Балалуу болгондон кийин ажырашуу процесси өтө оор жана эмоционалдуу абал. Жеке эмоционалдык толкундарга жооп берүүдөн тышкары, ажырашуунун балаңызга тийгизген таасири жөнүндө ойлонушуңуз керек. Чынында, ажырашуу жараяны балдар менен оңой чечиле турганын түшүнүңүз, эгерде сиз аны жакшы жеткире алсаңыз жана процесстин жүрүшүндө дайыма жаныңызда болуңуз. Мындан тышкары, алар мурдагы жубайы менен жашабаса дагы, алар дагы эле жакшы ата-эне боло алышы үчүн балаңызга максималдуу колдоо көрсөтүшүңүз керек.
Кадам
3 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Ажырашууну балдарга жеткирүү
Кадам 1. Ажырашуу планын түзүңүз
Сиз жана мурунку жубайыңыз ажырашуу тууралуу маалыматты балаңызга алдын ала билдирүүгө даяр болушуңуз керек. Бул үчүн мурунку күйөөңүз менен отуруп, ким калаарын жана ким үйдөн чыгып жатканын талкуулаңыз. Мындан тышкары, үй -бүлөнүн күнүмдүк муктаждыктарын канааттандыруу жана балдардын ишмердүүлүгүн коштоо, ошондой эле ажырашуу процесси качан башталаарын талкуулоо. Бул деталдардын бардыгын ачык айтуу сизге жана мурунку жубайыңызга балаңызды ишендирүүгө, ошондой эле сиз менен мурунку жубайыңыздын үнү бирдей экенин көрсөтүүгө жардам берет.
Мисалы, мурунку жубайы үйдөн чыгып, жакынкы батирде же ижарага алынган үйдө жашоого макул болушу мүмкүн. Мындан тышкары, сиз жана сиздин мурунку жубайыңыз, ошондой эле мурунку жубайы үйүнө балдарын зыярат кылышы мүмкүн же бала алардын батирине барышы мүмкүн
Кадам 2. Туура убакытты жана жерди тандаңыз
Баладан жагдайды жасырмаңыз! Тескерисинче, мурунку жолдошуңузга ажырашуу чечимин балаңызга билдириңиз, ошондо ал бир эле маалыматты ата-энесинен ала алат. Мындан тышкары, мындай кылуу бала чечимди эки тарап тең макулдашканын түшүнөт. Натыйжада, маалыматты сиңирүү процесси оңой болуп, балдарды чаташтырбашы мүмкүн.
- Ажырашуу тууралуу кабарды үйдүн эң ыңгайлуу бөлмөсүндө жеткире аласыз. Балаңызга тааныш жагдайларда баарлашууга үйрөтүү ажырашууну жакшыраак чечүүгө жардам берет. Мындан тышкары, өтө маанилүү жана жеке темаларды талкуулоодо бардык тараптардын купуялыгын сактоого болот.
- Сүйлөшүүнү: “Апам менен атамдын айта турган сөзү бар. Бул маалымат абдан маанилүү жана сөзсүз түрдө баарына таасирин тийгизет, бирок кандай болгон күндө да, биз бири -бирибизди сүйгөн үй -бүлө экенибизди билишиңер керек ".
3 -кадам. Чынчыл жана так сүйлөңүз
Балаңыз үчүн маанилүү болгон маалыматты гана бөлүшүп турганыңызды текшериңиз жана алар билүүгө муктаж болбогон деталдарга кирбеңиз. Мисалы, мындай деп айтууга болот: “Канчалык жакындасаңар, апам менен атама дал келүү ошончолук кыйын болот. Дайыма күрөшүүнүн ордуна, биз ажырашуу эң туура иш окшойт деп чечтик. Сүйлөмдү тынч айт, балаңдан көзүңдү албаңыз.
Сүйлөмдөрдү баланын жашына жана түшүнүү деңгээлине жараша тууралаңыз. Мисалы, өтө кичинекей бала үчүн маалыматты жөнөкөйлөтүп, ал аны оңой түшүнө алат. Ошол эле учурда, жашы жеткен балдар маалыматты жакшыраак түшүнө жана иштете алышы үчүн, сиз татаал жана деталдуу түшүндүрмөлөрдү колдонсоңуз болот
4 -кадам. Балага ажырашуу анын күнөөсү эмес экенин билдирсин
Эсиңизде болсун, балдар эки чоң кишинин ажырашуусу жеке маселе экенин жана алардын күнөөсү эмес экенин жана эч качан болбойт экенин түшүнүшү керек. Андыктан, сиз жана мурунку жубайыңыз ажырашуу алардын жүрүм-турумуна же иш-аракетине байланыштуу эместигин ачык айтышыңыз керек.
Балаңыз экөөңүз тең аны чындап сүйөрүңүздү билиши керек. Мисалы, сиз мындай деп айтсаңыз болот: “Бул ажырашуу сиздин күнөөңүз эмес экенин жана сизди эч нерсеге карабай сүйө турганыбызды билишиңизди каалайм. Биз мындан ары чогуу жашабасак да, сенин ата -энең боло беребиз »
5 -кадам. Балага суроолорду берүүгө уруксат бериңиз
Балким, балаңыз практикалык маселелер боюнча суроолорду бериши мүмкүн, мисалы, андан кийин кайда жашаш керек же мурунку жубайы ажырашкандан кийин үйдөн чыгып кетеби. Балаңызга оюңузга келген бардык суроолорду берүүгө жана аларга мүмкүн болушунча жооп берүүгө уруксат бериңиз. Эсиңизде болсун, суроо берүү - бул балдар үчүн табигый реакция, жана сиз балдарга ажырашуу жөнүндөгү кабарды кабыл алууну жеңилдетүү үчүн эң чынчыл жоопторду беришиңиз керек.
- Бала бере турган кээ бир суроолорго: "Анда биздин үйдө ким жашайт?" "Мен мектептерди алмаштырышым керек, туурабы?" "Мен дагы эле досторум менен жолуга алам, туурабы?" жана "Ким менен жашоону чече алам?" Бул суроолордун баарына чынчыл жана эмпатиялык түрдө жооп берүүгө аракет кылыңыз. Мындан тышкары, бала окуяга жакшыраак жооп бериши үчүн так жана ынанымдуу жоопторду беришиңиз керек.
- Кааласаңыз, ага: “Мындан ары бул үйдү апам гана ээлейт. Сиз апаңыз менен каласыз жана атам сизге ар дем алыш сайын келет, же кааласаңыз, ишемби күнү да атасына барсаңыз болот. Апам менен атам расмий түрдө ажырашмайынча, биздин бардык жеке муктаждыктарыбыз бирге колдонула берет ".
- Же болбосо, балаңыз үчүн маанилүү болгон белгилүү бир окуяга, мисалы, туулган күнгө же спорттук иш -чарага комментарий бере аласыз. Мисалы, мындай деп айтсаңыз болот: "Апам менен атам жекшемби күнү Стефаниянын туулган күнүнө алып кетет, апам сени ошол жерден алып кетет деп чечишкен" же "Апам менен атам дагы эле жума күнү оюнду көрүшөт. ?”
3төн 2 бөлүк: Ажырашуу процессинде балдарды коштоп жүрүү
Кадам 1. Балаңыздын эмоционалдык реакцияларына өзүңүздү даярдаңыз
Чындыгында, ар бир баланын ажырашууга ар кандай реакциясы болот: таң калуу, ачуулануу, баш аламандык, же күнөө. Ошондуктан, өзүңүздү абдан күчтүү эмоционалдык реакцияларга, ал тургай балдардын муктаждыктарын канааттандырууга даярдаңыз. Балаңыздан тышкары, сизде да күчтүү эмоционалдык реакциялар болушу мүмкүн жана балаңыздын жанында болуу да ажырашууну жакшыраак чечүүгө жардам берет.
Эгерде сиздин бала өтө кичинекей болсо, анда алар реакциясын балалык жүрүм -туруму аркылуу көрсөтө алышат, мисалы, төшөктү нымдоо же бармагын соруу. Ошол эле учурда, чоңураак балдар кызаруу, тынчсыздануу жана кайгы аркылуу реакциясын көрсөтүшөт. Мындан тышкары, балдар депрессияга кабылып, жакындарынан алысташы мүмкүн
2 -кадам. Жакшы угуучу бол
Чынында, сиз балаңызга жакшы ата-эне жана угуучу болуу менен ажырашуудан кийинки кыйынчылыктарды жеңүүгө жардам бере аласыз. Кантсе да, балаңыз бул окуяга байланыштуу анын тынчсыздануусун жана тынчсыздануусун угушуңузга муктаж болушу мүмкүн. Кандай гана кырдаал болбосун, бала менен отуруп, анын көйгөйлөрүн угууга даяр болуңуз.
- Балаңыздын сөздөрүнө тоскоол болбоңуз жана аларды угуп жатканда ачык поза көрсөтүңүз. Бул баарлашуу учурунда аны менен байланыш түзүүнү, колдоруңду капталыңа бошоңдотууну жана ал сүйлөп жатканда балаңа эңкейүүнү билдирет.
- Мындан тышкары, сиз суроо берип, керек учурда баланы тынчтандырсаңыз болот. Анын бардык суроолоруна жана тынчсызданууларына жооп берүүгө аракет кылбаңыз. Эгерде сиз эмне деп жооп берүүнү билбесеңиз, мындай деп айтууга аракет кылыңыз: "Мен эмне деп жооп береримди билбейм, бирок билишиң керек, мен сени дайыма сүйөм жана сенин жаныңда болом, макул. Бул ажырашуу, чынында, сизге / апаңызга болгон сүйүүнү өзгөртпөйт."
3 -кадам. Керектүү адамдар менен баарлашуу
Балаңыздын жашоосундагы башка бийлик өкүлдөрүнө кайрылыңыз жана аларга ажырашуу пландарын билдириңиз. Андан кийин, жанында болбогондо (мисалы, балаңыз мектепте жүргөндө) балаңызга көз салып турууга жардам сураңыз. Андан кийин, эгер сиздин балаңыз ажырашуу процессинде тынчсыздандыруучу жүрүм -турумун көрсөтсө, сиз менен байланышууну сураңыз.
Аларга: “Жакында жолдошум экөөбүз ажырашууну чечтик. Чынын айтсам, бул ажырашуу процесси балдарга терс таасирин тийгизет деп кооптонуп жатам. Бул кырдаал алар үчүн оор болушу керек болгондуктан, эгерде анын аракеттери же жүрүм -туруму кийинки бир нече жума же айларда көйгөйлүү болуп көрүнсө, мен менен байланышууга даярсызбы? »
Кадам 4. Ырааттуу күн тартибин жана адаттарды орнотуу
Балаңызга туура келген күнүмдүк жана адаттарды түзүү ажырашуу менен жакшыраак күрөшүүгө, ошондой эле тааныш чөйрөдө сооронуч табууга жардам берет. Чындыгында, көпчүлүк балдар күтүүлөрү болгондо өздөрүн коопсуз жана жайлуу сезишет жана күтүүлөрү, өзгөчө оор кырдаалдарда, ишке ашаарын билишет.
- Сиз жана сиздин өнөктөшүңүз ырааттуу күнүмдүк режимди же графикти түзүүгө макул болушуңуз керек, андан кийин ал графикти балаңыз менен бөлүшүңүз. Ошентип, сиздин балаңыз күнүмдүк күтүүлөрүн биле алат жана экөөңүзгө дагы деле ишенсе болот деп ишенет.
- Ажырашуу учурунда балдарыңыз эки башка үйдө кезектешип жашаса да, мурунку жубайыңыз менен балдарды тарбиялоодо адаттарыңызды өзгөртпөңүз. Башкача айтканда, сиз жана сиздин мурунку жубайыңыз балаңыз үчүн күтүүлөргө, жазаларга жана сыйлыктарга карата бирдей эрежелерди сактоого тийиш, ошондо ал жашоодо туруктуулукту жана ырааттуулукту сактай алат. Учурдагы эрежелерди өзгөртпөңүз же ийилтпеңиз, анткени бул чындыгында баланын ачуусун келтирип же түшүнбөй калышы мүмкүн.
5-кадам. Мурунку жубайыңызга туура мамиле жасаңыз
Чыңалууну күчөтпөө жана чыр-чатакты болтурбоо үчүн мурунку күйөөңүздү балдарыңыздын алдында сөкпөңүз. Эгерде мурунку жолдошуңузга жакын болуу кыйын болсо, жок дегенде баланын ыңгайлуулугу үчүн ага туура жана сылык мамиле кылууга көңүл буруңуз.
- Балаңыздын көзүнчө мурунку күйөөңүз менен урушпаңыз, андыктан балаңыз андан бетер капаланбайт. Балаңызга көрсөтүңүз, эгер сиз жана мурунку жубайыңыз, алар бири-бирине дал келбесе дагы, ага колдоочу жана функционалдуу ата-эне боло аласыз.
- Балаңызды мурунку жубайыңыз менен баарлашуу үчүн көпүрө же пешка катары колдонбоңуз. Этият болуңуз, бул аракеттер баланын эмоционалдык чоң көйгөйлөрүн жаратышы мүмкүн, ошондой эле бардык тараптардын ортосундагы чыңалууну күчөтөт.
Кадам 6. Балаңызга кесипкөй жардам жана колдоо алыңыз
Эгерде сиз балаңыздын ажырашуу менен күрөшүү кыйын экенин көрүп жатсаңыз жана аны колдоого эң жакшы мүмкүнчүлүгүңүз жок болсо, аны кеңешчи же профессионал терапевтке алып барыңыз. Чындыгында, кээ бир балдар ажырашууну туура чечүү жана дени сак кишилер болуп чоңоюш үчүн кесипкөй жардамга муктаж.
- Атайын бала терапевтин же ата-энесинин ажырашуудан кийинки кырдаалдарды чечүүгө жардам берүү тажрыйбасы бар кеңешчи табууга аракет кылыңыз.
- Балаңыздан тышкары, ажырашуу процессинде консультацияга же терапияга барышыңыз керек болот. Эсиңизде болсун, балаңызга кыйын учурларда жардам берүүдөн мурун, өзүңүзгө өзүңүз жардам беришиңиз керек.
3төн 3 бөлүк: Ажырашкандан кийин балдардын муктаждыктарын канааттандыруу
Кадам 1. Балаңызга эски достору жана туугандары менен байланышта болууга уруксат бериңиз
Сиз жана мурунку жубайыңыз расмий түрдө ажырашкан болсоңуз да, бул сиздин балаңыз мурунку жашоосунда адамдар менен эч кандай байланышта болбошу керек дегенди билдирбейт! Тескерисинче, балаңызга анын мурунку өнөктөшүнүн туугандары, ошондой эле эски достору менен жакшы мамиледе болууга үндөөңүз керек, ошондо анын жашоосунун ыңгайлуулугу жана туруктуулугу тийиштүү түрдө сакталат.
- Балаңызга үй -бүлөсү жана эски достору менен убакыт өткөрүүгө уруксат бериңиз. Мындан тышкары, сиз дагы ажырашууга чейинки бала медайымды иштетишиңиз керек.
- Ошондой эле балага ажырашуу алдында жашоосун боёгон адамдар менен байланышта болууга уруксат бериңиз. Муну баланын социалдык тармагынын туруктуулугун сактоо үчүн, ошондой эле баланын дени сак бойго жетүүсүнө жана ажырашууга оң маанай менен жооп берүүгө жөндөмдүү болуу үчүн жасаңыз.
2 -кадам. Баланын жашоо чыгымдары жана башка финансылык милдеттери боюнча келишимди кармануу
Кыязы, сиз жана сиздин өнөктөшүңүз ажырашуу процессинде каржылык муктаждыктарыңыз боюнча бир пикирге келесиз. Келишим түзүлгөндөн кийин, конфликттин потенциалын азайтуу үчүн жана баланын каржылык көйгөйлөргө кабылбашы үчүн бардык тараптар аны туура карманышын текшериңиз.
Эгерде сиз жана сиздин мурунку жубайыңыз балаңыздын каржылык муктаждыктарын камсыздоодо жана/же башка финансылык милдеттерди аткарууда кыйналып жатсаңыз, балаңыздын артындагы маселени талкуулаңыз! Башкача айтканда, муну балдардын алдында айтпаңыз жана кыйынчылыктарыңызда аны пешка катары колдонбоңуз. Мага ишениңиз, бул аракеттер чыңалууну гана күчөтүп, баланын эмоционалдык абалына зыянын тийгизет
3 -кадам. Балага туруктуу жана дени сак чөйрөнү түзүү
Эсиңизде болсун, мурунку жубайыңыз экөөңүз мындан ары чогуу жашабасаңыз да, балаңызга жакшы ата-эне болуу үчүн болгон күчүңүздү жумшашыңыз керек. Башкача айтканда, балаңыз үчүн туруктуу жана дени сак жашоо чөйрөсүн түзүү үчүн колуңуздан келгендин баарын жасаңыз. Мындан тышкары, экөөңүз тең ден соолугуңузга кам көрүңүз жана жеке муктаждыктарыңызды канааттандырыңыз, ошондо керек болгондо балаңыздын жанында болушуңуз керек.
- Туура тамактануу менен дайыма машыгыңыз. Мындан тышкары, сиз дайыма өзүңүзгө кам көрүшүңүз жана ар кандай жеке муктаждыктарыңыздын туура аткарылышын камсыз кылышыңыз керек.
- Сиз дагы баарлашууну улантып, жакын адамдарыңыз менен дайыма жолугушуп турушуңуз керек. Эсиңизде болсун, эң жакын достору жана туугандары - бул дарыланууда жеке колдоо көрсөтө турган, ошондой эле келечекте балаңыздын муктаждыктарын канааттандырууга жардам бере турган тараптар.
Кадам 4. Потенциалдуу жаңы өнөктөшүңүздү, ким болсо да, балаңыз менен талкуулаңыз
Эсиңизде болсун, баланын муктаждыктары жана шарттары жаңы романтикалык мамилени түзүү процессине да тартылышы керек. Андыктан, атасы менен апасы ажырашкандан көп өтпөй сиздин жаңы мамилеңизди көргөндө бала коркуп калбашы үчүн шашпаңыз. Эгер сиз башка бирөө менен олуттуу мамиледе болгуңуз келсе, балаңыз муну билиши керек. Жашооңузду улантууга даяр экениңизди ачык билдириңиз жана мамилеңизди жаңыртып туруңуз, ошондо балаңыз кошулганын сезет.
Ошондой эле үйлөнүүнү жана жаңы адам менен жашоону чечсеңиз айт. Мындай чечимдер, айрыкча ажырашкандан көп өтпөй кабыл алынса, балдарды капалантат. Андыктан, балдар менен талкуулоо үчүн жалкоо болбоңуз жана кандайдыр бир чечим чыгарардан мурун алардын пикирин угуңуз
Кадам 5. Туура колдоо системасын табыңыз
Колдоо системасын табуу - бул сиздин жана балаңыздын керектөөлөрүн туура канааттандыруу үчүн жасала турган маанилүү кадам. Ажырашуу бардык тараптар үчүн оор абал болгондуктан, кубаттуу колдоо системасына ээ болуу окуяны мүнөздөгөн стрессти же тынчсызданууну азайтат.
- Сиз ошондой эле консультант же терапевт сыяктуу кесипкөй колдоо тутумуна карманышыңыз керек. Кааласаңыз, жеке терапия сессиясын өткөрүп, балаңызга кеңешчи менен башка терапия сессиясын сунуштай аласыз.
- Сиз ошондой эле жакын досуңуз же тууганыңыз сыяктуу жеке колдоо системаңызга ээ болушуңуз керек. Мисалы, сиз аларды досторуңуз же туугандарыңыз менен жумасына бир жолу кечки тамакка алып барсаңыз болот, ошондо балаңыз колдоого ээ болуп, жалгыз эмес экенин сезет.
