Жыныстык жол менен жугуучу оорулар (ЖЖБИ) кээде жыныстык жол менен жугуучу инфекциялар (ЖЖБИ) деп аталат. ЖЖБИ адамдан адамга дене суюктугу, анын ичинде жыныстык катнаш учурунда чыгарылган суюктуктар аркылуу жугат. ЖЖБИнин кеңири таралган түрлөрүнө герпес, хламидиоз, гонорея жана адамдын иммуножетишсиздигинин вирусу (ВИЧ) кирет. PMS оорулууларды ыңгайсыз абалга келтирет жана узак мөөнөттүү ден соолукка олуттуу таасирин тийгизиши мүмкүн, атүгүл ЖЖБИнин кээ бир түрлөрү өлүмгө алып келиши мүмкүн. Бирок, ЖЖБИге чалдыгуу мүмкүнчүлүгүн кескин түрдө азайтуу үчүн жасай турган кадамдар бар. Коопсуз жыныстык катнашта болсоңуз, физикалык жактан өзүңүздү коргой аласыз.
Кадам
1 -бөлүктүн 4: Сексуалдык өнөктөш тандоодо этият болуңуз
Кадам 1. Сексуалдык каалоого каршы турууга аракет кылыңыз
ЖЖБИден сактануунун эң ишенимдүү жолу - жыныстык катнашта болуу эмес. Бул жерде сексуалдык активдүүлүккө вагиналдык секс, оралдык секс жана аналдык секс кирет.
- Кумардан баш тартуу - бойдоктор үчүн эң ылайыктуу вариант, бирок кээ бир адамдар бул вариантты реалдуу эмес же каалабаган деп эсептешет. Эгерде сиз сексуалдык активдүү болсоңуз, анда инфекция жугуу коркунучун азайтуунун көптөгөн жолдору бар.
- Эстен чыгарбоо, адатта, жыныстык тарбиялоонун кеңири формаларына караганда анча эффективдүү эмес экенин унутпаңыз. Эгер сиз азыр үйлөнө элек болсоңуз дагы, даярдыкта коопсуз жыныстык катнаш тууралуу билим алышыңыз керек.
2 -кадам. Моногамдуу болууга аракет кылыңыз
Эң коопсуз сексуалдык иш -аракеттер - бул бир гана адам менен болгон аракеттер. Жыныстык катнашка барардан мурун сиз жана сиздин өнөктөшүңүз ЖЖБИге текшерүүдөн өткөнүңүзгө ишениңиз. Эгерде сиз жана сиздин өнөктөшүңүз жуктурбаган болсоңуз жана экөө тең бир өнөктөшкө ишенимдүү болсоңуз, анда жугуу коркунучу өтө төмөн.
3 -кадам. Эгерде кандайдыр бир себептерден улам моногамия сиздики болбосо, бир нече жыныстык өнөктөштөргө ээ болууну карап көрүңүз
Сизде жыныстык өнөктөштөр канчалык аз болсо, ЖЖБИге чалдыгуу тобокелдиги ошончолук төмөн болот. Сиз ошондой эле сиздин жыныстык өнөктөшүңүздүн сизден башка өнөктөшү бар -жогун карап көргүңүз келиши мүмкүн. Сизде жыныстык өнөктөштөр канчалык аз болсо, ЖЖБИге чалдыгуу тобокелдиги ошончолук төмөн болот.
Кадам 4. Сыноодон өткөн өнөктөшүңүз менен жыныстык катнашта болуңуз
Бирөө менен жыныстык катнашка барардан мурун, ал врач менен ЖЖБИнин кылдат текшерүүсүнөн өткөндүгүн текшериңиз. ЖЖБИнин көбүн текшерүүгө болот, көбүн дарыласа болот. Эгерде сиздин өнөктөшүңүз жыныстык жол менен жугуучу ооруларга оң баа берсе, дарылоо бүткүчө жыныстык катнашка барбаңыз. Врачыңыз коопсуз экенин тастыктагандан кийин жыныстык катнашты уланта аласыз.
Жыныс герпесин текшерүүгө болбойт жана адам папилломасы вирусун (HPV) эркектерде текшерүү мүмкүн эмес экенин билиңиз
Кадам 5. Өнөктөшүңүздөн алардын сексуалдык ден соолугу тууралуу сураңыз
Байланыш ЖЖБИден коргонуунун ачкычы. Ден соолугуңузду жана сексуалдык тарыхыңызды ачык айтып бериңиз жана өнөктөшүңүздүн да ушундай кылышын текшериңиз. Сексуалдык саламаттыкты талкуулоо үчүн аларды алып келсе, баарлашпаган же ачууланган адамдар менен жыныстык катнашка барбаңыз. Коопсуз жыныстык катнаш эки тараптын макулдугун талап кылат.
Кадам 6. Сексуалдык активдүүлүк учурунда толук кабардар болуңуз
Спирт ичимдиктерин ичүү өзүн өзү башкара билүүнү төмөндөтөт. Бул сизди туура эмес чечимдерди кабыл алууга алып келиши мүмкүн, мисалы, калканчты колдонбоо, эгер сиз сергек болсоңуз, мындай кылмак эмессиз. Спирт ичимдиктери жана баңгилер презервативдин бузулуу коркунучун жогорулатат, анткени сиз аларды туура колдоно албайсыз. Жыныстык катнаш учурунда дени сак тандоо жасоо үчүн аң -сезимдүү экениңизди текшериңиз.
7 -кадам. Баңгизаттан алыс болуңуз
Баңгизат, алкоголь сыяктуу эле, өзүн өзү башкара билүүнү төмөндөтүп, туура эмес чечимдерге же презервативдин бузулушуна алып келет. Инъекциялык дары -дармектер кээ бир жыныстык жол менен жугуучу ооруларды да жугузушу мүмкүн, анткени ийнелер бөлүшүлгөндө дене суюктугу алмашат.
СПИД жана гепатит бир эле ийнени колдонуу аркылуу жугары аныкталган
Кадам 8. Өнөктөшүңүз менен коопсуз секс эрежелерин орнотуңуз
Жыныстык катнашка барардан мурун, сиздин жана өнөктөшүңүздүн коопсуз жыныстык мамилелер боюнча макулдугун текшериңиз. Эгерде сиз презерватив менен гана жыныстык катнашта болгуңуз келсе, муну өнөктөшүңүзгө ачык айтыңыз. Сиз жана сиздин өнөктөшүңүз сексуалдык мамиледе ден соолукту чыңдоого колдоо көрсөтүшүңүз керек.
Кадам 9. PMS белгилери бар өнөктөшүңүз менен жыныстык катнашка барбаңыз
Жыныстык жол менен жугуучу оорулардын кээ бир түрлөрү, мисалы, жыныс учугу сыяктуу белгилер пайда болгондо жайылып кетет. Эгерде сиздин өнөктөшүңүздө ачык жаралар, бүдүрлөр же агып кетүүлөр бар болсо, анда ал жыныстык жол менен жугуучу ооруга чалдыккан болушу мүмкүн жана жыныстык жол менен жугуучу инфекциянын таралышы ыктымал. Эгер кандайдыр бир шектүү нерсени байкасаңыз, өнөктөшүңүз врачка кайрылганга чейин өзүңүздү кармаңыз.
4төн 2 -бөлүк: Коргоочу менен жыныстык катнашта болуу
Кадам 1. Жыныстык катнаштын бардык түрлөрү ЖЖБИге чалдыгуу коркунучу бар экенин моюнга алыңыз
Вагиналдык, оралдык жана аналдык жыныстык катнаш аркылуу жугушу мүмкүн. Презерватив менен оралдык секс бардык сексуалдык активдүүлүктүн эң аз тобокелчилигине ээ болгону менен, эч кандай жыныстык катнаш 100% "коопсуз" эмес. Бирок сиз жыныстык жол менен жугуучу ооруларга чалдыгуу коркунучун азайтуу үчүн өзүңүздү коргой аласыз.
Кадам 2. Коргоонун учурдагы формалары толук эффективдүү эмес экенин моюнга алуу
Эркек презервативдери, ургаачы презервативдер жана стоматологиялык дамбалар сыяктуу коргонуунун кээ бир түрлөрү ЖЖБИ инфекциясынын рискин төмөндөтөт. Бирок, тобокелчилик өтө кичине болсо дагы бар. Калктын эффективдүүлүгү тууралуу суроолоруңуз болсо, доктурга кайрылыңыз.
3 -кадам. Кош бойлуулукту көзөмөлдөө менен ЖЖБИнин алдын алуунун айырмасын таануу
ЖЖБИнин алдын алуунун кээ бир түрлөрү кош бойлуулуктун алдын алат, мисалы эркек презервативи. Бирок, жыныстык жол менен жугуучу ооруларды жугузууга эч кандай таасири жок бойго бүтүрүүнүн көптөгөн түрлөрү бар. Бойго бүтүрбөөчү таблеткалар, спираль же спермициддер сыяктуу контактты чектебеген төрөттү көзөмөлдөө жыныстык жол менен жугуучу инфекциянын өтүшүнө тоскоол боло албастыгын эстен чыгарбаңыз.
4 -кадам. Пакетте "оорудан коргоо" деп жазылган латекс презервативин сатып алыңыз
Көпчүлүк презервативдер латекстен жасалган жана ЖЖБИнин алдын алууда эффективдүү. Бирок, адатта, койдун териси сыяктуу башка материалдардан жасалган "табигый" деп белгиленген презервативдердин бир нече түрү бар. Бул латекс эмес презервативдер кош бойлуулуктун алдын алат, бирок ЖЖБИнин өтүшүнө тоскоол болбойт. Коопсуз болуу үчүн, таңгакта "оорудан коргоо" деп жазылган презервативди сатып алууну тактаңыз.
Кадам 5. Презервативди туура жана ырааттуу колдонуу
Презервативдер туура колдонулганда абдан эффективдүү жана ишенимдүү. Презервативдерди көпчүлүк дары -дармек жана азык -түлүк дүкөндөрүнөн, жыныстык камсыздоо дүкөндөрүнөн сатып алса болот же кээ бир ооруканаларда жана клиникаларда бекер сатып алса болот. Жыныстык катнашта болгон сайын презервативди колдонуңуз, анткени презерватив дайыма колдонулганда ооруну алдын алат.
- Эркек презервативи пениске колдонулат жана кирерден мурун кийилүүгө тийиш. Эркек презервативдер вагиналдык, аналдык же оралдык секс үчүн колдонулушу мүмкүн. Этияттык менен таңгакты ачыңыз (тишти же кайчыны колдонбоңуз), аны оролгон тарабын карама -каршы коюп, учун кармап, кылдаттык менен бүктөңүз. Аны тешик же көз жаш үчүн текшериңиз, эгер сиз презерватив айрылып кетет деп ойлосоңуз, дароо алып салыңыз. Презерватив сүрүлүүдөн улам айрылып калбашы үчүн майлоочу майларды колдонуңуз. Жыныстык катнаш бүткөндөн кийин, жыныстык мүчөнү алып салуу (презервативди ордунда кармоо), эрекция токтобой туруп, презервативди кылдаттык менен таштаңыз. Кайра колдонулган презервативди эч качан колдонбоңуз.
- Аялдардын презервативдери дагы бар. Аялдын презервативин жатындын моюнчасынын астына, аялдын кынына кире электе киргизсе болот. Аялдын презервативи тампон салгандай эле салынат. Сизге аял презервативдерди табуу кыйын болушу мүмкүн, бирок алар көбүнчө ооруканаларда жана клиникаларда бар. Аялдардын презервативдери латекс же полиуретан материалдан жасалган. Бул презервативдер кош бойлуулукту көзөмөлдөө же ЖЖБИнин алдын алуу үчүн жоопкерчиликти алгысы келген аялдар үчүн өзгөчө пайдалуу. Полиуретанды презервативдерди латекске аллергиясы бар же майга негизделген майлоочу май колдонууну каалаган аялдар колдонсо болот.
Кадам 6. Жыныстык катнашта бир презерватив колдонуңуз
Эч качан "кош" презервативди колдонбоңуз. Мисалы, эркектер бирден ашык презерватив колдонбошу керек. Ал эми жыныстык катнаш учурунда эркек презервативдер менен аялдардын презервативдерин бир убакта колдонууга болбойт. Жыныстык катнашта бир нече презервативди колдонуу презервативдин бузулуусун же агып кетүү мүмкүнчүлүгүн жогорулатат, андыктан бир презервативди туура колдонуудан коопсуз болбойт.
Кадам 7. Колдонуп жаткан презервативдин мөөнөтү бүтө электигин текшериңиз
Презервативдин таңгагында жарактуулук мөөнөтүн текшериңиз. Мөөнөтү бүтө элек презервативдерди гана колдонуңуз, анткени колдонуу мөөнөтү бүткөн презервативдер сынганда көбүрөөк бузулат.
Кадам 8. Презервативди ысык же күнөстүү жерлерде сактабаңыз
Презервативдер салкын, кургак жерде, мисалы, шкафтын суурмасында сакталса, сынып калуу коркунучу аз. Ысык же күнөстүү жерде сакталган презервативдер, мисалы, машиналар же капчыктар, колдонулганда айрылып калбашы үчүн тез -тез алмаштырылып турушу керек.
Кадам 9. Стоматологиялык дамбаны колдонуңуз
Стоматологиялык дамба - бул аялдын жыныс органдарына же анусуна оралдык секс учурунда герпес сыяктуу ЖЖБИден коргоо үчүн колдонулган латекс. Тиш дамбалары ооздун алсыз ткандарын инфекциядан коргоого жардам берет. Тиш дамбаларды презерватив саткан жерлерден сатып алса болот. Эгерде сизде жок болсо, өзгөчө кырдаалда сиз микротолкундуу пластикалык пленканы колдонуп же презервативди ачып койсоңуз болот.
10 -кадам. Медициналык кол кап кийиңиз
Кол стимулдаштырууда латекс кол кап кийиңиз. Бул сизди жана өнөктөшүңүздү коргойт, эгерде колуңузда сиз билбеген кесип бар болсо, анда ал инфекцияны алып жүрүшү мүмкүн. Латекс мээлейлерди стоматологиялык дамбаларга да жасаса болот.
Кадам 11. Бардык сексуалдык каражаттарга коргоону колдонуңуз
Жогорудагы коргоодон тышкары, башка адамдар менен бөлүшкөн жыныстык каражаттардын баарында, мисалы, дилдос жана башкаларда, коргоону колдонуңуз. Көптөгөн ЖЖБИ гигиеналык эмес сексуалдык каражаттар аркылуу жугат. Ар бир колдонгондон кийин жыныстык каражаттарды тазалоо жана дезинфекциялоо. Презервативди дилдо менен вибратордо да колдонсо болот. Жаңы, дагы эле мөөр басылган презервативди колдонуңуз. Көптөгөн сексуалдык жардам каражаттары тазалоо боюнча көрсөтмөлөрдү да беришет.
12-кадам. Латекстин продуктуларында майга негизделген майлоочу майларды колдонбоңуз
Минералдык май же вазелин сыяктуу мунайга негизделген майлоочу материалдар презервативдерди жана латекстин стоматологиялык дамбаларын айрып, зыян келтириши мүмкүн. Ошондуктан, суу негизиндеги майлоочу майларды гана колдонуңуз. Көпчүлүк майлоочу материалдар презервативдер менен же стоматологиялык дамбалар менен колдонсо болорун таңгакта жазышат.
Кээ бир презервативдер майлоочу май менен жабдылган
4 ичинен 3 -бөлүк: Профилактикалык медициналык дарылоодон өтүү
Кадам 1. Эмдөө алыңыз
Жыныстык жол менен жугуучу бир нече ооруларга каршы эмдөөлөр бар. Мисалы, гепатит А, В гепатити жана Адам папилломасы вирусу (HPV). Врачыңыз менен жыныстык ден соолукту коргоо үчүн сизге жана балаңызга сунушталган куракта эмдөө алуу жөнүндө сүйлөшүңүз.
Ымыркайларга А жана В гепатитине каршы вакциналарды алуу сунушталат жана 11 же 12 жаштагы балдарга HPV вакцинасын алуу сунушталат. Бирок, эмдөөдөн өтпөгөн чоң кишилер вакцинаны алуу үчүн дарыгерге кайрыла алышат
2 -кадам. Сүннөткө отургузууну ойлонуп көрүңүз, эгер сиз буга чейин кире элек болсоңуз
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, сүннөткө отургузулган эркектер ЖЖБИге, анын ичинде ВИЧ инфекциясына чалдыгуу коркунучу төмөн. Эгерде сиз жыныстык жол менен жугуучу ооруга чалдыгуу коркунучу бар эркек болсоңуз, анда инфекцияны азайтуу үчүн сүннөткө отургузууну карап көрүңүз.
3 -кадам. Эгерде сизде ВИЧ инфекциясын жуктуруп алуу коркунучу жогору болсо, Труваданы алыңыз
Truvada - бул ВИЧ инфекциясын жуктуруп алуу мүмкүнчүлүгүн азайткан жаңы дары. Эгерде сиз ВИЧке чалдыгуу тобокелчилигинин тобуна кирсеңиз, врачыңыз менен Трувада жөнүндө сүйлөшүңүз. Мисалы, Truvada өнөктөшү ВИЧке чалдыккан же секс -кызматкердин ден соолугун коргоого жардам берет.
Труваданы жалгыз алуу ВИЧ инфекциясын алдын алуу үчүн жетишсиз экенин эске алыңыз. ВИЧ-позитивдүү өнөктөшү менен жыныстык катнашта болгондо, презервативди колдонуңуз, сиз Трувада да ичип жатсаңыз да
Кадам 4. Душтарды колдонуудан алыс болуңуз
Douches (кындын ичин тазалоо үчүн химиялык суюктуктар жана самындар) жыныстык жол менен жугуучу оорулардын жайылышын болтурбоого жардам берген бактерияларды өлтүрүшү мүмкүн. Былжыр челдеги бактериялар ЖЖБИден коргоочу милдетти аткарат жана ошол жакшы бактериялардын ден соолугун сактоо керек.
4 ичинен 4 -бөлүк: Тесттерди үзгүлтүксүз алуу
Кадам 1. Жалпы PMS белгилерин таануу
Бардык эле ЖЖБИ симптомдорун көрсөтө бербейт. Бирок, сизде же өнөктөшүңүздө ЖЖБИ болушу мүмкүн жана дарыгерге кайрылууңуз керек болгон кээ бир көрсөткүчтөр бар. Жалпы симптомдорго төмөнкүлөр кирет:
- Кындын, жыныстык мүчөнүн же түз ичегинин айланасындагы жаралар жана шишиктер.
- Сийип жатканда оору.
- Жыныстык катнаш учурунда оору.
- Кындын же жыныстык мүчөнүн адаттан тыш же жагымсыз жыттуу агуусу.
- Жыныстык кан агуу сейрек эмес.
Кадам 2. Жыныстык жол менен жугуучу оорулардын көпчүлүгүн дарылоого болорун моюнга алыңыз
Эгерде сиз STD жугузуп алуудан тынчсызданып жатсаңыз, дарыгериңизден качпаңыз. Көптөгөн ЖЖБИ эртерээк аныкталса, дарыланып, ал тургай толук айыгып кетиши мүмкүн. Догдуруңуз менен чынчыл жана ачык болуңуз жана тиешелүү дарылоо жолдору жөнүндө сураңыз.
3-кадам. Сиз тобокелдик тобуна кире тургандыгыңызды аныктаңыз
Мүмкүн болгон ЖЖБИлерди текшерүү үчүн ар бир адам үзгүлтүксүз тесттен өтүшү керек, бирок тез -тез текшерилип турушу керек болгон кээ бир демографиялык топтор бар. Топко төмөнкүлөр кирет:
- Кош бойлуу аялдар же кош бойлуу болууга аракет кылган аялдар.
- ВИЧке чалдыккандар. ВИЧ менен ооруган адамдар башка ЖЖБИге көбүрөөк чалдыгышат.
- ВИЧке чалдыккан өнөктөштөрү менен жыныстык катнашта болгон адамдар.
- Башка эркектер менен жыныстык катнашта болгон эркектер.
- 25 жашка чейинки жыныстык активдүү аялдар. Бул топ хламидиозго тез -тез тестирлөөдөн өтүшү керек.
- 21 жаштан ашкан сексуалдык активдүү аялдар HPV тестине муктаж.
- 1945-1965 -жылдары төрөлгөн адамдарда гепатит С оорусуна чалдыгуу коркунучу жогору.
- Башка тобокелдик тобуна бирден ашык өнөктөшү бар, бирден ашык адам менен уктап жаткан, сойкулукту колдонгон, кээ бир дарыларды колдонгон, корголбогон жыныстык катнашта болгон, ЖЖБИ же ЖЖБИ тарыхы бар же ата-энесинен төрөлгөн адамдар кирет. кээ бир STDs менен жабыркайт.
4 -кадам. Үзгүлтүксүз тесттерден өтүңүз
Эгерде тобокелчилигиңиз жогору болсо, ар бир 3-6 айда, ал эми тобокелдикте болсоңуз, 1-3 жылда бир текшерилип туруңуз. Сексуалдык жактан активдүү болгон ар бир адам тобокелге салынат, андыктан сиз моногам болсоңуз дагы, бир нече жылда бир текшерилип турууңуз жакшы. Өзүңүздү коргоп жана көйгөйдү башкаларга жукканга чейин чечүү менен, жалпы жугуштуу оорулардын жайылышын азайтууга жардам бересиз. Сен өзүңдү коргоо менен баардыгын коргойсуң.
- Жаңы жыныстык өнөктөш болгондо тесттер дагы маанилүү болуп калат.
- Тесттер ВИЧ, сифилис, хламидиоз, гонорея жана В гепатитине тесттер.
Кадам 5. Кан, заара жана кын суюктуктарынын үлгүлөрүн бергиле
Дарыгерлер адатта физикалык экзамен менен PMS тестин өткөрүп, каныңызды жана заараңызды текшерет. Эгерде жыныстык органыңыз ооруп же аккан болсо, суюктукту дагы текшерүүгө болот.
Кадам 6. Өнөктөшүңүздөн тестке катышуусун сураныңыз
Өнөктөшүңүздү да тесттен өтүүгө үндөңүз. Бул экөөңүздүн тең коопсуз болуу үчүн эң жакшы чечим экенин баса белгилеңиз. Бул сиз ага ишенбейсиз же сизге ишене албайсыз. Бул жөн гана акылдуу чечимдерди билдирет.
Кадам 7. Акысыз кызматтарды издеңиз, эгер сизге керек болсо
Эгерде сиз текшерүүдөн өтүүгө мүмкүнчүлүгүңүз жок болсо же медициналык камсыздандырууңуз жок болсо, сизде ЖЖБИ болушу мүмкүн деп тынчсызданып жатсаңыз, бекер скрининг кызматын издеңиз. Акысыз тестирлөө кызматтарын көрсөтүүчү көптөгөн жерлер бар. Төмөнкү жерлерде акысыз тестирлөө кызматын табуу үчүн кеңеш ала аласыз:
- Жергиликтүү саламаттыкты сактоо департаменти же кеңсеси
- Мектеп же сыйынуу үйү
- Коомдук клиника
- Интернет
- жергиликтүү оорукана
Кадам 8. Тартынбаңыз
PMSке текшерүүдөн өтүүдөн уялуунун кажети жок. Бул сиз үчүн жана айланаңыздагылар үчүн жакшы, акылдуу жана дени сак чечим. Эгерде ар бир адам үзгүлтүксүз текшерүүдөн өтсө, ЖЖЖИнин таралышы алда канча аз болмок. Сиз коомду коргоо үчүн бир нерсе кылганыңыз үчүн сыймыктанышыңыз керек.
Кадам 9. Бардык ЖЖБИ текшериле албасын билиңиз
Мисалы, эркектерде жыныстык герпес жана HPV текшерилбейт. Врач сиздин дени сак экениңизди тастыктаса дагы, жыныстык катнашта болгон учурда презервативди колдонушуңуз керек.
Кадам 10. Дарыгердин көрсөтмөлөрүн аткарыңыз
Эгерде дарыгериңиз жыныстык катнашта болууңуз коопсуз эмес десе, көрсөтмөлөрдү аткарыңыз. Мисалы, жыныс учугу бар адамдар герпес пайда болгондо жыныстык катнашка барбашы керек. Врач коопсуз деп айткандан кийин гана жыныстык катнашты улантыңыз.
Кадам 11. Диагноздун жыйынтыгын өнөктөшкө айтып бериңиз
Эгерде ЖЖБИнин текшерүүсү инфекцияны аныктаса, учурдагы жана мурунку жолдошуңузга да аларды текшерүүдөн өткөрүңүз. Эгерде сиз муну жеке түрдө бөлүшкүңүз келбесе, анонимдүү кызматтарды көрсөтүүчү клиникалар бар, мындай маалыматты жеткирүү үчүн.
Эскертүү
- Презервативди колдонуудан мурун текшериңиз. Аны туура орнотуп, сууга негизделген майлоочу каражатты колдонуңуз. Презервативдер абдан эффективдүү, бирок туура колдонулганда гана.
- Сиз коргоону колдоно билсеңиз дагы, ЖЖБИге чалдыгуу коркунучу бар.
- Бойго бүтүрбөөчү таблеткалар же спираль сыяктуу контактты бөгөбөгөн бойго бүтүрүүнүн түрлөрү сизди ЖЖБИден жана ЖЖБИден коргой албайт. Эгерде сизде инфекция коркунучу бар болсо, бойго бүтүрбөөчү таблеткадан тышкары презервативдерди же башка коргоо ыкмаларын колдонуңуз.
- Кээ бир адамдардын латекске аллергиясы бар. Латекс коргоосун биринчи жолу колдонуудан мурун текшериңиз. Эгерде сизде же сиздин өнөктөшүңүздө латекске аллергия болсо, анда башка коргоочу ыкмаларды колдонсоңуз болот. Латекстен коргонуу ыкмалары барган сайын көбөйүүдө. Алар жок болсо дагы, альтернативалар табылмайынча, оорунун жугуу ыктымалдыгын жогорулатуучу жүрүм -турумдардан оолак болууга аракет кылыңыз.
- Бардык жыныстык жол менен жугуучу оорулар симптомдорду көрсөтпөй турганын унутпаңыз. Сиз же сиздин өнөктөшүңүз ЖЖБИ жөнүндө билбеши мүмкүн. Эгерде сиз өзүңүздү жакшы сезсеңиз дагы, ЖЖБИге чалдыгуу коркунучу бар болсо, дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
