Тиш пломбалары бузулган же эзилген тиштердин формасын, функциясын жана сулуулугун жакшыртууга жардам берет. Сиз тиштериңизди толтурганда, аларга кыска мөөнөттө жана узак мөөнөттө кам көрүшүңүз керек. Тишке туура кам көрүү менен, сиз көңдөйдүн пайда болуу коркунучун минимумга чейин азайта аласыз жана ошондой эле пломбанын чирип кетүүсүнүн алдын аласыз.
Кадам
2 ичинен 1 -бөлүк: Жаңы толтурууларга кам көрүү
Кадам 1. Толтурууңуздун катууланышына канча убакыт кетерин билиңиз
Тиш пломбасынын бир нече түрү бар жана ар биринин катуулашына башка убакыт керек. Толтурууңуз канча убакытка чейин созулаарын билүү менен, толтурууга зыян келтирбөө үчүн канча убакыт этият болуу керек экенин билесиз.
- Алтын, амальгам жана аралашма толтуруулардын катууланышына болжол менен 24-48 саат убакыт кетет.
- Керамикалык пломбаларды тишти нурландыруучу атайын көк жарыктын жардамы менен заматта катууга болот.
- Айнек иономердик материал (тишиңиздин түсүнө жакын толтуруу) үч сааттын ичинде катып башташы мүмкүн, бирок чындап катуулаш үчүн 48 саатка чейин созулушу мүмкүн.
Кадам 2. Керек болсо ооруну басаңдатуучу дарыларды колдонуңуз
Анестезия эскиргенче ооруну басаңдатуучу дарыны ичип, оору толугу менен басылганга чейин уланта берсеңиз болот. Бул пайда болгон ар кандай ооруну же шишикти азайтууга жардам берет.
- Операциядан кийинки ооруну басаңдатуу үчүн стоматологго кайрылыңыз. Толтуруу процедурасынан өткөндөн кийин, ооруну басаңдатуучу дарыларды колдонууда же стоматологдун көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.
- Тиш аймагынын сезгичтиги, адатта, бир жуманын ичинде жакшырат.
3 -кадам. Анестетиктин таасири бүтмөйүнчө тамак -аш жана суусундуктарды ичүүдөн алыс болуңуз
Оозуңуз толтургучтун анестетикалык таасиринен улам бир нече саат бою сезбей калат. Анестезиянын таасири бүтмөйүнчө эч нерсе жебегиле, өзүңөргө зыян келтирбегиле.
- Эгерде сиз жесеңиз же ичсеңиз, алсыроо тамактын же ичимдиктин температурасын өлчөөнү кыйындатат, же жаагыңыздын ичин, тилиңизди же тилинин учун аң -сезимсиз тиштеп алат.
- Эгерде сиз жеп же ичүүнү каалап жатсаңыз, йогурт же алма сыяктуу жумшак тамактарды жана суу сыяктуу жөнөкөй суусундуктарды тандап көрүңүз. Өзүңүзгө зыян келтирбөө үчүн же пломбаңызга зыян келтирбөө үчүн, жакында эле тиш пломбалары менен толтурулбаган оозуңузду чайнаңыз.
4 -кадам. Өтө ысык жана өтө муздак тамак -аштардан жана суусундуктардан алыс болуңуз
Сиздин тиштериңиз жана пломбаңыз толтурулгандан кийин бир нече күн бою сезгич болуп калат. Сезгичтикти жана оору деңгээлин көзөмөлдөө жана жамаачыңызга зыян келтирбөө үчүн өтө ысык же өтө муздак болгон тамак -аштардан жана суусундуктардан алыс болуңуз.
- Өтө ысык же өтө муздак болгон тамактар менен суусундуктар тиштериңизге жабышууга тоскоол болушу мүмкүн. Композиттик пломбалар көбүнчө тиштерге бекитилет. Биригүү процесси кеминде 24 саатка созулат, андыктан бул процесс жүрүп жатканда жылуу тамак -аш/суусундуктарды ичүү сунушталат.
- Ысык жана суук температура патчтын кеңейишине жана кичирейишине алып келиши мүмкүн, айрыкча жамаачы металлдан жасалган болсо. Бул патчтын ийкемдүүлүгүн, формасын жана күчүн өзгөртөт жана жаракага же агып кетүүгө алып келиши мүмкүн.
- Шорпо сыяктуу ысык тамактардын, же лазанья сыяктуу жаңы бышкан азыктардын, ошондой эле кофе жана чай сыяктуу ысык суусундуктардын температурасын төмөндөтөрүңүздү текшериңиз.
5 -кадам. Катуу, чайноочу же жабышчаак тамактан алыс болуңуз
Толтургандан кийин бир нече күн бою катуу, чайноочу же жабышчаак тамактан баш тартууга аракет кылыңыз. Момпосуй, гранола барлары жана чийки жашылчалар сыяктуу азыктар олуттуу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн, ал тургай тиштериңизден пломба чыгуусуна алып келиши мүмкүн.
- Катуу тамакты тиштегенде пломба жана тиштер жарылып кетиши мүмкүн. Жабышкак тамак -аш толтурулган тиштин бетине көпкө жабышып, тиштин көңдөйүнө көбүрөөк чалдыгат.
- Тиштердин ортосуна тыгылган тамак пломбаны алсыратып, кариеске олуттуу коркунуч келтириши мүмкүн. Бул коркунучту болтурбоо үчүн тамактангандан кийин оозуңузду тазалаңыз жана щеткадан же тиш тазалоодон кийин ооз жуугучту колдонуңуз.
Кадам 6. Оозуңузду жаңы толтурулбаган бөлүгү менен чайнаңыз
Тамак жеп жатканда, оозуңуздун капталына карама -каршы чайнап турганыңызды текшериңиз, биринчи же эки күн. Бул сиздин пломбаңыздын тишке бекем бекитилгенин жана ага эч кандай зыян келтирилбешин камсыздайт.
Кадам 7. Чыккан тиштин жогорку толтуруу чекитин текшериңиз
Толтуруу процесси тиш доктур сиздин көңдөйүңүздү материал менен "толтурат" дегенди түшүндүргөндүктөн, ал боштуктарга өтө көп толтуруучу материал кошуп койгон болушу мүмкүн. Толтуруу жаракаларынан же толтуруу процессинен кийин пайда болушу мүмкүн болгон оорудан сактануу үчүн, сыртка чыгып турган толтуруунун чекитин текшериңиз.
Патчтын үстүңкү жери оозду туура жабууңузду же туура тиштөөңүздү кыйындатат. Бул жогорку толтуруу чекити, ошондой эле оору, көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн, тамакты чайнай албайт, жаракалар толтурулат, кулак ооруйт жана темперомандибулярдык муунда ызы -чуу болот
Кадам 8. Кандайдыр бир көйгөйлөр болсо тиш доктурга кайрылыңыз
Эгерде сиз тиштериңизде, оозуңузда же толбоосунда кандайдыр бир көйгөйлөрдү байкасаңыз, тиш доктурга кайрылыңыз. Бул тиштин андан ары чирибеши үчүн жардам алууңузду камсыздайт.
- Төмөнкү симптомдорго көңүл буруңуз жана эгерде сиз аларды сезсеңиз, тиш доктурга кайрылыңыз:
- Толтурулган тиштердеги сезимтал сезим.
- Патчта жаракалар.
- Патчтын бөлүктөрү жок же эрозияга учурайт.
- Тиштердин түсү же пломба.
- Эгерде сиз жамаачы титиреп турганын жана ичкениңизде тордо агып кетүү бар экенин байкасаңыз.
2 ичинен 2 -бөлүк: Эски стоматологиялык пломбаларга күнүмдүк кам көрүү
Кадам 1. Тишти күн сайын тазалаңыз жана тиштериңизди тазалаңыз, айрыкча тамактангандан кийин
Күн сайын жана тиш тазалоо тиштерди, пломбону жана тишти сактайт. Таза ооз көңдөйдөн жана жагымсыз тактардан сактоого жардам берет.
- Тамактангандан кийин мүмкүн болушунча щетканы жана тишти тазалоо керек. Эгерде тиштериңизге тамак -аштын калдыктары жабышса, анда ал тиш көңдөйүн пайда кылат жана учурдагы пломбаларга зыян келтириши мүмкүн. Эгерде жаныңызда тиш щеткасы жок болсо, аны сагызга алмаштырыңыз.
- Кофе, чай жана шарап сиздин тиштериңизди толбойт. Эгерде сиз бул суусундуктарды ичсеңиз, тиштериңизди боёп албоо үчүн тиштериңизди кийин тазалаңыз.
- Тамеки менен тамеки да тиштериңизди толбой калышы мүмкүн.
Кадам 2. Кантты жана кислоталуу тамактарды жана суусундуктарды колдонууну көзөмөлдөңүз
Таттуу жана кычкыл тамак -аштар жана суусундуктар тиш пломбасына зыян келтириши мүмкүн, андыктан кантты жана кислотаны колдонууну көзөмөлдөө тишиңиздин ден соолугун сактоого жардам берет. Тиштин чириши учурдагы пломбалардын астыңкы жагында оңой эле пайда болушу мүмкүн. Бара -бара пломбалар бузулуп, сиңип калышы мүмкүн, андыктан толтуруунун астынкы бөлүгүнө зыян келтирбөө үчүн дени сак жана таза диетаны сактоо өтө маанилүү. Төмөндөгү тамак -аштарды колдонгондон кийин тишиңизди тазалоо көңдөйдүн пайда болушунан сактайт:
- Эгерде сиз, мисалы, мектепте экениңизди жана жаныңызда тиш щеткасы жоктугунан тишиңизди тазалай албасаңыз, оозуңузду суу менен чайкап тазалаңыз. Ичүүчү суу алууну кошуңуз. Тамактануунун жыштыгын чектеп, жабышчаак тамактардан алыс болуңуз.
- Ден соолуктун жалпы абалын, анын ичинде тиш ден соолугуңузду колдой турган, арык тамак -аштар, мөмө -жемиштер жана жаңгактар сыяктуу дени сак жана тең салмактуу тамактаныңыз.
- Кээ бир дени сак азыктар кычкыл, апельсин сыяктуу. Сиз дагы эле апельсин жей аласыз, бирок өлчөмүн чектеп, апельсин жеп бүткөндөн кийин тишиңизди тазалаңыз. Сиз ичкен апельсин ширесине 50/50 өлчөмүндө суу аралаштырып көрүңүз.
- Таттуу жана кычкыл тамак -аштардын жана суусундуктардын мисалдары газдалган газдар, таттуу тамак -аштар, момпосуйлар жана вино. Мындан тышкары, бул түргө спорттук суусундуктар, энергетикалык суусундуктар жана канттуу эритүүчү кофе кирет.
3 -кадам. Фтордуу гелди колдонуңуз
Эгерде сизде бир нече пломба болсо, стоматологдон фтордуу гель же тиш пастасын сураңыз. Фтор тиштериңизди жаңы көңдөйдөрдөн коргоого жардам берет жана тишиңизди азыктандырат.
Фтор гели же тиш пастасы тиш эмалыңызды бекемдөөгө жардам берет, бул сиздин пломбаңыздын ден соолугуна кошумча болот
Кадам 4. Ооз жуугучтан жана курамында спирт бар тиш пастасынан алыс болуңуз
Курамында спирт бар ооз жуугучтар жана тиш пасталары толтуруунун бышыктыгын азайтып, ал тургай булгап калышы мүмкүн. Бул көйгөйлөрдү алдын алуу үчүн түстүү алкоголсуз тиш пастасын же ооз жуугучту колдонуңуз.
Сиз көпчүлүк супермаркеттерде, дарыканаларда же интернет-дүкөндөрдө алкоголсуз тиш пастасын жана ооз жуугучту сатып ала аласыз
5 -кадам. Тишиңизди кычыратпаңыз
Эгерде тишиңизди түндө кычыратуу жаман адатыңыз болсо, билинбей эле пломбаңызга жана тишиңизге зыян келтиришиңиз мүмкүн. Эгерде сизде бул жаман адат болсо, тиш доктуруңуздан кийүү үчүн стоматологиялык коргоону сураңыз.
- Тиштерин кычыратуу тиштериңизди эрозияга учуратып, тиштериңизди сезимтал, бузулган жана жаракалуу кылышы мүмкүн.
- Мыктарды тиштөө, бөтөлкөлөрдүн капкактарын ачуу же тиштериңиз менен нерселерди кармоо дагы жаман адаттар. Тиштериңизге же пломбаңызга зыян келтирбөө үчүн бул адаттардан алыс болууга аракет кылыңыз.
Кадам 6. Тиш доктуруңуздун кеңсесинде дайыма стоматологиялык текшерүүдөн жана тазалоодон өтүңүз
Тиштин ден соолугун сактоо үчүн стоматологиялык текшерүүдөн жана тазалоодон өтүү зарыл. Жылына жок дегенде эки жолу тиш доктурга кайрылыңыз, же тишиңизде же пломбаңызда көйгөйлөр пайда болсо.
