Геморрой, кээде геморрой деп аталат, аналдык аймактын оорулары. Бул оору кеңири таралган - биздин 75% таасир этет - бирок, адатта, олуттуу эмес жана өзүнөн өзү кетүүгө жакын. Бирок, бул абал өзүнөн өзү айыкмайынча абдан оорутушу мүмкүн. Бул жерде геморройдон тез арылуу үчүн бир нече кеңештер бар.
Кадам
4 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Геморройду аныктоо
Кадам 1. Белгилерди таануу
Эгерде сизде геморрой бар деп ойлосоңуз, анда бул оорунун белгилерин билүү маанилүү. Бул жерде ички жана тышкы геморройдун белгилери.
- Ички геморрой: Ички геморройдун эң айкын симптому - ич көңдөйү менен бирге көтөн чучуктан кан агуу. Өзүңүздү тазалап жатканда, ичеги кыймылынан кийин ачык кызыл канды көрөсүз. Көпчүлүк учурда, бул абал оорутпайт.
- Тышкы геморрой: Тышкы геморрой анал аймагында кычышууну жана күйүүнү пайда кылышы мүмкүн. Бул абал көбүнчө ооруну жаратат, кээде кан кетет, айрыкча ичегиден кийин тазаланганда. Кээде тышкы геморрой отурууну абдан ыңгайсыз кылат.
Кадам 2. Пайда болушу мүмкүн болгон башка шарттарды түшүнүңүз
Геморрой көбүнчө олуттуу болбосо да, ректалдык кан агуу ден соолуктун олуттуу шарттарынан, анын ичинде анал, көтөн чучуктун же жоон ичегинин рагынан келип чыгышы мүмкүн; дивертикулит; же бактериялык инфекция. Эгерде сизде ректалдуу кан кетүүнүн жаңы түрү пайда болсо, дароо врачка кайрылыңыз, ошондо сиз диагноз коюп, дарыланасыз.
3 -кадам. Геморройду түшүнүү
Геморрой - бул анал же ректалдык аймактагы веналардын шишип, сезгениши. Бул жамбаштын жана аналдын айланасындагы басымдын жогорулашынан улам пайда болот. Ич катуу жана өнөкөт диарея - геморройдун кеңири таралган себептери. Кош бойлуулуктун кийинки стадиясындагы аялдар да, ашыкча салмагы бар адамдар да бул ооруга чалдыгышат. Анальный секс кээде геморройду пайда кылышы мүмкүн жана жаралар ички же тышкы болушу мүмкүн.
- Ички геморрой: Ички геморрой түз ичегинин ичинде пайда болот. Эгерде ал жетишерлик чоң болсо же ануска жакын болсо, ал ичегиси чыкканда сыртка чыгып кетиши мүмкүн.
- Тышкы геморрой: Тышкы геморрой анал тешиктин айланасында пайда болот. Эгерде дүүлүгүү жетишерлик катуу болсо жана теринин астында шишип кетсе, убакыттын өтүшү менен ал абдан катуу шишикке айланышы мүмкүн. Бул абал тромбоздуу геморрой деп аталат.
4 -бөлүктүн 2 -бөлүгү: Геморройдон арылуу
Кадам 1. Үйдө геморройго каршы каражаттарды үйрөнүңүз
Көпчүлүк учурларда геморройду үй шартында дарыласа болот, ооруну басаңдатуучу же азайтуучу методдорду колдонуп, сезгенүүнү, шишикти, кычышууну жана басымды. Бул бөлүмдө ооруну басаңдатуу үчүн үйдө жасоого боло турган айрым кадамдар баяндалат.
Кадам 2. Жабыр тарткан аймакты тазалаңыз
Геморрой менен аналдык жерди сүртүү оор болсо да, айыгууну баштоо үчүн эң маанилүү кадамдардын бири - бул жерди таза кармоо. Жумшак кездеме, жылуу суу жана жумшак самын менен акырын тазалаңыз. Жакшылап чайкап, таза чүпүрөк же өтө жумшак ажаткана кагазын колдонуп кургатыңыз.
Ошондой эле, кургак ажаткана кагазынан бир топ жумшак ным сүлгү колдонууга аракет кылсаңыз болот. Көптөгөн бренддерде алоэ вера же башка пастилкалар бар
3 -кадам: актуалдуу дарылоону колдонуңуз
Кээ бир актуалдуу дарылоо геморройдун шишигин жана ооруну басаңдата алат. Кээ бирлерин аптекадан сатып алса болот, кээ бирлери сиздин ашканада болушу мүмкүн. Бул жерде сиз аракет кылышыңыз керек болгон нерселер:
- Кремдер жана майлар: H, гидрокортизон кремин, жалаяктын бүдүрлөрү үчүн кремди же лидокаин же бензокаин сыяктуу анальгетиктерди камтыган азыктарды даярдаңыз.
- Бүбү фундукун колдонуу: Кутуруучу касиеттери бар, бакшы жаңгак деп аталган дары -дармектерди кошуңуз. Сиз ошондой эле бакшы фундук суусун сатып алып, кебезди же жумшак жаздыкчаны колдонуп анал аймагына сүйкөп койсоңуз болот.
- Алоэ Вера: Алоэ вера майлоо жана тынчтандыруу үчүн иштейт. Алоэ вера гелин дарыканалардан сатып алсаңыз болот. Эгерде сизде алоэ вера өсүмдүгү болсо, кичинекей бөлүгүн сындырып, ички гели чыкканга чейин укалап, жабыр тарткан жерге сүйкөп коюңуз.
Кадам 4. Эпсом тузу менен глицериндин пастасын сүйкөп коюңуз
2 аш кашык (30 мл) Эпсом тузун 2 аш кашык (30 мл) глицерин менен аралаштырыңыз. Бул пастаны марлиге сүйкөп, анан жабыркаган жерге сүйкөп коюңуз. Аны 15-20 мүнөткө калтырыңыз.
Сиз бул пастаны ар бир 4-6 саатта колдоно аласыз, башыңыздан өткөн оору басылганга чейин
5 -кадам. Организмдин суюктукка болгон муктаждыгын канааттандыруу
Жетиштүү суу ичүү табуреткаңызды жумшартат, өтүүнү жеңилдетет жана түртүүнү азайтат, бул сиздин геморройду начарлатышы мүмкүн. Эгерде сизде геморройдун көтөн чучуктан шектенүүсү пайда болсо, анда суунун көлөмүн көбөйтүңүз, күнүнө сегизден он стаканга чейин суу.
Кадам 6. Көбүрөөк була жегиле
Fiber - дагы бир сонун табурет жумшартуучу. Сиз диетаңызга булага бай азыктарды жеп, була кошулмаларын же экөөнү кошуп кошсоңуз болот.
- Жаңгактарды, дан эгиндерин, дан эгиндерин, жашылчаларды жана жемиштерди көбүрөөк жеңиз.
- Же болбосо, psyllium була кошулмасын Citrucel же Metamucil сыяктуу дарыканада сынап көрсөңүз болот.
7 -кадам. Сиц ваннага чылап коюңуз
Сиц ванна - бул периналдык аймак үчүн жылуу ванна. Жылуу суу геморройду басаңдатып, жеңилдетет жана айыгууга жардам берет. Сиз унитаздын үстүндө отурган кичинекей ваннаны (көбүнчө ванна деп аталат) же ваннаңызды колдонуп сатып алсаңыз болот. Бул жерде сиц ваннасынын жардамы менен геморройдон кантип арылуу керек:
- Ваннаны бир нече сантиметр жылуу суу менен толтуруңуз. Эгерде сиз туалеттик ваннаны колдонуп жатсаңыз, аны көрсөтмөгө ылайык толтуруңуз. Суунун ысык эмес, жылуу экенин текшериңиз.
- Кааласаңыз, седативдерди жана дарылык каражаттарды кошуңуз. Бир гана жылуу суу тынчтандырат, бирок сиз геморройду айыктыруучу ашкана тузу, эпсом тузу, ромашка, мия өсүмдүктөрү жана календула кошуу менен кошумча седативдерди таба аласыз.
- Болжол менен 20 мүнөт чылап коюңуз. Даараттан 20 мүнөт өткөндөн кийин ситз ваннасын жасаңыз. Мүмкүн болсо, геморрой айыкканга чейин күнүнө эки же үч ванна жасаңыз.
- Жумшак сүлгү менен периналдык аймакты акырын кургатыңыз.
Кадам 8. Муз пакетин же муздак компресс колдонуңуз
Суук шишикти, сезгенүүнү жана ооруну басаңдатат. 15 мүнөт ректалдык аймакка муз пакетин же компрессти коюңуз. Күнүнө эки -үч жолу кайталаңыз.
4 -бөлүктүн 3 -бөлүгү: Геморройдун алдын алуу
Кадам 1. Геморройдун кайра пайда болушун алдын алыңыз
Геморрой айыккандан кийин, кайра кайтып келбеши үчүн чараларды көрсөңүз болот. Дарылоо боюнча сунуштардын айрымдары алдын алуу үчүн да колдонулат, мисалы, клетчаткалуу диетаны сактоо жана сууну көп ичүү. Бул жерде башка идеялар бар.
2 -кадам. Эгерде сиз өзүңүздү тезек кылышыңыз керек деп ойлосоңуз, дароо жасаңыз
Кээде кээде туура эмес убакытты баштан кечирген учурлар болот. Бирок, муну кечиктирүү көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Аны кечиктиргениңизде, каъыңыз кургап, көтөн чучугуңузга топтолуп калат, бул кошумча басымга алып келиши мүмкүн. Анан дааратканага барганда оорчулукка кабыласың. Ошентип, сиз ичеги -карынга каалоо пайда болгондо, күтпөңүз. Туалет таап, мындан ары создуктурбаңыз!
3 -кадам. Туалетке өтө көп убакыт коротпоңуз
Узак убакытты туалетке отуруу аналдык аймакка басым жасайт. Дааратканага 10 мүнөттөн ашык убакыт коротпоңуз. Ич катып калсаңыз, тазалап, эс алып, суу ичип, сейилдеп, башка убакта кайра аракет кылыңыз.
4 -кадам. Арыктоо
Эгерде ашыкча салмак геморройдун себеби болсо, арыктоо жардам берет. Врачыңыз менен сүйлөшүп, салмактан арылуу керектигин жана муну жасоонун дени сак жолдорун сунуштаңыз.
5 -кадам. Көбүрөөк көнүгүү жасаңыз
Көнүгүү ичегинин иштешин стимулдайт, бул заъдын өтүүсүн жеңилдетет. Күнүнө 20 мүнөт жөнөкөй аэробдук көнүгүүлөрдү жасап көрүңүз; басуу - бул баштоо үчүн эң сонун жер. Эгерде сизде туруктуу жумуш болсо, анда саат сайын бир нече жолу туруп, айланып өтүү үчүн баштапкы чекитти табыңыз. Көбүрөөк көнүгүү жасоо да арыктоого жардам берет.
Кадам 6. Табуретти жумшартууга жардам берүү үчүн диеталык өзгөртүүлөрдү киргизиңиз
Жумшак отургучтар азыраак чыңалууну, анал аймагына кысымды жана дааратканада отурууга аз убакытты билдирет. Диеталык өзгөрүүлөр кээ бир азыктарды кошууну жана жок кылууну же азайтууну билдирет. Сизге ылайыктуу балансты табуудан мурун диетаңыз менен эксперимент жүргүзүүңүз керек болушу мүмкүн. Бул жерде кээ бир мисалдар келтирилген:
- Кошула турган азыктар: көп суу, кара өрүк же кара өрүк ширеси, майдаланган зыгыр үрөнү, омега май кислоталары бар азыктар, жалбырактуу чөптөр, чийки жашылчалар жана жемиштер
- Тамакты токтотуу же азайтуу: куурулган тамак, тазаланган углеводдор, сүт азыктары, натрий.
Кадам 7. Кан тамырларыңыздын ден соолугун колдоо үчүн диеталык өзгөртүүлөрдү киргизиңиз
Кан тамырлардын дубалын бекемдөө аркылуу веналык ден соолукту колдоо үчүн кошулмалары бар тамактарды жана татымалдарды колдонуңуз. Төмөнкү тамак -аштардын жана жыпар жыттуу заттардын кээ бири сезгенүүнү басаңдатып, кошумча пайда келтирет. Мисалдар төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Флавоноиддер (цитрус жемиштеринде, карагатта, алчада жана башка жашылча -жемиштерде болот)
- Касапчылар шыпыргы
- Ат каштан
- Gingko biloba
- Календула.
4 ичинен 4 -бөлүк: Качан медициналык жардам сураш керек
Кадам 1. Дарыгерге качан кайрылууну билиңиз
Үйдөгү каражаттар көпчүлүк геморройду айыктырат. Бирок, кээде өзүңүзгө жардам берүү жетишсиз, медициналык жардамга муктаж болгон учурлар болот. Медициналык жардамга кайрылуу керекпи же жокпу, белгилериңизге жакшылап көңүл буруңуз. Төмөнкү белгилерди издеңиз:
- Симптомдордун узактыгы: Кан кетүү жана оору көбүнчө 2-3 күндөн кийин чечилет. Бул симптомдор бир жумадан ашык созулса, доктурга кайрылыңыз.
- Симптомдордун убактысы: Кан кетүүчү геморрой көбүнчө ичегинин кыймылы менен пайда болот. Эгерде сиз башка убакта көтөн чучуктан кан кетүүнү сезсеңиз, дарыгериңизге кайрылыңыз.
- Симптомдордун өзгөрүшү: Симптомдоруңуздун өзгөрүшү сиздин абалыңыздын начарлап баратканын билдириши мүмкүн. Бул дагы иликтене турган дагы бир нерсе бар экенин билдирет. Эгерде геморройдон кан кетүүңүздүн түсү ачыктан кочкул кызылга өзгөрсө, мүмкүн болушунча тезирээк дарыгериңизге кайрылыңыз.
- Симптомдордун оордугу: Эгерде сиз үйдөгү каражаттарды колдонгон болсоңуз, анда геморройңуз жакшырышы керек. Эгерде симптомдор начарласа, же катуу болуп кетсе, доктурга кайрылыңыз.
Кеңештер
Геморрой менен ооруган кээ бир адамдар ооруну басаңдатуу үчүн жаздыкка же пончик түрүндөгү жаздыкка отурууну табышат
Эскертүү
- Эгерде кочкул кызыл же кара түстөгү заъды өткөрүп жиберсеңиз, дароо дарыгерге кайрылыңыз. Бул сиздин тамак сиңирүү системаңыздагы дагы бир олуттуу көйгөйдүн белгиси болушу мүмкүн.
- Диабетиктер H препаратын же фенилэфрин сыяктуу вазоконстрикторлорду камтыган башка продуктуларды колдонбошу керек.
- Эгерде сизде кант диабети бар болсо, курамында гидрокортизон бар азыктарды колдонбоңуз, анткени бул стероид кандагы канттын деңгээлин жогорулатат.
