Keratosis pilaris (KP) - бул генетикалык тери оорусу, дүйнө калкынын 40% ын жабыркатат. КПнын симптомдору кичинекей кызыл бүдүрчөлөрдү пайда кылат, алар көбүнчө үстүңкү колдордо, сандарда, жамбаштарда жана азыраак бетте безеткилер деп ойлошу мүмкүн. КП азырынча айыкпаса да, аны дарылоонун жолдору бар. Биз аны чечүү үчүн сизге кээ бир кадамдарды көрсөтөбүз.
Кадам
Метод 1 2: Тери оорусун түз дарылоо
Кадам 1. Нымдагычты колдонуңуз
Пиларис кератозун дарылоодо жетүү керек болгон максат - шишикти жеңүү. Мунун эң жакшы жолдорунун бири-лосьон же кремди күнүнө 1-2 жолу такай сүйкөп туруу.
2 -кадам. Эчкинин сүтү же буудайдын самыны сыяктуу атайын самынды колдонуңуз
Бүт дандар - бул эксфолианттар, алар өлгөн терини кетирип, аны тегиздөө үчүн иштешет, ошондуктан самын катары колдонулганда терини жумшартат. Эчкинин сүтүндөгү май жана сүт кислотасы бул кычыштыруучу жана тажатма бүдүрлөрдү кетирүү үчүн иштейт.
Кадам 3. Сүт кислотасы бар нымдагычты колдонуңуз
Сүт кислотасы чач фолликулаларын жабуучу кератинди талкалап, шишиктерди кетирүүдө пайдалуу экени далилденди. AmLactin жана Lac-Hydrin-рецептсиз сатып алына турган эки бренд
- Жергиликтүү ретиноидди колдонуңуз. Бул кургак терини дарылоодо иштеген А витамининен алынган затты колдонгон лосьон. Сиз Retin-A, Isotrex же Differinди жергиликтүү дарыканадан сатып ала аласыз.
- Өлгөн терини жана кератинди тазалоо үчүн иштей турган мочевина кремин колдонуңуз. Бул кремди колдонууда этият болуңуз, анткени ашыкча колдонулса дени сак териге зыян келтириши мүмкүн. Колдонгондон кийин колду жууп, жазылган көрсөтмөлөргө ылайык сүйкөп коюңуз.
- Гликол кислотасы бар нымдагычты колдонуңуз. Ал өлгөн терини жана чачтын түбүндөгү тыгынды кетирүү үчүн иштейт.
- Эгерде сиз бырыштарды дарылоо үчүн белгилүү бир маркадагы нымдагычты сатып ала албасаңыз, анда сезгич тери үчүн атайын лосьон сатып алсаңыз болот. Кадимки лосьондордун кээ бир ингредиенттери ооруну күчөтүп жибериши мүмкүн.
Кадам 4. Терини дарылоо үчүн майды колдонуңуз
Нымдагычтар жана кремдер сыяктуу эле, майлар терини жана андагы кератинди жумшартуу үчүн иштейт. Күнүнө бир же эки жолу аз өлчөмдөгү майды сүртүңүз.
- Кокос майын колдонуңуз. Бул май көбүнчө ашканада кездешсе да, терини жумшартуу үчүн пайдалуу экени далилденген. Бир нече мүнөт душта колдонуңуз, же кургак териге түндө уктаар алдында сүйкөңүз.
- Кургак териге таза Е витамининин майын сүртсөңүз, териге азык кошуп, терини жумшарта аласыз. Е витамини теринин дени сак экени далилденген жана пиларис кератозун дарылоодо келечектүү натыйжаларды берет.
- Чычырканак тери ооруларын дарылоо үчүн май чыгаруучу өсүмдүктүн бир түрү. Сиз муну жергиликтүү дарыканадан же дарыканадан таап, териңизге күнүнө 1-2 жолу сүйкөп койсоңуз болот.
Кадам 5. Пилингди колдонуңуз
Терини жумшартуу кератоз пиларисти азайтуунун эң жакшы жолу болсо да, өлгөн терини жана тыгынды кетирүү абалды жакшырта алат. Бирок, сиз өтө абразивдүү нерселерди колдонбошуңуз керек, анткени бул териңизге узак мөөнөттө зыян келтириши мүмкүн.
- Өлгөн терини тазалоо үчүн душта орой губканы колдонуңуз. Бирок лупаны колдонбоңуз, анткени бул өтө кыйын.
- Пилинг самыны менен душ. Ушул сыяктуу көптөгөн самындар эркин сатылат. Ал өлгөн терини тазалоо үчүн иштеген кичинекей бөлүкчөлөрдү камтыйт.
- Кант үчүн скраб колдонуңуз. Аларды көбүнчө дары -дармек жана сулуулук дүкөндөрүнөн сатып алсаңыз болот, же үйдө өзүңүз жасай аласыз. Кант менен балды аралаштырып паста жасаңыз, териге сүйкөп, анан тегерек кыймыл менен сүртүңүз. Андан кийин жылуу суу менен чайкаңыз.
Метод 2 2: Кыйыр терини дарылоо
Кадам 1. Сулу эти кошулган ваннага түшүңүз
Сулу уну кычышкан терини жылмакай жана нымдандырат. Максималдуу пайда алуу үчүн муну жок дегенде жумасына бир жолу жасаңыз.
- 1/3 стакан сулу унун алып, блендерде майда порошок болгуча майдалаңыз.
- Аны толугу менен ээритүү үчүн сууну күйгүзүп жатканда ваннага төк.
- Душтан кийин сулу порошогу ваннага жарым -жартылай жабышып калышы мүмкүн, айрыкча, эгер ал толугу менен ээрибесе. Кабатыр болбоңуз, анткени калган кирди тазалоо кыйын эмес (эгер аны бир нече күнгө калтырбасаңыз).
- Сулу унунун ванналары дүкөндөрдө да бар, эгер сиз өзүңүздүн порошокту жасоону каалабасаңыз.
Кадам 2. Нымдагычты колдонуңуз
Эгерде сиз кургак жерде жашасаңыз, анда териңиз өтө сезимтал болот жана нымдагыч бул маселени чече алат. Абанын нымдуулугун жогорулатуу менен териңизди жумшартат.
- Дистилденген сууну колдонуу (таза суу, минералдар же булгоочу заттар жок) абдан сунушталат. Суу түтүгүндө коргошун, хлор жана нитраттар бар, эгер мүмкүн болсо, андан баш тартуу керек.
- Эгерде сизде өзүңүздүн нымдагычыңыз жок болсо, эски футболка менен желдеткичти колдонуп өзүңүз жасоону ойлонушуңуз мүмкүн.
3 -кадам. Муздак жана кургак абадан алыс болуңуз
Төмөн температура жана нымдуулук терини кургатат, ошондуктан ал оройлукка айланат. Пиларис кератозу бар бирөө үчүн бул абал сиздин абалыңызга жакшы эмес жана аны начарлатат. Эгерде сиз салкын, кургак жерде жашасаңыз, анда күн сайын териңизди нымдап турууну унутпаңыз.
4 -кадам. Күнгө күйүңүз
Keratosis pilaris көбүнчө жайында көрүнбөйт, балким бул абал күндүн нурунун өлчөмү менен байланыштуу. Өлгөн тери клеткаларын алып жатканда күндүн таасиринен пайда болгон гормондордун өндүрүшүн көбөйтүү үчүн сыртта бир аз убакыт өткөрүңүз.
- Ар дайым териге зыян келтирбөө үчүн күндүн астында күн коргогон каражаттарды колдонуңуз.
- Күн нуру кератоз пиларисти жогорулатарын далилдеген эч кандай изилдөөлөр жок, бирок экөөнүн ортосунда байланыш бар окшойт. Бирок, күн астында убакыт өткөрүү ар бир адам үчүн эң сонун депрессиянын жана тынчсыздануунун азайышына түздөн -түз байланышы бар.
Кадам 5. Өтө ысык сууну колдонуудан алыс болуңуз
Чылап же өтө ысык душ колдонуу терини күйгүзүп, кургатып жибериши мүмкүн. Жылуулуктун териге тийгизген таасирин азайтуу үчүн жылуу же муздак душка түшүү жана душ колдонуу эң жакшы.
Кадам 6. Рецепт сураңыз
Дерматологго кайрылып, ооруну дарылоочу дары -дармекке рецепт алыңыз. Догдуруңуз таблетка, май же крем түрүндө дарыларды жазып бериши мүмкүн, бирок ар бири териңиздин абалын жакшыртуу үчүн пайдалуу болот.
Кадам 7. Лазердик дарылоону колдонуңуз
Бул кымбат жана 100% учурларда пайдалуу болбосо да, лазердик дарылоону колдонуу пиларистин кератозунун өтө оор учурларын жеңилдетет. Эгерде сиз көп жылдар бою териңиздин абалы менен күрөшүп келсеңиз, бул сиз үчүн туура тандоо болушу мүмкүн.
Кеңештер
- Терини дайыма нымдап туруңуз.
- Keratosis pilaris көбүнчө жаш курак менен азаят, андыктан чоңдорго караганда балдарга жана өспүрүмдөргө көбүрөөк таасир этет.
Эскертүү
- Кургак терини сыйрып, тырмап же сүртпөңүз. Бул тырыктарга, кычышууга, мүмкүн болгон инфекцияга же теринин кызарышына алып келет. Сунушталган каражат менен сүртүңүз же жөн эле нымдагыч лосьон колдонуңуз.
- Терини күн астында кургатуу теринин зыянын азайтуу жана кератоз пиларисинин абалын начарлатуу үчүн кылдаттык менен жасалышы керек.
