Көңүл буруу жаман адат болуп саналат жана тилекке каршы, көптөгөн адамдарда дагы деле бар. Кыңкылдап сүйлөп жатканда, бир адам өтө үнсүз жана өтө начар сүйлөө менен сүйлөйт; нетижеде олардан кеп вагтлап геплешйэн затларыны гайталамак талап эдилйэр. Сизде да ушундай адат барбы? Мүмкүнчүлүк бар, сиз кобурабай кантип сүйлөөнү билесиз (мисалы, өтө кары же угуусу начар болгон адам менен сүйлөшүүгө туура келгенде). Көйгөй, угуу көйгөйү жок адамдар менен сүйлөшүп жатсаңыз дагы, өзүңүздүн аң -сезимиңизди муну улантууга үйрөтө аласызбы? Жоопту табуу үчүн төмөнкү кадамдарды аткарыңыз!
Кадам
Метод 1 4: Туура поза
Кадам 1. Түз туруңуз
Эгер нервсиз болсоңуз дагы, жакшы поза ишенимди жакшырта алат, билесизби! Мындан тышкары, жакшы поза денеңизге кычкылтек жолун ача алат; натыйжада дем алууңуз бекемделет жана сүйлөө жөндөмүңүз бир топ жакшырат.
Түз отуруп, ыңгайлуу позицияны тандаңыз; курсагыңызды ичине тартып, омурткаңызды түздөңүз
Метод 2ден 4: Күмөндөөнүн себебин чечүү
Кадам 1. Нерв болбогонго аракет кылыңыз
Жалпысынан алганда, адамдар өтө тез темпте сүйлөшүшөт, анткени алар толкунданышат же өзүнө ишенбей калышат. Нерв болбогонго аракет кылыңыз жана ар дайым тынч сүйлөңүз; сөзсүз, сүйлөө темпи өзүнөн өзү басаңдайт.
Кадам 2. Жаңылып калуудан коркпоңуз
Эсиңизде болсун, ар ким туура эмес бир нерсе айтса керек; андан кийин кыла турган жалгыз нерсе - аны оңдоо. Кээ бир адамдардын нерв же күнөөлүү көрүнбөй эле сөздөрдү оңдоо жөндөмү бар; кабатыр болбо, сен бул көндүмдү оңой үйрөнө аласың!
Метод 3 3: Артикуляциянын тактыгын жакшыртуу
Кадам 1. Башкалардын кантип сүйлөшкөнүн угуңуз
Радио дикторлору же кабар алып баруучулар сыяктуу жакшы баарлашкан адамдарды уккула. Алардын сөздөрдү айтуу ыкмасына, сүйлөө ылдамдыгына ж.
Кадам 2. Практика
Окутуу процессин жазыңыз жана натыйжаларын дайыма угуңуз. Бул мүмкүнчүлүктөн пайдаланып, баардык байланыш көйгөйлөрүңүздү түшүнүңүз.
- Сөздөрдү туура айтууга жана шашпоого үйрөнүңүз. Эгер кайра кобурасаңыз, процессти башынан бери кайталаңыз.
- Оозуңузду ачык ачып айтуу боюнча машыгыңыз.
3 -кадам. Күн сайын, жок дегенде 10 мүнөт үн чыгарып окуу менен машыгыңыз
Кадам 4. Сиз айткан кээ бир сүйлөмдөрдү жазыңыз
Тил бурамасын ойноп, артикуляцияңызды сынап көрүңүз (айтылышы кыйын болгон сөздөрдү тез жана туура айтуу, мисалы, "менин тырмактарым каттуу". Сизге ар кандай айтылыш жана айтылыш көйгөйлөрүн баалоону жеңилдетүү үчүн аларды жазууну унутпаңыз. Көп практика менен көйгөйлөр сөзсүз келет -бул көйгөйдү сиз чече аласыз!
4 -метод 4: Так сүйлө
1 -кадам: сүйлөп жатканда оозуңузду чоң ачыңыз
Эсиңизде болсун, оозуңуз канчалык тар болсо, тишиңиз менен эриниңиздин арасына азыраак үн чыгат; натыйжада, сиздин артикуляцияңыз дагы да бүдөмүк болуп калат.
2 -кадам. Сөзүңүздү ачык айтыңыз
'T' жана 'b' сыяктуу үнсүздөрдү айтканыңызда аба чыгарбаганыңызды текшериңиз; ар бир үндүүнүн айтылышы менен айырмалай алаарыңызды текшериңиз.
3 -кадам. Акырын сүйлөңүз
Өтө тез сүйлөө нервдин же нервдин жалпы белгиси. Абайлаңыз, айтылган сөздөрдү баары эле бат түшүнө бербейт!
4 -кадам. Сиздин сүйлөөңүздүн көлөмүн жогорулатыңыз
Бир аз катуураак сүйлөөгө аракет кылыңыз! Муну кылып жатканда, сиз автоматтык түрдө көбүрөөк дем чыгарышыңыз керек; Натыйжада, сүйлөөңүз жайыраак болуп, артикуляцияңызды түшүнүктүүрөөк кылат.
5 -кадам. Туура тон менен сүйлөңүз
Сурасаңыз, сүйлөмдүн аягында үнүңүздү бир аз көтөрүшүңүз керек. Эгер сиз бир нерсени айтып жатсаңыз, сүйлөмдүн аягында үнүңүз бир аз төмөндөшү керек. Ошондой эле баса белгилөө керек болгон сөздөрдү жана муундарды түшүнүңүз. Практика кылып жатып, ашыкча басым жасоо менен тонуңузду баса белгилөөгө аракет кылыңыз; Сиз балага жомок окуп жатасыз дейли.
Кадам 6. Сиздин диафрагмаңыздын иштешин максималдаштырыңыз
Сүйлөгөндө дем алууңузду колдоо үчүн ич булчуңдарыңызды колдонуңуз. Бул ыкма менен сиздин үнүңүз катуулап турганда да артикуляцияңыз ачык бойдон калат. Алаканыңызды ашказаныңызга коюңуз (кабыргаңыздын астына) жана сүйлөп жатканда ашказан булчуңдары кыймылдап жатканын сезиңиз.
7 -кадам. Ырда
Угуучуларды издөөнүн кереги жок! Жуунуп же жалгыз унаа айдап бара жатканда ырдагыла; үнүңүздү колдонуңуз жана ага көнүңүз. Муну менен сиз абаны, артикуляцияны, демди жана оозуңуздан чыккан сөздөрдүн түзүлүшүн кантип башкарууну үйрөнөсүз.
8 -кадам. Катуу сүйлөңүз
Жөн эле үнүңүздүн чегинен тышкары кыйкырып, тамагыңызды оорутуп албаңыз. Кадимки үн менен сүйлөңүз, бирок үнүн катуулатууга аракет кылыңыз. Муну ишке ашыруу үчүн, спорттук иш -чаралардын колдоочусу болууга же катуу музыка менен баарлашууга аракет кылыңыз. Ошондой эле эшикти бекем жаап жатканда бөлмөдө машыгууга болот. Катуу сүйлөп жатканда чыккан абаны кантип башкараарыңызды билип алыңыз.
Кеңештер
- Өзүңө ишен. Мага ишениңиз, эгер сиз айткан ар бир сөзүңүзгө ишенсеңиз, сиздин айтылышыңыз ачыкыраак угулат.
- Сиздин сүйлөө процессине байкоо салыңыз. Ар дайым оозуңуздан чыккан сөздөрдү угуңуз жана сүйлөөңүздү билип алыңыз.
- Сүйлөгөнгө чейин өзүңүзгө болгон ишенимди бекемдеңиз. Нерв же өтө толкунданган адам угуучуга түшүнүү кыйын болгон өтө тез темпте сүйлөйт. Өзүңүздү тынчтандырыңыз, жай темпте сүйлөңүз жана ар дайым эмнени айтам деп ойлонуп көрүңүз.
- Эгерде сизде нерв же ишенбөөчүлүк сезилсе, так сүйлөө аракеттерин сиз сүйлөшүп жаткан адамды урматтоонун белгиси катары караңыз.
- Сүйлөмдү окуп, жакын досуңуздан же тууганыңыздан сизди угууну сураңыз. Андан кийин тиешелүү сын жана сунуштарды берүүсүн сураныңыз.
- Башка адамга караганда катуу сүйлөөгө аракет кылыңыз.
- Сиз айтууга кыйын болгон сөздөрдү аныктаңыз, анан аларды катуу үн менен жана так интонация менен айтыңыз. Процедураны кадимки темпте жана сүйлөө көлөмүндө айтууга чейин кайталаңыз.
- Сүйлөгөнгө чейин ойлон.
