Ак комедондор - кичинекей ак бүдүрлөргө окшош теридеги безеткинин бир түрү. Безеткинин бул түрү териден майдын бөлүнүп чыгышы жана тешикчелерди жабуучу өлүк тери клеткаларынан улам пайда болот. Дерматологдор үчүн ак чекиттер "жабык комедондор" деп аталат, анткени алар тешикчелерди тыгышат (тешикчелерди жабалбаган кара чекиттерден айырмаланып). Башка безеткилер сыяктуу эле, ак тактарды өз алдынча дарыласа болот.
Кадам
3 -метод 1: Ак баштарыңызды өзүңүз жеңиңиз
Кадам 1. Терини күнүнө эки жолу жумшак самын менен тазалаңыз, мисалы Көгүчкөн же Цетафил
Эгерде тери өтө тез, өтө орой же бет маскасы же нымдандыруучу бет тазалагыч менен тазаланып турса, безеткилер күчөшү мүмкүн.
Кадам 2. Дүкөндөн же дарыканадан сатып алына турган бензоил пероксиди жана салицил кислотасы бар безетки продуктуну колдонуңуз
Териге колдонулган безеткиге каршы дарыларды колдонуудан мурун, бетиңизди жуугандан кийин 5-15 мүнөт күтө туруңуз. Эгерде аны бетиңизди жуугандан кийин дароо колдонсоңуз, анда териңизди дүүлүктүрүп, кара чекиттер пайда болушу мүмкүн.
- Бензойл пероксиди безеткилер пайда болгон тешикчелердеги бактерияларды өлтүрүү үчүн иштейт. Көптөгөн продуктыларда бет жуу, лосьон жана май сыяктуу бензоил пероксиди бар. Бул ингредиентти камтыган продукцияларды колдонууда этият болуңуз, анткени алар сиздин кийимиңизди боёп же түсүн түшүрүшү мүмкүн.
- Ошол эле учурда, салицил кислотасы теринин тешикчелерин тыгындан ачууга багытталган өлгөн терини кетирүүгө жардам берет. Ошондой эле ашыкча майды кургатып, ак тактарды пайда кылат. Салицил кислотасы кислота болгондуктан, бул ингредиентти камтыган азыктар териңизди бир аз оорутат.
- Эгерде сиздин териңизде жогоруда айтылган ингредиенттердин бардыгын колдонуудан кызаруу, кычышуу, ыйлаакча, кызаруу же шишик пайда болсо, дароо дерматологго кайрылыңыз.
- Ашыкча кылба! Өтө көп колдонуу терини дүүлүктүрүп, кызарууга, сезгенүүгө жана ак тактарга алып келет.
3 -кадам. Чай дарагынын майын колдонуп, ак тактарды табигый түрдө дарылаңыз
Кеминде 5% чай дарагынын майы бар продукцияны колдонуңуз. Кебезди май менен нымдап, күнүнө бир жолу кара чекитке сүртүңүз. Бул ыкма узакка созулса да (үч айга жакын), изилдөөлөр көрсөткөндөй, узак мөөнөттүү келечекте чай дарагынын майы, бензойл пероксиди, сезгенүүгө каршы эффективдүү болот. Бирок, чай дарагынын майынын терс таасири азыраак.
- Эгерде сизде экзема сыяктуу тери көйгөйлөрү бар болсо, чай дарагынын майы терини кыжырдантып жибериши мүмкүн. Бул майды ичпеңиз, анткени ал ууландырат.
- Тезирээк жыйынтык үчүн чай дарагынын майын күнүнө эки жолу, ар бирин 20 мүнөттөн сүйкөп коюңуз. Андан кийин, жумшак тазалагыч менен тазалаңыз. Бул ырымды 45 күн улантыңыз.
4 -кадам. Терини тазалоочу продуктылар иштөөгө көп убакыт кетет жана бир түндө иштебейт, андыктан чыдамдуулук менен күтө туруңуз
Адатта, териңиздин жакшырышы 6-8 жумага созулат, жана чынында таза териге ээ болуу 6 айга чейин созулушу мүмкүн. Чыдамдуу болуңуз жана териге кам көрүү каадаңызды улантыңыз.
Метод 2 3: Кесиптик жардам алуу
1 -кадам. Ак тактардын пайда болуу себептерин түшүнүңүз
Ак баштар безеткинин анча оор эмес түрү, бирок алар башка безеткилер менен бирге пайда болушу мүмкүн. Ак тактар менен бирге безеткинин башка түрлөрүнүн пайда болушу бир нече нерседен келип чыгышы мүмкүн. Ошентип, ак беттин кантип пайда болгонун түшүнүү териңизге кандай дарылоо эң ылайыктуу экенин чечүүгө жардам берет.
- Денедеги гормоналдык өзгөрүүлөр, мисалы жыныстык жетилүү, кош бойлуулук жана менопауза безеткиге алып келиши мүмкүн. 12 жаштан 24 жашка чейинки адамдардын дээрлик 85% ы безеткилерди баштан өткөрүшкөн. Гормоналдык бойго бүтүрбөөчү таблеткалар жана психиатриялык ооруларга каршы дары -дармектердин өзгөрүшү безеткини пайда кылышы мүмкүн.
- Ашыкча май (тери) чыгарган тери ак тактарга жана башка безеткиге алып келиши мүмкүн. Себум-бул чачтын фолликулдары тарабынан өндүрүлгөн майлуу зат, териге ашыкча сиңгенде ак тактар жана башка безеткилерди пайда кылышы мүмкүн. Организмдеги чач фолликулдарынын көбү майды чыгарат, андыктан бетиңизден башка денеңиздин башка бөлүктөрүндө да ак тактар пайда болот.
- Кээ бир адамдар генетикалык жактан кара чекитке көбүрөөк чалдыгышат. Генетика - ак беттин пайда болушуна алып келе турган факторлордун бири, ошондуктан ак чекитке жакын болуу үй -бүлөдөн өтүшү мүмкүн. Кавказдыктар башка расаларга караганда ак тактар жана безеткинин башка түрлөрүнө көбүрөөк чалдыгышат.
- Ак баштар көп нерседен келип чыгышы мүмкүн, жана алардын баарын өзүңүз дарылай албайт. Эгерде сиздин териңиз өзүңүздүн териге кам көрүүдөн жабыркабаса, анда териңиздин абалы оор болбосо да, дерматологго көрүнгөнүңүз жакшы. Ак кара чекиттер ден соолуктун башка көйгөйлөрүнөн улам пайда болушу мүмкүн.
2 -кадам. Терини байкаңыз
Эгерде сиз үй шартында дарыланган болсоңуз жана 4-8 жума бою актуалдуу дары-дармектерди колдонгондон кийин эч кандай жакшырууну көрбөсөңүз, анда абалды кайра карап чыгууга убакыт келди. Америка дерматология академиясында безеткинин симптомдорун түшүнүүгө жардам берүү үчүн онлайн көрсөтмөлөрү бар, бирок бул көрсөтмөлөр кесипкөй пикирди алмаштырбайт.
3 -кадам. Врачыңызга кайрылыңыз
Эгерде сиздин ак баштарыңыз оор болсо же үйдө дарылоо ыкмаларына жооп бербесе, анда врачыңыз дарыканадан же кадимки дүкөндөн сатып алган дарыларга караганда күчтүү болгон оозеки же рецептсиз дарыларды жазып бериши мүмкүн. Бул дары көбүнчө бир нече жуманын ичинде иштейт. Эгерде сиздин ак тактарыңыз көйгөйү кайталана берсе, дарыгериңизден дерматологго кайрылуусун сураныңыз.
- Сиздин врач териңизде безеткилерди пайда кылуучу бактериялардын ("P. Acnes") өсүшүн басаңдатуучу жана антибиотиктерди камтыган дары-дармектерди жазып бере алат. Жалпы антибиотиктерге эритромицин, тетрациклин жана алардын туундулары жана (аялдар үчүн) бойго бүтүрбөөчү таблеткалар кирет. Сиздин дарыгер мисалы, benzoyl пероксиди же azelaic кислотасы сыяктуу актуалдуу микробго каршы дары жазып бере алат.
- АКШдагы кээ бир ден соолук программалары дерматологго көрүнүү үчүн дарыгерден жолдомо алууну талап кылат. Дерматолог кадимки врачка баргандан да кымбатыраак. Ашыкча чыгымдарды болтурбоо үчүн, дерматолог менен жолугушууну пландаштыруудан мурун камсыздандыруу кызматыңызга кайрылыңыз.
Кадам 4. Доктуруңуз менен актуалдуу ретиноиддер жөнүндө сүйлөшүңүз
Ретиноиддер А витамининен жана тешикчелерди ачуудан келип чыгат, алар терини ак чекиттерден тазалап, кайра пайда болушуна жол бербейт. Кичине терс таасирлери бул актуалдуу ретиноидди колдонуудан келип чыгышы мүмкүн, мисалы теринин дүүлүгүүсү жана анын кээ бир компоненттери (мисалы, тазаротен) кош бойлуу аялдар тарабынан кабыл алынбашы керек.
Дарыканалардан же дүкөндөрдөн табылган кээ бир тери кремдеринде ретиноиддер бар, бирок дарыгериңиз актуалдуу дары -дармектерди жазып бере алат жана ак безеткилер жана башка безеткилер менен атайын күрөшөт. Дарыгерден кеңеш суроо эң туура
5 -кадам. Дерматологго кайрылыңыз
Эгерде кара тактарыңыз үйдөгү дарылоого же врачтын рецептине жооп бербесе, дерматологго көрүнүшүңүз керек. Ошондой эле безетки же безетки болсо дерматологго кайрылуу керек. Түйүн - бул катуу теридеги шишик. Кисталар тешикчелер болсо, адатта чоң, кызарып, тийсе ооруйт. Экөө тең профессионал тарабынан кароосуз калбаса, туруктуу тырыктарга алып келиши мүмкүн.
Дерматологдун үйдө жасоого мүмкүн болбогон көптөгөн дарылоо жолдору бар. Оозеки жана актуалдуу дары -дармектерден тышкары, дерматологуңуз безеткинин көйгөйүнүн оордугуна жараша лазердик дарылоону, химиялык пилингди же ал тургай хирургиялык процедураларды сунуштай алат
Кадам 6. Дерматологдон кара чекиттерди алуу жөнүндө сураңыз
Сиздин дерматолог тешиктериңизди тыгып жаткан нерселерди алып салуу үчүн стерилдүү экстракциялоочу каражатты колдонуу менен ак жана кара чекиттерди физикалык түрдө жок кыла алат. Алар ошондой эле микродермабразиялык пилингди берип, өлгөн терини кетирип, тыгылган тешикчелерди ача алышат.
Эч качан териңиздеги ак тактарды алып салууга аракет кылбаңыз, териңизди кысып же өзүңүздүн ретракторуңуз менен сууруп алыңыз. Бул сиздин көйгөйүңүздү ого бетер начарлатышы мүмкүн, анткени ал териңизди тыгып жаткан нерселердин тешикчелерге киришине жол ачат. Ак чекиттерди өзүңүз алып салууга аракет кылуу олуттуу инфекцияга алып келет жана туруктуу тырыктарга алып келет
Кадам 7. Изотретиноин жөнүндө дерматологго кайрылыңыз
Изотретиноин - бул ак безеткилерди пайда кылуучу тешикчелерди жабуу үчүн жооптуу болгон ашыкча майдын өндүрүшүн басуу менен иштеген рецепт боюнча дары. Isotretinoin да сезгенүүнү жана тери P. acnes бактериялардын болушун азайтат. Катуу безеткиси бар пациенттердин болжол менен 85% изотретиноин менен дарылоо 4-5 айдын ичинде биротоло таза териге алып келет.
- Isotretinoin Absorica®, Accutane®, Amnesteem®, Claravis®, Myorisan®, Sotret® жана Zenatane ™ сыяктуу фирмалык аталыштар менен сатылат. Көптөгөн жалпы препараттарда изотретиноин да бар жана көбүнчө оозеки кабыл алынат.
- Изотретиноин кээ бир катуу терс таасирлерге ээ, мисалы, потенциалдуу коркунуч туудурган дүүлүктүрүүчү ичеги синдромунун же психологиялык бузулуулардын пайда болушун козгоо. Бул ингредиенттерди камтыган дарылар оор учурларда гана жазылат.
- Изотретиноиндин кээ бир терс таасирлеринин оордугуна байланыштуу, бул дарыны жазып берген адамдар FDA тарабынан түзүлгөн ipledge ™ программасына жазылышы керек. Башка нерселердин арасында, изотретиноинди кабыл алган аялдар кош бойлуу болууну пландаштырбашы керек жана кош бойлуу кезде бул дарыны ичпеши керек. Бул дарыны ичкен адамдар дарыланып жатканда кан тапшырбашы керек жана күн тийүүдөн алыс болушу керек.
8 -кадам. Уйде дарылоо болобу же дарыгер жазып берген дарылар менен болобу, ак тактарды дарылоо иштөөгө убакытты талап кылаарын жана чыдамкайлыкты талап кылаарын унутпаңыз
Кара чекиттерди кетирүү тезирээк иштейт, бирок кымбатыраак. Териңиздин тазалыгын сактоо үчүн териңизге кам көрүү каадасын карманышыңыз керек.
3төн 3кө чейинки метод: Ак кара чекиттердин алдын алуу
Кадам 1. Терини акырын тазалаңыз
Скраб, айрыкча "пилинг" губкасы же чүпүрөк менен ак чачтын көйгөйүн начарлатышы мүмкүн, анткени алар терини дагы кыжырдантат. Америкалык дерматология академиясы манжаңыздын учу менен гана колдонууну жана терини жумшак, абразивдүү эмес тазалоочу каражат менен тазалоону сунуштайт. Самынды манжалар менен териге массаж кылуу дагы деле терини жакшылап тазалайт.
2 -кадам. Терини кыжырдантып, териңизге ак чекиттердин пайда болушуна шарт түзүүчү кээ бир тери каражаттарынан, мисалы, тутумдаштыруучу заттар, маскалар, тониктер жана пилинг самындарынан алыс болуңуз
- Алкоголду сүртүү терини дүүлүктүрүп, ак тактарга алып келиши мүмкүн.
- Эгерде териңизде безеткилер бар тери камтылган болсо, анда майы бар териге кам көрүү каражаттарын колдонуу жакшы эмес. Көптөгөн косметикалык каражаттар менен күндөн коргоочу лосьондордун тешиктерин тыгып, ак тактарга алып келүүчү майлар бар. Америкалык дерматология академиясы сизге "майсыз", "тешикчелерди жаппай турган" жана "комедогендүү эмес" продукцияларды колдонууну сунуштайт.
Кадам 3. Макияж жасоодон мурун актуалдуу дарыларды колдонуңуз
Майсыз макияж териңизге майга караганда жакшыраак, бирок алар безеткиге каршы дарыларыңыздын иштешине тоскоол болот. Эң жакшы эффект алуу үчүн алгач дарыны, анан макияжды колдонуңуз.
4 -кадам. Бетиңизди майлуу нерселерден алыс кармаңыз
Майлуу териге кам көрүү каражаттарынан алыс болуудан тышкары, майлуу же майлуу чач продуктыларынан оолак болуп, безеткинин чыгышын алдын аласыз. Ошондой эле, бетиңизге тийбеңиз (манжаларыңызда май жана бактериялар бар).
5 -кадам. Ак тактарды тандап же кысып албаңыз
Муну жасабоо кыйын болсо да, кара чекиттерди кысуу же жулуп алуу териңизди дагы кыжырдантып, безетки көйгөйүңүздү начарлатат, инфекцияга алып келет жана териңиздин айыгышына тоскоол болот.
Кадам 6. Бетке пергамент кагазын сатып алыңыз
Бул продуктту көптөгөн дарыканалардан жана сулуулук дүкөндөрүнөн таба аласыз. Эгерде териңиз өтө майлуу болсо, териңизди кыжырдантпаган пергамент кагазын колдонуңуз.
7 -кадам. Күн тийүүдөн алыс болуңуз
Солярийлер жана күнгө күйүү популярдуу, бирок териңизге зыян. Солярийлерди колдонуу тери рагынын коркунучун 75%га жогорулатат. Мындан тышкары, кээ бир безеткиге каршы дарылар териңизди күн нуруна көбүрөөк сезгич кылып, күнгө күйүп калсаңыз теринин бузулуу потенциалын жогорулатат.
Кадам 8. Териге кам көрүү каадаңызды улантыңыз
Териңиз ачык көрүнгөндө, майды колдонууну токтотуу азгырык болушу мүмкүн. Дерматологдор безеткилерди болтурбоо үчүн териңиз тунук болсо дагы, жок дегенде бир актуалдуу май колдонууну улантууну сунушташат. Эсиңизде болсун: каршы чаралардын бир унциясы бир фунт дарыга барабар!
Кеңештер
- Бетиңизде катуу безетки болгондо сак болуңуз. Чачты кыруудан мурун жылуу суу жана самын менен нымдап алыңыз. Ак чекиттерди жабыркатып же кыжырдантпаш үчүн курч устара менен акырын кырып алыңыз, анткени кесилген жерлер туруктуу тырыктарга алып келиши мүмкүн.
- Дагы бир безетки жомогу гигиенанын начардыгынан келип чыккан. Ак жана кара кара чекиттер стресстен аллергияга чейин менопаузага чейин көптөгөн нерселерден улам пайда болушу мүмкүн. Эгерде безетки пайда болсо, капа болбоңуз, анткени аны баары башынан өткөрүшөт.
- Кээ бир адамдар безеткилер диетадан улам пайда болот деп ойлошот. Бирок, жегениңиз менен ак чеке алуу мүмкүнчүлүгүңүздүн ортосунда илимий байланыш жок. Быштак пиццасы же майлуу гамбургер дени сак азыктар эмес, бирок безеткиге алып келбейт.
Эскертүү
- Баанын сапатка эч кандай байланышы жок. Беттеги безеткиге каршы дары-дармектерди сатып алууда бензойл пероксиди жана салицил кислотасы бар бирин издеңиз: FDA эрежелерине ылайык, биржадан чыкпаган дары-дармектер бензоил пероксидинин 2,5% жана 10% жана 0,5% салицил кислотасынын концентрациясын камтыйт. 2 %. Сунушталган концентрациядагы ингредиенттерди камтыган ар кандай дары -дармектер ак тактарды дарылоодо иштейт. Кадыр -барктуу бренддер үчүн кымбатыраак дарыларды сатып алуунун кажети жок.
- Кычкылдандыруучу жана тоник сыяктуу спирт камтылган каражаттарды колдонгон териге кам көрүү тутумун колдонбоңуз. Продукциялар кымбат болсо дагы, бул териге кам көрүү ырымы терини дүүлүктүрүп, ак тактарды пайда кылышы мүмкүн.
- Эч качан ак тактарды өз алдынча алып салууга аракет кылбаңыз. Ак чекиттер үчүн үй шаймандарын кысуу же колдонуу безетки көйгөйүңүздү начарлатып, оор инфекцияларга (анын ичинде стафилококк инфекциясына) алып келиши мүмкүн жана териңизге зыян келтирип, биротоло тырык калтырат.
