Кургак жарылган эриндер көбүнчө кыш мезгилинде жана аллергияда пайда болгон жалпы көйгөй болуп саналат. Адатта зыяны жок, кургак, сынган эриндер абдан кыжырды келтирүүчү жана оорутуучу болушу мүмкүн. Жарылган эриндерди дарылоонун көптөгөн ыкмалары бар, күнүмдүк адаттарыңызды өзгөртүүдөн баштап, эрин бальзамдары менен кремдерди колдонууга чейин.
Кадам
3 ичинен 1 -бөлүк: Сапаттуу дарыны тандоо
Кадам 1. Оң эрин бальзамын колдонуңуз
Бардык эле эрин бальзамдарынын курамы бирдей эмес. Кургак, жарылган эриндерди айыктыра турган ингредиенттерди камтыган эрин бальзамын тандаңыз.
- Какао майы (какао майы), А витамини, Е витамини, петролатум жана диметикон сыяктуу ингредиенттерди камтыган эрин бальзамын сатып алыңыз. Бул ингредиенттерди камтыбаган эрин бальзамдары жарылган эриндерди айыктыра албайт; Экинчи жагынан, бул симптомдорду начарлатышы мүмкүн.
- Альфа гидрокси кислоталары бар эрин бальзамдары жарылган эриндердеги кургак терини жумшартып, пилинг кыла алат. Альфа гидрокси кислотасы эрин бальзамдарынын эң сонун компоненти. Эринге акырын сүйкөп, кургак терини кетирүү үчүн эринди тиш щеткасы менен сүртүңүз, андан кийин эриндердеги бальзамды сүртүңүз.
- Мунай жана бал мому да эрин бальзамынын жакшы ингредиенттери. Бирок, бул продуктулардын ар бир адамга тийгизген таасири ар башка, андыктан эң жакшысын табуу үчүн бир нече продукцияны сынап көрүүгө туура келет.
- Аба ырайынын шартында сыртка чыгардан мурун эрин бальзамын кайра сүртүңүз.
Кадам 2. Күндөн коргоочу кремдерди колдонуңуз
Күндөн коргоочу кремдер кургак, жарылган эриндерди сыртка чыгуудан кийинки зыяндан коргоого жардам берет.
- Оптималдуу коргоо үчүн SPF 15 же андан жогору болгон күндөн коргоочу крем сатып алыңыз. Күндөн коргоочу SPF 15 же андан жогору дарыканалардан жана супермаркеттерден сатып алса болот.
- Эрин бальзамын күндөн коргоочу кремдин астына коргоочу катмар катары сүйкөп коюңуз.
Кадам 3. Үйдөгү каражаттарды колдонуңуз
Эгерде сиз табигый ыкманы кааласаңыз, анда эриндердин кургактыгын кетирүү үчүн колдоно турган ар кандай үй каражаттары бар.
- Табигый майлар, мисалы, кокос майы жана кычы майы, кургак эриндерди нымдаштыруу үчүн колдонулушу мүмкүн. Таза майды эринге сүйкөө алдында сууга же зайтун же рапс майы сыяктуу тамак майы менен аралаштырыңыз. Табигый майлар аба ырайынын начардыгынан улам жарылган эриндерге эң эффективдүү.
- Бадыраң кургак, жарылган эриндерди тынчтандырып, жеңилдетет. Бадыраң жеп, бадыраң суусун жарылган эринге сүйкөө жардам берет.
- Көпчүлүк дарыканалардан крем же гель катары сатып алса боло турган алоэ вера - бул эриндин эң сонун жарылуусу. Бирок, этият болуңуз, сизге алоэнин даамы жакпашы мүмкүн. Андыктан, эринге сүйкөгөндө алоэни оозго киргизбеңиз.
- Сүт креми дененин бардык жерин, анын ичинде эринди да тегиздей алат. Кургак жарылган эриндерге сүт кремин сүйкөп, 10 мүнөткө калтырыңыз. Жылуу сууга малынган кебез менен эриндериңиздеги кремди сүртүңүз. Процедураны эриндер айыккыча кайталаңыз.
Кадам 4. Антибиотик же грибокко каршы кремди колдонуу жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Эгерде кургак жарылган эриндер катуу болсо жана биржадан дарылар менен жакшырбаса, рецепт үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз.
- Эгерде эриниңиз сезгенип, ооруп калса, доктурга кайрылыңыз. Сезгенүү, адатта, зыянсыз жана жумшак дүүлүгүүдөн келип чыгат, бирок ал бактериялык инфекциянын белгиси болушу мүмкүн.
- Антибиотик жана грибокко каршы кремдерди, мисалы гидрокортизон кремин, жуккан эриндерди дарылоодо колдонсо болот. Эгер дарыгер бул керек деп ойлосо, антибиотик же грибокко каршы кремге рецепт ала аласыз. Ар дайым пайда болушу мүмкүн болгон ар кандай терс таасирлери жана жаңы дарыны колдонуудан мурун дарыны колдонуу эрежелери жөнүндө дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
- Стероиддик кремдерди узак мөөнөткө колдонууга болбойт. Дарыгер сунуштаганча колдонуңуз.
3төн 2 бөлүк: Адаттарды өзгөртүү
1 -кадам. Оозуңузду тиштеп албаңыз
Кургак, жарылган эриндер эрин тиштөө же жалоо адатынан улам пайда болушу же күчөшү мүмкүн. Эки адат тең эринди айыктыруу учурунда жасалбашы керек.
- Оозуңузду жалоо пайдалуу угулушу мүмкүн, анткени ал кургак эринди жеңилдетет жана убактылуу бошотот. Бирок, шилекей бат бууланып кетет, ошондуктан жалагандан кийин эриндер дагы кургап калат. Ошондой эле жыпар жыттуу бальзамдарды колдонбоңуз, анткени алар сизди эринди жалоого азгырат.
- Эриниңизди тиштеп алуу тынчсыздандырган жооп болушу мүмкүн. Адамдар көбүнчө тынчсыздандыруучу жагдайларга жооп катары эриндерин аң-сезимсиз тиштеп алышат. Качан нервди сезе турган жагдайга туш болгондо, денеңиздин адаттарына жакшылап көңүл буруңуз. Эриниңди тиштеп жатасыңбы? Эгер ошондой болсо, психиатр же терапевт менен тынчсыздануу менен күрөшүүнүн жакшыраак ыкмасы жөнүндө сүйлөшүңүз. Бул ыкма узун мөөнөттө эриндердин жарылып кетүүсүнүн алдын алууга жардам берет.
Кадам 2. Эриндер айыккыча аллергендердин таасирин чектеңиз
Жарылган эриндер кээде аллергиялык реакция болуп саналат, бирок ал дагы бир аллергиялык реакциянын, мисалы, тыгын (дем алуу жолдорунун тосулушу) сыяктуу терс таасири болушу мүмкүн.
- Кээ бир аллергендер, мисалы, абадагы чаңчалар тыгынды пайда кылышы мүмкүн. Тыгындашуу оозуңуз менен дем алып, эриндериңиздин кургап, жарылып кетишине алып келет. Эгерде сиз жылдын белгилүү бир мезгилинде аллергияга жакын болсоңуз, мүмкүн болушунча үйдө калууга аракет кылыңыз жана аллергиянын симптомдорун жоюу үчүн рецептсиз аллергиялык дарыларды колдонуңуз.
- Чыккан эриндер аллергиялык жооп болушу мүмкүн. Эгерде сиз жакында эле жаңы шампунь, кондиционер, эрин бальзамы, помада же тиш пастасын колдоно баштасаңыз, анда бул каражаттар ооздун кыжырдануусун жаратышы мүмкүн. Эгерде сиз жаңы продуктту колдоно баштаган болсоңуз, анда симптомдоруңуздун жакшырганын билүү үчүн продуктту 1 жумага токтотуп көрүңүз. Эгер ошондой болсо, анда, балким, продуктка аллергияңыз бар.
- Кургак эриндер помада же бальзамга аллергиялык реакция болбосо да, эриниңиз айыкмайынча мындай каражаттарды колдонууну токтотконуңуз жакшы. Кургак же сынганда эринге сүйкөлүүчү ар кандай продукт кыжырданууну пайда кылып, симптомдордун айыгуу процессине тоскоол болот.
3 -кадам. Эринге кургак терини кетирбеңиз
Эгер бул чын эле сизди түйшөлтүп жатса, анда эриндериңиздеги кургак терини сүртүп койсоңуз болот. Айыгуу процессин тездетүүнүн эң сонун жолу болуп көрүнгөнү менен, эриниңиздеги кургак терини тазалоо абалды начарлатат.
- Эриндердеги кургак терини тазалоо кан кетүүгө жана котур пайда болушуна алып келет, айыгуу процессин жайлатат.
- Эгерде сиз эриндериңиздеги кургак терини тазалоого азгырылып жатсаңыз, анда кокусунан сыйрылып кетпеши үчүн тырмактарыңызды кыркып же манжаларыңыздын учуна скотч жабыштырып көрүңүз.
3 -жылдын 3 -бөлүгү: Узак мөөнөттүү чараларды көрүү
Кадам 1. Өзүңүздү нымдап туруңуз
Эриндер көбүнчө суусуздануудан улам пайда болот. Денеңизди нымдуу кармоо, айрыкча, кургак кыш мезгилинде жарылган эриндерди жеңилдетет.
- Күн сайын 2 литр суу ичкенге аракет кылыңыз. Эгер активдүү болсоңуз, 2 литрден ашык суу ичишиңиз керек болот.
- Эгерде үйдүн абасы кургак болсо, үйдөгү абаны нымдоо үчүн нымдагычты (нымдагыч) сатып алыңыз.
Кадам 2. Белгилүү аба ырайынын шарттарында эриндерди коргоо
Күзүндө, аба ырайы салкындап, кургап калганда, эриндериңиз кургап, жарылып кете электе коргоого аракет кылыңыз.
- Суук аба ырайы учурунда сыртка чыгардан мурун эриндериңизди коргоо үчүн керектүү ингредиенттерди камтыган эрин бальзамын дайыма сүйкөп туруңуз. Эрин мому жана бальзамы коргоочу катмар катары иштейт, ошондуктан эриндер аба ырайынын начардыгынан корголот.
- Күндөн коргоочу кремдерди күзүндө да, кышында да сүйкөп коюңуз. UVB нурлары аба ырайы суук болгонуна карабай, күндүз дагы бар, ошондуктан эриндер дагы күндөн корголушу керек.
Кадам 3. Зыгыр майын колдонуңуз
Зыгыр майынын ден соолукка пайдасы көп. Сиздин диетаңызга пайдалуу зыгыр майын кошуу эриндердин кургап, жарылып кетишинен сактайт.
- Зыгыр майын эринге түз сүйкөсө болот. Эгерде жарылган эриндер мурунтан эле пайда болсо, бул ыкма жакшы вариант. Бирок, жөн эле зыгыр майын күнүмдүк рационуңузга киргизип койсоңуз, эриндердин жарылуусун алдын алат.
- Зыгыр майын смузи, сулу, чөмүлүү, таңуу жана соустарга кошсо болот. Эгер эриндериңизге күн сайын тийсеңиз, анда тамактын курамындагы зыгыр майынын мазмуну эриниңизди бекемдеп, коргой алат, андыктан алар кургап жарылып кетпейт.
- Зыгыр майы тез бузулат. Андыктан, таңгакта көрсөтүлгөн жарактуулук мөөнөтүнө көңүл буруңуз. Аларды кичине санда сатып алыңыз, ошондо алар сынганга чейин колдонулушу мүмкүн.
Эскертүү
Эгерде жарылган эриндер бир нече жуманын ичинде айыкпаса, анда сизде бактериялык инфекция жок экенине ынануу үчүн доктурга кайрылыңыз
Тиешелүү макала
- Жарылган жана эриндерди кантип жеңсе болот
- Жарылган эриндерди кантип жеңсе болот
- Кургак жарылган эринди кантип алдын алуу керек
