Тиштерди тегиздөө үчүн брекет тагылат. Бирок, кашаадан улам пайда болгон оору көңүлдү алаксытып, көңүлдү алагды кылышы мүмкүн. Оору дененин тишке болгон реакциясына байланыштуу болушу мүмкүн, бирок ал жашына, стресстин деңгээлине жана жынысына жараша өзгөрөт. Брекеттерден улам ооруну басаңдатуучу атайын дары жок. Бирок, ооруну басаңдатуу үчүн бир нече ыкмаларды колдонсо болот.
Кадам
Метод 1 5: Диетаңызды өзгөртүү
Кадам 1. Биринчи күндөрү жумшак тамактарды жегиле
Кашаадан эң жаман оору, адатта, кашаа салынгандан кийин биринчи 24-72 сааттын ичинде пайда болот. Алгачкы бир нече күндүн ичинде чайнап жешти талап кылбаган өтө жумшак тамактарды жеп коюңуз. Шорпо, алма жана картошка пюреси сыяктуу идиштер - эң сонун тамак.
Кадам 2. Муздак/тоңдурулган тамактарды жегиле, мисалы, балмуздак
Балмуздак ооздогу ооруну басаңдата алат, анткени ал сезбей жатат. Муз кубиктерин да жутууга болот. Муз кубун оозуңузга эң катуу ооруткан жерге жакын жерге коюңуз. Муз кубиктери оозду чайкап, пайда болушу мүмкүн болгон ар кандай сезгенүүнү жеңилдетет.
- Же болбосо, баланын тиш тиштерин тоңдургучта сактаңыз, анан тиштеп же оозуңузга салыңыз. Бул ыкма ооруну басаңдатууда да эффективдүү.
- Муз же муздун текчелерин чайнабаңыз/тиштеп албаңыз, анткени катуу тамак -аш брекеттерди бузуп жана бошоңдотушу мүмкүн.
3 -кадам. Кислоталуу тамактарды жана суусундуктарды колдонбоңуз
Мисалы, цитрус камтыган кислоталуу тамак -аштар жана суусундуктар ооздогу жараларды/ооруну күчөтүшү мүмкүн. Оозду дагы кыжырдантпаш үчүн тамактын/ичимдиктин бул түрүнөн алыс болуңуз.
4 -кадам. Катуу же жабышкак тамактарды жебеңиз
Айрым тамактарды брекеттер бузулбашы үчүн жана кыжырданууну жана кошумча чыгымдарды жаратпашы үчүн жегенге болбойт. Катуу, жабышкак тамак -аштар, мисалы, чипсы, уй эти, жаңгактар жана торттор, брекеттерди бузушу мүмкүн.
Калем, карандаш же муз сыяктуу катуу нерселерди чайнабаңыз/тиштеп албаңыз
Метод 2 2: Оозеки дарыларды колдонуу
Кадам 1. Рецептсиз ооруну басаңдатуучу каражаттарды алыңыз
Ацетаминофен (Тиленол) сыяктуу ооруну басаңдатуучу аппараттар ооруну басаңдата алат. Ацетаминофендин бир дозасын (2 таблетка) ар 4 саат сайын алыңыз. Ацетаминофенди ичерден мурун тамак жегениңизди текшериңиз, анткени бул дарыны биринчи жебей туруп дароо ичсеңиз ашказаныңыздын оорушуна алып келиши мүмкүн. Дарыны жутуш үчүн толук стакан суу ичиңиз.
- Туура дозалоо үчүн пакеттеги көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.
- Тиленолдун ордуна Ибупрофенди (Advil) алса болот, бирок кээ бир стоматологдор жана ортодонтологдор ибупрофенди ичүүнү сунушташпайт, анткени ал тиштердин кыймылын жайлатат. Эч болбосо, эки түрдөгү дарыларды тең колдонбоңуз; бирин танда!
Кадам 2. Ооруну басаңдатуу үчүн жергиликтүү анестезияны колдонуңуз
Ооруну басаңдатуучу бир нече дарылар бар, көбүнчө анестетиктер, алар оозду бир нече саатка сезбей коюшат. Бул дары ооз жуугуч, эритме жана гель түрүндө жеткиликтүү. Orajel жана Colgate Orabase сыяктуу продукттарды колдонсо болот.
Туура колдонуу үчүн продукттун таңгагындагы көрсөтмөлөрдү аткарыңыз. Кээ бир адамдар окшош продуктуларды колдонууда аллергиялык реакцияга кабылышат. Андыктан, продуктту колдонууну баштоодон мурун, колдонуу боюнча нускамаларды окуп чыгыңыз
3 -кадам. Туздуу суу менен чайкаңыз
Туздуу суу оозду тынчтандырып, жаактардын ичин сыйпалоодо пайда болушу мүмкүн болгон жараларды дарылайт. Чайкоо үчүн туздуу суу 1 чай кашык тузду бир стакан жылуу сууга эритүү аркылуу жасалат. Бардык туз ээригенче аралаштырыңыз. Туздуу сууну оозуңузга куюп, 1 мүнөткө чейин оозуңузга акырын чайкаңыз. Андан кийин, аны раковинага түкүрүңүз.
Күнүнө бир нече жолу кайталаңыз, айрыкча алгачкы күндөрдө жана качан оору катуу болгондо
Кадам 4. Суюлтулган суутек перекиси менен чайкоо
Суутек перекиси - бул антисептик, ал ооздун кыжырдануусун жаратуучу сезгенүүнү басаңдата алат. 1 стакан сууну 1 бөлүгү 3% суутек перекиси менен аралаштырыңыз. Эритмени оозуңузга куюп, 1 мүнөткө чейин оозуңузга акырын чачыңыз, андан кийин раковинага түкүрүңүз. Күнүнө бир нече жолу кайталаңыз.
- Дүкөндөрдөн же дарыканалардан сатып ала турган көптөгөн суутек перекиси негизделген продуктылар жараларды дарылоого жана Colgate Peroxyl ооз жуугуч сыяктуу ооздогу ооруну басууга арналган.
- Кээ бир адамдар суутектин кычкылынын даамын жана чайкоодо пайда болгон көбүктү жактырышпайт.
Кадам 5. Ортодонтиялык момду (ортодонтиялык мом) колдонуңуз
Стоматологиялык же ортодонтиялык мом кашаалар менен ооздун ичин тоскоолдук катары колдонулат. Бул продукт дарыканада сатып алынышы мүмкүн же кашаалар салынгандан кийин стоматологдон алынышы мүмкүн.
Ортодонтиялык момду колдонуу үчүн, момдун кичинекей бөлүгүн кесип, буурчактын чоңдугуна окшош кичинекей тоголок кылып тоголотуңуз. Бул ыкма жылытат жана шамды колдонууну жеңилдетет. Мом алгыңыз келген брекет бөлүгүн кагаз сүлгү менен кургатыңыз. Андан кийин, момду кронштейнге же кронштейнге түз басыңыз. Процедураны керек болгондо кайталаңыз
Кадам 6. Кашаалар менен камсыздалган резинаны бекиткиле
Бул кичинекей резина зым менен жаакты тегиздөө үчүн зымга тиркелет. Резинаны колдонуу тиштерди тегиздөө убактысын кыскартууга жардам берет. Ошентип, резинаны колдонуу чынында эле пайдалуу. Сиздин ортодонт резинаны дайыма колдонууну сунушташы мүмкүн, тамак жегенден же тишиңизди тазалоодон башка учурларда, резинаны дайыма алмаштырып туруңуз.
Резинаны колдонуу көбүнчө ооруну пайда кылат, айрыкча кашаалар салынгандан кийинки алгачкы күндөрдө. Бирок, эгер резина колдонууга көнбөсөңүз, оору күчөп кетиши мүмкүн. Эгерде каучук күнүнө 2 саат же жумасына бир нече жолу колдонулса, анда оору дайыма кийип жүргөнүңүзгө караганда катуу болот
5 -метод 3: Тишти тазалоо адаттарын өзгөртүү
Кадам 1. Сезимтал тиштер үчүн атайын тиш пастасын тандаңыз
Көпчүлүк тиш пасталарын чыгаруучулар атайын тиш пасталары үчүн иштелип чыккан. Бул тиш пастасынын курамында тиштин нервдерин коргоо аркылуу сезгичтикти басаңдатуучу химиялык калий нитраты бар. Көпчүлүк бренддер жасалма калий нитратын колдонушат. Бирок, Tom's of Maine сыяктуу кээ бир табигый тиш пасталарынын бренддери табигый калий нитратын колдонушат. Экөө тең коопсуз колдонулушу мүмкүн.
Туура колдонуу үчүн пакеттеги көрсөтмөлөрдү аткарыңыз
Кадам 2. Жумшак түктүү тиш щеткасын колдонуңуз
Тиш щеткасынын кылдары майдадан катаалга чейин. Кылчыкчалар канчалык майда болсо, тиш жууганда тиштериңизде жана тиштериңизде ошончолук жумшак болот. Андыктан, жумшак түктүү тиш щеткасын тандаңыз.
3 -кадам. Тишти акырын тазалаңыз
Эгерде сиз тишиңизди катуу тазалоого көнгөн болсоңуз, анда кашаа салынгандан кийинки алгачкы күндөрдө катуу ооруну пайда кылышы мүмкүн. Тиштериңизди жумшак, жай, кылдат тегерек кыймылдар менен тазалаңыз. Тишиңизди жууп, оозуңузду жай ачууга убакыт бөлүңүз.
Кадам 4. Ар бир тамактангандан кийин тишиңизди жана тишти тазалаңыз
Брекет тагынып жатканда, ар бир тамактан кийин тиштерди жана тишти тазалоо керек, ал тургай тамактанууда да. Болбосо, сиз көңдөй, тиштин шишиши же башка тиш жана ооз көйгөйлөрүнө чалдыгасыз. Брекет тагуу учурунда тиш жана ооз гигиенасын туура сактоо керек.
Сыртка чыкканыңызда саякат тиш щеткасын, тиш пастасынын кичинекей пакетин жана кичинекей баштыкты алып жүрүңүз, ошондо тамактангандан кийин тишиңизди дайыма жууп турасыз
Метод 5 5: Ортодонт менен текшерүү
Кадам 1. Ортодонтко барардан мурун өзүңүзгө бир аз убакыт бериңиз
Кашаа биринчи салынганда оору табигый көрүнүш. Бирок, эгерде катуу оору бир нече жумадан кийин дагы эле кайталана берсе, кайра текшерүү үчүн ортодонтко кайрылып, суроолорду бериңиз.
Кадам 2. Ортодонтологдон кронштейндерди бошотууну сураныңыз
Эгерде оору өтө катуу болсо, брекет өтө катуу болушу мүмкүн. Катуураак кашаалар дарылоонун эффективдүү же тез бүтөрүн билдирбейт. Кашаанын тыгыздыгы жөнүндө ортодонт менен кеңешиңиз.
Кадам 3. Ортодонтко чыгып турган зымды кесип салыңыз
Кээде зымдын учу жабышып, жаактын ичин сыйпап калат. Мындай зымдар абдан оорутуп, оозуна жара алып келиши мүмкүн. Эгер андай болсо, анда доктурга кайрылып, аны жакшы сезиши үчүн зымды кесип берүүсүн сураныңыз.
Кадам 4. Күчтүүрөөк дары же башка ыкма үчүн рецепт сураңыз
Эгерде рецептсиз дарылар эффективдүү болбосо, ортодонт ибупрофендин күчтүү дозасын жазып бериши мүмкүн.
Ортодонт дагы башка ыкмаларды сунуштай алат, мисалы, чаккан вафли. Бул продуктту саатына бир нече жолу бир нече мүнөт тиштеп алыңыз. Тиштөө тиштерде кан айланууну жогорулатууга жардам берет, ошону менен ооруну басаңдатат
Кадам 5. Ооруну басаңдатуу боюнча кошумча кеңеш сураңыз
Сиздин ортодонт сиздин абалга ылайыктуу ооруну басаңдатуу ыкмасын сунуштай алат. Дарыгерлер көптөгөн адамдар менен иштешкен жана бейтаптар үчүн эффективдүү болгон ар кандай дарылоо ыкмаларын билишкен.
Метод 5 /5: Кашааларды калыбына келтирүүгө даярдануу
Кадам 1. Ортодонтко барууну пландаңыз
Кашааны тууралоо үчүн ортодонтко барууну качан пландаштырууга болооруна көп деле жол берилбеши мүмкүн. Бирок, мүмкүн болсо, зыяратты пландаштырууну жана көңүл бурууну талап кылган маанилүү тапшырмаларды/иш -чараларды бүтүрүү мөөнөтү болбогон күнгө пландаңыз. Күндүн аягында ортодонтко барууга аракет кылыңыз, ошондон кийин түз эле үйүңүзгө барып эс ала аласыз.
Кадам 2. жумшак тамак -аш азыктарын даярдоо
Кашоо тууралангандан жана/же катуулангандан кийин, ооз сезгичтикке 2 күндүн ичинде кайтып келет. Жумшак тамактарды, мисалы, картошка пюреси, пудинг, шорпо жана башка ушул сыяктуу тамактарды 2 күнгө даярдаңыз.
Кадам 3. Ортодонтко барардан мурун ооруну басуучу дарыларды ичиңиз
Дарылоо кезеги келгенде эффективдүү болушу үчүн ортодонтко барардан мурун ацетаминофен таблеткаларын алыңыз. Ошентип, оору дароо басаңдайт. Оору күчөп кетпеши үчүн, биринчи керектөөдөн 4-6 сааттан кийин дагы бир ооруну басаңдатыңыз!
Кадам 4. Бардык көйгөйлөрүңүз тууралуу ортодонт менен сүйлөшүңүз
Азыр дарыгерге айыктырбай турган ооз оорулары же жаралар сыяктуу брекеттер же бузулуулар менен байланышкан көйгөйлөр жөнүндө айтууга ылайыктуу учур. Пайда болгон көйгөйдү жоюу же чечүү үчүн жасала турган аракеттер болушу мүмкүн.
Тиешелүү макала
- Жаман жытты кантип билсе болот
- Кусуу рефлексин кантип жеңсе болот
