Аба ырайы кургак жана суук болгондо көбүнчө жарылган, кургак же ооруган эриндер кездешет. Өнөкөт кургак эриндер олуттуу оорунун белгиси болушу мүмкүн, бирок жарылган эриндер көбүнчө үйдөгү каражаттарды колдонуу менен дарыланат. Эриндериңизди кантип жумшак жана ийкемдүү кылууну үйрөнүү үчүн төмөндөгү 1 -кадамды караңыз.
Кадам
2 ичинен 1 -бөлүк: Жарылган эриндерди үй каражаттары менен дарылоо
Кадам 1. Сууну көп ичүү
Күн сайын 8-10 стакан суу ичүү идеалдуу кадам. Дене суусузданганда биринчи көрүнгөн белги - эриндер. Сууну канчалык көп ичсеңиз, ошончолук жакшы!
Кадам 2. Оозуңузду жалап же тиштеп албаңыз
Бул эки адат эриниңизди кургатып, инфекцияга же муздак ыйлаакчаларга алып келиши мүмкүн. Эриндериңиз жарылганда, аларды дайыма жалоо же тиштөө каалоосунан алыс болуңуз.
3 -кадам. Эриндерди пилинг
Кандайдыр бир мазь сүйкөө алдында теринин өлгөн клеткаларын пилинг менен алып салыңыз. Пилинг эриндин терисин жаңы кылат жана эрин калыбына келет. Оозуңузду ого бетер оорлото турганчалык эринди сүртпөңүз. Эриндерди акырын сүртүңүз. Денеңизди тазалоо үчүн колдонулган ингредиенттерди колдонуп, эриниңизди пилинг кыла аласыз. Төмөнкү ингредиенттердин бирин колдонуп көрүңүз:
- Туздун же кум шекердин тазалоочу аралашмасын колдонуңуз. Аралашманы эринге сүртүңүз жана тегерек кыймыл менен сүртүңүз, теринин өлгөн клеткаларын алып салыңыз. Сиздин эриндер жумшак жана сергип калгандай сезилет.
- Пилинг үчүн щетканы колдонуңуз. Колдонууга эң оңой щетка - бул тиш щеткасы! Тиш щеткасы таза экенин текшериңиз. Кичинекей тиш щеткаларын да колдонсо болот. Өлгөн тери клеткаларын алып салуу үчүн эриндерди тегерек кыймыл менен сүртүңүз.
- Пилинг үчүн атайын самынды колдонбоңуз. Скраб гранулдары жана атайын тазалоочу самын камтылган бет самыны эринди ого бетер кургатат.
Кадам 4. Майды сүйкөп коюңуз
Эриндерди сындырууда колдонулган рецептсиз майлар же чаптоо таякчаларынан этият болуңуз. Көптөгөн таякчалар менен майлардын курамында эриниңизди ого бетер кургата турган ингредиенттер бар, андыктан аларды кайра -кайра сүйкөөгө туура келет.
- Бал момун, ши майын, бадам майын жана табигый нымдагычтарды камтыган жана эч кандай ингредиенттерди камтыбаган эрин бальзамын же таякчасын издеңиз. Сиз атай албай турган өтө көп ингредиенттерди камтыган эрин бальзамын тандабаңыз.
- Табигый ингредиенттерди камтыган Е витаминине же глицеринге негизделген майлар да жардам берет.
- Эгерде эриниңизди нымдагыңыз келсе, помада колдонуудан алыс болуңуз. Помада сиздин эриниңизди кургатып салышы мүмкүн. Помаданын алдында нымдагычты сүйкөө керек.
Кадам 5. Майды колдонуңуз
Эринди кошумча ным менен дарылоо үчүн, помадага бир аз май сүйкөп коюңуз. Май ооруну басат жана эриндерди нымдайт, ошол эле учурда жарылуунун алдын алат. Төмөнкү майлар эринди жумшартууга жардам берет:
- Кокос майы
- Бадам майы
- Jojoba майы
- Зайтун майы
6 -кадам. Эриндин кычышуусун басуу
Эгерде жарылган эриниңиз ушунчалык катуу болсо, сиз жылмайганда ооруйт, мындан ары кычышпашы үчүн аларды үй каражаттары менен дарылаңыз. Бул жерде аны жеңилдетүү боюнча бир нече сунуштар бар:
- Бадыраңдын кесимин эринге күн сайын 10 мүнөт сүртүү дагы эффективдүү экени белгилүү.
- Алоэни эринге сүртүү ооруну басаңдата алат.
- Эринге бир аз бал сүртсөңүз, нымдап, эриниңиз жакшы болуп калат.
Кадам 7. Териге кам көрүү каражаттарын ашыкча колдонуудан алыс болуңуз
Буга жыпар жыттуу косметика жана эрин бальзамдары кирет. Бул продуктылар эринди кургатып салышы мүмкүн.
Кадам 8. Фторсуз тиш пастасын колдонуңуз
Кээ бир адамдардын фторго аллергиясы бар, бул эринге гана эмес, ооздун кыжырдануусун да пайда кылат. Тиш пастаңызды алмаштырыңыз жана ал өзгөрөрүн көрүңүз.
Кадам 9. Үйүңүздө же кеңсеңизде нымдагычты колдонуңуз
Кышында жылытылган үйдүн бөлмөсү абанын кургап кетишине себеп болот. Нымдагычты орнотуп көрүңүз. Бул курал бөлмөдөгү абаны нымдап, эриндери да нымдуу болот.
2 ичинен 2 -бөлүк: Ооздун жарылып кетишинин негизги себептерин дарылоо
Кадам 1. Сиздин диетаңызды карап көрүңүз
Жакшы тамактануу же витамин таблеткалары сыяктуу толуктоолорду алуу аркылуу диетаңызга керектүү витаминдердин санын көбөйтүңүз.
Кадам 2. Оозуңузду ачып уктап же дем албоого аракет кылыңыз
Эгер эртең менен эриндериңиз кургап, жарылып кетсе, анда бул уктап жатканда оозуңуз ачык болгондуктан болушу мүмкүн. Түн ичинде ооздон чыккан аба эриндерди кургатып жибериши мүмкүн. Уктап жаткан жериңизди өзгөртсөңүз, өзгөртө алаарыңызды көрүңүз.
- Кургак, жарылган эриндер суук тийгенде оозуңуз менен дем алуудан да пайда болушу мүмкүн. Мурдуңуздан мүмкүн болушунча тезирээк дем алуу үчүн мурун тешиктериңизди бошотууга аракет кылыңыз.
- Тиш коргоочуну, кармагычты (кашаалар бүткөндөн кийин тишиңизди бир калыпта кармоочу түзүлүш) же оозуңузду ачкан башка шаймандарды кийүү да көйгөй жаратышы мүмкүн.
- Эгерде сиз уктап жатканда оозуңузду ача албасаңыз, уктаар алдында эринге бальзам сүйкөп коюңуз.
Кадам 3. Эриндериңиз айлана -чөйрөдөн улам жарылганына көңүл буруңуз
Мисалы, нымдалбаган эриндерде шамал катуу соккондо көйгөйлөр пайда болот. Өтө кургак жерде көпкө туруу эриндердин кургап, жарылып кетишине себеп болот. Эгерде айлана -чөйрө себеп болсо, үйдөн чыкканда эриндериңизди кошумча коргоо керек болот.
4 -кадам. Күндүн жарылган эриндерин дарылаңыз
Сиздин териңиз эриндер сыяктуу эле күндүн таасиринен жабыркап калышы мүмкүн. Ооба, эриндер күнгө күйүп калышы мүмкүн жана катуу ооруйт! Күйгөн эриндин тез айыгышына жардам берүү үчүн күндүн жарылган эриндерин алоэ вера менен дарылаңыз. SPF кеминде 15 болгон чаптама таякчаны колдонуңуз.
Кадам 5. Тамеки чегүү же чайноо көйгөйү болсо, байкаңыз
Эриндер менен үзгүлтүксүз байланышта болгон нерсе абалына таасир этиши мүмкүн. Тамеки, сагыз жана иштетилген снэктеги химиялык заттар эриндин кургап, жарылып кетишине алып келет.
Кадам 6. Витамин жетишсиздигинин себеби экенин билип алыңыз
Кээ бир витаминдер теринин жана эриндин ден соолугун сактоонун ачкычы. Бул витаминдерге A, B, C, B2, (рибофлавин жетишсиздиги) жана E. витаминдери кирет. Эриндериңиздин жарылып кетпеши үчүн бул витаминдерди көп алганыңызды текшериңиз.
7 -кадам. Аллергияңыз бар -жогун билип алыңыз
Көптөгөн эриндер кургап, кургап калуу косметикага жана териге кам көрүү каражаттарына терс реакциянын натыйжасы болуп саналат. Коммерциялык продукцияны ашыкча колдонуу дарыланып жаткан абалды начарлатышы мүмкүн.
Кадам 8. Бул шарт сиз иштетип жаткан дарылоонун таасири экенин байкаңыз
Кээ бир дарылар эриндин кургап, жарылып кетишине себеп болот. Эгерде бул абал жаңы дарылоо процедурасынын башталышы менен бир убакта пайда болсо, анда бул мүмкүнчүлүк жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
9 -кадам. Оорураак шарттарга көңүл буруңуз
Эгерде жогоруда айтылгандардын бири да көйгөйлүү эриндердин себеби болбосо, анда бул алда канча олуттуу көйгөйдүн белгиси болушу мүмкүн. Эгер эриндериңиз оорубаган окшош оорудан деп шектенсеңиз, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Себеп болушу мүмкүн болгон кээ бир оорулар:
- Диабет. Эгерде сизде кант диабети бар болсо же үй -бүлөңүздө оорунун тарыхы болсо, бул эрин оорусунун себеби болушу мүмкүн.
-
Кавасаки оорусу.
Бул сейрек кездешүүчү, бирок олуттуу кан бузулуусу - эриндердин өнөкөт кургак болушунун себеби.
-
Sjogren синдрому.
Бул аутоиммундук оорунун бир түрү, ал көздүн жаш агызуучу түтүктөрүнө жана ушул сыяктуу бездерге зыян келтириши мүмкүн, бул да олуттуу жарылган эриндердин жалпы себеби.
- Макроцитоз. Эритроциттердин орточо өлчөмү коркунучтуу деңгээлде көбөйгөн кан оорусу.
- Жыныстык жол менен жугуучу оорулар. Бул оорулар, анын ичинде ВИЧ жана башка оорулар, эриндердин өнөкөт жарылып кетишинин себеби болушу мүмкүн.
Кеңештер
- Оозуңду жалаба. Эринди жалоо өзүн жакшы сезет, бирок шилекей бууланып кеткенде эрин ого бетер ооруйт.
- Кургак эриндерди сүртүүгө аракет кылбаңыз. Бул ишти начарлатат. Эрин менен бальзам ишин кылсын !!
- Эгерде эриндин териси сыйрылып жатса, кол менен тазалабаңыз. Бул жаракат жана кан алып келет.
- Калың нымдагыч менен жабылган эриндер менен уктаңыз.
- Эрин бальзамын көп сүртүңүз жана эриниңизге тийбеңиз, анткени алар ого бетер кургап кетиши мүмкүн. Эгерде суук тийсе, жарылган эриндер дагы начарлап кетиши мүмкүн. Эгерде мурдуңуз бүтүп калса, оозуңуз менен дем алууга аракет кылбаңыз, анткени бул эриниңизди кыжырдантышы мүмкүн.
- Эриндерди муздак / катуу шамалга чыгарбаңыз, анткени алар жарылып кетиши мүмкүн.
- Даам менен чапталган таякчаны колдонбоңуз. Дарылоо үчүн атайын таякчаны колдонуңуз. Бул жарылган эриндерге жардам берет.
- Эриндериңизди териңиздей күндөн коргоңуз.
- Оозуңуздагы нерселер менен оозуңузду ушалоодон алыс болуңуз, мисалы, кашаа же кармагыч. Бул эриндердин сезимтал болушуна жана эриндин абалынын начарлашына алып келиши мүмкүн.
- Оозду жууганда же ичкенден кийин дароо эрин бальзамын сүйкөп коюңуз.
- Эгерде эриниңиз кургак болсо, чүпүрөктү нымдап алыңыз, андан кийин аны эриниңизге сүртүңүз жана жалабаңыз. Оозуңузду жалоо эриндериңизди кургатып, сындырат.
- Кургак эриндер мурдуңуз бүтөлгөндө оозуңуз менен дем алуудан да пайда болушу мүмкүн. Мүмкүн болушунча мурдуңуз менен дем алууга аракет кылыңыз.
- Тиш пастаңызды Sensodyne тиш пастасы менен алмаштырыңыз. Бул тиш пастасында натрий лаурил сульфаты жок, көбүк чыгаруучу зат, көптөгөн тиш пасталарында кездешет, бул жараларды жана эриндердин жарылышын күчөтөт.
- Табигый, жыпар жыттуу эмес бальзамды көп сүртүңүз, андан кийин эриндерге желим пленка коюп, 5 мүнөткө калтырыңыз. Андан кийин, эрин бальзамын чайкап, кайра жука эрин бальзамын сүйкөп коюңуз.
- Чипсы сыяктуу туздуу тамактардан баш тартууга аракет кылыңыз жана эринди жалабаңыз.
-
Жаңгак жана үрөн майларынан жасалган табигый нымдагычты колдонуңуз. Бул жерде кээ бир мисалдар келтирилген:
- Кокос майы
- Jojoba майы
- Зайтун майы
- Какао майы же ши майы
- Роза гүлүнүн майы
- Зайтун майы жана шекер салмактуу катышта.
- Оозуңузду тиш щеткасы, мык же башка ушул сыяктуу нерселер менен сүртпөңүз.
-
Рецептсиз кремдерди, таякчаларды жана дарыларды колдонуңуз.
- Гидрокортизон креми
- Неоспорин
- cymex креми
- Эриндер үчүн атайын эрин бальзамы (бөтөлкөдөгү таңгак)
- Эгерде сиз чындап эле эриниңизди жалагыңыз келсе, таякчаны колдонуңуз жана муз кошуңуз же өтө муздак суу ичиңиз.
- Carmex же blistex нымдагычтарын колдонбоңуз. Бул продукт эринди күйгүзөт, анткени анын курамында майлуу желе бар, ошондуктан эриндер кургап калат.
- Жумшак түктүү тиш щеткасын колдонуңуз, аны нымдап, эриндериңизге акырын сүртүңүз, алар өтө оорутпасын.
Эскертүү
- Манжаларыңыз менен сыйрылган эриндин терисин сыйрып албаңыз, анткени ал эринди дүүлүктүрүп, канайт.
- Өлгөн тери клеткаларын алып салуу үчүн эриндериңизди жумасына бир жолу тазалаңыз.
- Көптөгөн чапстик / эрин бальзамы продуктуларында эринди жакшырткан ингредиенттер камтылган, бирок ишти начарлатат. Мисалы, кээ бир эрин бальзамдарынын курамында камфора бар, бул сиздин эриниңизди кургатып, нымдандырууну азайтат. Продукциянын этикеткаларын текшерип, бул ингредиенттери бар продукциялардан алыс болуңуз.
- Нефтиден алыс болуңуз. Көбүнчө сунушталганына карабай, вазелин тез айыгат, бирок чындыгында эриндерди кургатып жиберет. Продукттун ингредиенттерин текшерип, анын курамында жок экенин текшериңиз.
- Ар дайым кандайдыр бир медициналык ооруну аныктоо үчүн доктурга кайрылыңыз, айрыкча, эгерде ал үй шартында белгилүү бир убакыт ичинде айыкпаса. Көйгөйлүү эриндер үчүн, дерматолог экспертизаны жүргүзүү үчүн эң квалификациялуу адам.
WikiHows кайра ачылды
- Какао лип бальзамын кантип жасоо керек
- Помада кантип сатып алса болот
- Эриндерди кантип айыктырса болот
- Анжелина Жолинин оозун кантип алуу керек
- Улуу Эриндерди кантип алуу керек
- Эрин жылтырагын кантип жасаса болот
