Сиз гольфту жаңы баштаганыңызга, же бир аз убакыттан бери ойнобогондугуңузга, же оюнду жакшырткыңыз келсе дагы, топту жакшыраак уруу үчүн жасай турган кадамдар бар. Жакшы тизе сокку - бул жабдууларды таануу, кантип туруу, селкинчекти өздөштүрүү жана башты таза кармоо. Бул тактика сизге гольф топун туура урууга жана оюңузду жакшыртууга жардам берет. Айдоо аянтында кошумча практиканы кошуңуз, мындан ары упайыңызды жогорулатыңыз.
Кадам
3 ичинен 1 -бөлүк: Туура жабдууларды алуу
Кадам 1. Жакшы лифти бар таяк айдоочуну тандаңыз
Спорттун илими жана анын жабдуулары жогорулоодо, андыктан сиз азыр лифти бар айдоочунун таягын (таяктын вертикалдуу тегиздигине карата гольф клубунун маңдайындагы бурч) 9-10 градусту тандай аласыз. 7-8 градус айдоочу. Үйрөнчүк оюнчулар тур-про таякчасынан 1-3 градуска чоңураак лифти бар айдоочунун таякчасын тандап, планерди оптималдаштыра алышат. Бийик лифти бар айдоочу таяк топтун көбүрөөк бөлүгүн көтөрүп, кадрларыңызды ырааттуу сактоого жардам берет.
Учуу бурчу (топтун башынын чокусуна тийиши менен аныкталат), топтун таяктын башынан кетүү ылдамдыгы (клубдун башчысы гольф топуна тийген ылдамдыгы менен аныкталат), жана гольф топунун бурулушу (мурунку 2 фактор жана башка факторлор менен аныкталат) таяктын башы, таяктын башынын бети менен топтун соккусунда чөптүн болушу ж..) топтун абада калуусуна мүмкүндүк берет (батперек)
Кадам 2. Туура таякты тандаңыз
Оюнчулар көбүнчө драйверлерди 4 же 5 -абзел үчүн колдонушса да, башка жыгачтан же темирден жасалган таяктарды тандай аласыз. Гольф топун учкусу келгенде дайыма эле айдоочуну колдоно бербейсиз. Кээ бир тешиктер (оюн талаалары) оюнчулар 3, 5, ал тургай 7 жыгач таякчасын же темир таякчалардын бирин колдонушу керек, мисалы, эгер сиз 3 -абалда болсоңуз, ушундай жайгаштырылган.
- Таяктарды тандоодо тешиктин дизайнын жана ойноо стилин эске алыңыз. Мисалы, эгер сиз жыгачты айдоочудан 3 алыстыкта сүзсөңүз жана топуну жыгач 3 таяк менен ургандан кийин темирди жашылда (гольф тешигинин айланасы) колдоно аласыз деп ойлосоңуз, анда таякты тандаңыз. биринчи сокку таяк менен жакшы ойносоңуз темир 8.
- Сиз селкинчекти колдонуу үчүн туура таякчаны аныктоого жардам берүү үчүн селкинчекти колдоно аласыз (ар бир тешикте биринчи ок). Темир 7 таяк менен 140 метрге тийдиңиз дейли, сиздин ылдамдыктын ылдамдыгы болжол менен 95-105 миль. 8 же 9 темир таяктын ылдамдыгы болжол менен 105-115 миль.
- Темир таякчалар жыгач таякчаларга караганда алда канча жогору лифтке ээ жана 3 тешик болгон учурда, жашылдар дароо атылышы мүмкүн, андыктан көбүрөөк сүзүү жана азыраак тоголотуу керек. Жашыл аралык 180 метрден аз болсо, темир таякчаны колдонуу керек.
Кадам 3. Колдонула турган топтун түрүн билиңиз
Туура гольф топун тандоо баш оору болушу мүмкүн. Сиз бурулушту, катуулукту, аралыкты жана эң башкысы сезүүнү эске алышыңыз керек. Тилекке каршы, сиздин бардык керектөөлөрүңүздү канааттандыра турган "алтын топ" жок.
- Топтун туура келерин аныктоонун эң жакшы жолу - бул гольф сатуучу дүкөнгө баруу жана профессионал менен каалаган инсульт тууралуу сүйлөшүү. Ал сизге баштын ылдамдыгын аныктоого жана оюн стилиңиз үчүн эң мыкты капкактын калыңдыгы жана негизги тыгыздыгы менен гольф топун тандоого жардам берет. Даамын аныктоо үчүн бир нече топту басыңыз. Гольф - акыл -эсти талап кылган оюндардын бири жана сооронуч сиздин инсультка чоң таасирин тийгизет.
- Белгилей кетсек, профессионалдык эрежелер бир эле турда ар кандай топторду колдонууга тыюу салат. Бирок, эгер сиз досторуңуз менен ойноп жатсаңыз, анда сизге бир нече түрдүү топторду алып келип, өзүңүзгө эң ылайыктуусун табуу үчүн эксперимент жасаңыз.
Кадам 4. Туура тизени тандаңыз
Бул күндөрдө гольфтун бардык аспектилеринде ар кандай варианттар бар, анын ичинде тигилүүчү тизени кийүү. Көптөгөн заманбап айдоочулардын чоң баштары бар болгондуктан, бийик тизелерге болгон суроо -талап жогорулады, натыйжада ар кандай узундуктагы футболкалар чыгарылды. Сиз соккондо, гольф топу жетишерлик бийик турушу керек, ошондо айдоочунун клубунун башынын чокусу гольф топунун "экватору" аркылуу кесип кетет.
- Гольф топуна чейин жерге урунбоо үчүн, бийик тизени колдонуңуз. Анын сыңарындай, эгер сиз 4 же 5 -абзелда ойноп жатсаңыз жана топту жашылга теңеш керек болсо, анда айдоочуңуз үчүн бийик тизени колдонуңуз.
- Бирок, жогорку тизе темирди колдонууда дайыма эле мыкты тандоо боло бербейт, анткени ал топту өтө бийик кетирет жана соккуларыңыз топтун астына кесилет. Үтүктү колдонгондо, топту чөптүн үстүндө тургандай кылып койгула. Топтун 0,45-0,25 см астындагы гана жердин үстүндө болушу керек.
3төн 2 бөлүк: Позицияны даярдоо
Кадам 1. Денени алыстагы вертикалдуу маркер менен тегиздеңиз
Топ түшкүсү келген горизонталдык чекиттин жанында турган дарак же адам сыяктуу вертикалдуу белгини тандаңыз. Горизонталдык эмес, вертикалдуу белгилерди колдонууну сунуштайбыз. Белгиңизди аныктагандан кийин, денеңизди бутага тууралаңыз. Сиз өзүңүздү жайгаштырууга жардам берүү үчүн, белгиден бир нече фут алыстыкта жайгашкан көзгө көрүнбөгөн сызыкты тарта аласыз.
- Эгерде сол колуңузду эрте бүгүп койсоңуз, инсульт аралык бузулат; селкинчектин аягында ийилгенге чейин чыканагыңыздын "V" белгисин мүмкүн болушунча көбүрөөк кармаңыз жана топ андан ары кетет.
- Көпчүлүк гольфисттер үчүн топтун короого түшүшүн каалаган чекитке дал келген белгини аныктоо оңой. Сиз топту канчалык алыска уруу керек экенин аздыр -көптүр билесиз, андыктан чекитти аныктап, андан кийин даракка же андан өткөн нерсеге караңыз, анткени объектилер жерге тийгенге караганда жеңилирээк.
Кадам 2. Туура бут абалын коюңуз
Гольф клубунун селкинчеги горизонталдык жана вертикалдык өзгөчөлүктөргө ээ болгондуктан, селкинчектин борбору стернумдун капталынан бир нече сантиметрге жакын болот. Топту алдыңкы таманыңыздын согончогуна же көйнөгүңүздүн чөнтөгүнө же логотипине (эгер сиз оң жакта болсоңуз) ылайыкташтырыңыз.
- Топту туруунун алдыңкы жагына койбоңуз, анткени бул жерге тийгенге чейин топту сүзүүнү кыйындатат. Бул ошондой эле кесүү же өчүрүү көйгөйүн күчөтөт.
- Эгерде сиз дагы эле үтүктү колдонуп жатсаңыз, туурасы 0,5 метрди же айдоочуну колдонуп жатсаңыз 0,6 метрди ачыңыз.
3 -кадам. Колдорду тууралаңыз
Дененин абалын тууралоодо эки колу түз жана "V" формасын түзүшү керек. Топту учуу үчүн, денеңизди тескери "К" кылып элестетиңиз. Таякты алдыңкы чети жер менен бирдей болгондой кармаңыз. Колдоруңузду 25-30 см кеңдиктин төрт тарабынын алдында ачыңыз. Эки колу тең термелген абалда турганда, кайрылганда туткасынын түбүнөн болжол менен 20 см аралыкта туруш керек.
Кадам 4. Туура кармоо басымын колдонуңуз
Таякты катуу кармоо жана жакшыраак кармоо сизге жакшы жыйынтык берет деп ойлосоңуз да, бул жөн эле жомок. Өтө катуу кармоо, ырааттуу сокку аралыкка жетүүңүзгө тоскоол болот. Окутуучу легенда Фил Гальвано биринчи жолу улуу оюнчулар тарабынан туура кармоо басымы кушту талкалабай кармап турууга окшош экенин, бирок кое бербестигин айткан. Гольф клубунун туткасы канчалык катуу болсо, учуу аралыгы ошончолук кыска болот. Колуңузду кыспаңыз.
- Айдоо аянтчасында машыгып жатып, ар кандай күчтүү күчтөрдү колдонуп көрүңүз жана жыйынтыгын көрүңүз. Качан таяк топко жакшы тийбей калганын байкап көрүңүз, анткени сиздин кармаганыңыз өтө бош, же топтун ылдамдыгы бузулган, анткени сиз өтө катуу кармап жатасыз.
- Эгерде сиз оң жакта болсоңуз, таякты сол колуңуз менен манжаларыңыз алаканыңызга жеткен жерде кармаңыз. Эгер сологой болсоңуз, оңуңуз менен да ушундай кылыңыз.
- Манжаларыңызды гольф клубунун айланасына тартыңыз, андан кийин кармагычты кыймылдатпай, колуңузду өйдө көтөрүңүз, ошондо бармагыңыз кармагычтын үстүндө болот.
- Башка колуңуз менен да ушундай кылыңыз (оң кол үчүн оң кол, сол кол үчүн сол кол). Гольф таякчасын манжаларыңыз менен алаканыңыздын ортосуна коюп, сөөмөйүңүздү сөөмөйүңүз менен ортоңку манжаларыңыздын ортосуна коюңуз. Кааласаңыз, аларды бирге бекитип койсоңуз болот.
- Баш бармакты экинчи колдун бармагына жылдырыңыз.
3төн 3 бөлүк: Селкинчекти туура жасоо
Кадам 1. Колдонула турган селкинчектин түрүн билиңиз
Селкинчектин 2 түрү бар, бири күчтүү, экинчиси башкарууга артыкчылык берет. Бардык тешиктер топту мүмкүн болушунча урууга мүмкүндүк бербейт. Кээ бир тешиктерде бассейндер болушу мүмкүн же сол жана оң жагында кум тузактары болушу керек, андыктан сокку аралыкты жакшы көзөмөлдөө керек.
- Күчтүү селкинчек үчүн башыңызды коюп, топтун артына бир аз кененирээк туруңуз.
- Башкарылган инсульт үчүн, позицияңызды бир аз тарыткыла, топту бир аз артка тургула жана гольф клубуңарды бир аз "муунткула".
Кадам 2. Артка серпилүүнү баштаңыз
Сиздин айдоочунун таякчасы селкинчек менен чымчыктын айырмасы болушу мүмкүн.
- Артка чайпала баштаганыңызда, оордугуңуздун борборун артка жылдырып, күчтүү бурулуш жасаңыз.
- Көбүнчө инстинкттериңиз сизге күчтүү сокку үчүн тезирээк артка кайтууну айтат. Муну жасабаңыз, анткени өтө тез селкинчек сиздин туура соккуңузду өзгөртөт.
- Түз туруңуз. Сиздин жыгач таяк жерде калуусу керек, же жөн эле чөпкө тийиши керек. Жерге салаңдатууга жол бербеңиз, жок дегенде, селкинчектин биринчи 20-25 пайызында. Эгер сиз гольф клубун көтөрсөңүз, топ секирет жана профессионалдарга окшоп узак, жылмакай чуркабайт.
- Ылдый артка бурулуңуз жана ылдый түшүүнү баштоодон мурун баштапкы абалга келүү үчүн чокусуна токтогула. Бирок, бул сиздин кыймылыңыз токтойт дегенди билдирбейт, анткени ал моментти этибарга албайт. Муну таштоодон мурун бир аз сүзгөн таяк сыяктуу ойлонуп көрүңүз.
3 -кадам. Төмөн түшүп бараткан селкинчегиңиздин башталышын тынч жана шашпай кармаңыз
Бул гольф клубу топко жеткенде дагы ылдамдайт деп ылдамдыкты курууга мүмкүндүк берет.
- Төмөнкү бурулуш бир эле учурда бүт денени колдонгон кыймылда болушу керек. Бирок, шашпаңыз, андыктан атып салбаңыз.
- Төмөндө бир эң маанилүү фактор - бул башыңызды төмөн жана кыймылсыз кармоо. Гольф топун уруу процесси тез болгондуктан, топтун канчалык алыска кеткенин тез көрүүнү каалашыңыз мүмкүн. Бирок, башыңызды кыймылдатуу бүт денеңизди кыймылга келтирет жана сиздин соккуңузду бузат.
- Эки колун көтөрүп топтун көтөрүлүшүнө жардам берүү азгырык болушу мүмкүн. Бирок, муну жасабаңыз, анткени сиз селкинчекти ырааттуу кармашыңыз керек.
Кадам 4. Гиддин колунун бурчун кармаңыз
Көптөгөн ышкыбоз оюнчулар топту асманга чыгаруу үчүн колдорун алдыга жылдырышат, бул жакшы жабдууларга жана мамилеге ээ болуу шылтоосун жокко чыгарат. Жетектөөчү кол (б.
Гиддин колу менен топту уруу сыяктуу ойлонуп көр. Эгерде сиз колуңузду ылдыйкы селкинчекке оодарсаңыз, топту уруудан мурун жерге уруп же топтун үстүн оттой аласыз. Селкинчектин баштапкы бурчун төмөн кармаңыз жана анын пайда болгон күч аркылуу өз алдынча көтөрүлүшүнө жол бериңиз
Кадам 5. Улантпоо менен селкинчекти бүтүрүңүз
Таяк сол далыдан (оң колу бар оюнчулар үчүн) же сол кол менен (сол кол оюнчулар үчүн) секириши керек. Дагы, жогору карап, топтун багытын көрүүгө шашпаңыз. Эгер сиз муну туура кылсаңыз, топ сиз каалаган жерге барат.
