Сиз биринчи таасирлер абдан маанилүү экенине кошуласыз. Жаңы адамдар менен таанышкыңыз келет, бирок терс же коркунучтуу биринчи таасир калтыруудан коркосузбу? Жакшы ниетиңизди башкалар үмүтсүздүк же агрессивдүүлүк катары туура түшүнбөшү үчүн, тартылууңузду кантип башкарууну үйрөнүү үчүн бул макаланы окуп көрүңүз!
Кадам
3 методу 1: Туура мамилени жана жүрүм -турумду көрсөтүү
Кадам 1. Азыркы учурга көңүл буруңуз
Эгерде сиз жаңы адамдар менен терс, ал тургай коркунучтуу болуп кетпестен баарлашкыңыз келсе, биринчи кезекте сиздин мамилеңиз жөнүндө тынчсызданууну токтотуңуз жана учурда баарлашуудан ырахат алыңыз. Башкача айтканда, баардык күтүүлөрүңүздү, эгоңузду жана коркууңузду таштаңыз, айрыкча алар органикалык түрдө сүйлөшүүгө тоскоолдук кылышы мүмкүн. Тескерисинче, сүйлөшүп жаткан адамыңызга көңүл буруңуз, ошондо сиз талкуулоо жана изилдөө мүмкүнчүлүктөрүнүн кызыктуу темаларын өткөрүп жибербешиңиз керек, анткени сиз өзүңүздү кандай кылышыңыз керек деп ойлонуп жатасыз.
- Жаңы адамдарга жакындаганда, "менде баары жакшы, туурабы?" Деп ойлобо. же "Кантип угам?" Анын ордуна: "Бул адам эмнени айткысы келет деп ойлойсуң?" деп ойлон. же "Ал үчүн эмне маанилүү?"
- Адамдан бир кадам алдыда ойлонуп, моментти улантыңыз. Башкача айтканда, беш мүнөт мурун айтканыңызга токтолуунун ордуна, сиз бере турган кийинки реакцияга көңүл буруңуз.
2 -кадам. Ээлик кылбаңыз
Чынында, ээ болуу - бул обсессивдүү жүрүм -турумдун дарбазасы, жана бул коркунучтуу көрүнөрүнө кошулат элеңиз! Түшүнгүлө, ээ болгон адамдар чындыгында туруктуу да, тең салмактуу да эмес психикалык абалга ээ, айрыкча, анткени алар өз бактысын башкалардын мойнуна илүүнү туура көрүшөт. Эгерде кимдир бирөө дос болууга же жолугушууга чакырууңуздан баш тарткандан кийин көңүлүңүз чөгүп же көңүлүңүз чөгүп жатса, өзүңүздү башкара билүүгө, чыдамдуу болууга жана өзүңүздү объективдүү баалоого аракет кылыңыз.
- Эгерде сиз башка адам менен дал келгениңизди көрсөңүз, дароо эле: "Мен сизди жакшы көрөм, сиз менен!" Же "Вау, сиз абдан сонун экенсиз!" Деп айтпаңыз, эгер адам чындыгында оң кабыл алуу аурасын чыгарбаса..
- Потенциалдуу досуңуз же потенциалдуу өнөктөшүңүз менен жолукканда, биринчи сүйлөшүүнүн ортосунда же алар менен тил табышып жаткандай сезилээр замат алардын уюлдук телефонунун номерин сурабаңыз. Тескерисинче, баарлашуу аяктаганга чейин күтө туруңуз, өзгөчө бул табигый көрүнөт.
- Эгерде сиз жакшы дос катары көрүнгөн адамды жолуктурсаңыз, анда: "Кээде чогуу кино көрүү кызыктуу" же "Ой, мен айткан йога сабагына катышуу мага абдан кызык!" Деп айтып көрүңүз. Мисалы, аны бир нече күн тоого чыкпаңыз, үй -бүлөңүз менен кечки тамакка катышпаңыз же ич кийимиңиз үчүн дүкөнгө барбаңыз!
- Коркунучтуу же үмүтсүз сезилбеши үчүн, эч качан: "Менин досторум көп эмес, ошон үчүн мен сени менен дос болгум келди!"
3 -кадам. Ишенимдүү болуңуз
Өзүңүзгө болгон ишенбөөчүлүк канчалык чоң болбосун, башка адамдардын алдында ишенимдүү болууга аракет кылыңыз, ошондо адамдар сиз менен баарлашууга татыктуу адам экениңизди түшүнүшөт. Жаңы адамдар менен толтурулган бөлмөгө ишенимдүү кадам таштаңыз жана башкалар менен баарлашуу менен бара -бара өзүңүзгө болгон ишенимди арттырыңыз. Жылмайып, сүйгөн нерселериңиз жөнүндө сүйлөшүңүз жана ар бир адамга өзүңүздү жана аны менен кошо келген нерселерди чындап сүйөрүңүздү көрсөтүңүз.
- Тиешелүү дене тилин көрсөтүү менен өзүңүзгө болгон ишенимди арттырыңыз. Башкача айтканда, мүмкүн болушунча түз тургула, башка адам менен көз байланышта болгула жана дайыма колдоруңарды ыңгайсыз кыймылдатып же полго тигилбегиле.
- Айнекте же башка чагылтуучу беттерде чагылууңузду дайыма текшерип турбаңыз. Этият болуңуз, башка адамдар бул жүрүм-турумуңузду өзүңүздүн күмөн санооңуз катары туура эмес чечмелей алышат.
- Өзүңүздү катуу жана таза үн менен тааныштырыңыз, андыктан аны угуу кыйынга турбайт.
4 -кадам. Позитивдүүлүгүңүздү көрсөтүңүз
Позитивдүү жүрүм -турум башкаларга сиз менен баарлашууга түрткү берет. Башкача айтканда, сиз дайыма жылмайып күлүшүңүз керек, бирок дайыма күлө бербеңиз жана күлкүлүү эмес тамашаларга күлүңүз. Анын ордуна, темалар өтө жеке же коркунучтуу болбосо, жаныбарларды эркелетүү же фейсбук баракчаларына үзгүлтүксүз кирүү сыяктуу, сизди кызыктырган же бактылуу кылган нерселерди айтууга басым жасаңыз.
- Ошондой эле, көптөн бери келе жаткан жек көрүүңүздү айрым мугалимдер, классташтар же атактуулар менен бөлүшпөңүз, алардын алдында коркунучтуу көрүнбөңүз.
- Башыңды ийкегиле деп коркпой эле койгула. Анын ордуна, анда -санда: "Бул чын!" же "Мен эмнени айтып жатканыңды түшүнөм!" анын сөздөрүн ырастоо үчүн.
Метод 2 3: Жакшы баарлашуу ыкмаларын өздөштүрүү
Кадам 1. Кичине сүйлөө чеберчилигин өздөштүрүңүз
Чындыгында, кичинекей сүйлөө илимин үйрөнүү оңой эмес жана эгер туура колдонулса, эбегейсиз зор таасирин тийгизет, билесизби! Көпчүлүк учурларда, кичинекей сүйлөшүү башка адамды тереңирээк таанып -билүү жана алар менен жекече мамилеге жетүү үчүн эң сонун кирүү чекити болуп саналат. Мисалы, аба ырайы же сиз катышкан класс жөнүндө маектешүү, бири -биринин кызыкчылыктары же тигил же бул жылдын эң жакшы көргөн эскерүүлөрү жөнүндө олуттуу талкууга айланышы мүмкүн.
- Кичине сүйлөшүүнү жакшы кылуу үчүн, кызыгууңузду кандайдыр бир жол менен көрсөтүүнүн ордуна, адамдын жашоосуна болгон кызыгууңузду өрчүтүшүңүз керек.
- Негизги суроолорду бериңиз, мисалы ал окуган класс, анын үй жаныбарлары, бир туугандары же эс алуу пландары.
- Жөнөкөй, бирок тиешелүү болгон комментарийлерди жазууну үйрөнүңүз. Эгерде ал жамгырды жек көрөрүн мойнуна алса, аба ырайы кайрадан күн ачык болгондо, ал эмне менен алектенүүнү жакшы көрөрүн сура.
- Жакшы угуучу болуп. Эгерде ал Жакартанынмын деп айтса, бир күнү футбол темасы чыкканда, ал PSJS же Persitara'ны жактырарын сурап көрүңүз.
Кадам 2. Өтө көп керексиз деталдарды бербеңиз
Чынында, ыңгайсыз жымжырттык ыңгайсыздыкка, атүгүл оор кырдаалга айланып кетиши мүмкүн. Бирок, апаңыз, мышыгыңыз жана курт -кумурскаларыңыз тууралуу чексиз окуялар бирдей терс таасирин тийгизиши мүмкүн! Мына ошондуктан чебер баяндамачы ар дайым башка адам менен тил табыша алат. Мисалы, "Тарантула кармап көрдүңүз беле?" Деген суроолордун ортосунда чоң ажырым бар. жана "Сиздин алаканыңыз тарантуланын жумшак жана жибектей бармак түктөрүнө тийди, туурабы?" Бул көбүрөөк поэтикалык угулганы менен, экинчи суроо чындыгында биринчи жолугушууда суралбай турганчалык жакын.
- Сүйлөшүүлөрдү баштоону жана аларды көңүлдүү, күнүмдүк жана позитивдүү түрдө улантууну үйрөнүңүз.
- Башка адам сиздин хоббиңизди жана кызыкчылыгыңызды бөлүшпөсө же тема боюнча көп суроолорду бербесе, уникалдуу хоббилер же кызыкчылыктар жөнүндө сүйлөбөңүз. Эгерде ал бир нече суроолорду берип жатса, анда ал сиздин окуяңызга чын жүрөктөн кызыкпастан, сылык болууга аракет кылып жаткандыр. Андыктан, ашыкча шыктануу менен баарлашууда үстөмдүк кылбоого аракет кылыңыз!
- Жаңы адамдар менен таанышканда, жашооңузду үзгүлтүксүз көтөрүүнүн ордуна, алардын окуяларын угууга басым жасаңыз.
Кадам 3. Аны менен тил табышуу
Мажбурлап угулса да, аны жасоодон тартынбаңыз. Мисалы, эгер сиз экөөңөр тең Жакартада жашасаңар, ага сүйүктүү эс алуучу жериңер же кошулган спорттук клубуңар жөнүндө айтып көргүлө, андан да ошону сурагыла. Эгер сиз бир мекемеде окуган болсоңуз, экөөңүздөр тең ар кайсы убакта катышып келген сабактан тышкаркы иштерди айтууга аракет кылыңыз.
- Өтө ачык болбо. Мисалы, жалпы тил табыш үчүн жасаган аракеттериңиз ага жетпеши үчүн, анын сүйүктүү он сериалын же тобун жазууну сурабаңыз.
- Окшоштук өтө жөнөкөй нерсе болушу мүмкүн, билесизби! Мисалы, сиз экөөңүз тең А же кафеде сонун сыра сатат деп ойлойсуз.
- Окшоштуктар оң болушу керек, бирок негативдүүлүккө негизделген окшоштуктарды көрмөксөнгө салуунун кажети жок, мисалы, Жастин Биберди же тарых мугалимиңизди жек көрүү.
4 -кадам. Тиешелүү комплименттерди бериңиз
Сүйлөшүүнүн үзгүлтүксүздүгүн сактоо үчүн башка адамга жөнөкөй комплименттерди айтсаңыз болот, мисалы: "Ой, сен чын эле жумушта жана мектепте бош убактыңды башкара билесиңби?" Же "Сөйкөң сулуу, билесиң! "Экөө тең башка адамга көбүрөөк ыраазы болууга жардам берет, билесиң. Бирок," сен мен көргөн эң сулуу адамсың "же өтө жеке, атүгүл сексуалдык мүнөздөгү комплименттерди айтпа. "Мен эч качан буту узун адамды жолуктура элекмин!"
Бул ыкманы ашыкча колдонбоңуз! Мисалы, коркунучтуу эмес, сылык -сыпаа болуу үчүн, баарлашуу учурунда денеси менен жабышып турган бир өзгөчөлүктү же нерсени мактоо
3 -метод 3: Чек араларды урматтоо
1 -кадам. Шашылбаңыз
Ар бир мамилени видео оюну сыяктуу көрүңүз. Башкача айтканда, ар бир мамиле эң төмөнкү жана оңой деңгээлде башталышы керек. Убакыттын өтүшү менен жана бардык тараптардын ортосундагы интимдик мамилелер күчөгөн сайын, сиз дагы татаал баскычтарга өтүп, көбүрөөк канааттануу деңгээлине жете аласыз. Башкача айтканда, биринчи жолугушууда, сиз дагы эле 1 -деңгээлдесиз жана 1 -деңгээлди аяктаганга чейин 2 -деңгээлге өтө албайсыз ж.б.у.с. Коркунучтуу таасир калтырган адамдар биринчи жолугушууда түз эле 15 -деңгээлге секирүү тенденциясына ээ болушкан.
- Акырындык менен сүйлөшүүнүн интенсивдүүлүгүн жеке темага көбөйтө аласыз. Ошентсе да, баарлашууну университетте окуган адистигиңиз же сүйүктүү тобуңуз сыяктуу, таарынтып алуу коркунучу жок жеңил теманы көтөрүүдөн баштаңыз.
- Жалгыздык, депрессия же психикалык ооруу сезимдериңизди айтпаңыз. Мага ишен, мындай кылуу анын алдында коркунучтуу көрүнөт!
2 -кадам. Ага дайыма тиктеп турбаңыз
Түз жана үзгүлтүксүз байланыш - бул романтикалык мамиледе көрсөтүлгөн жалпы дене тили. Эгерде экөөңүздүн ортобузда чындыгында романтикалык тартылуу болсо, анда, албетте, мындай дене тилин көрсөтүү мыйзамдуу. Бирок, эгер андай кылбасаңыз, анда сиздин көз карашыңыз аны коркунучтуу деп эсептейт! Андыктан, сүйлөп жатканда ага көзүңүздү жумуп коюңуз, бирок маал -маалы менен айланаңыздагы башка нерселерге көз чаптырыңыз.
Башка бирөөнүн дене мүчөлөрүнө (көкүрөккө, колдорго, буттарга ж. Башкалар сизди микроскоптун астында байкоочу катары ойлоп калбаңыз
3 -кадам. Жеке суроолорду көп бербеңиз
Кандай суроолор өтө жеке деп эсептелет? Негизи ар ким ар кандай жооп берет. Бирок, сиз биринчи жолугушууда сүйлөшүүгө ыңгайлуу болгон теманы байкоо менен башка адамдын артыкчылыктарын биле аласыз. Жалпысынан, качуу керек болгон кээ бир темалар анын сүйүү жашоосу, саясий көз караштары, дини, оорусу жана өлүм же киши өлтүрүү сыяктуу бирдей караңгы темалар жөнүндө. Унутпаңыз, бул сиздин уктоочу бөлмөңүздүн дубалына илинген кылыч кимдир бирөөнүн ичегисин айрып салуу үчүн атайын иштелип чыкканын айтуу үчүн ылайыктуу убакыт эмес.
- Экөөңөр чындап эле бири -бириңер менен романтикалык мамиле тууралуу сүйлөшүп жатсаңар, "Сенин мурунтан эле жигитиң бар" деген суроо орундуу болот. Бирок, мааниси бирдей болгон суроолорду бербеңиз, бирок "жеке сүйүүңүз менен жолугуша элек белеңиз?" же "Сиз качандыр бир кезде абдан оор ажырашууну башыңыздан өткөрдүңүз беле?"
- Суроолорду тең салмакта кармаңыз. Аларга да мүмкүнчүлүк бербей туруп, көп суроолорду бербеңиз! Сиз берген суроо жеке болбосо да, аны башка адам үрөй учурарлык деп эсептесе болот.
4 -кадам. "Адепсиз" көрүнгөн чакырууну бербеңиз
Мисалы, тааныш адамдарыңызды үйүңүзгө конокко чакырбаңыз же жеке деп классификацияланган башка жерлерге кирүүгө чакырбаңыз, мисалы, кабина, токойдун ортосундагы бош кабина, бош имарат жана ушул сыяктуу жерлер коркунучтуу тасмаларды тартуу процессинде колдонулат. Мындай чакыруу же өтүнүч сиздин жаңы адамга толук ишенүүңүздү көрсөтөт жана албетте, эч бир кадимки адам бул үмүттү актай албайт!
- Эгерде сиз аны чогуу саякатка алып баргыңыз келсе, жалпыга ачык жана конокторго толгон жерди тандаңыз.
- Ошондой эле, аны үйлөнүү үлпөтү сыяктуу өтө интимдүү иш-чарага биринчи жолу алып барбаңыз.
Кадам 5. Тиешелүү дене тили аркылуу ыраазычылыгыңызды көрсөтүңүз
Ар кимдин мүнөзү, мамилеси жана жүрүм -турумунун коркунучтуу деп эсептелген ар кандай стандарттары бар экенин түшүнүңүз. Мына ошондуктан алардын дене тили аркылуу берилген сигналдарга көңүл буруу кийинки кадамдарыңыз жөнүндө ойлонууга жардам берет. Жалпысынан алганда, башкалардын көз алдында коркунучтуу же өтө агрессивдүү болуп көрүнбөш үчүн, сиз аткарууга тийиш болгон кээ бир негизги эрежелер бар.
- Эгерде кимдир бирөө дайыма сизден алыстап, денесин сизден алыстатса же дайыма эшикти тиктеп турса, анда алар чындыгында эле өз ара аракеттенүүнү токтоткусу келет окшойт. Канчалык көп машыксаңыз, ошончолук өзүңүз билбей туруп, мындай деталдарга көбүрөөк көңүл бурууга көнөсүз.
- Эсиңизде болсун, ыңгайсыз же ыңгайсыз көрүнгөн дене тили сиз сүйлөшүп жаткан адамды коркутат! Алардын айрымдары башка адамга өтө жакын таянып, башка адамга карата басынтуучу же урматтабаган сезимдер менен сүйлөйт.
- Жаңы эле жолуккан адамдарга тийбеңиз, эгер алар менен чындап ынгайлуу болбосоңуз. Тактап айтканда, экөөңөрдүн мамилеңер жакыныраак багытта кетпесе, күлүп жатканда анын чачына жана/же колуна тийбегиле.
Кадам 6. Четке кагуу менен күрөшүүнү үйрөнүңүз (керек болсо)
Эгерде кимдир бирөө сиздин аракеттериңизге дайыма каршы турса, башка ыкманы колдонуп көрүңүз. Мисалы, алгач терс жооптун себептерин талдап көрүшүңүз керек. Эгерде "көйгөй" сизде болсо, жүрүм -турумуңузду өзгөртүү үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз. Чынында, "кызык" же "коркунучтуу" деп белгиленген адамдар чындыгында өтө уникалдуу. Дал ушул себептен, сиз өзүңүздү жөнөкөй адамдай алып жүрбөгөнүңүз үчүн маңдайыңызга "кызыктай" мөөр баскан адамдарга кыжырданууңуз табигый нерсе. Бирок, этият болуңуз, анткени бул нааразычылыктар жүрүм -турумуңузду келечекте жакшы жакка өзгөртүүгө тоскоол болот.
- Адамдар бири -бирин соттоо тенденциясынан кутула алышпасын кабыл алыңыз. Цикл бар жана кайталанат. Демек, мүнөзүңүздү башка бирөөнүн көз карашын өзгөртүү үчүн өзгөртүү сиздин өзүңүз болууга берген антыңызды бузуу деп ойлобоңуз.
- Чындыгында, бул чындыгында башка адамдарга сиз жөнүндө көбүрөөк маалымат бере алат. Натыйжада, сиздин уникалдуулугуңуз алардын көздөрүнөн ого бетер жаркырап көрүнөт!
- Баш тартууну сылыктык менен кабыл алыңыз. Башка адамдарга кайрылуу жөндөмүңүз канчалык жакшы болбосун, реакциясы сиз күткөндөй болбогон адамдар болот.
- Унутпаңыз, баарлашуу абалы сөзсүз түрдө планыңызга ылайык өтөт деген кепилдик жок. Мисалы, сиз сүйлөшүп жаткан кишинин жаңы эле жаман күнү болгон, абдан толкунданган, эч ким менен сүйлөшкүсү келбеген, же жөн эле арам мүнөзгө ээ экени белгилүү болду. Эгерде ушундай жагдайга туш болсоңуз, андан алыстап, жаңы маектеш табыңыз.
Кеңештер
- Эгер кантип жооп берүүнү билбесеңиз, "оо" деп күңкүлдөңүз же башкаңыздын башын ийкеп, башка адамдын айткандарына кызыгууңузду көрсөтүңүз. Натыйжада, маектешиңизге кийинчерээк бошоңдоого жардам берилет. Бирок, чектен ашпаңыз, андыктан кызыктай же агрессивдүү болуп калбаңыз.
- Өтө муздак же муздак болбоңуз. Чынында, маалымат каражаттарынын көбү муздак, кайдыгер жана табышмактуу мамилени "салкын" каарман катары көрсөтүшөт. Чындыгында, чыныгы дүйнөдө мындай мамиле башкалардын көз алдында коркунучтуу көрүнүшү мүмкүн.
- Сырткы келбетиңизди же кийинүүңүздү өзгөртүүнүн зарылдыгын сезүүнүн кажети жок. Болушу бол! Мага ишениңиз, эгер сиздин баарлашуу жөндөмүңүз жетишерлик деңгээлде болсо, анда сырткы келбетиңиз башка адам үчүн эч кандай мааниге ээ болбойт. Ошентсе да, жаңы адамдар менен жолукканда таза жана тыкан кийимдерди кийип жүрүңүз, позитивдүү таасир калтыруу үчүн.
- Эгерде башка адам өзүн ыңгайсыз сезе баштаса, ага "качып кетүүгө" мүмкүнчүлүк бериңиз: "Мен сиз менен чын эле сүйлөшкүм келген, бирок сиз бош эмессиз деп ойлойм. Мен сиздин ишиңизге тоскоолдук кылгым келбейт. "Бул сүйлөм аркылуу сиз чындыгында ага" Оо, сиз чын эле мени убара кылбайсыз "же" Рахмат, ооба, мен чын эле каалайм "сыяктуу жооп берүүгө мүмкүнчүлүк бердиңиз. жалгыз болуу." Эскертүү: Эгерде сиз аял болсоңуз, жаңы адамдар менен биринчи жолугушууңузда ашыкча дос болбогонуңуз жакшы. Көптөгөн маданияттарда, жаңы эле жолуккан эркекке өтө жылуу мамиледе болгон аял, өзгөчө жашы жетсе, "назик" деген жазууну алат.
