар, кара чекиттер жана ыйлаак безеткилер үчүн эффективдүү безетки дарылоо. Анын иштөө ыкмасы - теринин бетиндеги бактерияларды өлтүрүү жана тешикчелерден май катмары менен өлгөн тери клеткаларын алып салуу. Сиз бензоил пероксид безеткиге каршы дарыны ала аласыз, бирок жогорку концентрация рецептти талап кылат.
- Бензойл пероксиди кээде териге бир аз катаал болот. Эң төмөнкү концентрациядан баштаңыз, айрыкча териңиз назик болсо жана аны кара чекитке гана сүйкөңүз.
- Бензойл пероксиди кийимге, шейшепке же чачка тийбеши керек, анткени ал агартуучу таасирге ээ.
Кадам 2. Салицил кислотасы бар териге кам көрүү продуктуларын колдонуп көрүңүз
Салицил кислотасы ак жана кара чекиттерди кетире алары белгилүү. Салицил кислотасы чач фолликулаларындагы тери клеткаларынын түшүүсүн да жайлатат, бул тешикчелердин бүтүшүн алдын алат. Бул ингредиентти камтыган бет тазалагычты колдонуп көрүңүз.
- Салицил кислотасы ар кандай концентрацияда болот жана аны рецептсиз сатып алууга болот.
- Бул материал терини кыжырдантышы мүмкүн. Аны безеткиге сүйкөп, тегерегиндеги териден алыс болуңуз.
Кадам 3. Күчтүү эффект алуу үчүн ретиноид кремин сүйкөңүз
Ретиноид кремдери жана гелдери А витамининин туундуларынан жасалат жана ар кандай тери проблемаларын, анын ичинде безеткилерди дарылоого жардам берет. Ретиноид кремдери тешикчелерди тазалоо жана тери клеткаларынын алмаштырылышын өбөлгө кылуу аркылуу ак беттерди дарылайт. Төмөн дозадагы кремдер рецептсиз сатылат, бирок жогорку дозалар рецептти талап кылат.
- Ретиноид кремдери биринчи колдонууда кызарууну жана кыжырданууну пайда кылышы мүмкүн.
- Ретиноиддер таблетка түрүндө да бар. Бул дары көбүнчө катуу безеткилер үчүн гана жазылат.
Кадам 4. Бир убакта бир гана продуктту колдонуңуз
Бензойл пероксиди, салицил кислотасы жана ретиноиддер жалгыз колдонулганда жетишерлик кыйын. Ошентип, эч качан бир эле учурда бир нече продукцияны колдонбоңуз, анткени бул теринин олуттуу дүүлүгүүсүнө алып келиши мүмкүн жана ак чеке көйгөйүн чечпейт.
Кадам 5. Дерматологдон күчтүү продукт сураңыз
Эгерде ак тактар 8 жумадан кийин эч кандай продукт менен кетпесе, дерматологго кайрылыңыз. Дерматолог башка варианттарды сунуштай алат, же күчтүү кремдерге же оозеки антибиотиктерге рецепт бере алат.
- Оралдык антибиотиктер, адатта, орточо жана катуу безеткилерге жазылат. Сиз аны 4-6 жумага чейин ичишиңиз керек жана ал көбүнчө актуалдуу дарылоо менен айкалышат.
- Лазер, химиялык пилинг жана контрацептивдер сыяктуу башка жолдор, адатта, ак безеткилер катуу безеткилер пайда болгондо гана сунушталат. Эгерде сиз оозеки бойго бүтүрбөөчү каражаттарды алып жатсаңыз, алардын төрөттүккө жана этек кир циклине тийгизүүчү таасири тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Кадам 6. Бетти жууп дарылоого өтүңүз
Профессионалдуу бет жуу үчүн дерматологго, спага же эстетикке кайрылыңыз. Бул дарылоо таза жана стерилдүү чөйрөдө ак тактарды дарылайт. Эң көрүнүктүү эффект мурундун аймагында. Сиздин териңиз жылмакай жана таза болот.
Эгерде ак тактар олуттуу болсо, анда ай сайын мындай дарылоону жасай аласыз
3 -метод 3: Табигый дарыларды колдонуп көрүңүз
Кадам 1. Кара чекитке бир аз чай дарагынын майын сүйкөп коюңуз
Чай дарагынын майы - табигый эфир майы, ак тактарга жана безеткилерге каршы эффективдүү. 5% чай дарагынын майын алып жүрүүчү майга (мисалы, өсүмдүк майына) эритип, андан кийин аны ак чекелерге кебез менен сүртүңүз.
- Чай дарагынын майын этияттык менен колдонуңуз жана териңизге сыноо жүргүзүңүз, анткени кыжырдануу же аллергиялык реакция болушу мүмкүн.
- Май термининен коркпогула, чай дарагынын майы башка майлар сыяктуу тешикчелерди бекитип койбойт.
Кадам 2. Балды колдонуп көрүңүз
Балдын ак тактарга жана безеткиге каршы эффективдүү микробго каршы касиети бар экени белгилүү. Бир аз балды ак беттерге же бетке маска сыяктуу сүйкөп коюңуз.
Көптөр манука балын же таза балды эң эффективдүү деп табышат, бирок бул кепилдик эмес
Кадам 3. Жылуулукту акыркы чара катары гана колдонуңуз
Көптөгөн адамдар тешикчелерди ачуу жана тыгылган бөлүкчөлөрдү жок кылуу үчүн беттерин бууга же жылуу компресс колдонушат. Бирок, жылуулук сезгич терини дүүлүктүрөт, бул өз кезегинде безеткилерди начарлатат. Ысык душ жана бет тазалагычтар көбүнчө эффективдүү.
4 -кадам. Лимон ширеси, уксус жана башка ашкана кислоталарынан алыс болуңуз
Кислоталуу азыктар тери үчүн жасалган эмес. Кислоталардын үйдөгү түрлөрү өтө көпкө калтырылса кычышууга, пилингге же олуттуу зыян келтириши мүмкүн. Лимон ширеси жана башка цитрус ингредиенттери өтө коркунучтуу, анткени алар күндүн нуруна реакция кылып, катуу бүдүрлөрдү пайда кылат.
5 -кадам. Суюктукту көп ичүү менен терини нымдап туруңуз
Суусузданган тери нымдын жетишсиздигин жоюу үчүн ашыкча май чыгарат жана акыры безеткини күчөтөт. Эгерде териңиз кургак сезилсе же эриниңиз какшап калса, анда сиз суусузданууңуз мүмкүн. Эң жакшы вариант - бул суу, бирок сүт, чай, шире жана шорпо дагы суюктуктун курамына кирет. Жалпысынан алганда, бул көрсөтмөлөрдү аткарыңыз:
- Эркектер күн сайын 16 стакан (3,7 литр) ичиши керек.
- Аялдар күн сайын 12 стакан (2,7 литр) ичиши керек.
Кадам 6. Кээ бир азыктар безеткилерди пайда кылаарын байкасаңыз, диетаңызды өзгөртүңүз
Популярдуу ишенимге карабастан, майлуу тамактардын көпчүлүгүндө безеткинин пайда болушуна эч кандай далил жок, бирок экөөнүн ортосунда күчтүү байланыш бар. Эгерде сиз кээ бир азыктар менен безеткинин ортосундагы мүмкүн болгон байланыштан тынчсызданып жатсаңыз, анда бул азыктардан баш тартуунун эч кандай жаман жери жок.
- Мисалы, кээ бир адамдар сүт азыктарын жегенде безеткилерге кабылат.
- А витамини менен безеткинин азайышынын ортосунда бир аз белгисиз байланыш бар. Бирок, А витамининин жогорку дозалары коркунучтуу. Андыктан, доктурга кайрылбастан кошумча азыктарды ичпеңиз.
Кеңештер
- Бетиңизди күнүнө эки жолу жумшак, майсыз жана парабенсиз тазалоочу каражат менен тазалаңыз.
- Көпчүлүк үй каражаттары дерматологдор тарабынан жактырылбайт жана олуттуу жыйынтык бербейт.
