Сиз мамилеңиздин оңолбой турганын сезесиз, бирок сиз дагы эле ал жигитти жактырасыз, же жок дегенде аны мүмкүн болушунча ооруткуңуз келбейт. Жетилген жана чынчыл мамиле мамилени бузуунун эң жакшы жолу. Жүрөктүн оорушу дагы эле ошол жерде болот, бирок эгерде сиз бактылуу болсоңуз, анда сизди жана мурунку сүйгөнүңүздү жек көрүү жана узакка созулган ачуулануу сактап калат.
Кадам
2 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Эркектер менен достошуу
Кадам 1. Башка эч ким билбей туруп ага айт
Бир же эки досуңуздан кеңеш суроо көйгөй жаратпайт, бирок кимдир бирөө ажырашууну пландап жатканыңызды билсе, эч кимге жашыруун болбойт. Чечим кабыл алгандан кийин аны кийинкиге калтырбаңыз. Жигитиңиз аны башка бирөөдөн билип алса, сиз жакшы көрүнбөйсүз.
Сиз эмне кылсаңыз да, досуңуз бул маалыматты сиздин атыңыздан өткөрбөсүн
2 -кадам. Жеке жана жеке жолугушуу
Текст, электрондук почта же түз сүйлөшүүдөн башка нерсе аркылуу ажыратуу жаман идея. Жекече жана аны менен жеке сүйлөшө турган жерде жолугуп көрүңүз жана башка бирөө угуп жатат деп уялбаңыз.
- Эгерде сиз алыскы мамиледе болсоңуз, үйдө жана жалгыз калганда ага чалыңыз.
- Эгер ал сизге физикалык жактан зыян келтириши мүмкүн деп тынчсызданып жатсаңыз, сейил бактын же кафенин бурчу сыяктуу тынч коомдук жайдан жолугуңуз.
3 -кадам. Чынчыл баарлашууну баштаңыз
Ооба, бул оорутат. Жок, мындан башка жакшы жол жок. Мүмкүн болушунча түз жана так сүйлөңүз жана учурашкандан кийин дароо оюңузга келиңиз. "Мен сенден ажырагым келет" же "Мен мамилебизди токтотушум керек" белгисиздикке орун калтырбайт, бул кийинчерээк экөөңүзгө тең пайда алып келет.
Кадам 4. Чын себебин айт
Албетте, ал "Эмне үчүн?" жана сен ага өзүңдү даярдооң керек. Көбүрөөк бош убактыңызды каалайм деп жалган үмүт кылбаңыз, же бул азыр сиздин жашооңуздагы жаман мезгил. Сиз мамилеңиз оңунан чыкпагандыктан ажыраштыңыз, ал бул тууралуу билиши керек.
- Мисалы, "мен сени менен байланышты сезбейм" же "менин сага болгон сезимим өчтү" деп айт.
- Эгерде сиз бактылуу болбосоңуз, бирок анын себебин билбесеңиз, анда "ушинтип аяктаганына өкүнөм, бирок мамилебизге канааттанбайм жана аны кармагым келбейт" деп айтыңыз.
5 -кадам. Чынчыл болбоңуз
Анын алдында сөкпөстөн ачык жана түз сүйлө. Эгерде ал сүйлөшүүдө өзүнүн жүрүм -турумун, кулк -мүнөзүн же сырткы келбетин көтөрүп чыкса, анда өзүңүздүн оюңузду улантыңыз. Көпчүлүк суроолор үчүн, балким: "Мен буга чейин себептеримди айттым" деп каршы турушуңуз керек. Эгерде бул реалдуу, айкын көйгөй болсо (мисалы, анын ишенимсиздиги, же тез -тез талашып туруучу нерсе), "бул жардам бербейт" деп моюнга алыңыз. Көптөгөн маданияттарда эркектердин тынчсыздануусунун жалпы булагы болгон темаларга этият болуңуз:
- Физикалык келбет ("Мен сага тартылган жокмун" деп айтуудан алыс болуңуз).
- Секс сапаты
- Эмоционалдык сезимталдык же "эркектин" жоктугу
- Каржы жагынан берүү мүмкүнчүлүгү
Кадам 6. Каталар жөнүндө айтпаңыз
Карым -катнаш кимдин "туура эмес" бүткөнү маанилүү эмес. Эгер анын күнөөсү десеңиз, ал таарынат. Эгер бул сенин күнөөң десең, же өзүңдү күнөөлүү сезесиң, же ал сени ажырашпоого көндүрүүгө аракет кылат. Үмүт кыла турган эң жакшы нерсе, бири -бирин күнөөлөөгө аракет кылбастан, мамиленин бүткөнүн кабыл алуу.
7 -кадам. Сүйлөшүүнү кыска жана тынч кылыңыз
Качан ал мамиленин бүткөнүн түшүнүп, аны жек көрбөйсүң, коштошууга убакыт келди. Эгерде сүйлөшүү отуз мүнөткө созулган болсо, анда коштошууга убакыт келди. Эгер ал сизге ачууланып, кыйкыра баштаса, сабырдуу болуңуз жана коштошуңуз. Ачууланган сөздөргө жооп берүүгө же талашып -тартышууга аракет кылбаңыз.
2дин 2 -бөлүгү: Ажырашкандан кийин аны дарылоо
1 -кадам. Достук убада кылбаңыз
Досторду табуу - бул келечекте эң сонун чечим, бирок мамилени бузуу үчүн сүйлөшүүдө көтөрүлө турган жаман тема. Калыбына келүү үчүн экөөңүзгө тең убакыт керек, эгер сиз чогуу убакыт өткөрө берсеңиз же ал "достукту" кайрадан романтикалык мамилеге айлантууга аракет кылса, андай кыла албайсыз. Эгер ал дос боло аласыңбы деп сураса, "Балким кийинчерээк, бирок азырынча аралыкты сактайлы" деп жооп бериңиз. Сиз убакыттын өтүшү менен, балким, бир нече айдан кийин айыгып кеткенден кийин, достошуу мүмкүнчүлүгүн изилдей аласыз.
Кадам 2. Онлайн билдирүүлөрүңүзгө көз салып туруңуз
Сылык -сыпаа болуу үчүн, сиз жакынкы бир нече жумада башталган мамилеңиз же мамилеңиз тууралуу жарыя кылуудан алыс болуңуз. Сиз муну жашыруун сактоонун кажети жок, бирок сүрөттөрдү Фейсбукка же мурунку мурун көрө турган башка жерге жайгаштырбаңыз.
3 -кадам. Күмөндөрдү өзүңүзгө сактаңыз
Күмөн саноо жана мурунку күйөөңүздү сагынуу кадимки көрүнүш. Бирок, ага бул күмөн саноолор жөнүндө айтуу, аны ого бетер оорутушу мүмкүн же аны менен ойногондой сезгениңиз үчүн таарынып калышы мүмкүн. Эгер чечимди кайра карап чыгуу керек болсо, өзүңүзгө жеке ойлонууга көп убакыт бериңиз.
Досторуңузга бул күмөн саноолорду айтуудан алыс болуңуз, анткени алардын айрымдары мурунку адамыңызга өткөрүп берип, сизге чалуусун айтат
4 -кадам. Ушактан алыс болуңуз
Сиз бул тажрыйбаңыз менен бөлүшкүңүз келет жана муну жакын, акылдуу досуңуз менен кыла аласыз. Эч качан мурунку сүйлөшкөн кызыңыз жөнүндө ушак таратпаңыз же экөөңүздүн ортосунда жеке же жашыруун сүйлөшүүлөрдү өткөрбөңүз.
Кеңештер
Телефонуңузду спирт ичимдиктерин ичүүдөн мурун досуңузга өткөрүп берүүнү ойлонуп көрүңүз, андыктан мурунку күйөөңүзгө чалууга азгырылбаңыз
Эскертүү
- Кээ бир адамдар "акыркы" же "акыркы интимдик" жолугушууларга барышат, бирок бул экөө тең ажырашууга жана ынтымак менен ажырашууга макул болгондо гана иштейт. Бул олуттуу мамиледен же ал макул болбогон ажырашуудан кийин жасалганда гана оор болот.
- Чыныгы себебин айтпоо үчүн көбүнчө колдонулган клишердик шылтоолордон алыс болуңуз. Эч ким уккусу келбейт, "бул сенин күнөөң эмес, бул меники"; "Мен сени сүйөм, бирок мен сени сүйбөйм"; - Сен менден жакшыраак бирөөгө татыктуусуң.
