Жарым -жартылай алдыңкы cruciate ligament (ACL) жашын аныктоо өтө кыйын, анткени кээде тизе ACL жарылганда пайда болгон даттанууларга себеп боло бербейт, мисалы, тизе мууну ажырап калганда же сан менен жамбаш сымал байланышкан эмес. Жакшы жаңылык, ACLдин жарым -жартылай ыдырап кеткенин дарыгер менен кеңешүүдөн мурун өзүңүз аныктай аласыз. Бул үчүн ACL жарылуусунун, ACL функциясынын симптомдорун билишиңизге жана дарыгерден профессионалдуу диагноз коюңуз.
Кадам
3 методу 1: ACL үзүлүшүнүн симптомдорун жана тобокелдик факторлорун түшүнүү
Кадам 1. ACL үзүлүшү, адатта, тизеден чырылдаган үн менен мүнөздөлөөрүн билиңиз
Жалпысынан алганда, ACLдин үзүлүшүнө алып келген тизе жаракаты үн менен коштолот. Эгерде сиз жаракат алганда чырылдаган үндү уксаңыз, анда ACLдин жарым -жартылай ыдырашы ыктымал. Муну тастыктоо үчүн доктурга көрүнүү керек.
Тизе ооруп жатса да, жаракат болгондо тизеден чыккан үндү эстөөгө аракет кылыңыз. Сиздин дарыгер бул маалыматтын негизинде себебин аныктай алат
2 -кадам. Сиз сезген ооруңуздун интенсивдүүлүгүн байкаңыз
Адатта, тизе жаракаттары ACLдин жарым -жартылай же кичине тарамышынан уламбы, абдан оорутат. Кыязы, сиз кыймылдап же басканда тизеңиз ооруп же ооруйт.
ACLдин жарым -жартылай ыдырашы пайда болгондо, тизедеги оору рецепторлору стимулданып, жумшак же өтө катуу ооруну козгойт
Кадам 3. шишик же жокпу үчүн тизе байкоо
Шишик - дененин жаракаттан жабыркаган ткандарды калыбына келтирүү механизми. Эгерде кокустан кийин тизеңиз шишип кетсе, анда ACLдин жарым -жартылай айрылышы мүмкүн.
Ошондой эле бутту колдонгон физикалык көнүгүүлөрдү жасагандан кийин тизелердин абалын байкаңыз. Кээде, тизе жаракат алгандан кийин дароо шишип кетпейт, бирок эгер тизе баскандан же көнүгүүдөн кийин шишип кетсе, бул сиздин тизе жараатыңыздын жана тизе байламталарыңыздын жарым -жартылай жыртылгандыгыңыздын белгиси болушу мүмкүн
Кадам 4. Тизенин температурасын жана терисинин түсүн текшериңиз
Шишип тышкары, жаракат алган тизе, адатта, жылуу жана кызыл сезет. Бул дененин температурасынын жогорулашы инфекциянын алдын алышы мүмкүн, анткени бактериялар жылуу чөйрөдө жашай албайт.
Кадам 5. Тизеңизди кыймылдата аласызбы же жокпу, аныктаңыз
Эгерде сизде ACLдин жарым -жартылай жашы бар болсо, анда сиз, кыязы, астыңкы бутуңузду капталга, алдыга жана артка жылдыра албайсыз жана байламтанын жаракатынан улам басуу кыйынга турушу мүмкүн.
Эгерде сиз баса алсаңыз, анда тизелериңиз алсыздай сезилет
Кадам 6. ACL үзүлүшүнүн жалпы себептерин билүү
Кээ бир кыймылдар дээрлик дайыма ACL үзүлүшүн козгойт, мисалы, баскетбол ойноп жатканда капыстан бурулуш жасоо же сальто менен секиргенден кийин тең салмактуу эмес абалда конуу. Эгер тизе жаракат алган болсоңуз, ACL үзүлүшү көбүнчө төмөнкүлөрдүн бирин жасаганда пайда болорун билиңиз:
- Капысынан бурул.
- Басып баратканда же бутту кыймылдатып жатканда күтүлбөгөн жерден токтойт.
- Тизе оор жүктү көтөрөт же кысымга алынат, мисалы, футбол машыгуу учурунда башка оюнчу менен сүзүшкөндө.
- Туура эмес позиция менен конуу же секиргенден кийин тең салмактуулук.
- Чуркап баратканда күтүлбөгөн жерден басаңдайт.
Кадам 7. ACL үзүлүшүнө себеп болгон тобокелдик факторлорун билүү
Кимдир бирөө ACL жарылышы мүмкүн, бирок кээ бир факторлор же иш -чаралар жаракат алуу коркунучун жогорулатат. Эгерде сиз төмөнкүлөрдүн бирин жасасаңыз же баштан өткөрсөңүз, ACL жарылуу коркунучу чоң болот.
- Сиз кыймылдап жатканда бутуңузду көп колдонгон жеңил атлетика менен машыгасыз. ACL жарылуу коркунучу физикалык байланышты камтыган спорт учурунда көбөйөт.
- Сизде булчуңдардын чарчоосу бар. ACL жарылышы булчуң чарчаган адамдарда көбүрөөк кездешет. Булчуңдар, сөөктөр, байламталар жана тарамыштар денеңизди жылдырганда чогуу иштешет, булчуңдарды чарчатуучу физикалык көнүгүүлөр жаракат алууңузду жогорулатат. Мисалы, чарчаган футболчу, талаага жаңы чыккан оюнчуга караганда, ACLдин жарылуу коркунучу жогору.
- Сизде булчуңдарды же сөөктөрдү алсыратуучу медициналык абал бар. Мисалы, алсыз жана морттук сөөктөр, кемирчектин кемчилиги жана семирүү ACLдин жарылуу коркунучун жогорулатат.
Метод 2 3: Физикалык экспертизадан өтүү
Кадам 1. Бул макалада сүрөттөлгөн даттанууларга туш болсоңуз, доктурга кайрылыңыз
Сиз бул макаланы ACL жарылуусунун симптомдорун билүү үчүн маалымат булагы катары колдоно аласыз, бирок профессионалдуу диагноз коюу үчүн доктурга кайрылыңыз. Эгерде дароо дарыланбаса жана тизе кысым астында кала берсе, жаракат начарлайт, анткени эч кандай көйгөй жок деп ойлоп тизе оорусун баалабаңыз.
Эгерде тизеңиз жабыркаса дароо дарыгерге кайрылыңыз же ооруканага медициналык терапия үчүн барыңыз
Кадам 2. ACL үзүлүшү 3 этаптан турат деп таануу
Эгерде сизде ACL үзүлүшү бар болсо, бул жаракат сынык эмес, тарамыштын тарамышына алып келгенин билдирет (оору сынык менен бирдей болсо да). Бул учурда, "тарамыш" термини жөн эле тарамыш эмес, бирок 3 деңгээлден турган тарамыштын үзүлүшүн камтыйт:
- 1 -класс: ACL үзүлүшү тизе байламталары үчүн кичинекей жаракат алып келет. Бул учурда, байламталар бир аз чоюлган, бирок тизе муунунун дагы деле туура иштеши жана бутунун туруктуу бойдон калуусу үчүн жыртылган эмес.
- 2 -даража: ACL үзүлүшү, сөөктүн созулуп кетиши үчүн ашыкча созулгандыктан пайда болот. Бул шарт "жарым -жартылай ACL жашы" деп аталат.
- 3 -класс: ACL үзүлүшү тизе муунунун тарамыштары сынган сайын туруксуз болуп калышына себеп болот.
3 -кадам. Лахман тестинен өтүү үчүн доктурга кайрылыңыз
Бул тестти врач аткарышы керек. Өзүңүз аракет кылбаңыз. Лачман тести ACL жарым -жартылай же жокпу, аныктоодо абдан эффективдүү, анткени ал тизенин тарамыштары жана тарамыштары көйгөйлөрсүз көрүнсө да, жарым -жартылай жашын аныктай алат. Лахман тестин аткарууда дарыгер:
Сизден столго жатууну суранабыз (оорулууну текшерүү үчүн). Биринчиден, дарыгер тизе бүгүлгөндө астыңкы бутуңузду канчалык жылдыра алаарыңызды билүү үчүн жараланган тизени текшерет. ACL сөөктүн алдыга жылышына жол бербейт. Эгерде сиздин чуруңуз кадимкидей алдыга жылышы мүмкүн болсо, бирок дарыгериңиз дагы деле каршылык көрсөтө алат, бул сизде жарым -жартылай жаш бар дегенди билдирет. Эгерде каршылык болбосо, бул тизе ACL сынганын билдирет
Кадам 4. Pivot Shift тестине даярдануу
Бул тест абал туруксуз болгонго чейин тизеге кандай басым жасалышы мүмкүн экенин билүүгө багытталган. Дарыгер жаракат алган бутун дененин огунан чыгарат (бул кыймыл жамбаш уурдоо деп аталат). Андан кийин, дарыгер:
- Тизенин сыртын ичкери басып, бутун сыртка буруп жатканда жарадар болгон бутун түздөңүз. Ошентип, ал ACL канчалык жакшы иштеп жатканын көрө алат, анткени бул кыймылды аткарууда ACL гана иштеп жатат.
- Үзгүлтүксүз кысым көрсөтүү менен жаракат алган бут жай ийилет. Сиздин тизелер 20-40 ° бурчту түзгөндө, дарыгериңиздин сөөктөрүңүздүн абалын карайт. Эгерде багыт бир аз алдыга жылса, бул ACL жарым -жартылай үзүлгөнүн билдирет.
Кадам 5. Тизенин рентгенине түшүңүз
ACL рентгенде көрүнбөйт, бирок врачтар аны пациенттин ACL жарым-жартылай көз жашы бар экенин далилдөө үчүн колдоно алышат. Эки тизенин рентген нурлары сөөктөрдүн сынышы, сөөктүн ордун алмаштыруу жана биргелешкен мейкиндиктин тарышы сыяктуу жаракаттар бар же жок экенин тастыктоо үчүн керек.
Жаракат бардык үч түрү жарым -жартылай ACL көз жашы менен байланыштуу
Кадам 6. МРТ болушуңуз керек болсо, даяр болуңуз
Рентгенден айырмаланып, дарыгер МРТнын жыйынтыктарын пациенттин тизесинин жумшак ткандардын структурасын, анын ичинде ACLди изилдөө үчүн колдонот. Дарыгер менискуска жана башка тизе байламталарына карап, жаракат бар -жогун аныктайт.
Кээде, ал тизе жаракат оордугун аныктоо үчүн керек болсо, дарыгер кыйшык таажы сүрөтүн колдонот. МРТдан тышкары, бул экспертизанын жыйынтыгы пациенттин тизе абалынын так сүрөтүн берет
Метод 3 3: ACL Rupture менен күрөшүү
Кадам 1. Тизени сплинт же гипс менен коргоңуз
Эгерде сиздин ACL жарым -жартылай тытылган болсо, дарыгериңиз калыбына келтирүү учурунда сплинт же гипс кийүүнү сунуштайт. Жакшы жаңылык, бул көйгөйдү хирургиясыз дарыласа болот, бирок жаракаттын начарлашына жол бербөө үчүн тизе корголушу керек. Ал үчүн тизеңиздин сакайып кетишин күтүп жатканда сплинт же гипсти колдонушуңуз керек.
Калыбына келтирүүдө тизеңизди стресстен же оор салмактан кармабаш үчүн балдакты колдонуу керек
Кадам 2. Мүмкүн болушунча тизелериңизди эс алдырыңыз
Эгерде ал дагы деле айыкпаса, анда тизе салмагын кармабай, мүмкүн болушунча эс алсын. Отурганда, тезирээк айыгуу үчүн тизелериңизди белиңизден жогору кармаңыз.
Жатып жатканда тизеңизди жана бутуңузду көкүрөгүңүздөн жогору тургандай кылып колдоңуз
Кадам 3. Тизени муздак нерсе менен кысыңыз
ACL жарылуусунан шишикти жана ооруну дарылоо үчүн, күн сайын тизеге муздак компресстерди колдонуу керек болот. Муз кубиктер салынган баштыкты сүлгүгө ороп коюңуз, тери муз болуп калбашы үчүн күйүп кетпейт. Тизени тезирээк айыктыруу үчүн 15-20 мүнөткө кысыңыз.
Тизе 15 мүнөттөн кысылганда шишик же оору азайбайт, бирок 20 мүнөттөн ашык муздак нерсеге сүйкөсө тери күйүп кетиши мүмкүн
4 -кадам. Акыркы чара катары операция жасоону ойлонуп көрүңүз
ACL жарылып кеткенде же жарым -жартылай айрылуудан да оор болсо, сизге операция керек болушу мүмкүн. Операция учурунда жаракат алган байламтаны трансплантация жолу менен алмаштырышат жана көбүнчө тизе же тарамыш тарамышын колдонушат, бирок бул донордун тарамышы болушу мүмкүн.
Сиздин шартыңызга жараша эң жакшы чечимди дарыгериңиз менен талкуулаңыз
Кадам 5. Тизени бекемдөө үчүн физиотерапияга барыңыз
Дарыгерден физиотерапиянын варианттары жөнүндө сураңыз. Айыккандан кийин, кайра жаракат албаш үчүн тизеңизди калыбына келтиришиңиз керек болот. Кыймыл диапазонуңузду кеңейтүүгө, тизелериңизди бекемдөөгө жана тизелериңизди туруктуу сактоого жардам бере турган көнүгүүлөр үчүн физикалык терапевтке кайрылыңыз.
