Чынчыл бололу. Сүйгөнүңүздүн жүрөгүн кайтарып алуу, башка эркектин жүрөгүн багынтуудан кыйын. Бирок, эгер сиз дагы эле бул үчүн күрөшө турган болсоңуз, анын баасы татыктуу болушу керек. Эгерде сиз сүйүктүүңүздү кайра утуп алууну кааласаңыз, анда эмне туура эмес болгонун ойлонуп, өзүңүздү өркүндөтүүнүн үстүндө иштеп, анан керектүү убакта кайрылыңыз. Эгерде сиз сүйгөнүңүздүн жүрөгүн кантип кайтарып алууну жана аны кантип кайра бузбоону билгиңиз келсе, бул кадамдарды аткарыңыз.
Кадам
Метод 4: мамилелер жөнүндө ой жүгүртүү
Кадам 1. Өзүңүзгө орун бериңиз
Эгерде сиз дайыма мурунку күйөөңүздүн жанында болсоңуз, анда бир кадам артка кете албайсыз жана мамилеңизде эмне туура эмес болуп калганын көрө албайсыз. Сиз андан качуунун кажети жок болсо да, аны менен байланышпаңыз, аны менен сүйлөшүүнүн миллиондогон жолдорун издебеңиз, ал тургай мамилеңиз бүтөөрү менен Facebook аркылуу билдирүү жөнөтпөңүз. Бул сиздин жеке убактыңыз, бирок бул сиз мурунку партияңызга бара турган партияга бара албайсыз дегенди билдирбейт.
- Сиз андан алыстап кеткенден кийин, сиз өзүңүздү кандай сезип жатканыңызга жана мамилеге эмнени жактыргандыгыңызга так көз карашта болосуз.
- Эгер сен андан алыс болсоң, ал сенин бар экениң жөнүндө ойлоно баштайт. Сиз кетүү менен аны сизге көбүрөөк каалатасыз.
Кадам 2. Эмне болгонун ойлонуп көрүңүз
Түздөөгө аракет кылардан мурун, мамилеңизде эмне туура эмес болгонун чынчыл болушуңуз керек. Өзүңүздү табуу үчүн бир аз убакыт бөлүңүз жана мамилеңиздин үзүлүшүнө эмне себеп болгонун өзүңүздөн сураңыз. Көңүлүңүздү тез -тез өзгөртөсүзбү, же өтө эле ичкичтүзбү, же көбүнчө башка адамдар менен флирт болосузбу? Бул динамиканы өзгөртүү үчүн эмне кылсаңыз болорун ойлонуп көрүңүз.
- Эгер сиз өзгөртө алам деп ойлосоңуз, аны кайра утуп алууга аракет кылышыңыз керек. Эгерде экөөңөр бири -бириңерге туура келбегендиктен жана мамилени чындап кыла албаганыңар үчүн ажырашсаңар, анда алар менен жетиштүү убакыт өткөрбөгөнгө караганда, мурунку күйөөңдү жеңүү кыйын болот.
- Мамилеңизде иштебей турган нерселердин тизмесин түзүп, көзөмөлдөй турган нерселериңизди белгилеңиз.
- Жашооңузда оор мезгилди башыңыздан өткөрүп жатасызбы же чоң өзгөрүүгө туш болуп жатасызбы деп сураңыз. Эгер сиз өзүңүздү туруктуу жана позитивдүү сезсеңиз, мамилеге жакшыраак даярданышыңыз мүмкүн.
3 -кадам. Стилиңизди өзгөртүңүз
Карым -катнашыңызда эмне туура эмес экенин билгенден кийин, мурунку күйөөңүзгө чалып, тапканыңызды көрсөтпөңүз. Аракеттер сөзгө караганда көбүрөөк сүйлөйт. Сиз жаңы болуңуз, ошондо бул факт жайылып кетет.
- Эгерде мамилеңиз өтө жабышып калгандыгыңыз үчүн бүтсө, аны дайыма кармабоого аракет кылыңыз. Эгер тынч болсоң, ал сенин өзгөргөнүңдү байкайт.
- Эгер мамилеңиз ага жетиштүү көңүл бурбаганыңыз үчүн бүтсө, аны өзгөчө сезе баштаңыз. Айтыңызчы, ал сонун көрүнөт жана аны менен таанышканыма бактылуумун.
- Эгерде мамилеңиз башка жигиттер менен сүйлөшүү үчүн көп убакыт өткөргөнүңүз үчүн токтоп калса, ал сени башка жигиттер менен тез -тез көрүшүнө жол бербеңиз, же ал сиздин ийгиликсиз мамилеңизди эстетет.
Метод 2 4: Өзүңүздү өркүндөтүү
Кадам 1. Сырткы көрүнүшүңүзгө жана сезимиңизге кам көрүңүз
Чач жана маникюр үчүн салонго барыңыз. Жылуу көбүктөнгөн ваннага түшүңүз жана жакшынакай кийимдерди тандаңыз. Жакшы көрүнгөндөн кийин өзүңүздү абдан жакшы сезе баштайсыз. Өзгөрткүңүз келсе, жалпы көрүнүшүңүздү өзгөртүүнүн кажети жок. Сиз жөн гана дене тарбиясына жана гигиенага көңүл бурушуңуз керек, калгандары ээрчийт.
- Болжол менен 10-15 мүнөт эртең менен даярданыңыз, ошондо өзүңүздү жакшы сезе баштайсыз. Балким, сиз сырткы келбетиңизге кам көрүүдөн мурда өтө бош эмессиз же стресске кабылгандырсыз.
- Чачыңды кырк. Чач кыркуудан башка жаңы бөлүмдү баштагандай сезим калтыра турган эч нерсе жок.
2 -кадам. Адамдардын ойлору жөнүндө ойлонууну токтотуңуз
Эгер сизди адамдар кантип көрөөрү жөнүндө ойлонууга өтө эле кооптуу болсоңуз, мурунку көңүлүңүздү буруу үчүн эч качан жакшыра албайсыз. Адамдар сени сүйкүмдүү, сүйкүмдүү же сүйкүмдүү деп ойлошу маанилүү эмес. Кеп - өзүңүз жөнүндө позитивдүү ой жүгүртүү.
- Эгерде сиз адамдардын эмне деп ойлогондугуна маани бербесеңиз, анда сиз өзүңүзгө болгон ишенимди көрсөтөсүз жана мурунку күйөөңүз акыры өзүңүздүн кандай болууну билгениңизди таң калтырат.
- Анын достору үчүн тынчсызданба. Балким, анын достору сизди мурунку адамыңызга туура эмес деп ойлошот же алар сиз менен тил табыша алышпайт. Жакшы болуп, аларга жакындоого аракет кылышыңыз керек, бирок ашыкча кылбаңыз, болбосо бутаңызды көрбөй каласыз.
3 -кадам. Сүйүктүү нерселериңиз менен алек болуңуз
Эгерде сиз мектепте, достордо жана кызыкчылыктарыңызды ишке ашыруу менен алек болсоңуз, анда сиз дайыма өркүндөтүлүп жаткан жана мурунку күйөөңүздү сагынуу менен алек болбогон бүтүндөй адам катары өсө аласыз. Мындан тышкары, эгер ал сиздин бош эмес экениңизди жана асманды тиктеп отурбай турганыңызды көрсө, анда сиз көп салым кошконуңузду жана активдүү жана активдүү жашоого ээ адам экениңизди көрөт.
- Мурунку сүйүктүү нерселериңизди көрүңүз, мейли ал өзүңүздү иш бөлмөсүнө чөгүп жатабы же чуркоо үчүнбү.
- Досторуңуз менен убакыт өткөрүңүз. Алар сизге позитивдүү маанай тартуулап, сергитүүчү перспектива бере алышат.
- Өзүңүздү ээлеп алуу үчүн убактылуу мамилени колдонбоңуз. Бул сизди гана кыжырдантат же кыжырдантат.
4 -кадам. Индивидуалдуулугуңузду өнүктүрүңүз жана билдириңиз
Кызыкчылыктарыңызды көздөп, мурунку күйөөңүздөн алыстап калганда, сиз өзүңүздү жек көрүүчү катары эмес, жеке адам катары жакшыраак түшүнөсүз. Бул убакытты чындап өзүңүзгө бөлүңүз жана дүйнөгө өзүңүздүн ким экениңизди көрсөтүңүз.
- Таасирдүү кийимдерди кийиңиз. Индивидуалдуу болуп өзгөчөлөнө турган кийимдерди кийиңиз. Көңүл буруу үчүн жабышчаак бир нерсе кийүүнүн кажети жок. Кайраттуу болуңуз жана уяттан эч качан кийбеген "кызыктуу" кийимдерди кийиңиз.
- Чыгармачылык менен индивидуалдуулукту билдириңиз. Ачык микрофондук иш -чарада аңгеме жазыңыз, актёрдук курстан өтүңүз же ыр ырдаңыз. Мурунку кишиге сиздин индивидуалдуулукту билдирүүгө ыңгайлуу экениңизди көрүңүз.
4 -метод 3: Аны кайра кайтаргыңыз келет
Кадам 1. Өзүнө болгон ишенимди өрчүтүү
Чечкиндүүлүк жана өзүнө ишенүү табигый түрдө көпчүлүк адамдар үчүн абдан жагымдуу. Бактылуу болууга жөндөмдүү экениңизди көрсөтүү - каалооңузду чыгаруунун абдан жагымдуу жана табигый жолу. Эгер ал сенин ким экениңе жана эмне кылып жатканыңа бактылуу экениңди көрсө, ал сени андан да көбүрөөк каалайт. Бул жерде өзүнө болгон ишенимди өнүктүрүүнүн жолдору:
- Позитивдүү ойчул бол. Эгерде сиз жамандыкты эмес, дүйнөнүн жакшы жактарын көрүүнү үйрөнсөңүз, сөзсүз позитивдүү энергияны таратасыз жана мурунку күйөөңүз дагы сиздин айланаңызда болгусу келет.
- Келбетиңиз менен бактылуу болуңуз. Өзүңүзгө жаккан жок дегенде үч нерсени ойлонуп көрүңүз жана эң жакшы мүлкүңүздү көрсөтүү үчүн кийиниңиз. Физикалык жана психикалык жактан күчтүү болуу үчүн үзгүлтүксүз көнүгүүлөрдү жасап турууну унутпаңыз.
- Чечкиндүү бол. Так жана эффективдүү сүйлөңүз. Капырай же шыбырабаңыз. Үнүңүз менен көңүл буруңуз, ошондо баары сиздин айтканыңызга ишенгениңизди көрүшөт.
2 -кадам. Классификатор болуңуз
Кече жана бий абдан кызыктуу болгону менен, дайыма эле классикалык жүрүм -турум боло бербейт. Эгерде сиз конокто болсоңуз, сабырдуу сүйлөп, көңүлдү бурбай, классикалык жүрүм -турум социалдык мүнөзгө ээ. Сиз кайдыгер болбогонуңуз үчүн бир аз көңүл ачсаңыз болот жана ал сизге ого бетер жагат. Эч ким мас болуп калган же бардык көңүлдү алуу үчүн күрөшүп жаткан аял менен сүйлөшкүсү келбейт.
- Классикалык жүрүм -турум жетилгендиктин бир бөлүгү. Ар бир эркек жетилген жана эмоцияларын көзөмөлдөгөн аялды каалайт, бирок эл алдында башаламандык жаратууну жактырбайт.
- Керемет кийинүү. Сырткы келбетиң да жүрүм -турумуң менен эмес, классикалык болушу керек. Сиз кичинекей ажырым көрсөтө аласыз, бирок скандал же өтө тар кийимди кийбеңиз жана өзүңүздү өтө түрткүлүү жана сүйкүмдүү кылып көрсөтүңүз. Эгерде сиз татынакай, бирок классикалык көрүнсөңүз, мурунку күйөөңүз сизди автоматтык түрдө байкайт.
3 -кадам. Ал сиздин көңүл ачууңузду көрөлү
Жылмайып, атмосферадан чындап ырахат алып жатканыңызды жана айланаңыздагы адамдарга кубаныч тартуулаганыңызды көрсөтүңүз. Сен жасалма болгонуң жакшы. Эгер сиз анын чындыгында кайра келишин кааласаңыз, анда чындап көңүл ачып, ансыз өзүңүздү ыңгайлуу сезишиңиз керек.
- Күлүү - көп учурда. Ал сенин досторуң менен күлгөнүңдү жана күлкүңдү көрүп, жашоодон ырахат алсын.
- Катышуу. Баарлашып жаткан баарлашууга өзүңүздү толугу менен аралаштырыңыз. Ал сиздин тирүү экениңизди көрүүгө, жаңсоолорду жасоого жана ой -пикириңизди билдирүүгө мүмкүнчүлүк берсин.
- Ал сизди кызыктуу иш менен алектенгениңизди көрсүн. Эгер ал викторинаны көрүп жатканда, күлгөнүңүздү, сүйлөшкөн кызыңыз менен чуркап жүргөнүңүздү же бий аянтында бийлеп жатканыңызды көрсө, анда ал сиз менен көбүрөөк убакыт өткөргүсү келет.
4 -кадам. Чумадан сактангандай, ашыкча түртүүчү жүрүм -турумдан алыс болуңуз
Эгерде сиз чындап эле анын көңүлүн бургуңуз келсе, ага канчалык көңүлдүү экениңизди көрсөтүңүз же учуп кеткенге чейин укмуштай көрүнүңүз, ал сиздин пикириңизди түшүнөт. Өзүңүздүн эң мыкты версияңызды сактоого аракет кылыңыз жана ал сизди байкайт деп үмүттөнөбүз. Ашыкча кылбаңыз, антпесеңиз баары бир жаман болот.
- Жаныңызда көңүл ачуу үчүн көп аракет кылбаңыз. Баары табигый болсун.
- Анын айланасында жагымдуу болуу үчүн көп аракет кылбаңыз. Мааракеге ылайыктуу кийинип, адаттагыдан көбүрөөк макияж жасабаңыз же анын көңүлүн алуу үчүн өтө бийик такалуу бут кийим кийиңиз. Ал чынында эле сизди байкайт, бирок жакшы жагынан эмес.
- Ага жабышпаңыз. Ал сага келсин. Эгерде сиз конокто болсоңуз, анда ал биринчи сизге жакындап, учурашсын.
Метод 4 4: Жакындап келүү
Кадам 1. Ага кандай сезимде экениңизди айтыңыз
Сиз мамилеңизде эмне ката кеткенин ойлонуп, өзүңүздү өркүндөтүп, көңүлүн бургандан кийин, ага сезимдериңизди айтуу гана калды. Бул бөлүк кыйын болушу мүмкүн, бирок натыйжаны кааласаңыз, уялчаактыгыңыздан арылып, көкүрөгүңүздөгү нерв сезимин жеңишиңиз керек. Ачуу жана ага дагы бир жолу аракет кылгыңыз келерин айтуу оңой болбойт, бирок бул татыктуу. Муну кантип жасоо керек:
- Туура убакытты жана жерди тандаңыз. Маанайы жакшы болгондо жана достору жанында болбогондо аны жалгыз чакырууга аракет кылыңыз.
- Уятты жут. Өткөндө ката кетирген болсоңуз, кечирим сураңыз жана өзүңүздү билээриңизди көрсөтүңүз.
- Чынчыл бол. Ага жашооңузда аны сагынып, чоң ката кетирип, кайра келишин каалаарыңызды айт.
- Ага оңдоону каалаарыңызды айтып, өзгөргөнүңүздү көрсөтүңүз.
Кадам 2. Аны бул жолу кармаңыз
Эгер мурунку күйөөңүз кабыл алса, сиз аны менен болобу, мейли жолугушууда болосуз, мейли сиз менен чогуу чогуу болосуз. Аны менен эч качан ажырашпаш үчүн, аны менен болгон убактыңды туура пайдалан. Бул жерде сиз эмне кылышыңыз керек:
- Каталарды кайталабаңыз. Мурун эмне болгонун эсиңизге салып көрүңүз жана бул жолу андай кылбоого ант бериңиз. Өзүңүздү жакшыртууга канчалык аракет кылганыңызды эстеп көрүңүз.
- Өзүңүзгө ашыкча басым жасабаңыз. Дагы бир ката кетирем деп дайыма тынчсызданып жүрсөңүз, азыркыга көңүл бура албайсыз.
- Жаңы баракты баштаңыз. Муну көп маалымат менен жаңы мамилени баштоо катары ойлонуп көрүңүз. Өтмүш менен жашабаңыз же эски талаш -тартыштарды көтөрбөңүз.
- Болушу бол. Сиз азыр өзүңүздүн эң жакшы версияңыз болсо дагы, сиз мурдагы бойдон калдыңыз, андыктан ал биринчи кезекте сүйүп калган кыз болууну унутпаңыз. Эгерде сиз бүгүн канчалык башкача экениңизди далилдөөгө өтө аракет кылсаңыз, өзүңүзгө болгон көз карашыңызды жоготосуз.
3 -кадам. Качан кетүү керек экенин билиңиз
Эгерде сиз баарын сынап көргөн болсоңуз, бирок мурунку күйөөңүз дагы деле сизге убакыт бербесе, аны кайра кууп жетүү сиз үчүн чоң ката. Эгерде ал сизди тоготпосо, сиздин мамилеңизди четке какса, же сизге жаман мамиле кылса, анда сиз ого бетер жараат алардан мурун артка чегинүүгө убакыт келди.
- Унутпаңыз, бардык мамилелерди сактап калуу мүмкүн эмес. Сиз колуңуздан келгендин баарын кылдыңыз жана аракет кылып жатканыңыз үчүн өзүңүздү мактайсыз.
- Башыңызды бийик көтөрүп бурулуңуз. Чын сезимдериңизди ачып, айтканыңыз үчүн уялбаңыз.
Кеңештер
- Баарын башынан өткөрүп жатканыңызда позитивдүү болуңуз, андыктан кырдаалга маани бербейсиз. Элдин айткандарына терс комментарий жазбаңыз, анткени бул сиздин чындап кам көрөрүңүздү көрсөтөт.
- Эгерде сизден эмне үчүн кыздын/баланын сизге карата мындай мамилеси бар экенин сурасаңыз, аларга билбестигиңизди ачык айтыңыз. Аларды шылдыңдабаңыз жана эч кимге ушак таратпаңыз. Ошентип, алар (балким, чындыгында) жинди адамдарга окшош болушат, жана сиз жабыркаган бейкүнөө адамга окшош болосуз.
- Ичи тар адамдар сени өз деңгээлине түшүрүүгө аракет кылышат. Жол бербе. Сиздин келечегиңиз жаркын экенин унутпаңыз.
- Эгерде сиз мурунку күйөөңүздүн жанында болсоңуз, анда эмне айтам деп ойлонуп отуруп калбаңыз. Айланаңыздагы адамдар менен сүйлөшүңүз, ал табигый түрдө баарлашууга тартылат.
- Жашоонун баалуулугунун ачкычы бакыт экенин унутпаңыз. Жашооңуздан ырахат алыңыз жана ар бир кырдаалдан максималдуу түрдө пайдаланыңыз. Бакытты табуу - бул жашоодогу ийгиликтин аныктамасы.
- Анын кылган ар бир аракети сиздин көңүлүңүздү буруу үчүн. Андыктан жылмайып, анын башка кыздар менен ойношу сизди тынчсыздандырбайт.
- Эгер драманы этибарга албай кыйналып жатсаңыз, учакта отуруп, машиналардын жана имараттардын кичирейип баратканын элестетип көрүңүз. Сиздин денеңиз ушунчалык кичинекей, андан да кичине. Сиздин көйгөй сиздин башыңызда гана. Ошол машиналарга салыштырмалуу сиздин башыңыз канчалык кичинекей экенин элестетип көрүңүз.
Эскертүү
- Алардын сөздөрүнө жооп бербе. Канчалык азыраак айтсаңыз, ошончолук сизди талашып -тартышып кетиши мүмкүн.
- Эч качан досторуңузга жигитиңиз менен көйгөй бар экенин айтпаңыз, анткени алар акыры кийлигишет!
- Алдоо жолу менен өч албаңыз.
