Хиккаптын себеби жана колдонулушу азырынча белгисиз, бирок мындай абал спирт ичимдиктерин ичкенден кийин пайда болушу мүмкүн. Мезгил -мезгили менен болгон кычышууну расмий түрдө айыктыруу жок, бирок асмандын кычышуусун тез жана оңой токтото турган көптөгөн үй каражаттары бар. Бир же бир нече ыкманы колдонуу адатта көйгөйүңүздү чечет. Кийинчерээк жашоодо тамак -ашты жана алкоголду ашыкча колдонуудан, газдалган суусундуктардан, температуранын кескин өзгөрүшүнөн, күтүлбөгөн шыктануудан жана эмоционалдык стресстен алыс болуу менен хикпектин алдын алууга аракет кылсаңыз болот. Хиккоптон арылуу үчүн арак ичүүнү токтотуу да жакшы. Алкоголду ашыкча колдонуу потенциалдуу өлүмгө алып келет жана алкоголду таштоо ашыкча ичүүнүн терс таасирлеринен, анын ичинде хикпектен качат.
Кадам
Метод 1 2: Hikcup Cycle токтотуу
Кадам 1. Демиңизди кармап туруңуз
Демиңизди кармаганда диафрагманын кадимки кыймылын токтотосуз. Хиккап диафрагманын рефлектордук кыймылдарына байланыштуу окшойт, аны кармап туруу алардан арыла алат.
Бир нече секунд демиңизди кармагандан кийин, бир нече чоң дем алыңыз. Бул процессти бир нече жолу кайталаңыз, эгерде гиккуп токтоду
Кадам 2. Денеңиздин позициясын өзгөртүңүз
Тизелериңизди көкүрөгүңүзгө тартып же диафрагмаңызды кысуу үчүн эңкейип отуруңуз. Hikcups көбүнчө диафрагматикалык спазм менен байланышкан жана аны кысуу спазмды азайтат.
Ордунан туруп же эңкейгенде этият болуңуз. Унутпаңыз, мас абалында денеңиздин координациясы жана тең салмактуулугу бузулат
3 -кадам. Бир стакан сууну тез ичкиле
Тез жана токтобостон ичкенде, ичтин булчуңдары активдешет жана процессте кычышууңуз токтойт.
- Сиз тез ичүүгө жардам берүү үчүн бир -эки саманды колдонсоңуз болот.
- Ыссыкка алып келүүчү спирт ичимдиктерин эмес, минералдык сууну гана ичкениңизди текшериңиз.
4 -кадам. Жөтөлүп көрүңүз
Аргасыз жөтөл ичтин көптөгөн булчуңдарын колдонот, ал эми жөтөлүү хиккап рефлексин токтотушу мүмкүн. Жөтөлгүңүз келбесе да, өзүңүздү түртүңүз.
Кадам 5. Мурдуңуздун көпүрөсүн басыңыз
. Манжаңызды мурундун көпүрөсүнө коюп, мүмкүн болушунча катуу басыңыз. Бул ыкманын эмне үчүн иштээри түшүнүксүз, бирок, балким, нервдерге же кан тамырларга басым жасоо жардам берет.
Кадам 6. Өзүңдү чүчкүр
Чүчкүрүү ич булчуңдарын активдештирет, хикпектерди үзгүлтүккө учуратат жана (үмүт менен) аларды токтотот. Чүчкүрүүнү мажбурлоо үчүн калемпирдин жытын жыттап, чаң баскан жерде абада дем алып, же ысык күндүн астында чыгып көрүңүз.
7 -кадам. Суу менен чайкоо
Gargling топтолууну талап кылат жана кыймыл дем алууңузга жана ич булчуңдарыңызды колдонууга тоскоол болот. Мунун баары бир катар кычышууну токтотууга жардам берет.
Кадам 8. Уксус ичип алыңыз
Уксус же туздалган шире сыяктуу күчтүү заттар денени "шок" кылып, хиккуп кылат. Бирок, эгерде сизде мурунтан эле ыплас нерселер болсо, алар да ичегиңизди токтотконго чейин денеңизди "шок" кылышы мүмкүн.
Эгерде бул ыкма биринчи жолу жардам бербесе, анда дагы бир жолу аракет кылбаганыңыз оң, анткени өтө көп уксус ашказаныңызды жана ичегиңизди кыжырдантышы мүмкүн
Кадам 9. Муз менен кысыңыз
Муз салынган баштыкты алып, диафрагмаңызга жакын, курсагыңыздын үстүнө коюңуз. Суук бул жердеги кан айлануунун жана булчуңдардын активдүүлүгүнүн өзгөрүшүнө алып келиши мүмкүн, андыктан ал хикикти токтотот.
Эгерде 20 мүнөттөн кийин кычышууңуз токтобосо, музду алып салып, башка ыкманы колдонуп көрүңүз. муз өтө узакка калтырылса, териңиз күйүп кетиши мүмкүн
10 -кадам. Адашкан нервди стимулдаңыз
Адашкан нерв дененин бир нече функциясына байланыштуу жана ыпыласыңызды токтотууга жардам берет. бул трюктардын айрымдарын сынап көрүңүз:
- Бир кашык шекер акырындык менен тилде эрип кетсин.
- Пахта менен ооздун чатырын кытыгылаңыз.
- Манжаңызды кулак каналына салыңыз.
- Минералдык сууну (же башка алкоголсуз же газдалбаган суусундукту) ичкиле, оозуңуздун чатырына тийсин.
Кадам 11. Хиккоп 48 сааттан ашык созулса, дарыгерге кайрылыңыз
Адатта, сиз үйдөгү дары -дармектер менен кычышууну айыктыра аласыз. Бирок, эгерде сиздин ышкырыгыңыз 2 күндөн бери катары менен уланып келе жатса жана сиз аларды үйдө дарылоого аракет кылып жатсаңыз, анда доктурга кайрылыңыз.
2дин 2 -ыкмасы: Хиккупту токтотуу үчүн өзүңүздү алаксытыңыз
Кадам 1. Санап көрүңүз же башка жаттап алган аракетти көрүңүз
Эгер мээңиз орточо кыйынчылыкка ээ болсо, анда хикпоптор токтоп калышы мүмкүн. Эгерде сиз ичип жаткан болсоңуз, анда бир аз катуураак топтооңуз жакшы, бирок бул учурда пайдалуу болушу мүмкүн. Төмөнкү аракеттерди аткарып көрүңүз:
- 100дөн санап көрүңүз.
- Алфавитти тескерисинче айт же ырда.
- Көбөйтүү маселелерин чечүү (4 x 2 = 8; 4 x 5 = 20; 4 x 6 = 24; ж.б.)
- Алфавиттин ар бир тамгасын жана ошол тамгадан башталган сөздөрдү айт.
Кадам 2. Демиңизге көңүл буруңуз
Жалпысынан алганда, биз дем алып жатабыз деп ойлобойбуз. Эгерде сиз өзүңүздүн демиңизге көңүлүңүздү бурсаңыз, ышкырыктар токтошу мүмкүн.
- Демиңизди кармап, 10го чейин жай санап көрүңүз.
- Мурдуңуз менен жай дем алып, оозуңуз менен дем чыгарууга аракет кылыңыз. Бир нече жолу кайталаъыз.
3 -кадам. Каныңыздагы көмүр кычкыл газынын көлөмүн көбөйтүңүз
Эгерде каныңыздагы көмүр кычкыл газынын деңгээли анормалдуу түрдө жогору болсо, мээ буга көңүл бурат жана хикпоп токтошу мүмкүн. Анормалдуу дем алуу менен кандагы көмүр кычкыл газынын деңгээлин жогорулатуу керек:
- Мүмкүн болушунча демиңизди кармап туруңуз.
- Акырын жана терең дем алыңыз.
- Шарды үйлө.
- Кагаз баштыкта дем алыңыз.
Кадам 4. Ыңгайсыз абалда минералдык сууну ичүү
Сиз ичип жатып, же стакандын ары жагынан ичип көрүңүз. Бул ичүүнүн кадимки жолу болбогондуктан, суу төгүлбөшү үчүн топтошуңуз керек. Алаксыган көңүл хикпияны токтотууга жардам берет.
Ыссыкка алып келүүчү алкоголдук ичимдиктерди эмес, минералдык сууну гана ичүүнү тактаңыз
Кадам 5. Бирөө сизди таң калтырсын
Коркуу - бул башка нерселерден, анын ичинде хиккуптан алаксытуунун эң сонун жолу. Эгерде сиз абдан корксоңуз, мээңиз хиккап рефлексинин ордуна коркууга басым жасашы мүмкүн. Айла жок, достордун жардамы керек. Сиз күтпөгөн жерден дубалдын бурчунан күтүлбөгөн жерден таң калтырууну сураңыз
Кеңештер
- Баары ишке ашпай калса, чыдамдуу болуңуз. Көптөгөн хикаптар бир нече мүнөттө өзүнөн -өзү тазаланат. Бирок, эгерде 48 саат бою ышкырыктар уланып жатса, дарыгериңизге кайрылыңыз.
- Сиз тез ичип же жебей, хикпектин алдын алууга жардам бере аласыз. Сиз тез ичкенде же жегенде, аба тиштеп алуу менен тамактын ортосунда тыгылып калышы мүмкүн жана көптөгөн эксперттер муну хиккаптын себеби деп эсептешет.
- Спирт ичеги -карынга жана ашказанга кыжырдануу алып келиши мүмкүн, андыктан ичкиликти өтө эле көп ичпестен, кычышууну алдын аласыз.
