Spondyslosis моюндагы жана аркадагы омуртка дисктериндеги кадимки "колдонуу жана картаюу" зыянын билдирет. Өнөкөт жана дегенеративдүү абал катары, туруктуу дарысы жок. Бирок, спондилоздун оорусун жана башка байланышкан симптомдорду басаңдатуу үчүн таяна турган дарылоонун көптөгөн түрлөрү бар.
Кадам
Метод 1 4: Үйдө кам көрүү
Кадам 1. Рецептсиз ооруну басаңдатуучу дарыларды алыңыз
Атап айтканда, рецептсиз NSAID жана анальгетиктерди карап көрүңүз. Эгерде сиздин ооруңуз жумшак болсо, анда бул дары аны басаңдатуу үчүн жетиштүү болушу мүмкүн.
- Стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер (NSAIDs) spondyslosis менен байланышкан ооруну жана сезгенүүнү дарылайт. Бул дарыларга ибупрофен жана напроксен кирет.
- Анальгетиктер ооруну басаңдатуучу, сезгенүүгө каршы эмес. Анальгетиктин бир кеңири таралган мисалы - ацетаминофен.
- NSAIDs, адатта, спондилоликалык ооруну дарылоодо эң эффективдүү дары -дармектер болуп саналат, бирок сизде астма, жогорку кан басымы, боор оорулары, жүрөк оорулары же ашказан жарасы бар болсо, аларды колдонбошуңуз керек. Мындай кырдаалда анальгетиктер коопсузураак.
2 -кадам: актуалдуу дарыны колдонуп көрүңүз
Жергиликтүү ооруну басаңдатуучу каражаттар көбүнчө каймак түрүндө жеткиликтүү жана ооруган жерге түз массаж жасалат.
- Кээ бир актуалдуу дары-дармектерде сезгенүүгө каршы жана ооруну басаңдатуучу аспирин бар.
- Башка актуалдуу дарылар капсаицинди камтыйт. Бул кремдер, адатта, жараат жерин жылытат, жана ысык да ооруну басаңдатууга өбөлгө түзөт.
Кадам 3. Жылуулукту же музду колдонуңуз
Оору биринчи жолу пайда болгондо, мойнуңуздун артына муз пакетин коюңуз. Эгерде оору 12-24 сааттан кийин дагы эле улана берсе, аны жылыткычка же башка жылуулук булагына алмаштырыңыз.
- Муз сезгенүүнү жана шишикти басаңдата алат. Сезгенүү оорунун башталышында эң катуу болгондуктан, бул мезгилде муз сунушталат.
- Жылуулук булчуңдарды эс алдырат, андыктан сезгенүүгө караганда ооруну ойлоп жатсаңыз, бул туура дарылоо.
Кадам 4. Үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз
Денеңизге эс алуу керек, бирок аз таасирдүү аэробдук көнүгүү чындыгында тезирээк айыгууга жардам берет.
- Үзгүлтүксүз төшөктө эс алуу дененин спондилоздон айыгуу убактысын көбөйтөт.
- Далыңызды жана моюнуңузду адаттагыдан көбүрөөк сунууну талап кылган спорт же машыгуулардан алыс болуңуз. Мисалы, оор нерселерди көтөрүүнү талап кылган бардык иштерге айыгып кетмейинче тыюу салынышы керек.
- Йога жана жөө басуу - бул эң жакшы спорттук спорт. Сууда сүзүү дагы бир сонун вариант болушу мүмкүн, эгер ал жай жана атаандаштыкка жатпаса.
Step 5. Толтурулган моюн колдоону колдонуңуз
Дарыканадан же врачтан моюн орогуч алсаңыз болот. Булчуңдарыңызга эс алуу үчүн бир нече саат бою мойнуңузга коюп коюңуз.
Бирок, бул брекет кыска убакытка гана колдонулушу керек, анткени ал кыймылсыздыктан моюн булчуңдарынын алсырашына алып келиши мүмкүн
Кадам 6. Жаздыгыңыз менен далыңызды колдоп туруңуз
Бутуңуздун ортосуна жаздык коюп, капталыңызда уктап көрүңүз, айрыкча, оору белиңиздин ортосунан белиңизге чейин болсо.
- Бул функция үчүн атайын жасалган жаздыктар бар, бирок эгер сиз бул жаздыктарды саткан дүкөндү таба албасаңыз, төшөгүңүздөгү эң толук жаздыкты колдонуңуз.
- Ошондой эле моюн оорусу менен күрөшүүдө кошумча колдоо көрсөтүү үчүн моюн үчүн атайын жаздык сатып алсаңыз болот.
- Жаздыктар омурткаңыздын багытын өзгөртүп, кошумча колдоо көрсөтүп, эс алып жатканда моюнуңузду түз кармаңыз.
Кадам 7. Жашоого керектүү өзгөртүүлөрдү киргизиңиз
Сиздин азыркы жашооңуз спондилозду начарлатышы мүмкүн. Абалды начарлатуучу иштерди токтотуу дарылоонун маанилүү бөлүгү.
- Мисалы, эгер сиздин жумушуңуз кол эмгегин жана оор көтөрүүнү талап кылса, жеңилирээк жумуш издеп көрүңүз.
- Эгерде сиз семирип кетсеңиз же ашыкча салмактан арылсаңыз, мойнуңуздан жана белиңизден бир аз басым түшүшү мүмкүн.
- Эгерде сиз азыркы тамекичи болсоңуз, анда бул адатты бузуу денеңиздин өзүн колдоп, айыгуусун жеңилдетет.
- Сиз өзүңүздүн турумуңузду да эске алышыңыз керек. Эгерде сиз отуруп же туруп жатып эңкейе турган болсоңуз, анда өзүңүздүн позицияңызды жакшыртып, белиңиз менен моюнуңузду түз кармаңыз.
Метод 2 4: Дарыгердин рецептинен дары
Кадам 1. Рецептсиз ооруну басаңдатуучу дарыларды билип алыңыз
Рецептсиз дары-дармектер жетишсиз болгондо, дарыгериңиз бул ооруга байланыштуу ооруну дарылоо үчүн жазып бериши мүмкүн болгон күчтүү биржадан ооруну басаңдатуучу каражаттардын бир нече түрү бар.
- Врачыңыз наркотикалык негиздеги ооруну басаңдатуучу маселени сунуштай алат, мисалы гидрокодон же оксикодон.
- Рецепт боюнча NSAIDлер дагы бир вариант.
- Дарыгерлер кодеин жазып берүүнү тандай алышат. Бул көбүнчө NSAID же анальгетиктер менен кабыл алынган жумшак апийим оорусу. Кодеин МҮМКҮН КОРГООСУЗ, эгер сизде астма бар болсо же башынан жаракат алган болсоңуз.
Кадам 2. Булчуң релаксанттарын алыңыз
Эгерде сизде булчуңдардын спазмы болсо, анда врачыңыз спазмду басаңдатууга жана азайтууга жардам берүү үчүн булчуң релаксанттарын жазып бериши мүмкүн.
- Жалпы булчуң релаксанты циклобензаприн менен метокарбамолду камтыйт.
- Булчуң релаксанты 7-10 күндөн ашык үзгүлтүксүз кабыл алынбашы керек. Бул убакыттан кийин узакка колдонуу булчуңдарды катуу алсыратат.
3-кадам. Талмага каршы дарылар жөнүндө сураңыз
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, кээ бир эпилепсиялык дарылар нервдин жабыркашы менен байланышкан ооруну басаңдатып, жеңилдетет.
Көбүнчө спондилоз менен ооруган бейтаптар үчүн дайындалган антисизируалдык препараттарга габапентин жана прегабалин кирет
Кадам 4. Антидепрессанттарды карап көрөлү
Трициклдүү антидепрессанттар, айрыкча, аз дозада колдонгондо өнөкөт моюн жана белдин оорушун дарылоодо эффективдүү экени көрсөтүлгөн.
- Жалпы мисалдарга амитриптилин жана доксепин кирет.
- Дулоксетин, антидепрессанттын дагы бир түрү, өнөкөт оору шарттарын дарылоо үчүн колдонулган.
Step 5. Стероиддик инъекциялар жөнүндө билип алыңыз
Эгерде сизде катуу оору болсо, анда врачыңыз тез аракеттенүүчү стероид сайма менен дарылоону тандап алышы мүмкүн.
- Преднизолон жана уютуучу агенттер көбүнчө оору жерине сайылат.
- Уктатуучу агент дароо сиздин абалыңызга байланыштуу ооруну басат. Стероиддер сезгенүүгө каршы жана узакка созулган ооруну басаңдатуучу катары иштейт.
Метод 3 3: Башка хирургиялык эмес медициналык дарылоо
Кадам 1. физикалык терапевт менен иштөө
Кесипкөй физикалык терапевт сизге моюн жана ийин булчуңдарыңызды чыңдоого жана бекемдөөгө жардам берет. Бул көнүгүүлөрдү алгач терапевт жетектейт, бирок бара -бара өз үйүңүздө жасаса болот.
- Физикалык терапия, адатта, башка дарылоого жооп бербестен, бир нече жумага созулган өнөкөт оору үчүн сунушталат.
- Сиздин өзгөчө шартыңызга жараша, физикалык терапия спазмду жана ооруну басаңдатуу үчүн жылуулукту же электрдик стимулдаштырууну колдонгон ыкмаларды да камтышы мүмкүн.
- Массаж терапиясы физикалык терапия режимине да киргизилиши мүмкүн. Кесипкөй массажист арка булчуңдарыңызды иштеп чыккандан кийин аларды тынчтандырып, эс алдырат.
Кадам 2. хиропрактика жүлүн менен иштөө аракет кыл
Сиздин оору өнөкөт жана катуу болсо, хиропрактика менен иштөө сунуш кылынышы мүмкүн. Тажрыйбалуу адис аркадагы муундарды манипуляциялап, ар кандай туура эмес жайгашууну оңдоп, ооруну басат.
Бул омурткага байланыштуу сезгенүү артритиниз бар болсо сунушталбайт, анткени жүлүндүн бузулуу коркунучу жогору
3 -кадам. Акупунктура тууралуу билип алыңыз
Акупунктура - бул альтернативалуу жана текшерилбеген дарылоо, бирок кээ бир бейтаптар акупунктура жардам берет деп ырасташат.
- Эгерде сиз бул дарылоону чечсеңиз, профессионалдуу акупунктурист менен жолугушууну пландаштырыңыз.
- Өтө ичке ийнелер дененин белгилүү жерлерине киргизилет. Идея - денеде агып жаткан "хи" салмактоо жана процесстеги ооруну басаңдатуу.
Метод 4 4: Хирургия
Кадам 1. Операция керек болгондо билиңиз
Хирургиялык эмес дарылоо спондилоздун кеминде 75 пайызында ийгиликтүү болот, бирок кээ бир учурларда хирургия зарыл.
- Эгерде сиз нейрологиялык тартыштыкты баштасаңыз, мисалы, ичегинин же табарсыктын көзөмөлүнүн жоголушу, хирургия сиздин эң жакшы вариантыңыз болуп эсептелет. Колдордо, буттарда, тамандарда жана манжаларда сезимдин же иштин жоголушу неврологиялык тартыштыктын дагы бир белгиси болушу мүмкүн.
- Бул абалда нерв кысылган же омуртка кысылган. Эгерде бул абал оңдолбосо, нерв системасынын чоң жабыркоосу күчөп кетиши мүмкүн.
Кадам 2. Омуртканын декомпрессиясы боюнча дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Омуртканын декомпрессионалдык хирургиясы - бул омурткага басымды басаңдатуучу ар кандай хирургиялык процедураларды сүрөттөө үчүн колдонулган жалпы термин. Сиздин абалга ылайыктуу техниканы аныктоо үчүн дарыгериңиз менен иштешиңиз керек болот.
- Ламинэктомияда жүлүн каналынын "ламина" деп аталган сөөктүү аркасы алынып, жүлүн каналынын өлчөмү азаят.
- Ламинопластикада ламина алынбайт, бирок жүлүндүн бир тарабы боюнча кесилет.
- Дискэктомия - мурда нерв тамырына же жүлүн каналына кысылган омурткааралык дисктин жарым -жартылай алынуучу ыкмасы.
- Фораминотомия жана фраминэктомия менен нерв тамырларынын жүлүн каналынан чыгуучу тешиги кыртыштын алынышы менен кеңейет.
- Сизде остеофитти алып салуу болушу мүмкүн, мында нервди кыскан жерден сөөктүн көрүнүшү физикалык түрдө алынып салынат.
- Корпэктомияда хирург омуртканын жана дисктин бүт денесин алып салат.
3 -кадам. Башка, азыраак хирургиялык процедуралар жөнүндө билип алыңыз
Хирургиялык декомпрессиядан тышкары, врачыңыз омуртка синтезин же омурткааралык дискти алмаштырууну сунушташы мүмкүн.
- Бириктирүүчү хирургияда жүлүндүн нервдерин кысууга жооптуу болгон омурткалар кайра кыймылга келбеши үчүн бириктирилет.
- Омуртка аралык протезди алмаштыруу - бул жаңы хирургиялык операция. Омурткадагы айрылган диск алынып, ордуна жасалма диск коюлат.
Кадам 4. Дарылоо стадиясында ден соолугуңузга көз салып туруңуз
Сиздин дарыгер жана/же физикалык терапевт сизге операциядан кийин көрсөтмө берет. Туура айыгууну кааласаңыз, бул көрсөтмөлөрдү аткаруу маанилүү.
- Врач жазып берген ооруну басаңдатуучу дарыларды алыңыз. Кандайдыр бир терс таасирин доктурга билдириңиз.
- Арка жана ич булчуңдарыңызды колдоо жана чыңдоо үчүн кайсы үй көнүгүүлөрүн жасоо керектигин билүү үчүн физикалык терапевт менен иштеңиз.
- Артка же мойнуңузга оорчулук келтире турган оор нерселерди көтөрүүдөн же физикалык активдүүлүктөн алыс болуңуз.
- Ден соолукту чыңдап, тамекини таштаңыз.
- Симптомдоруңуз өзгөрүп, начарласа же улана берсе, дароо дарыгерге кайрылыңыз.
