Эркектен ургаачыга же транс ургаачыга физикалык өтүү жеке жана уникалдуу процесс. Физикалык өтүүнүн "туура" же "туура эмес" жолу жок. Кээ бир транс аялдар жынысын алмаштыруу хирургиясын (SRS) баштоону тандашат, башкалары гормон алмаштыруу терапиясына (HRT) ыраазы. Өтмөк, ал кандай аталса да, кирешелүү натыйжаларга жетүү үчүн узак, кымбат жана тобокелдүү процесс! Чыдамдуу болуңуз жана колдоочу достор жана үй -бүлө мүчөлөрү менен курчаңыз.
Кадам
5тин 1 -бөлүгү: Өткөөл мезгилге даярдык
Кадам 1. Өткөрүү чечими жөнүндө ой жүгүрт
Трансгендер экениңизди кабыл алуу, төрөлгөндө жынысы дал келбеген адам, медициналык ачылыш жана дарылоо аркылуу жынысын өзгөрткөн же өзгөртүүгө аракет кылган транссексуал катары жашоодон башкача. Өткөөл-кайталанбас, тобокелчил, убакытты талап кылган жана кымбат процесс. Күнүмдүк журнал кармаңыз. Ишенимдүү жакын досуңуз же жамааттын мүчөсү менен талкуулаңыз.
Эгерде сиздин аймакта же шаарда жергиликтүү транс коомчулугу жок болсо, онлайн коомчулугуна кошулуңуз
Кадам 2. Изилдөө жүргүзүңүз
Окуу жана өтүү процесси жөнүндө мүмкүн болушунча көбүрөөк билүү. Өткөөл процесстин артыкчылыктары, тобокелчиликтери жана чыгымдары менен куралдангыла. Процедуралардагы айырмачылыктарды изилдеңиз, басмырлоого каршы турууга даярданыңыз жана өтүүнү аягына чыгаруу үчүн керектүү акчанын суммасын эсептеңиз. Сиз ресурстарды көп жерден жана ар кандай жолдор менен чогулта аласыз. Интернеттен маалымат издеңиз -"LGBTQ", "эркектен аялга" же "трансгендер" сыяктуу ачкыч сөздөрдү колдонуңуз. Жергиликтүү китепканадан китептерди жана журналдарды табыңыз -китепкананын каталогунан теманы караңыз. Сиздин жамааттын мүчөлөрү да сапаттуу кеңештерге ээ болушу мүмкүн. Аларды ресурс катары колдонуңуз!
Ар бир өтүү уникалдуу, ар бир адамга мүнөздүү. Сизге кошумча эпиляциялык терапиянын кереги жок болушу мүмкүн же гормондорду алмаштыруу терапиясын (HRT) алгандан кийин биринчи жолу эмчек имплантаттары болушу мүмкүн. Бардык медициналык процедуралардан өтүүнү каалабасаңыз дагы, бүт процессти үйрөнүү маанилүү. Сиздин билимиңиз чечим чыгарууга жардам берет
3 -кадам. Сизди колдогон адамдарга өзүңүздү көрсөтүңүз
Үй -бүлөңүзгө жана досторуңузга стресстен мурун, качан, кайда жана кантип көрүнүүнү аныктоо! Өткөөлдөр сыяктуу эле, өзүн ачуу жеке адамга гана мүнөздүү. Сиздин чыгуу ыкмаңыз так болушу керек! Эгерде сиз өзүңүздү жекеме-жеке жолугууну ыңгайлуураак сезсеңиз, жеке өзүңүз айт; эгер сиз дароо баарына айтууну чечсеңиз, жакын досторуңузду жана үй -бүлөңүздү чогултуп алыңыз. Билгендердин баарына айтуунун кажети жок. Жакындарыңызга чынчыл болуңуз. Окуяңыз менен бөлүшүңүз. Алардын колдоосун сураңыз. Бул кабарды сиңирүү үчүн аларга орун жана убакыт бериңиз.
Кадам 4. Башка ЛГБТ+ досторун табууга аракет кылыңыз
LGBT+ коомчулугунда тармагыңызды кеңейтүү сизди чындап колдой алат. ЛГБТ+ достору сисгендер адамдар түшүнбөгөн кеңештерди жана пикирлерди түз бере алышат. Чөйрөнү кеңейтүү жана окшош нерселерди башынан өткөргөн адамдарды издөө.
Кадам 5. Камсыздандыруу компаниясы менен сүйлөшүүнү баштаңыз жана акчаңызды үнөмдөңүз
Өткөрүү процесси абдан кымбат. Кээ бир камсыздандыруу чыгымдардын бир бөлүгүн жабат, бирок баары бир. Камсыздандыруу компанияңыздан алар терапия, HRT, эпиляция, эмчек имплантаты же вагиналдык операциянын баасын жаба алабы деп сураңыз? Эгерде сизде камсыздандыруу жок болсо же сиздин камсыздандырууңуз дарылоо жана процедуралардын баасын жаппаса, паника кылбаңыз! Бюджет түзүү жана үнөмдөө планын даярдоо үчүн каржыны түшүнгөн досуңуз менен иштеңиз. Каржылык бюджетиңиз болгондон кийин, күтүлбөгөн чыгымдарга акча бөлө баштаңыз.
- Орточо алганда, вагиналдык операцияга 20,000.00 доллар же 268 миллион рупий керектелет. Лазердик эпиляциянын баасы 25,00 доллардан 150,00 долларга чейин же 335 миңдин тегерегинде - саатына 2,010 миллион рупий. Гормондорду алмаштыруу терапиясынын баасы 5,00 - 85,00 доллар же болжол менен 67 миң - айына 1,139 миллион - бул дарылоо өмүрүңүздүн аягына чейин уланат.
- Өткөөл процесстин узактыгы көбүнчө сиздин финансылык абалыңызга жараша аныкталат.
Кадам 6. Көнүгүүнү баштаңыз жана аялдык үнүңүздү колдонуңуз
HRTтен өтүүдөн мурун машыгууну баштаңыз. Гормон өндүрүшү жогорулап жатканда арыктоо кыйын! Үнүңүздү машыктыра баштаңыз. Добушту, позицияны жана резонансты табуу үчүн эксперимент жасаңыз. Көкүрөктүн үнүн баштын үнүнө которууну машыктырыңыз - башкача айтканда, бийик үндө же "Минни Чычкандын" үнү менен сүйлөңүз. Качан гана колуңузга тийгенден кийин, үн машыгууңузду жана Адамдын алмасын айланып иштеген булчуңдарды атайылап иштетүү сыяктуу татаал үн көнүгүүлөрүнө өтүңүз.
Эки манжаңызды Адамдын алмасынын астына коюп, үнүңүздү көтөрүңүз. Убакыттын өтүшү менен булчуңдарыңыз Адамдын алмасын өйдө көтөрөт
5тин 2 -бөлүгү: Терапевт менен кеңешүү
Кадам 1. Квалификациялуу терапевт табыңыз
HBGDIA WPATH тейлөө стандартына ылайык, гормондорду алуудан же операция жасоодон мурун гендердик терапевтке көрүнүшүңүз керек болот. Досторуңуздан транс коомчулугунан терапевт сунушун сураңыз. Коомчулуктун мүчөлөрү менен иштөө тажрыйбасы бар терапевт табуу үчүн интернеттен караңыз. Сизди тынчтандырган терапевтке ишениңиз.
- Башка кардарлардан болочок терапевтиңиздин курсу, практикасы, билими жана кабыл алуу деңгээли жөнүндө сураңыз.
- Потенциалдуу терапевтке көп суроолорду бериңиз. Анын гендердик терапияга болгон кызыгуусун жана анын кардарларынын канчасы HRT жана хирургия боюнча сунуштарды кабыл аларын иликтеп көрүңүз.
- Эгерде сиздин терапевт туура келбесе, анда аны жаңы кеңешчи менен алмаштырыңыз!
Кадам 2. Диагнозду алыңыз
Бир катар сессияларда терапевт диагноз коюу үчүн сиздин жеке абалыңызды баалайт. Дайыма жыныстык органдардан жийиркенүү, жыныстык белгилерди алуу каалоосу жана/же жынысыңыз чыныгы жынысыңызга туура келбейт деген ишеним сыяктуу симптомдорду баштан кечирип жатканыңызды ырастагандан кийин, терапевт сизге гендердик дисфория (гендердик дисфория) диагнозун коет..
- Сизде бул симптомдор жок дегенде 6 ай бою болот.
- Терапевтке жана өзүңүзгө чынчыл болуңуз.
- Гендердик дисфория оорулуу же ийгиликсиз дегенди билдирбейт; бул сиз дайындалган жыныстагы жашоо менен канааттанбай турганыңызды билдирет. Докторуңуз муну жаздырат, андыктан алар сизге каалаган же керектүү таблеткаларды, терапияны жана/же операцияны берүүгө укуктуу.
- Гендердик дисфория кайгылуу маанайды билдирбейт. Эгерде сиз депрессия же тынчсызданууну сезсеңиз, терапевт менен сүйлөшүңүз. Сиз ошондой эле ал үчүн дарылоодон пайда ала аласыз.
Кадам 3. Дарылоо планын иштеп чыгуу
Сизде гендердик дисфория бар экени аныкталгандан кийин, терапевт дарылоонун варианттарын сунуштайт. Максат - сезимдериңизди өзгөртүү эмес, аларды жеңүүгө жана азапты жеңилдетүүгө жардам берүү. Кийинки кам көрүүдөн тышкары, терапевт сизге ЖРТдан өтүүнү сунушташы мүмкүн, аны врач же эндокринолог башкарат жана көзөмөлдөйт.
Эгерде сиз али жыныстык жетилүүнү баштай элек болсоңуз, терапевт жыныстык жетилүүгө бөгөт коюучу каражатты жазып бере алат
4 -кадам. Гендердик социалдык ролуңузга өтүңүз
Эгерде сиз жыныстык катнашты алмаштыруу хирургиясына болгон каалооңузду билдирсеңиз, терапевт медициналык процедураны бекиткенге чейин социалдык гендердик ролуңузду аткарыңыз. Бул өткөөл этапта сиз жаңы гендердик идентификацияңыз менен бир же эки жыл жашайсыз. Сиз аял катары жашоону баштан кечиресиз. Сиз кийинип, офиске барасыз, үй -бүлөлүк иш -чараларга катышасыз, машыгасыз жана аял катары соода кыласыз. Ар кандай окуялардан өткөндөн кийин, терапевт SRS сиз үчүн туура чечим экендигин аныктоого жардам берет.
Бул процесс учурунда гормоналдык таблеткаларды карманыңыз, бетиңиздин же денеңиздин керексиз түктөрүнөн арылыңыз жана аялдык үнүңүздү табыңыз
5-жылдын 3-бөлүгү: Хирургиялык эмес дарылоодон өтүү
Кадам 1. Гормондорду алмаштыруучу терапияны алыңыз
HRTтин максаты - денеңиз менен ыңгайлуураак болуу. Гормондор денеңизди жыныстык өзгөчөлүгүңүзгө ылайыкташтырып өзгөртөт. Эркек аялга өткөндө, эндокринолог же жалпы практика врач эстроген гормону менен тамактанууну камсыз кылат. Сиз HRTти ырааттуу түрдө алышыңыз керек. Бир жолу башталгандан кийин, HRT үзгүлтүксүз улантылышы керек, сиз жыныстык алмаштыруу операциясынан кийин да (SRS). HRT денеңизди кескин түрдө өзгөртө алат жана кээ бир адамдарда гендердик дисфория менен ооруган адамдар үчүн жакшы мамиле. Бирок, HRT колуңуздун көлөмүн же үнүңүздүн бийиктигин өзгөртпөйт. Сиздин урук бездери кичирейтет, бирок жоголбойт. Ошондуктан, кээ бир адамдар каалаган натыйжага жетүү үчүн башка дарылоо ыкмаларын издеши мүмкүн.
- HRT тобокелдиктерин таануу. Булчуңдарды жоготуу жана май бөлүшүү жөнүндө кабардар болуңуз. Дарыгер көзөмөлдөбөсө, гормондор боорго зыян келтириши мүмкүн. Эч качан өзүн-өзү дарылоого аракет кылбаңыз.
- Ар дайым эң төмөнкү эффективдүү дозадагы гормонду алыңыз. Өтө чоң дозаны алуу өтүү процессин жайлатат.
- Сиздин дарыгер же эндокринолог HRT мониторинг керек. Үзгүлтүксүз текшерүүлөрдү пландаңыз!
Кадам 2. Жүнүңүздү алып салыңыз
Лазердик эпиляция оор жана кымбат! Дарылоо да абдан көп убакытты алат. Эпиляцияны тезирээк баштаңыз. Сакалдан биротоло арылуу үчүн 100дөн 400 саатка чейин убакыт талап кылынышы мүмкүн! Ошондой эле колуңуздан, көкүрөгүңүздөн жана буттарыңыздан чачты алып салсаңыз болот. Эгерде сиз МКК процессинен өтө турган болсоңуз, анда скотумдун тегерегиндеги түктөрдү алып салуу керек.
3 -кадам. Үн өзгөртүү терапиясын баштаңыз, үнүңүздүн бийиктигин өзгөртө аласыз, бирок THP менен эмес
Аялдын үнүнүн туура үнүн, резонансын жана ийилишин табуу үчүн логопед -патолог (логопед -патолог) менен иштешиңиз. Үн машыктыруучусу үнүңүздүн ылдамдыгын жана бийиктигин өзгөртүүгө жардам берет. Алар ошондой эле лексикаңызга "батаңызды бер", "жакты", "таттуу" жана "кымбаттуу" сыяктуу аялдык сөздөрдү жана сөздөрдү кошууга жардам бере алышат.
- Эгерде сиз адиске кайрылууну каалабасаңыз, интернеттен пайдалуу ресурстарды табыңыз! Ар кандай көнүгүүлөрдү аткарууга жардам берүү үчүн CD жана DVDлер бар. Интернетте бекер колдонмолор жана видеолор да бар!
- Үнүңүздү өзгөртүү сабырдуулукту жана машыгууну талап кылат. Бул процесс 6 айдан 1 жылга чейин созулушу мүмкүн.
5 ичинен 4 -бөлүк: Хирургиялык дарылоодон өтүү
Кадам 1. Калкан сымал кемирчекти азайтуу операциясын карап көрөлү
Сиздин Адамдын алмасынын өлчөмүн азайтуу - бул амбулатордук операция. Бул жол -жобо, адатта, кемирчекти алып салуу аркылуу эркектик өзгөчөлүктөрдүн көрүнүшүн азайткан "Трач Шаш" деп аталат.
Кадам 2. Эмчекти имплантациялоону карап көрүңүз
HRT табигый түрдө эмчектин көлөмүн көбөйтөт. Көпчүлүк транс аялдардын А өлчөмү болот. Эгерде сиз бюсттун көлөмүн көбөйткүңүз келсе, имплантаттарды алууну ойлонуңуз. Имплант көкүрөгүңүздүн көлөмүн, формасын жана көрүнүшүн жаңыртат.
Эмчекти имплантациялоо - бул опурталдуу жол -жобо экенин, эгерде алар агып кетсе уулуу болорун билиңиз. Бир жолу кылсаңыз, алардан биротоло кутулуу акылдуулукка жатпайт: эмчегиңиз чиркин көрүнөт. Муну жасоодон мурун толук ишениңиз
3 -кадам. Аялдык бет хирургиясын карап көрөлү
Бул хирургия эркектик өзгөчөлүктөрдү аялдык өзгөчөлүктөргө чейин азайтуу үчүн бир нече процедураларды айкалыштырат. Сиз курч ээгиңизди же кең мурдуңузду кыскартууну тандай аласыз. Чачты же эриндин формасын өзгөртүңүз. Эркектик өзгөчөлүктөрдү азайтуу менен сиз аял катары таанылууну жеңилдетесиз. Пластикалык хирург кемчиликсиз жана сулуу аялдык көрүнүшкө жетүү үчүн сиз менен иштейт..
Иштөө процессинде Адамдын алмасынын көлөмүн азайтуу кадимки көрүнүш
Кадам 4. Кындын хирургиясын карап көрөлү
Процедура учурунда хирург пенис менен скотумдун ткандарын кынга, клиторго жана жыныстык жыныс мүчөсүнө айландырууга аракет кылат. Процедурадан кийин жыныстык органыңыз аялдыкка окшош болот. Сиз жыныстык катнашта болуп, оргазмга жете аласыз. Бул операция кайтарылгыс.
5тин 5 бөлүгү: Юридикалык маселелерди чечүү
Кадам 1. Тандоо жана атын өзгөртүү
Аял катары сиздин мүнөзүңүздү чагылдырган атты тандаңыз. Атын өзгөртүү убакытты жана чыдамкайлыкты талап кылат. Биринчиден, аты -жөнүңүздү өзгөртүү үчүн райондук соттун архив бөлүмүнө кайрылыңыз. Көрсөтүлгөн күнү сиз толук документтери менен соттун алдына чыгасыз. Эгерде сиздин бардык документтериңиз жарактуу болсо, судья сиздин атыңызды расмий түрдө өзгөртүүгө буйрук берет. Сотто ийгиликке жеткенден кийин, соттун документтеринин түп нускаларын сатып алыңыз. Сизге аталышты өзгөртүү процессинде юридикалык документтер керек болот.
- Ар бир өлкөнүн ар кандай процесстери жана документтери болушу мүмкүн.
- Бул процессти эртерээк баштаңыз!
Кадам 2. Жумушуңузга өтүүгө даярдануу
Транссексуал жана транссексуал эркектер менен аялдарды жумушка алуу боюнча компанияңыздын саясатын изилдөө. Өткөрүүнү аяктоодон мурун, жашооңуздагы өзгөрүүлөр тууралуу жетекчиңизге жана HR өкүлүнө билдириңиз. Эгерде сизде көйгөй болсо, адегенде дискриминацияга каршы адвокатка же транс коомчулуктун мүчөсүнө кайрылыңыз. Акыр -аягы, сиз күрөш үчүн күрөшүүгө татыктуубу же жокпу, чечишиңиз керек!
3 -кадам. Өзүңүздү кодулоодон коргоңуз
ЛГБТК коомчулугунун, айрыкча транс аялдардын ресурстары менен куралдангыла. Жергиликтүү жардам борборлору жана колдоо жамааттары менен таанышыңыз. Эгерде сиз кандайдыр бир басмырлоону байкасаңыз, жакын досуңуздан, үй -бүлөңүздөн же активисттен жардам сураңыз. Күчтүү болуңуз жана колдоочуларыңызга бул жагдайда сизди коштоп жүрүүгө уруксат бериңиз.
Кеңештер
- Которууга эч качан кеч эмес. Сиз бойго жеткениңизге карабай, өтүүнү жасап, сонун көрүнсөңүз болот!
- Эмчектериңизде жана эмчегиңизде шишик мезгили болот, ар бир адамдын оорунун деңгээли ар башка, дайыма тамактанууңузду жана диетага отурбаңыз, андыктан дарынын дозасы эффективдүү иштейт.
Эскертүү
- Медициналык багытталмайынча, THP кабыл алууну токтотпоңуз, баштоо жана токтотуу эндокриндик системаңыздын бузулушуна алып келиши мүмкүн.
- Эгерде сиз өз алдынча дарыланууңуз керек болсо (сунушталбайт, бирок трансгендерлердин кээ бирлери чыгымдардын чектелишинен улам анча жөндөмдүү эмес), кылдат изилдөө жүргүзүңүз.
