Синус - бул ар кандай функцияларга ээ болгон көңдөй көңдөй, анын ичинде дем алган абаны нымдап, денеден патогендерди кармоо жана алып салуу үчүн былжыр чыгаруу. Кээде, синустар патогендер менен күрөшө албай, мурун инфекциясында шишик жана сезгенүү, былжыр, баш оору, жөтөл, тыгын жана кээде ысытма сыяктуу тааныш инфекциянын белгилерин жаратат. Синус инфекциясын дарылоонун бир нече жолу бар, себеби. Синусит (гаймордун сезгениши) көбүнчө өзүнөн өзү кетет, бирок калыбына келтирүү процессин тездетип, кээ бир үй каражаттары менен симптомдоруңузду азайта аласыз.
Кадам
Метод 1 4: Инфекциянын түрүн аныктоо
Кадам 1. Негизги симптомдорду таануу
Синусит негизинен негизги симптомдор менен мүнөздөлөт. Адатта курч гайморит белгилери 5-7 күндөн кийин күчөйт. Өнөкөт гайморит симптомдору жумшак болушу мүмкүн, бирок узакка созулат.
- Баш оору
- Көздүн айланасындагы басым же ооруну сезүү
- Мурундун бүтүшү
- Мурун
- Тамак оорусу жана кекиртектин арт жагына чуркоо сезими
- Чарчоо
- Жөтөл
- Жыт дем
- Калтыратма
Кадам 2. Симптомдоруңуздун канча убакытка созуларын карап көрүңүз
Синусит курч (төрт жумадан ашык) же өнөкөт (12 жумадан ашык) болушу мүмкүн. Узакка созулган симптомдор сиздин гайморит оор же коркунучтуу дегенди билдирбейт.
- Курч синуситке көп нерселер себеп болушу мүмкүн, бирок көбүнчө вирустук инфекция (90-99% учурларда). Суук тийгенден кийин курч гайморит болушуңуз мүмкүн. Вирустук инфекциядан келип чыккан курч синусит, адатта, 7-14 күндүн ичинде жакшырат.
- Аллергия өнөкөт синуситтин жалпы себеби болуп саналат. Эгерде сиз астма, полип же тамеки чеккен болсоңуз, өнөкөт гайморитке көбүрөөк чалдыгасыз.
3 -кадам. Дене табыңыздын көтөрүлүп кеткенин текшериңиз
Аллергиялык синусит көбүнчө ысытма менен коштолбойт. Бирок, мисалы, суук сыяктуу инфекциядан улам пайда болгон синусит ысытма менен коштолушу мүмкүн.
Жогорку температура (39 ° Сден жогору), адатта, бактериялар козгогон синус инфекциясынын белгиси. Эгерде температураңыз 39 ° Сден ашса, дарыгерге кайрылыңыз
Кадам 4. Сары же жашыл былжырды байкаңыз
Жагымсыз жыты же даамы бар сары же жашыл былжыр бактериялык синус инфекциясынын белгиси болушу мүмкүн. Эгерде сизде бактериялык синус инфекциясы бар деп ойлосоңуз, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Врачыңыз амоксициллин, аугментин, цефдинир же азитромицин сыяктуу антибиотиктерди жазып бериши мүмкүн.
- Дарыгерлер, адатта, антибиотиктерди жазуудан мурун байкап турушат. Бактериалдык синуситтин көп учурлары антибиотиктерсиз жакшырат. Дарыгерлер антибиотиктерди берүүдөн оолак болууга аракет кылышат, анткени антибиотиктерди ашыкча колдонуу антибиотикке туруктуу инфекциялардын коркунучун жогорулатат.
- Антибиотиктер бактериялык синуситке гана жардам берет. Антибиотиктер синус инфекциясынын башка түрлөрүнө жардам бербейт.
- 2-10% гана курч гайморит бактериялык инфекциядан келип чыгат.
Кадам 5. Дарыгерге качан кайрылууну билиңиз
Жогорку ысытуудан жана кочкул жашыл же сары былжырдан тышкары, доктурга кайрылуу керектигин билдирүүчү башка белгилер бар. Врач сизди текшерет жана сиздин учуруңуздун бактериялык инфекция экенин жана антибиотиктер керек экендигин аныктайт. Эгерде сиз төмөнкү симптомдорду сезсеңиз, дарылоону аныктоо үчүн доктурга кайрылыңыз:
- Белгилери 7-10 күндөн ашык созулат
- Рецептсиз дарыларга жооп бербеген баш оору сыяктуу симптомдор
- Жашыл, кочкул сары же кандуу былжыр менен какырык жөтөлөт
- Демдин кысылышы, көкүрөктүн кысылышы же көкүрөктүн оорушу
- Катуу моюн же катуу моюн оорусу
- Кулак оорусу
- Көрүүнүн өзгөрүшү, көздүн айланасынын кызарышы же шишиши
- Препаратка аллергиялык реакциянын пайда болушу. Симптомдорго чүчкүрүк, эриндин же беттин шишиги жана/же дем алуу кирет.
- Астматикада астма белгилери начарлап баратат
- Эгерде сизде узак убакыттан бери өнөкөт синусит оорусу болсо, анда дарыгерге кайрылууңуз керек. Дарыгерлер узакка созулган синуситке жардам бере алышат. Догдуруңуз да себебин аныктоо үчүн сизди аллергологго же ЛОР (Кулак-мурун-Тамак) адисине кайрышы мүмкүн.
Метод 2 2: Дары менен симптомдор менен күрөшүү
Кадам 1. Дарыгерге кайрылыңыз
Эгерде сиз рецепт боюнча дарыларды алууну кааласаңыз, алгач дарыгериңизге көрүнүшүңүз керек. Бирок, кээ бир учурларда, айрыкча, сизде медициналык көйгөй болсо же башка дарыларды ичип жатсаңыз, биржадан дарыларды ичерден мурун дарыгериңизге кайрылсаңыз болот. Дары-дармектердин көпчүлүгү дени сак кишилер үчүн коопсуз болсо да, биржадан дарылар менен өзүн-өзү багууну кыйындаткан көптөгөн жагдайлар бар.
- Эч качан балдарга чоң кишилердин дарыларын бербеңиз, анткени көптөгөн суук дарылар жаш балдарга ылайыктуу эмес.
- Кош бойлуу аялдар да суукка каршы дарыларды этияттык менен колдонбошу керек, ал эми эмчек эмизген энелер рецептсиз дарыларды ичерден мурун дарыгери же эмчек консультанты менен кеңешиши керек.
Кадам 2. Антибиотиктерди көрсөтмөгө ылайык колдонуңуз
Эгерде врачыңыз бактериялардан улам синус инфекциясы үчүн антибиотиктерди жазып берсе, абалыңыз жакшырса дагы, аларды аягына чейин кабыл алыңыз. Бул инфекциянын кайтып келүү ыктымалдыгын же антибиотиктерге туруктуу болуу коркунучун азайтуу үчүн.
- Көбүнчө бактериялык синус инфекциясы үчүн колдонулган антибиотиктерге амоксициллин (көбүнчө), аугментин, цефдинир же азитромицин (амоксициллинге аллергиясы бар адамдар үчүн) кирет.
- Антибиотиктердин терс таасирине жүрөк айлануу, кусуу, диарея жана теринин кызарышы кирет. Эстен тануу, дем алуу кыйынчылыгы же бал челектер сыяктуу олуттуу терс таасирлери дароо дарыгерге билдирилиши керек.
3 -кадам. Аллергияга каршы антигистамин дарыны ичиңиз
Эгерде сиздин синус көйгөйлөрүңүздүн мезгилге же системалык аллергияга тиешеси бар болсо, антигистаминдер жардам берет. Антигистаминдер - бул гистаминдин клеткалардагы рецепторлорго жабышуусуна жол бербөө аркылуу организмдин аллергияга болгон реакциясына каршы түздөн -түз аракет кылган дары -дармектер. Антигистаминдер аллергиялык синуситтин белгилерин баштоодон мурун токтото алышат.
- Антигистаминдер көбүнчө лоратидин (Кларитин), димедрол (Бенадрил) жана цетиризин (Зиртек) сыяктуу таблетка түрүндө келет. Өзгөчө балдар үчүн суюк, чайноочу жана ээрүүчү формалардагы антигистаминдер да бар.
- Антигистаминдин кайсы түрү сиз үчүн эффективдүү экенин аныктоо үчүн дарыгериңизге же фармацевтке кайрылыңыз.
- Дарыгерге кайрылбай курч гайморитке каршы антигистаминдерди колдонбоңуз. Антигистаминдер мурундун секрециясын коюу кылуу менен курч гайморитти татаалдаштыра алат.
4-кадам. Рецептсиз ооруну басаңдатуучу каражаттарды алыңыз
Ооруну басаңдатуучу каражаттар синус инфекциясын айыктырбайт, бирок алар кээ бир ыңгайсыз симптомдорду басаңдата алат, мисалы, баш жана мурун оорусу.
-
Ацетаминофен/парацетамол (Тиленол) же ибупрофен (Адвил) баш ооруларын, тамак ооруларын жана ысытманы түшүрөт.
Белгилей кетсек, ибупрофен 6 айга чейинки балдарга берилбеши керек
5 -кадам. Мурунду чачып көрүңүз
Рецептсиз мурун спрейлери мурундун бүтүшүн дароо жеңилдетет. Мурун спрейлеринин үч негизги түрү бар: туздуу спрейлер, деконгестанттар жана стероиддик спрейлер.
- Африн сыяктуу тазалоочу каражаттарды 3-5 күндөн ашык колдонууга болбойт, анткени алар тыгындарды күчөтүп жибериши мүмкүн.
- Туздуу спрей тез -тез колдонуу үчүн коопсуз жана былжырды кетирүүгө жардам берет.
- Флутиказон (Флоназ) - стероиддик мурун спрейи, аллергиянын симптомдорун дарылоодо колдонулат. Мурундун бул түрү дезинфекциялык спрейлерге караганда узакка созулушу мүмкүн, бирок ал синус инфекцияларына жардам бербейт, анткени аллергиянын белгилерин дарылоо үчүн гана арналган.
6 -кадам. Деконгастантты колдонуп көрүңүз
Бул дары мурундун бүтүшүн жана синус оорусун дарыласа болот. 3 күндөн ашык деконгестанттарды колдонбоңуз. Узакка созулган деконгестанттарды колдонуу кайра-кайра тыгынды пайда кылышы мүмкүн.
- Жалпы тандоолор фенилэфрин (Sudafed PE) же псевдоэфедрин (Sudafed 12-саат). Кээ бир антигистаминдер ошондой эле Allegra-D, Claritin-D же Zyrtec-D сыяктуу деконгестанттарды камтыйт.
- "D" менен белгиленген көптөгөн дары -дармектерде псевдоэфедрин бар жана сатуунун чектелгендигине байланыштуу биржадан чыкпай калышы мүмкүн.
- Кээ бир деконгестанттарда ацетаминофен да бар. Кошумча ацетаминофенди кабыл албаңыз, эгер ал мурунтан эле тазалоочу каражатта болсо. Ашыкча дозалануу олуттуу кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн.
Кадам 7. mucolytics же какырык ич алдырма каражаттарды карап көрөлү
Муколитика (мисалы, Guaifenesin/Mucinex) былжырлуу секрецияларды жукартып, синустарды тазалоого жардам берет. Какырыкты жукартуучу дарылар синуситке жардам берерине эч кандай далил жок, бирок алар иштеши мүмкүн.
Метод 3 4: Альтернативдүү дарылоону колдонуу
Кадам 1. Жетиштүү эс алыңыз
Эгерде сиз азыраак уктай берсеңиз же кеч иштесеңиз, анда инфекцияны тазалоо үчүн денеңизге көп убакыт кетет. Мүмкүн болсо, 24 саат бою толук эс алууга аракет кылыңыз.
Башыңызды көтөрүп уктап көрүңүз. Бул мурундун бүтүшүн азайтууга жардам берет
Кадам 2. Суюктукту көп ичүү
Жетиштүү гидратация былжырды жукартып, тыгынды азайтууга жардам берет. Эң жакшы вариант - бул суу, бирок кофеинсиз чайлар, электролиттерди камтыган спорттук суусундуктар жана тунук сорполор да сонун.
- Эркектер күнүнө жок дегенде 3 литр суу ичиши керек. Аялдар күнүнө жок дегенде 2 литр ичиши керек. Эгер ооруп жатсаңыз, көбүрөөк суюктук керек.
- Ичкиликтен алыс болуңуз, бул чындыгында синустардагы шишикти начарлатат. Ошол эле учурда, кофеин суусузданууга алып келиши мүмкүн, ал былжырды андан ары жоонойт.
Кадам 3. Нети идишти же мурунга укол сайып көрүңүз
Синустарды жуу ("синустарды сугаруу" деп да аталат) былжырды табигый түрдө тазалайт. Сиз муну күнүнө бир нече жолу минималдуу терс таасирлери менен жасай аласыз.
- Стерилденген тузду чайнекке же уколго колдонуңуз. Дистиллирленген, кайнатылган же стерилденген сууда тузду эритип, колдонууга даяр чечимди сатып алсаңыз болот же өзүңүз жасай аласыз.
- Башыңызды раковинанын үстүнө же душка түшүрүү үчүн болжол менен 45 градуска кыйшайтыңыз.
- Нети идиштин оозун (же шприцтин учун) жогорку мурун тешигине салыңыз. Эритмени мурундун тешиктерине акырын сайыңыз. Бул башка таноону тазалайт.
- Башка мурун тешиги менен кайталаңыз.
4 -кадам. Бууну дем алыңыз
Буу синустарыңызды нымдап, дем алууңузду жеңилдетет. Сиз ысык душка түшсөңүз же идиштен ысык буу жутсаңыз болот. Ментол душ кабинасын колдонуу да жардам берет.
- Эгерде идишти колдонуп жатсаңыз, ысык сууну этияттап жылуулук өткөрбөөчү идишке салыңыз (эстен чыгарбаңыз, мештин үстүндөгү суудан чыккан буу менен дем албаңыз!). Табакты үстөлдүн үстүнө же эңкейүү үчүн ыңгайлуу бийиктикке коюңуз.
- Башыңды идиштин үстүнө ий. Бетиңиз ысык суудан же буудан күйүп калгандай сезиле турганчалык жакындабаңыз.
- Башыңызды жана идишти жеңил сүлгү менен жаап коюңуз. Бууну 10 мүнөт дем алыңыз.
- Кааласаңыз, эвкалипт майынын 1-3 тамчысын же мурундун бүтүшүн басаңдатуучу башка майды кошсоңуз болот.
- Муну күнүнө 2-4 жолу жасаңыз.
- Эгерде сиз бул ыкманы балдарга колдонсоңуз, этият болуңуз жана баланы ысык сууга жалгыз калтырбаңыз.
Кадам 5. Нымдагычты күйгүзүңүз
Ысык жана кургак аба синус бөлүктөрүңүздү кыжырдантышы мүмкүн, ошондуктан уктап жатканда нымдагычты күйгүзүү демиңизди жеңилдетет. Жылуу же муздак туман чыгарган нымдагычтар да ушундай кылышат. Эвкалипт сыяктуу эфир майынын бир нече тамчысын контейнердеги сууга кошсоңуз болот, бул тыгындарды жоюуга жардам берет (башка нерсени кошуудан мурун нымдагычтын колдонмосун караңыз).
Козу карындардан сак болуңуз. Эгерде аба өтө нымдуу болсо, анда нымдагычтын үстүндө же тегерегинде көк пайда болот. Куралдарды дайыма тазалап туруңуз
Кадам 6. жылуу компресс колдонуу
Беттин оорушун жана басымын азайтуу үчүн, муктаж болгон жерге жылуу компресс коюңуз.
- Кичинекей сүлгүнү нымдап, болжол менен 30 секунд микротолкундуу мешке салыңыз. Сүлгү жылуу болот, бирок ысык эмес, ошондуктан алар ыңгайлуу.
- Ооруну басаңдатуу үчүн компрессти мурунга, жаакка же көздүн жанына коюңуз. 5-10 мүнөткө калтырыңыз.
7 -кадам. Ачуу тамактарды жегиле
Кээ бир изилдөөлөр ачуу тамак синустарды тазалаарын көрсөтөт.
- Чили калемпириндеги жана башка ачуу азыктардагы капсаицин былжырды суюлтат жана синустарды тазалоого жардам берет.
- Имбир сыяктуу башка "ачуу" тамак -аштар дагы сизге ыңгайлуу кылат.
Кадам 8. Ысык суусундуктарды ичүү
Кофеини жок ысык суусундуктар тамак оорусун жеңилдетет, айрыкча имбир менен балды камтыйт. Ысык суусундуктар жөтөлдү да азайтат. Бирок, курамында кофеин көп болгон чайдан баш тартыңыз, анткени ал сизди кургатып, уктай албай калат.
- Джинджерди жасай аласыз. 25 грамм жаңы имбирди бир стакан кайнак сууга сүртүп, кеминде 10 мүнөт бышырыңыз.
- Плацебо чайларга салыштырмалуу тамак ооруну басаңдатуучу "Тамак Пальто" аттуу чөп чайы бар.
- Бенифууки көк чайы дайыма ичкенде мурундагы аллергиянын белгилерин азайтат.
9 -кадам. Жөтөлдү дарылаңыз
Синус инфекциясы көбүнчө жөтөл менен коштолот. Жөтөлүүдөн улам пайда болгон ыңгайсыздыкты азайтуу үчүн дене суюктугун жетиштүү ичүү, чөп чай жана жылуу суусундуктарды ичүү керек (1 жаштан жогору).
10 -кадам. Тамекини таштаңыз
Колдонулган түтүн, атүгүл тамеки чегүү мурун жолдорун кыжырдантып, синус инфекцияларына алып келиши мүмкүн. Колдонулган түтүн Америкада жыл сайын өнөкөт синусит оорусуна чалдыккандардын 40% ын түзөт. Сиз синус инфекциясы болгондо тамекини таштап, тамеки чегүүдөн алыс болуңуз.
Келечекте синус инфекциясынан сактануу жана ден соолугуңузду чыңдоо үчүн тамекини биротоло ташташыңыз керек. Тамеки чегүү ден соолук үчүн өтө коркунучтуу жана өмүрдүн узактыгын кыскартат
Метод 4 4: Синус инфекциясын алдын алуу
Кадам 1. Аллергия жана суук белгилерин дарылоо
Аллергиядан жана сууктан улам мурундун сезгениши синус инфекциясына алып келиши мүмкүн.
Гриппке каршы вакцина алыңыз. Гриппке каршы вакцина курч вирустук синуситтин себептеринин бири болгон сасык тумоо вирусун жуктуруп алуу мүмкүнчүлүгүн азайтат
Кадам 2. Булгануудан алыс болуңуз
Булганган айлана -чөйрөгө жана булганган абанын таасири мурунду кыжырдантып, гайморитти күчөтүшү мүмкүн. Химиялык заттар жана түтүн мурундун былжыр челин кыжырдантышы мүмкүн.
3 -кадам. Өзүңүздү таза кармаңыз
Вирустук инфекциялар синуситтин жалпы себеби болуп саналат. Колуңузду самын жана суу менен тез -тез жууп, жугуу коркунучун азайта аласыз.
Кол кармашкандан, коомдук объектилерге (эшиктин туткалары же автобустун эшиктери сыяктуу) тийгенден кийин жана тамак даярдоонун алдында жана кийин колду жууш керек
4 -кадам. Сууну көп ичүү
Суу денеге ным кошуп, тыгындын алдын алат. Суу ичке былжырга да жардам берет, ал мурун көңдөйүн тазалоого жардам берет.
5 -кадам. Жашылча -жемиштерди көп жегиле
Жашылча -жемиштер антиоксиданттарга жана витаминдерге бай, алар дененин күчтүү жана дени сак болушуна жардам берет.
Апельсин сыяктуу азыктарда иммунитетти бекемдөөчү жана вирустар, сезгенүү жана аллергия менен күрөшүүчү флавоноиддер көп
Кеңештер
- Эгерде сиз кулагыңыздын каналында (астыңкы жаагыңыздын артында) оору сезсеңиз, анда сизде кулактын инфекциясы болушу мүмкүн. Врачка кайрылыңыз, анткени бул инфекцияны айыктыруу үчүн антибиотиктер керек.
- Нети казандын суюктугуна кран суусун кошпогула. Эгерде сиз дистилденген сууну колдонууну каалабасаңыз, крандагы сууну кайнатып, бөлмө температурасына чейин муздатыңыз. Суу түтүгүндө амебиалар бар, алар олуттуу кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн.
- Салттуу дары -дармектерден "Оңой дем ал" чайын ичүү тыгындарды жана тамак ооруларын жоюуга жардам берет.
Эскертүү
- Эгер дем алууңуз кыйындап, көкүрөгүңүз ооруп, моюнуңуз катып же ооруп, бетиңиз же көзүңүз кызарып, ооруп же шишип кетсеңиз, же сиз, айрыкча балада же ымыркайда, жетиштүү ичпей суусуз калсаңыз дароо дарыгерге кайрылыңыз.
- Эгерде сизде өнөкөт синус инфекциясы бар болсо, дарылоо жолдорун дарыгериңиз менен талкуулаңыз. Кээ бир учурларда, дем тазалоо үчүн хирургия керек болушу мүмкүн.
