Эң жакын досуңуз менен көптөн бери сүйлөшпөсөңүз же урушуп кетсеңиз, бузулган достукту калыбына келтирүү кыйын болушу мүмкүн. Сиз кырдаал ыңгайсыз болуп калат деп тынчсызданышыңыз мүмкүн же ал дагы эле капа болуп, сиз менен сүйлөшүүдөн баш тартышы мүмкүн. Бирок, чыр-чатактан кийин келишүү үчүн чыныгы ниетиңизди көрсөтүү же ажырашуу менен үзүлгөн байланышты кайра калыбына келтирүү менен, сиз мурдагыдай достукту калыбына келтире аласыз.
Кадам
Метод 3 3: мушташтан кийин пайда болуу
Кадам 1. Болгон күрөштү эстеп көрүңүз
Эң жакын досуңуз менен урушкандан кийин капаланууңуз, ачууланууңуз же таарынышыңыз мүмкүн. Бул сезимге көңүл буруңуз жана эмне себеп болгонун ойлонуп көрүңүз. Олуттуу күрөш башталса дагы, бир гана жаман окуяга негизделген достукту баалабаш керек. Туура көз караш менен күрөштү ойлон.
- Ойлогонуңузду жазыңыз. Көбүнчө эмоциялар уруштан кийин башаламан болуп кетет. Убактыңызды бөлүп, өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды жана өкүнгөн нерселериңизди жазыңыз.
- Уруш ар бир мамиледе көп кездешээрин унутпаңыз. Бирок, эгерде туура мамиле кылсак, достук чындап бекемделет.
2 -кадам. Кечирим суроого даяр болуңуз
Балким, күрөш жалгыз сиздин күнөөңүздөн болгон эмес, бирок эгер сиз курган достугуңузду кайра калыбына келтирүүнү кааласаңыз, анда сиз жетилип, кечирим сурашыңыз керек. Туура эмес кылган нерсеңизди билип, аны моюнга алууга даяр болушуңуз керек, анан досуңуз менен сүйлөшүүгө убакыт келгенде кечирим сураңыз.
- Мисалы, сиз: "Кечиресиз, эгер менин сөздөрүм сизге зыян келтирсе. Мен эмне кылганым кабыл алынгыс экенин билем. Жакын досторум мындай турсун, досторум менен минтип сүйлөшпөшүм керек болчу. Мени кечиресиз деп үмүттөнөм ».
- Сиздин досуңуз сиздин кечирим сураганыңызга таасир этип, кечирим сурашы мүмкүн. Ошондой эле ал сизге кантип зыян келтиргенин ойлонуп көрүңүз, убактысы келгенде бул жөнүндө сүйлөшө аласыз.
- Кечирим суроого даяр болгонго чейин бир аз убакыт керек болушу мүмкүн. Маанилүү эмес! Кечирим суроодон мурун өзүңүздү тынч сезгенче жана рационалдуу ойлонгонго чейин күтө туруңуз.
3 -кадам. Досуңузга чалыңыз
Мушташ тууралуу ойлонгондон кийин, досуңуз менен байланышууга убакыт келди. Номериңиз болсо, ага телефон же смс аркылуу байланышсаңыз болот. Ошондой эле, керек болсо, аны социалдык медиа же өз ара достору аркылуу байланыша аласыз.
- СМС жөнөтсөңүз болот: “Акыркы жолу сүйлөшкөндө урушканыбызды билем. Мен мушташ, эмне кылганым жана айтканым жөнүндө ойлондум. Мен кечирим сурайм жана кечирим сурагым келет. Сагынып жатам. Убактыңыз болсо жолугуп, баарлашсак болобу?"
- Эгерде сиздин жакын досуңуз жолугушууга даяр болбосо, кечирим кат жазууну ойлонуп көрүңүз, анткени сиз муну жеке өзүңүз кыла албайсыз. Ошентип, досуңуз кечирим сурап жатканыңызды билип, достукту улантууну каалайт, алар дагы ошондой сезишеби же жокпу.
4 -кадам. Жолугушууга убакытты пландаңыз
Эгер эң жакын досуңуз оң жооп берсе, жолугушуу убактысын белгилеп баштасаңыз болот. Досторуңуз менен экөөңүзгө тең ылайыктуу учурду талкуулаңыз. Ошол күнү графигиңиз толук эмес экенине ынансаңыз жакшы болмок, анткени сүйлөшүү көпкө созулушу мүмкүн.
- Сиз мындай деп айта аласыз: “Эй, биз сүйлөшүү үчүн бир жерден жолуга алабызбы? Балким, түшкү тамакка же сейилдөөгө чыгам ».
- Достор менен бейтарап жана тынч жерде таанышыңыз. Парк же кафе жайлуу жана тынч атмосферанын айынан жолугушуунун жакшы жери боло алат. Ошентип, сиз тынч маанайда баарлашсаңыз болот, андыктан сүйлөшүү өтө чыңалып кетпейт.
5 -кадам. Чынчыл жана чынчыл болуңуз
Эгерде эң жакын досуңуз сизди билсе жана мүмкүнчүлүгүңүз болсо, алар сиздин чын жүрөктөн экениңизди билишет. Кечирим сураганда, төмөнкүлөрдү аткарыңыз:
- Өкүнгөнүңдү айт жана кечирим сура.
- Келечекте мындай катаны кайталабашыңарга досторду ишендиргиле.
- Күрөштөгү жоопкерчилигиңизди мойнуңузга алыңыз.
- Жүрүм -турумуңузду актоого аракет кылбаңыз.
- Туура экениңизди көрсөтүүгө аракет кылбаңыз.
Кадам 6. Анын айткандарын угуңуз
Мушташ жөнүндө жана ага сиздин катышууңуз кандай болгонун ойлонсоңуз да, анын эмне үчүн ачууланып жатканын түшүнбөйсүз. Сүйлөшүү учурунда ага эмне зыян келтиргенин угууга убакыт бөлүңүз. Бул акыркы окуя анын коргонуусун түшүрүшү мүмкүн. Ошондой эле, сиз мурда ага орой мамиле кылгандырсыз, бирок муну түшүнгөн эмессиз.
Акыркы окуя үчүн эле эмес, анын көңүлүн оорутканы үчүн кечирим сураңыз. Сүйлөшүүнү токтотуу үчүн кечирим сурабаш үчүн, ал эмне деп жатканын сын көз менен карап көрүңүз. "Кечиресиз" чын жүрөктөн экенин текшериңиз
7 -кадам. Достугуңузду сунуштаңыз
Кечирим сурап, андан кечирим сурагандан кийин, анын достугун канчалык сагынып, аны улантууну каалаарыңызды айт. Бул оптимисттик маанайда маекти бүтүрүүнүн жана каалооңузду билдирүүнүн эң сонун жолу болушу мүмкүн.
- Сиз мындай деп айта аласыз: “Дагы, сизди капалантканыма кечирим сурайм, бирок достугубуздун бүтүшүн каалабайм. Кайра менин досум болгуң келеби?"
- Аны ультиматум катары айтпаңыз жана каалабаса дароо чечим чыгарууга мажбур кылбаңыз.
Кадам 8. Ага убакыт бер
Олуттуу сүйлөшүүдөн кийин, эң жакын досуңузга ойлонууга бир аз убакыт керек болушу мүмкүн. Маанилүү эмес! Кааласа, маектешүүнү кучактап бүтүрүңүз жана ага даяр болгондо сизге чалуусун айт.
- Сиз мындай деп айта аласыз: "Мен билем, бул сүйлөшүү бир күндүн ичинде өтө эле көп иштелип чыгышы мүмкүн жана сен дагы эле уруштан өзүңдү жабыркатып жатасың. Андыктан, шашпаңыз. Сиз бул тууралуу биринчи ойлонсоңуз болот. Сүйлөшүүгө даяр болгондо мага чалыңыз ".
- Ишенимди калыбына келтирүү үчүн, айрыкча чоң уруштан кийин, убакыт жана талыкпаган эмгек талап кылынышы мүмкүн. Кечирим суроо жетишсиз болушу мүмкүн, бирок ага убакыт берсең, ал сага кайра ишенүүнү үйрөнүшү мүмкүн.
3төн 2 методу: Бир канча убакытка бөлүнгөндөн кийин достукту кайра туташтыруу
Кадам 1. Аны менен байланышууга аракет кылыңыз
Балким, сиз көп жылдар бою байланышы үзүлгөн орто мектептеги досуңуз же мурун бир кеңседе иштеген эски досуңуз менен кайра байланышкыңыз келет. Аны менен болгон достугуңузду жаңыртуу үчүн эң биринчи нерсе - аны менен байланышуу. Эгерде сизде анын телефон номери бар болсо, байланышка чыгуу үчүн ага чалыңыз же SMS жөнөтүңүз.
- Сиз менен баштасаңыз болот “Мен жакшы иштеп жатасың деп үмүттөнөм. Биз байланышпай калганыбызга көп убакыт болду, бирок мен акыркы убакта сиз жөнүндө көп ойлонуп жүрөм жана сиздин кандай экениңизди жана азыр бош эмес экениңизди билгим келет ".
- Аны менен социалдык медиа аркылуу байланышыңыз. Эгерде сизде алардын телефон номери жок болсо, социалдык медиа аларды табуунун жана байланышуунун эң сонун жолу болот.
- Өз ара достор аркылуу аны менен байланышыңыз. Эгерде өз ара досторуңуз болсо, аларга кайрылыңыз жана алар менен байланышууга жардам сураңыз.
2 -кадам. Анын ушул убакка чейин кандай иштеп жатканын билип алыңыз
Убактыңызды бөлүп, эң жакын досуңуз менен сүйлөшкөнүңүздөн кийин, алар менен акыркы жолу сүйлөшкөнүңүздөн бери кандай абалда экенин сураңыз. Мектеп, жумуш, ата -энеси же мамилеси тууралуу сураңыз.
Анын жашоосу жөнүндө сураганда, чын жүрөктөн кызыгуу көрсөтүңүз. Бул сиздин кам көрөрүңүздү жана достук мамилени курууга жакшы ниетиңиз бар экенин көрсөтөт
3 -кадам. Кандай экениңизди мага билдириңиз
Ал жөнүндө акыркы маалыматтарды алгандан кийин, жашооңузда эмне болуп жатканын билдирип коюңуз. Колледжге кайда барганыңыз же жумушта көтөрүлгөн промоушндар же аны кызыктыра турган кичинекей нерселер сыяктуу маалыматты бөлүшүңүз.
- Сиз мындай деп айта аласыз: “Мен жаңы эле жергиликтүү университетке кабыл алындым. Мен абдан кубанычтамын. Эсиңизде бар, сиз да ошол жерге катталгыңыз келген”.
- Унутпаңыз, өзүңүз тууралуу маалымат менен баарлашууну монополия кылбаңыз.
Кадам 4. Аны менен баарлаша турган жерди тандаңыз
Эгерде сиз экөөңүз бир шаарда жашасаңыз же бири -биринен акылга сыярлык аралыкта болсоңуз, анда жеке жолугушууга убакыт бөлүңүз. Бул телефон аркылуу же SMS жазышуунун ордуна жакындыгыңызды бекемдөөгө жардам берет. Эгерде сиз алыс жашасаңыз, Skype же FaceTime аркылуу баарлашып көрүңүз.
- Аларды чакырып: “Жакынкы ресторанда чогуу түшкү тамактангыңыз келеби? Же кино көрөсүңбү? Мен сиз менен убакыт өткөргүм келет ».
- Эгерде экөөңүздөр жолугушууну чечсеңиздер, эл көп жана ызы -чуу болгон жерлерден алыс болуңуз. Сиз кофе же түшкү тамак үчүн жолугуша аласыз.
5 -кадам. Экөөңөрдүн эмне үчүн алыстап баратканыңар тууралуу сүйлөшкүлө
Эгерде сиз аны менен көпкө чейин байланышта болбогон болсоңуз, анда эмне үчүн мындай болгон деген теманы көтөрүү туура болот. Араңардан кимдир бирөө көчтүбү же жаңы эле кайттыбы? Же, балким, сен ушунча жыл өткөндөн кийин эле алыстап кеткенсиң. Кандай болбосун, экөөңөр эмне үчүн ушул убакка чейин бири -бириңерден алыстап калганыңар жөнүндө сүйлөшкүлө.
- Маекти жеңил сактоого аракет кылыңыз. Аны бул жөнүндө айтууга мажбурлабаңыз же аны нерв кылбаңыз.
- Сүйлөшүүнү мындай деп баштоону ойлонуп көр: “Кайра жолугушканыма кубанычтамын. Мен эмне үчүн бири -бирибизден алыс болобуз деп көп ойлоном. Сен көчүп келгенде, мен баары башкача болот деп ойлогом, бирок айырмасы канчалык экенин билбейм. Мен сени сагындым."
Кадам 6. Ага тез -тез байланышта болууга убада бериңиз
Сүйлөшүп бүткөндөн кийин, аны менен кайра байланышыңды үзгүң келбей турганын жана аны менен убакыт өткөрүүдөн ырахат алганыңды айт. Ал бир кезде сиздин эң жакын досуңуз болгондуктан, ал бузулган достукту кайра калыбына келтирүүгө дилгир болушу мүмкүн. Убада берип, бири -бириңизге тез -тез чалып, көрүңүз жана иш жүзүндө аткарыңыз.
Баарынан маанилүүсү, убадаларды аткаруу жана алар менен байланышта болуу бир кезде болгон достукту калыбына келтирүүгө жардам берет. Эгер аны чындап сүйсөңүз, аны менен байланышта болууга аракет кылыңыз
3 методу 3: мамилени калыбына келтирүү
Кадам 1. Маекти улантыңыз
Биринчи сүйлөшүүдөн кийин үзгүлтүксүз сүйлөшүүгө аракет кылыңыз. Ага чалыңыз же жумасына жок дегенде бир жолу SMS жазыңыз. Аны менен канчалык көп байланышуу керектиги сиздин жашыңыздан жана мурунку баарлашуу адаттарыңыздан көз каранды. Мисалы, эгер сиз орто мектепте окусаңыз, эң жакын досуңуз менен күн сайын сүйлөшүү кадимкидей болушу мүмкүн. Бирок, эгер сиз улгайган болсоңуз жана буга чейин иштесеңиз, анда ал азыраак болушу мүмкүн, анткени сизде башка жоопкерчиликтер бар.
Байланышты демилгелеген жалгыз сиз эмес экениңизди текшериңиз. Эгерде он сүйлөшүүнүн тогузу сиз аны баштаса, ага бир аз боштук бериңиз. Эгер ал биринчи сиз менен байланышса, анда достук бекемделип, эки тараптуу болот
2 -кадам. Таттуу эскерүүлөрдү жандандырыңыз
Досторуңуз менен чогуу өткөргөн өткөндү эстөө үчүн убакыт бөлүңүз. Фотоальбом алып келүү же социалдык медиада сүрөттөрдү чогуу көрүү жаман эмес. Досторуңуз менен отуруп, өткөндү эстеп, ошол учурларды жана келечектеги жакшы учурларды бири -бириңизге эстетип туруңуз.
Сиз мындай деп айтсаңыз болот: “Эстесеңер, биз чындап эле күлкүлүү тасманы көргөнбүз. Биз ушунчалык күлөбүз, ыйлайбызбы? Ал кездер кызыктуу болчу, туурабы? »
3 -кадам. Көбүнчө чогуу кылган нерселерди жасаңыз
Өткөндү эстөөдөн тышкары, чогуу чыгып, кызыктуу нерселерди бирге жасай аласыз! Эгерде сиз жана досторуңуз пляжга барууну, көнүгүүлөрдү жасоону же кинолорду көрүүнү жактырсаңыз, ошол иштерге кайтып келиңиз. Бул сиздин достугуңуздун башталышын эстөөнүн жана күрөштү унутуунун абдан эффективдүү жолу.
Кадам 4. Керек болсо ишенимди калыбына келтирүү
Бир кезде үзүлгөн байланыштарды бекемдөөнүн дагы бир жолу-өз ара ишенимди андан ары өнүктүрүү. Сиз жана эң жакын досуңуз мамилеңиз кайра туташкандан бери өзүн ыңгайсыз сезген күндө да, ишенимиңиз толук калыбына келбей калышы мүмкүн. Өз ара көз карандылык сезимин өрчүтүү үчүн аны менен үзгүлтүксүз баарлашууга аракет кылыңыз.
Жашыруун сырларды бөлүшүү бири -бирине болгон ишенимди өнүктүрүүнүн бир жолу болушу мүмкүн. Достугуңуз өнүгө баштаганда, өзүңүз тууралуу мурда билбеген сырларыңыз менен бөлүшө баштасаңыз болот жана андан да ошондой кылууну сурансаңыз болот. Сиз аны оюнга айландырсаңыз болот
5 -кадам. Жаңы нерселерди чогуу жасоого аракет кылыңыз
Мурун чогуу кылган нерселерди жасоодон тышкары, эмне үчүн жаңы нерсени сынап көрбөйсүз? Жаңы нерселерди сынап көрүү - бул экөөңүздү тең жайлуу аймагыңыздан чыгаруунун, ал тургай коркууңуз менен чогуу күрөшүүнүн эффективдүү жолу.
- Жаңы тамакты чогуу бышыруу же жаңы спортту сынап көрүү менен туташыңыз.
- Сиз ошондой эле бийиктиктин фобиясы сыяктуу бөлүшкөн коркунучту жеңе аласыз, роллеркастты чогуу минүү же бир нерсе.
- Сиздин достугуңуз жаңы жана күтүүсүз жактан өзгөрүшү мүмкүн. Бул өзгөрүүнү кабыл алыңыз. Мурунку достуктун шарттары жөнүндө ойлонуудан алыс болуңуз.
Кадам 6. Бул жаңы мамиледен ырахат алыңыз
Балким, баары ойдогудай болуп кетет жана сиз бир күндү досуңузсуз өткөрбөгөндөй сезесиз. Бул укмуштуудай болду. Бирок, нерселер башкача сезилиши мүмкүн жана бул деле жакшы. Жаңы күчтүү жана жетилген достугуңуздан ырахат алыңыз жана эң жакын досуңуздун кайтып келгенин майрамдаңыз!
Кеңештер
- Ал кимдир бирөө менен сүйлөшүүгө муктаж болсо, дайыма жанында болууга аракет кылыңыз.
- Ага баарынын кандай экенин айтып, кийинки жолугушууга катышууну сунуштаңыз. Мисалы, "Мен жана башка кыздар кечээ сууга түштүк, кийинки жумада келгиң келеби?" Дагы, ачык маанайда болуңуз жана ал досторун да чакыргысы келерин сураңыз.
- Угууга даяр бол. Досторуңуз сизди көбүрөөк баалашат, анткени сиз алар үчүн дайыма барсыз.
- Бузулган мамилени калыбына келтирүүгө аракет кылып жатканда урушпоого аракет кылыңыз.
Эскертүү
- Ыйлаба!
- Дароо эле анын эң жакын досу экениңизди сурабаңыз. Бул сизди өтө жабышкандай сезип, нерселерди ыңгайсыз кылат.
- Эгер ал сенин досуң болгусу келбесе, анда баары жакшы. Бул тандоо жана аны кабыл алуу керек.
