Менструалдык чөйчөктөр аялга ай сайын циклди башкарууга жардам берүү үчүн ыңгайлуу вариант болушу мүмкүн. Менструалдык чөйчөктү колдонуу тампондорго же тампондарга альтернатива боло алат. Этек стакандары бир жолку же кайра колдонулуучу варианттарда бар. Мындан тышкары, этек кир чөйчөкчөлөрү да ар кандай өлчөмдө, ийкемдүүлүктө, өлчөмдөрдө, түстөрдө, узундуктарда, туураларда өндүрүлөт жана сиз тандаган брендге жараша ар кандай материалдардан жасалган. Эң жакшы этек кубогун тандай билүү үчүн, жеке керектөөлөрүңүздү жана каалоолоруңузду эске алуу менен рынокто жеткиликтүү болгон продукцияны жакшы түшүнүшүңүз керек.
Кадам
4 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Эң жакшы этек кубогун тандоо
Кадам 1. Бар өзгөрмөлөрдү аныктоо
Базарда этек стакандарынын көптөгөн бренддери бар жана алардын бардыгы тандоого бир нече альтернативаларды сунушташат.
- Ар кандай өндүрүүчүлөр тарабынан берилген маалыматты окуңуз, ошондо сиз аларды өндүрүүдө колдонулган материалдарды жана алардын бренддери сунуштаган мүнөздөмөлөрдү жакшыраак түшүнө аласыз.
- Каралып жаткан өзгөрмөлөргө чөйчөктүн өлчөмү, түсүн тандоо, бир жолу колдонулуучу жана кайра колдонулуучу, өткөрүлө турган суюктуктун сыйымдуулугу, алкактын катуулугу, түбүндөгү суюктуктун катуулугу, чөйчөктүн жалпы узундугу, алкагынан ченелген чөйчөк туурасы жана колдонулган материалдар кирет. жасоо.
Кадам 2. Өлчөмү менен баштаңыз
Бут кийимди же кийимди тандоодо чөйчөкчөнүн туура өлчөмүн аныктоо үчүн эч кандай стандарт жок. Кээ бир өндүрүүчүлөр чыгарган "кичинекей" чөйчөктөр башка өндүрүүчүлөр чыгарган "кичинекей" чөйчөктөргө окшош болбошу мүмкүн. Бирок, көпчүлүк өндүрүүчүлөр дайыма аялдын мүнөздөмөлөрүнө жана категориясына жараша кичине же чоң болобу, чөйчөктүн өлчөмүн тандоону сунушташат.
- Менструалдык чөйчөктөр көбүнчө кичине же чоң өлчөмдө чыгарылат. Сиз таңгактагы маалыматты баштапкы чекит катары колдоно аласыз, андан кийин сиздин керектөөңүзгө эң ылайыктуу чөйчөктү табуу үчүн брендиңизди жана өлчөмүңүздүн параметрлерин тууралай аласыз.
- Эгерде сиз өспүрүм болсоңуз, жыныстык катнашта болбогонуңуз, 30 жашка чейинкилиңиз, вагиналдык төрөтүңүз жок болсо же тез -тез көнүгүү жасасаңыз, анда кичинеден баштасаңыз болот.
- Чоңураак өлчөм, адатта, чөйчөктүн кындын ичине кандайча тыгыз киришине байланыштуу жана ал канча суюктукту кармап турушу менен азыраак байланышы бар.
- Чоң өлчөмдөр, адатта, 30 жаштан ашкан, вагиналдык жол менен төрөгөн же этек кир циклдери оор аялдарга сунушталат.
Кадам 3. Тууралоого убакыт бөлүңүз
Белгилүү бир брендди жана өлчөмдү тандап алгандан кийин, денеңизди этек кир чөйчөгүнө көндүрүү үчүн бир аз убакыт бөлүңүз. Агып кетүүнү же суюктуктун агып кетүүсүн алдын алуу үчүн чөйчөктү колдонууга ылайыкташып жатканда, төшөктөрдү же пантилинерлерди кийиңиз.
- Баштапкы тандооңуз сиздин муктаждыктарыңызга туура келеби же келбесин чечүүдөн мурун, чөйчөктү бирден үчкө чейин колдонуу керек болушу мүмкүн.
- Менструалдык чөйчөктөрдү чыгарган компаниялар бир адамдын ыңгайлашуусу үчүн убакыт керек экенин түшүнүшөт. Көптөгөн компаниялар жаңы колдонуучулар үчүн акча кайтаруу кепилдиктерин сунушташат.
Кадам 4. Сиз тандаган этек кирдин кубаттуулугун билиңиз
Ар кандай бренддер ар кандай мүмкүнчүлүктөргө ээ.
- Бардык этек стакандар кадимки тампондорго же төшөктөргө караганда этек киринин суюктугун кармап турат деп жарнамаланат.
- Чачты бошотуудан мурун колдонуу үчүн орточо сунушталган убакыт 10дон 12 саатка чейин.
- Эгерде менструалдык агымыңыз өтө оор болсо, агып кетпөө үчүн чөйчөктү колдонууну 6-8 саатка пландаңыз.
- Менструалдык чөйчөктү агып кетпестен колдонууңуз ыңгайлуу болгонго чейин бош чөйчөктү жеткиликтүү кармаңыз.
Кадам 5. Башка өзгөрмөлөрдү карап көрөлү
Менструалдык чөйчөктөрдү кийүүгө ыңгайлуу болушу керек. Кайра колдонула турган чөйчөкчөлөр көп жылдарга созулат.
- Туура чөйчөктү тапканыңызда, анын бар экенин сезе албайсыз. Эгерде чөйчөктөр ыңгайсыз болсо, башка өлчөмдү же башка брендди колдонуп көрүңүз.
- Римдин туурасы кичирээк болгон чөйчөктү же ийкемдүү суюктук кармоочу бөлүмү бар чөйчөктү тандаңыз.
Кадам 6. Бир жолку чөйчөктөрдү колдонуп көрүңүз
Бул чөйчөк сизге ыңгайлуураак болушу мүмкүн. Бир жолу колдонулуучу чөйчөктөрдүн эки түрү бар, аларды базардан табууга болот.
- Биринчи түрү колдонгондон кийин, экинчи түрү этек кирдин аягында ташталуусу керек.
- Бир жолку чөйчөктөр абдан ийкемдүү материалдан жасалган. Суюктукту кармаган бөлүгү өтө жеңил жана ичке.
Кадам 7. Чынынын узундугун карап көрөлү
Эгерде сиз кайра колдонула турган чөйчөктү тандасаңыз, бирок аны кийүү ыңгайсыз болсо, чөйчөктүн узундугуна көңүл буруңуз.
- Кайра колдонулуучу этек стакандарды колдонууда көбүнчө чөйчөктүн узундугу ыңгайсыздыкты жаратат.
- Эгер ишенбесеңиз, орто узундуктагы продукт менен баштаңыз.
- Көпчүлүк чөйчөктөрдүн түбү, сабагы сыяктуу, сыртка чыгып, ыңгайлуу жайгашуусу үчүн кесенин узундугун тууралоого жардам берет.
- Эгерде этек кириңиз оор болсо же сизге ылайыктуу чөйчөктү табууда кыйналып жатсаңыз, ошол эле компания жасаган чөйчөктөрдү жана бир нече ири компаниялар жасаган чөйчөктөрдү салыштырып көрүңүз. Ар кандай өндүрүүчүлөр чыгарган чөйчөктөрдүн деталдарын салыштырууга жардам берүү үчүн интернеттен кошумча маалымат издеңиз.
Кадам 8. Туура бекемдик менен чөйчөктү тандаңыз
Бул үчүн медициналык термин жок, бирок чыны өтө жумшак же өтө тар болушу мүмкүн.
- Тыгызыраак структурасы бар же суюктуктарды кармаган коңгуроо формасындагы бөлүктөрү кээ бир аялдар үчүн ыңгайлуураак болушу мүмкүн. Ошондой эле, катуураак чөйчөктөр катуураак структурасынан улам агып кетүү ыктымалдуулугу аз.
- Тыгыздык чөйчөк салынганда оңой ачылат, вагиналдык дубалга карата формасын сактайт жана чөйчөктүн салбырап же ийилип калышына жол бербейт.
- Тыгыраак чөйчөкчөлөрдү алуу көбүнчө жеңилирээк болот, анткени түбүн басканда соргучту бошотууну жеңилдетүүчү чөйчөктүн дубалдары бүктөлөт.
- Бирок, катуураак же катуураак структура сизди чөйчөктүн бар экенин сезүүгө түрткү бериши мүмкүн, анткени ал кысымга алып келиши мүмкүн.
- Жумшак же ийкемдүү чөйчөктөр табарсыкка азыраак кысым көрсөтөт жана адатта кийүүгө ыңгайлуу жана өзгөчө жатын формасына ээ аялдарга ылайыктуу.
- Жумшак чөйчөктөрдү алып салуу кыйыныраак болушу мүмкүн, анткени аны соруп алууну токтотуу үчүн, бардык чөйчөк манжаңыздын кысымына жооп бербейт. Жалпысынан алганда, жумшак чөйчөктөр агып кетүү мүмкүнчүлүгүнө ээ, анткени чөйчөк дубалдары вагиналдык дубал булчуңдарынан улам кыймылдын өзгөрүшү учурунда ийилип же жылып кетиши мүмкүн.
Кадам 9. Түс тандоо
Бир нече компаниялар түстүү этек стакандарды сунушташат.
- Бир жолу колдонулуучу чөйчөктөр көбүнчө түссүз же тунук болот. Эгерде сиз тунук чөйчөктөрдү жактырсаңыз, анда бир жолку кубок бренддери бул мүмкүнчүлүктү сунушташат.
- Түс тактарды кайталап колдонуудан жашырууга жардам берет. Ачык чөйчөктөрдү такай тазалап, тактарды кайталап колдонуудан тазалоо үчүн суутек перекисине чылап коюуга болот.
4 -бөлүктүн 2 -бөлүгү: Кубоктордун пайдасын баалоо
Кадам 1. Физикалык активдүүлүк учурунда этек стаканын колдонсоңуз болорун билиңиз
Менструалдык чөйчөктөр дайыма машыгып жүргөн аялдар үчүн жакшы тандоо болушу мүмкүн. Кээ бир жолу колдонулуучу чөйчөктөрдү жыныстык катнаш учурунда да колдонсо болот.
- Бир жолу колдонулуучу этек стакандарды бойго бүтүрбөөчү каражат катары кароого болбойт жана жыныстык жол менен жугуучу оорулардан коргой албайт.
- Бир жолу колдонулуучу чөйчөктөр тыгызыраак материалдан жасалган жана аларды жыныстык катнаш учурунда колдонууга же таштоого болбойт.
- Менструалдык чөйчөктөрдү сууда сүзүү, көнүгүү же велосипед тебүү сыяктуу физикалык иштер учурунда колдонсо болот.
Кадам 2. Кубокту алмаштыруудан мурун анын кызмат мөөнөтүн узартууну чечиңиз жана керек болгондо пайда боло турган жыттардан алыс болуңуз
Кадимки этек кир коргоочу каражаттарды бир нече саат сайын алмаштырып туруу керек. Бирок этек кири 12 саат бою колдонулушу мүмкүн.
- Мындан тышкары, санитардык салфеткалар жытты пайда кылышы мүмкүн, анткени этек кир суюктугу абага түшөт.
- Менструалдык чөйчөк кындын ичиндеги суюктукту кармап, жыт көйгөйлөрүн алдын алат.
3 -кадам. Этек стакандары инфекция жугуу коркунучун азайтарын билиңиз
Сиз чөйчөгүңүздү таза кармасаңыз, этек кирин дарылоо үчүн бул ыкманы колдонуу инфекция жугуу коркунучун төмөндөтөт.
- Чыны колдонуу вагиналдык аймакта рНди өзгөртпөйт жана тампон колдонгон кездегидей болуп, кындын тегерегиндеги ткандардын майда жыртыгына алып келбейт.
- РНнын өзгөрүшү жана "майда көз жаш" бактериялык инфекцияга алып келиши мүмкүн. Бул этек стакандарды колдонуу менен болбойт.
Кадам 4. Этек стакандарды колдонуу үчүн коопсуз шарттарды карап көрүңүз
АКШда жарнакталган жана сатылган чөйчөктөр АКШнын азык -түлүк жана дары -дармек башкармалыгы тарабынан бекитилген. Менструалдык чөйчөктү BPOM колдонуу үчүн коопсуз деп эсептейт. Көпчүлүк компаниялар чөйчөктү даярдоо процессинде аллергендүү эмес жана уулуу эмес материалдарды колдонушат.
Кээ бир этек стакандарды латекске аллергиясы бар аялдар коопсуз колдонсо болот. Ишенимдүү болуу үчүн продукттун сүрөттөмөсүн текшериңиз
Кадам 5. TS синдромунан (токсикалык шок синдрому) этек стаканды колдонуу менен качыңыз
TS синдрому этек кир учурунда кындын ичине тампон колдонуу менен байланышкан.
- TS синдрому - бул тампон колдонуудан келип чыккан көйгөйлөр менен байланышкан бактериялык инфекция.
- Азырынча менструалдык чөйчөктөрдү колдонуу менен байланышкан TS синдрому тууралуу эч кандай маалымат жок.
Кадам 6. Кайра колдонулуучу этек стакандарды колдонуу менен акчаңызды үнөмдөп, айлана -чөйрөнү коргой аласыз
Бир нече жолу колдонулуучу этек стакандары акчаңызды үнөмдөп, экологиялык таза продукт болуп эсептелет.
- Менструалдык чөйчөктөр тампон же подкладка караганда кымбатыраак болушу мүмкүн, бирок чөйчөктөр көп жылдарга созулушу мүмкүн.
- Бир жолу колдонулуучу этек стакандары кайра колдонулуучу чөйчөктөргө караганда арзаныраак жана башка этек кир коргоочу каражаттарга салыштырмалуу.
- Кайра колдонула турган чөйчөктөр колдонулган этек кир коргоочу каражаттардын топтолушуна жол бербейт.
Кадам 7. Этек стакандарын колдонуу кыйла оңой экенин унутпаңыз
Сиз аны кийүү жана өчүрүү процессине ыңгайлуу болгондон кийин, чыны колдонуу ай сайын циклди башкарууну жеңилдетет.
- Ар бир өндүрүүчү стаканды продуктунун сүрөттөмөсүндө же веб -сайтында этап -этабы менен кантип салуу жана алып салуу боюнча көрсөтмөлөрдү берет, ошондой эле чөйчөктү туура колдонуу жол -жобосун түшүнүүгө жардам берүү үчүн YouTubeдан видеолорду көрө аласыз.
- Чыны бүктөлүп, андан кийин кындын ичине салынып, артка багытталат, андан кийин бир аз басуу менен чөйчөктү бекем орнотуп алышат.
- Базаны чымчып чыныны алыңыз, анан сууруп алыңыз. Түздөн -түз сабакты тартпаңыз, анткени бул тегеректеги тканьга зыян келтириши мүмкүн.
4төн 3 бөлүк: Кубоктун жетишсиздигин баалоо
Кадам 1. Чыны тазалоо процесси жөнүндө ойлонуп көрүңүз
Менструалдык чөйчөктү колдонуу баш аламан болушу мүмкүн. Сиз чөйчөктү алып салганда, акыркы 8-12 саатта топтолгон суюктукту да чыгарып жатасыз.
- Сизге ылайыктуу ыкманы табуу үчүн практика керек. Көптөгөн аялдар кийимди же полго суюктукту төгүп албоо үчүн дааратканада "туруп" турганда чөйчөктү алып салышат. Мүмкүн болсо, душта жүргөндө да чөйчөктү алып салууга машыксаңыз болот.
- Чыны таза суу менен тазаланат, андан кийин кийинки 8-12 саатка чейин иштей баштайт.
- Менструалдык чөйчөктү кантип салууну жана алып салууну өздөштүрмөйүнчө, подкладкаларды же пантилиндерди колдонуу керек болушу мүмкүн.
- Эгерде сиз коомдук дааратканага чөйчөктөрдү алып салып кайра орнотушуңуз керек болсо, стакандарды кайра колдонордон мурун жууунун эң жакшы жолун табуу үчүн стратегия түзүшүңүз керек болушу мүмкүн, анткени ар бир кабинада эч кандай раковина жок.
Кадам 2. Этек стаканын орнотууда кыйынчылыктар болушу мүмкүн экенин билиңиз
Кээ бир аялдар чөйчөктү орнотууда кыйналышат.
- Өспүрүмдөр менен жаш аялдар да кээде этек кирин толтура албай кыйналышат.
- Эч качан жыныстык катнашта болбогон кээ бир аялдардын да чөйчөккө туура келүү көйгөйү бар.
3 -кадам. Кубокту алып салууда кыйынчылыктар болушу мүмкүн экенин билиңиз
Кубокту алып салуу кыйынчылыгы чындыгында орнотуу көйгөйлөрүнө караганда көбүрөөк кездешет.
- Сабакты тартпоо маанилүү. Чөйчө соргучтун жардамы менен ордунда калышы мүмкүн, сабактан тартуу айланадагы кын ткандарын кыжырдантып, ал тургай тытып салышы мүмкүн.
- Менструалдык чөйчөктү алып салуунун туура жолу - сорууну бошотуу үчүн базаны кыпчып салуу, андан кийин сууруп алуу.
- Чогулган суюктукту дааратканага төгүп, чөйчөктү таза суу менен тазалап, кайра орнотуңуз.
Кадам 4. Колдонгондон кийин чөйчөктү стерилизациялоого убактыңыз бар же жок экенин карап көрүңүз
Менструалдык цикл бүткөндөн кийин, чөйчөктү толугу менен тазалангыча тазалоо керек. Эгерде сизде убактыңыз жоктой сезилсе же кылгыңыз келбесе, этек стаканы сизге туура келбеши мүмкүн.
- Сиз чөйчөктү кайнак сууга беш мүнөт салып, стерилизациялай аласыз.
- Тамактандыруучу бөтөлкөлөрдү жана эмчектерди стерилдөөчү эритме менен стерилдөө үчүн колдонулган башка ыкмалар да этек кир чөйчөгүн тазалоодо колдонулушу мүмкүн.
- Продукттун сүрөттөмөсүндө айтылгандай чөйчөктү кантип тазалоо боюнча нускамаларды аткарыңыз.
4 ичинен 4 -бөлүк: Мүмкүн болгон кыйынчылыктардан качуу
Кадам 1. Латекссиз материалдардан жасалган продукцияны тандаңыз
Эгерде сизде латекске аллергия болсо, кээ бир этек стакандары коопсуз материалдардан жасалган.
Ишенимдүү болуу үчүн продукттун сүрөттөмөсүн окуңуз. Эгер латекске аллергияңыз болсо, медициналык класстагы силикондон жасалган чөйчөктөрдү тандаңыз
Кадам 2. Сиз врачыңыз менен спираль/спираль колдонуп жатканыңыз жөнүндө сүйлөшүңүз
Врачтардын көбү спираль бар болсо, этек кирин колдонууну сунушташпайт.
- Менструалдык чөйчөктү салуу жана алып салуу учурунда спираль ажыратылгандыгы тууралуу маалыматтар бар.
- Врачыңыз менен сүйлөшүп, этек стакан сатып алардан мурун аны колдонууңуз туура болорун текшериңиз.
3 -кадам. Эгерде сизде кандайдыр бир медициналык шарттар болсо, этек кирин колдонуудан алыс болуңуз
Эгерде сиз тынчсызданып жатсаңыз, коопсуз чөйчөктү колдонуу коопсуз деп эсептөө үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
- Эгерде жакында эле бала төрөгөн болсоңуз же жакында боюнан түшсө же боюнан алдырса, этек кирин колдонбоңуз.
- Эгерде сизде жатын кыйшайса (жатын кыйшайса), этек кирин колдонбоңуз.
- Эгерде сизге хирургиялык процедурадан же башка медициналык абалдан улам тампон колдонбоо сунушталган болсо, этек кирин колдонуудан алыс болуңуз.
- Эгерде жамбаш органынын пролапсы деп аталган ооруңуз болсо, этек кирин колдонбоңуз.
Кадам 4. Эндометриоз коркунучу бар -жогун билип алыңыз
Менструалдык чөйчөктү колдонууга аракет кылардан мурун бул жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Эндометриоздун өнүгүү мүмкүнчүлүгү өтө аз, бирок аны дарыгериңиз менен талкуулашыңыз керек.
