Спортчунун буту - теринин үстүңкү катмарынын грибоктук инфекциясы, жана бат жайылып кетүүчү кызарууну пайда кылат. Дээрлик ар бир адам өмүрүндө жок дегенде бир инфекцияны башынан өткөргөн. Грибок жылуу, нымдуу жерлерде, мисалы, манжаларыңыздын ортосунда өсөт. Грибоктук инфекциялар, негизинен, биржадан тышкаркы дары-дармектерди колдонуу менен (териге колдонулат) жана инфекциянын кайтып келүүсүнө жол бербөө үчүн кандайдыр бир иш-аракеттерди жасаса болот. Дарылоодон кийин деле грибоктун өсүп көбөйүшүнө ылайыктуу шарттар түзүлсө, спортчунун буту кайра пайда болот.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Атлеттин бутун диагностикалоо
1 -кадам. Сиз спортчунун бутун иштеп чыгуу коркунучунда экениңизди билип алыңыз
Эгерде сиз булганган бетке тийип калсаңыз жана грибоктун өсүшүнө туура шарт түзүп берсеңиз, анда спортчунун таманынын өнүгүү коркунучу жогору. Булганган жер бети бассейн, чечинүүчү бөлмө же душ болушу мүмкүн, аны сиз спортсмендин буту бар адам колдонгондон кийин жылаңайлак кирип кеткенсиз. Кээ бир жүрүм -турумдар адамды бутунун же манжаларынын грибоктук инфекциясына дуушар кылат, мисалы:
- Аба агымы аз болгон туфли кийүү
- Пластмассадан жасалган бут кийим кийүү.
- Бутту нымдуу жана нымдуу кармайт.
- Бут көп тердейт.
- Тырмактын же теринин жаракаты.
2 -кадам. Спортчунун бутунун белгилерин билиңиз
Симптомдордун көбү козу карындар козгогон теринин кыжырдануусу. Бир аз башкача белгилери бар спортчунун бутунун 3 түрү бар. Жеңил, орточо жана оор симптомдор бар. Кээ бир белгилер (кычышуу сыяктуу) бут кийимиңизди жана байпагыңызды чечкениңизде начарлап кетиши мүмкүн. Спортчунун бутунун кээ бир белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Кычышуу жана күйүү.
- Теринин сыйрылышы же кырылышы.
- Жарылган тери.
- Буттан кан агат.
- Грибок жабыр тарткан аймакта оору.
- Беттин калган бөлүгүнө караганда теринин өңү кызгылт/кызгылт болуп көрүнөт (эгер териңиз ачык болсо).
3 -кадам. Бутту спортсмендин бутунун белгилери үчүн кылдаттык менен текшериңиз
Эч нерсени өткөрүп жибербөө үчүн эки бутуңузду жакшы жарыкта караңыз. Манжаларыңыз менен таманыңыздын ортосундагы аймакка өзгөчө көңүл буруңуз. Эгерде териңиз кызарып, пилингде же кургак көрүнсө жана бул макалада сүрөттөлгөн кээ бир симптомдоруңуз болсо, анда дарылоону баштаңыз.
Кадам 4. Бармак желе инфекциясын издеңиз
Манжалардагы интернет инфекциясы - бул көбүнчө төртүнчү жана бешинчи манжалардын ортосунда пайда болгон спортчунун бутунун бир түрү. Бул жерде спортчунун бутунун белгилерин издеңиз, мисалы, кабырчык, жарака же теринин сыйрылышы. Бактериялар да бул аймакты жугузуп алып, териге олуттуу зыян келтирет.
Кадам 5. Сизде мокасин тибиндеги инфекция бар -жогун текшериңиз
Мокасин түрүндөгү инфекция тамандын же ылдыйкы бутунун башка жеринин ичке коюу же жаракасы менен башталышы мүмкүн. Бул абал акырындык менен начарлайт, тырмакты жуктуруп, аны калың, жаракалуу же ажырап кетет. Ошондой эле грибоктук инфекциянын же кыжырдануунун белгилери үчүн бутуңуздун тырмагын текшериңиз.
Кадам 6. Везикулярдык инфекцияны текшериңиз
Грибоктук инфекциянын бул түрү бутунда капысынан пайда болгон суюктукка толтурулган ыйлаакчаларды пайда кылышы мүмкүн. Бул ыйлаакчалар көбүнчө астыңкы буттарда. Бактериалдык инфекциялар везикулярдык инфекциялар менен бир убакта пайда болуп, симптомдорду начарлатат.
Кадам 7. Спортчунун буту дененин башка жерлерине жайылышы мүмкүн экенин түшүнүңүз
Ачыткы инфекциясы бардык мүмкүнчүлүктөрдү талап кылат жана анын өрчүшүнө мүмкүндүк берген жерде пайда болушу мүмкүн. Инфекцияланган бутуңузду колдонгондон кийин дайыма колуңузду жакшылап жууңуз.
- Грибоктук инфекциялар колго жайылышы мүмкүн, айрыкча, эгер сиз спортчунун буту жабыркаган тамандын аймагын кыссаңыз.
- Спортчунун буту тырмакка жана тырмакка жайылышы мүмкүн. Буттун тырмагынын инфекциясын дарылоо буттун терисинин инфекциясына караганда кыйыныраак.
- Спортчунун буту чурайдагы жерди жабыркатса, анда ал джок кычышуусуна (чурайдагы грибоктук инфекция) айланып кетиши мүмкүн. Спортчунун бутун козгогон козу карын сүлгү сыяктуу нерселерди булгап же колуңузга өткөрүп бериши мүмкүн экенин түшүнүңүз, эгер сиз жуккан бутка тийсеңиз, анан чурайдагы жерди чийип салсаңыз.
Кадам 8. Дарыгерге барыңыз
Медициналык адистер, адатта, жөө жуккан бутунун аймагын текшерүү менен спортчунун бутун диагноз кое алышат. Дарыгерлер ачыткы инфекциясын көрсөтүүчү визуалдык белгилерди издей алышат. Дарыгер диагнозду ырастоо үчүн бир нече сыноолорду да аткара алат. Аткарылышы мүмкүн болгон кээ бир тесттер төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Микроскоп менен клеткаларды текшерүү үчүн жуккан жерге теринин катмарын алыңыз.
- Караңгы жарыкты колдонуп, буттардагы грибокту ачуу үчүн буттарды текшериңиз.
- Тери клеткаларынын үлгүлөрүн андан ары текшерүү үчүн лабораторияга жөнөтүңүз.
3төн 2 бөлүк: Атлеттин бутун дарылоо
Кадам 1. Рецептсиз жергиликтүү дары-дармектерди колдонуңуз
Кремдер, эритмелер, гельдер, спрейлер, майлар, спреддер же порошок сыяктуу көптөгөн рецептсиз сатылып алынган грибокко каршы каражаттар спортчунун бутун эффективдүү дарылай алат. Кээ бир продукттардын иштешине 1-2 жума убакыт кетет, кээ бирлерине ачыткы инфекциясынан арылуу үчүн 4-8 жума керек. Тез аракеттенүүчү дары-дармектер, адатта, башкаларга караганда кымбатыраак, бирок спортчунун бутун дарылоо үчүн аз өлчөмдө гана талап кылынат.
Рецептсиз жергиликтүү антимикотиктер көбүнчө төмөнкү активдүү ингредиенттердин бирин камтыйт: клотримазол, тербинафин, миконазол же толнафтат. Адатта, тандалган препаратка жараша 1-8 жума дарылоо керек
Кадам 2. Грибокко каршы актуалдуу дарыны колдонуңуз
Спортчунун бутун кармаганга чейин жана кийин колду жууш керек. Дарыны түздөн -түз бүдүргө жана анын тегерегине сүйкөө алдында ал жер кургак болушу керек. Бөртмө жок болсо да, козу карын териде калат. Андыктан дарылануу ыкмасын карманышыңыз керек.
- Инфекция кайтып келбеши үчүн грибокту алып салгандан кийин 1-2 жумага чейин грибокко каршы кремдерди жана порошокторду колдонууну улантуу жакшы.
- Препаратты дары менен келген пакетте, түтүктө же китепчеде берилген көрсөтмөлөргө ылайык колдонуңуз. Дозадан ашык ичпеңиз жана дарыны ичүүдөн мурун, симптомдору дары түгөнгөнгө чейин кетсе да токтотпоңуз.
- Эч качан пилинг терисин жыртып албаңыз. Бул курчап турган дени сак терини бузуп, ачыткы инфекциясынын жайылышына мүмкүндүк берет.
3 -кадам. Бурованын чечимин колдонуңуз
Бул биржадан тышкаркы чечим кээде тери ооруларын дарылоодо колдонулат жана антибактериалдык жана тутумдаштыруучу касиетке ээ. Бул продукт везикулярдык инфекцияларды дарылоодо эң сонун.
- Берилген көрсөтмөлөрдү аткарыңыз жана бутуңузду күнүнө бир нече жолу жок дегенде 3 күн чылап коюңуз. Эгерде ыйлаакчанын үстүндөгү суюктуктун баары агып кетсе, анда жуккан жерди дарылоо үчүн грибокко каршы актуалдуу дарыларга кайрылсаңыз болот.
- Сиз Бурованын эритмесин чүпүрөккө же компресстин башка түрүнө сүйкөп койсоңуз болот, анан аны жуккан жерге сүйкөп коюңуз.
- Дагы бир чечим, 2/3 бөлүк жылуу суу менен 1/3 бөлүк уксус аралашмасы.
Кадам 4. Ар дайым бутуңузду кургак кармаңыз
Козу карындар нымдуу жана жылуу чөйрөдө өсөт. Бут - бул спортчунун бутун өнүктүрүү үчүн идеалдуу жер. Бутуңузду күн бою кургак кармоо үчүн көп иштеңиз.
- Бутуңузду кургак кармоо үчүн байпак менен бут кийимиңизди бат -баттан алмаштырыңыз. Эгерде байпак нымдуу болсо, анда аларды алмаштыруу керек болот. Ар дайым таза пахта байпак кийип жүрүңүз. Синтетикалык жипчелер нымдуулукту пахтадан айырмалай албайт.
- Колдонулуучу бир ыкма - кийип жүргөн байпагыңызга кремний пакеттерин (адатта, уй эти пакетине кирет) салуу. Бул ыңгайсыз сезилиши мүмкүн, бирок кремнезем нымды кетирүүдө мыкты. Ушул себептен улам, кремний уй эти бышырылган таңгактоодо колдонулат.
- Сиз бутуңузга талькты же грибокко каршы порошокту колдонуп, аны бут кийимиңиздин ичине чачып, грибоктук инфекцияны дарылоого жардам бере аласыз.
- Буту ачык бут кийим же сандал кийүүгө аракет кылыңыз.
Кадам 5. Чай дарагын же сарымсак майын колдонуңуз
Бул табигый ингредиенттердин экөө дайыма колдонулса, спортчунун бутун дарылоого жардам берет. Сарымсак менен чай дарагынын майында грибоктук инфекцияларды жок кыла турган грибокко каршы кошулмалар бар. Сарымсак жана чай дарагынын майы спортчунун бутунун симптомдорун азайтса да, инфекция толугу менен жок болуп кетпеши мүмкүн.
Бул табигый каражаттар илимий тестирлөө аркылуу эффективдүү далилденбегенин түшүнүңүз. Сарымсакты жана/же чай дарагынын майын колдонуунун эффективдүүлүгү жөнүндө далилдер анекдоттук (сөзсүз эле чындык эмес), же жеке тажрыйбага негизделген
Кадам 6. Рецепт боюнча дарыларды алыңыз
Эгерде ачыткы инфекциясы оор же андан арылуу кыйын болсо, анда дарыгериңиз грибокко каршы актуалдуу же оозеки дарыларды (оозеки дары) жазып бериши мүмкүн. Кээ бир рецептке каршы грибокко каршы дарылар терс таасирлерди жаратышы мүмкүн. Сизге бериле турган дарылар жөнүндө дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
- Активдүү грибокко каршы дары-дармектерде клотримазол, бутенафин же нафтифин сыяктуу ингредиенттер бар.
- Эгерде таблетка түрүндө грибокко каршы рецепт боюнча флуконазол, итраконазол жана тербинафин бар. Адатта, бул таблеткаларды 2-8 жуманын ичинде, белгиленген дарыларга жараша ичиш керек.
3төн 3 бөлүк: Атлеттин бутун алдын алуу
Кадам 1. Бассейнге же коомдук мончого барганда сандал кийип жүрүңүз
Спортчунун бутун козгогон козу карын жугуштуу болгондуктан, сиздин бутуңуз менен инфекцияны жуктуруп алышы мүмкүн болгон векторлордун ортосунда тоскоолдук жаратышыңыз керек. Ар дайым бут кийимди коомдук жайларда, айрыкча жылуу жана нымдуу жерлерде кийиңиз.
Бут кийимиңизди сууга түшүүдөн же душтан кийин бутуңуз толугу менен кургатсын
Кадам 2. Бут кийимди күн сайын алмаштырыңыз
Бут кийимди кайра кийүүдөн мурун жок дегенде 24 саат кургатууга уруксат бериңиз. Кычыткы бут ичинде кыска убакыт жашай алат. Андыктан, грибокту бутуңузга үзгүлтүксүз жуктуруп албоого аракет кылыңыз. Бут кийим инфекциянын таралышынын каражаты болуп калбашы үчүн, бир жуп бут кийимди бир күн, экинчисин кийинки күнү кийиңиз.
Эгер чын эле керек болсо, жаңы бут кийим сатып алыңыз
Кадам 3. Кийимге, бут кийимге жана жабдууларга бактериялык тазалоону жүргүзүңүз
Вирус жуктурганда бутуңузга койгон нерсеңизди агартуучу же башка тазалоочу каражаттарды колдонуу менен бактериялардан тазалоо керек. Бул объектилерге тырмак алгыч, байпак, бут кийим жана бутка тийген нерселер кирет. Сиз аны дарылоого көп убакыт короткондон кийин, ачыткы инфекциясын кайра жуктурууну каалабайсыз.
Спортчунун бут кийимине жана кийимине тийгизген кычыткыны өлтүрүү үчүн агартуучу жана өтө ысык сууну колдонуңуз
4-кадам. Бош бут кийим кийиңиз
Тыгыз бут кийим буттун айланасындагы аба агымын тосот. Бул козу карындардын өсүшүн жеңилдетет. Дагы бир нерсе кыла аласыз - ар бир манжаңызды ажыратпоо үчүн бут кийим кийип жатканда манжаларыңыздын ортосуна койдун жүнүн тыгуу. Койдун жүнүн аптекадан же бут тейлөө кызматынан сатып алсаңыз болот.
Кеңештер
- Сууда сүзгөндө же жуунганда бутуңузду кургатуудан мурун, чурайыңызды кургатыңыз. Ачыткы инфекциясы чурайга жайылып кетпеши үчүн, ич кийим кийүүдөн мурун байпак кийиңиз.
- Кайсы дары -дармектерди колдонуу боюнча кеңеш алуу үчүн саламаттыкты сактоо адисине кайрылыңыз.
Эскертүү
- Эгерде дарыланбаса, спортчунун буту башка адамдарга жайылып кетиши же бактериялык инфекцияга алып келиши мүмкүн.
- Эгерде спортчунун буту айыкпаса же начарласа дарыгерге же адиске кайрылыңыз.
- Эгерде сизде кант диабети болсо жана бутунун белгилери болсо, доктурга кайрылыңыз.
