Дене тилинин оңой өзгөрүшү, айрыкча, чоочун же тааныштардын көңүлүн бурууга аракет кылганда, сизди көбүрөөк жеткиликтүү кыла алат. Момун, ишенимдүү жана ишенимдүү мамилени көрсөтсөңүз, сизди мурунтан эле билген адамдар сизге олуттуу нерсе жөнүндө сүйлөшүүгө көбүрөөк кызыкдар болушат. Буга болгон мамилеңизди өзгөртүү үчүн иштешиңиз керек болот, бирок сиздин аракетиңиз текке кетпейт жана терең жана маңыздуу мамилелерге алып келет.
Кадам
3 методу 1: Көбүрөөк жеткиликтүү дене тилин колдонуу
Кадам 1. Ачык позаны колдонуңуз
Башыңызды ылдый кылып, ийиниңизди түз кармаңыз. Отурганда бир аз артка чалкалап, өзүңүздү ыңгайлуу кылыңыз. Бул поза бетиңизди оңой көрүүгө мүмкүндүк берет, аны көрүү кыйын жана өзүңүздү жаап -жашыруунун ордуна.
Кадам 2. Колуңузду өзүңүзгө жабылгандай көрүнбөгөн абалда кармаңыз
Колдоруңузду капталыңызга же тизеңизге коюңуз. Эгерде сиз бир нерсени кармап жатсаңыз же колуңузду кыймылдатып жатсаңыз, колду капталга же астыңкы тулкаңызга жакын кармаңыз. Колуңузду кайчылаштыруу же көкүрөгүңүздүн алдына көтөрүү сыяктуу жабык көрүнгөн позициялардан алыс болуңуз. Бир нече психологиялык изилдөөлөр бул маселе боюнча ар кандай болгонуна карабай, колдоруңузду башыңыздын өйдө көтөргөн өтө шыктанган позасы сизди жакындатууну дагы кыйындатат.
3 -кадам. Жылмайыңыз
Жылмаюу сизди башкаларга жылуу жана жагымдуу кылып көрсөтөт. Бирок жасалма же аргасыз жылмаюу иштебейт. Чыныгы жылмаюу үчүн бактылуу эс тутумду же күлкүлүү тамашаны ойлонуп көрүңүз.
4 -кадам. Көзгө тийүү
Адамдар көздөрүн бурган же көздөрүнөн качкан кишилерге караганда, түз көзүнө караган адамга кайрылууну артык көрүшөт. Узак көз байланыш жана жылмаюу бардык нерсени өзгөртө алат. Эгер сиз кызыктыруучу нерсени сынап көргүңүз келсе, бул жерде кыздар үчүн бир нече альтернатива бар:
- Кайраттуу флирт үчүн, бир нече секундга көз тийип көрүңүз, бир аз жылмайыңыз, анан акырын башка жакты караңыз.
- Уялчаак жана сүйкүмдүү көрүнүшү үчүн, сизге карап турган адам менен кыска көз байланыш түзүп көрүңүз, анан дароо ылдый карап же башка жакка карап жылмайыңыз.
3 методу 2: Башка ыкмалар аркылуу көбүрөөк жетүүгө болот
Кадам 1. Бетиңизди тосуп турган нерселерден алыс болуңуз
Күндөн коргоочу көз айнек, баш кийим жана жоолук жүзүңүздү көрүүнү оорлотот. Бул нерселер дароо сиздин жолуңузга түшпөсө дагы, алардын психологиялык эффекти сизди интроверттүү кылып көрсөтөт жана ага жакындоо кыйын.
Кадам 2. Алаксыткан нерселерди коюңуз
Эгерде сиз телефонуңузду текшерип жатсаңыз же китеп окуп жатсаңыз, анда башкалар сизге кайрылгысы келбеши мүмкүн. Балким, сиз аны менен сүйлөшүүгө түрткү бере турган кээ бир көз караштарды, жылмайууларды жана башка белгилерди сагынып калгандырсыз.
Кадам 3. Сырткы келбетиңизди тазалаңыз
Бул үстүртөн көрүнүшү мүмкүн, бирок сырткы келбетин жылтыратууга аракет кылып жаткан адамдар жакындай берүүгө көбүрөөк чакырышат. Кийимдериңизди үтүктөп көрүңүз, жакшы кийинүүнү үйрөнүңүз, же сырткы келбетиңизди таптакыр өзгөртүңүз.
4 -кадам. Жеке гигиенага көңүл буруңуз
Чачыңызды дайыма жууп, жууп туруңуз, тишиңизди тазалаңыз жана тырмактарыңызды таза кармаңыз. Таза кийим кийиңиз жана үйүңүздөгү кийимдериңизге же аксессуарларыңызга жагымсыз жыттарды алып келүүчү таштандыларды алып салыңыз.
3 методу 3: Башкаларга мамиле кылуу жана мамилелерди түзүү
Кадам 1. Башкаларга кызыгуу көрсөт
Башка адамдар менен сүйлөшкөндө, алардын жашоосу жөнүндө суроолорду бериңиз жана сүйлөөгө караганда угууга көбүрөөк убакыт бөлүүгө аракет кылыңыз. Эгер ал ачууга даяр болсо, анда ал терең маек куруп, ага кызыгып жатканыңды көрүп кубанат. Муну адатка айландырууга аракет кылыңыз, ошондо сиз да боорукер жана жеткиликтүү болуп каласыз.
Эгерде сиз социалдык сигналдарды ала албай кыйналсаңыз, башка адамдарды байкаганды үйрөнүңүз. Башкалар менен эффективдүү баарлашуу үчүн өзүңүздүн социалдык жөндөмүңүздү өркүндөтүңүз жана өзүңүздү башка адамдардын пикирине жана ойлоруна эмпатия кылууга үйрөтүңүз
Кадам 2. Өзүңүздү комплименттерди айта билүүгө үйрөтүңүз
Эгер ошондой кылсаңыз, башка адамдарга да жагымдуу сюрприз берилет. Адамдын келбетине, акыркы иш -аракеттерине же инсандыгына мактоого аракет кылыңыз. Сиз анын маанайын жакшыртып, өзүңүздү көңүлдүү адам катары белгилей аласыз. Мындан тышкары, сиз мактоо адатын башкаларга өткөрүп бере аласыз.
3 -кадам. Сүйлөшүүнүн ар кандай темаларын ойлонуп көрүңүз
Эгерде сиз достошууга аракет кылып жатсаңыз, анда сиз менен баарлашуу - бул биринчи кадам. Сиз тааныштарыңызды айланаңызда өзүн эркин сезүүгө көндүрүшүңүз керек. Иш -чарага катышуудан мурун, сүйлөшө турган бир нече теманы ойлонуп көрүңүз. Сизди кызыктырбаган көп темаларды тандабаңыз, бирок "популярдуу" темаларды тандоого аракет кылыңыз, мисалы, жаңы кино же акыркы спорт жаңылыктары, анткени сиз каалаган адамга туш болууңуз ыктымал. ошол эле нерсени талкуулоо үчүн.
Сүйлөшүүңүздү сиз катышкан иш -чаранын түрүнө же сиз турган жерге жараша өзгөртүңүз. Эгерде катышуучулардын көбү студенттер болсо, анда кампустагы акыркы кабарлар же башка академиялык темалар жөнүндө сүйлөшсөңүз болот. Концерттерде жана башка иш -чараларда сиз көрүп жаткан же байкап жүргөн топтор, адамдар же искусство жөнүндө айта аласыз
4 -кадам. Жалпы суроолорго жооп даярдаңыз
Эгерде кимдир бирөө: "Кандайсың?" жана сиз "жакшы" деп жооп бересиз, сүйлөшүү эч жакка кетпейт. Ушул сыяктуу жалпы суроолорго даяр болуңуз жана адамга сиздин жашооңузда болуп жаткан кызыктуу нерсени айтып бериңиз. Бул ыңгайсыз жымжырттыкка эмес, жакшы агымга алып келиши мүмкүн.
Кадам 5. Маданияттагы айырмачылыктарга кантип жооп берүүнү билиңиз
Стереотиптер, жумуш ордунда саясат жана мода тууралуу пикирлер кимдир бирөөнү сизге аз тартат. Жаңы шаарда, жумуш ордунда же жамаатта этикет жөнүндө сурап көрүңүз. Жынысына, жашына жана улутуна жараша айырмачылыктар сыяктуу көптөгөн айырмачылыктар сөзсүз болот. Бирок, бул айырмачылыктарга негизделген көптөгөн стихиялуу реакциялар автоматтык жана аң -сезимсиз реакциялар экенин түшүнүшүңүз керек. Демек, бул реакция адамдын жеке пикирин чагылдырбашы мүмкүн, эгер сиз сүйлөшүүнү баштоого же достошууга аракет кылып жатсаңыз, анда берилген ар кандай реакцияларды байкасаңыз болот.
Кадам 6. Одоно комментарийлерден жана ушактардан алыс болуңуз
Алар тамаша катары жасалган күндө да, садисттик комментарийлер башка адамды кыжырдантып, адепсиз кылып көрсөтүшү мүмкүн. Ушак -айыңга аралашпоого аракет кылыңыз, анткени бул сизге сырды таратууну же артынан сүйлөшүүнү жакшы көргөн адам катары кадыр -баркка ээ болот.
Кадам 7. Башка адамды сүйлөшүүгө тартууга аракет кылыңыз
Жаңы келген кишини аны менен тааныштыруу же анын аты ким экенин сурап сүйлөшүүгө кирүүгө мүмкүнчүлүк бериңиз. Эгерде ал кээ бир адамдар түшүнгөн тамашадан башы айланып калса, ага түшүндүрүңүз. Кимдир бирөө сүйлөшүүгө катышпаганы же коомдук иш -чараларга чакырылбаганы үчүн жалгыз калгысы келет деп ойлобоңуз. Башка адамдарга кайрылганга аракет кылыңыз, балким сиз барган сайын терең достукка ээ болосуз.
8 -кадам. Сырды укканыңызда, аны жакшы сактоого аракет кылыңыз
Башкаларга алар сизге ишенээрин көрсөтүңүз. Эгер сиз сөзүңүзгө туруп, бирөөнүн ишенимине чыккынчылык кылбасаңыз, ал адам сизди чындап жактырбаса дагы, айланаңыздагылар муну көрүп, ишене турган адам катары көрүшөт. Сырды маанилүү эмес деп ойлосоңуз да, аны менен бөлүшпөңүз.
