Эгер сиз табигый жактан кыйын чечим кабыл алуучу болсоңуз, анда мээңизди башаламандыкка каршы турууга үйрөтүшүңүз керек жана кээде тандоо үчүн пайда болгон мүмкүнчүлүктөн пайдаланыңыз. Олуттуу, узак мөөнөттүү чечимдерди кабыл алуу жөндөмүн өнүктүрүүдө абдан тез чечим кабыл алууга машыгыңыз. Мунун баары, баары ойдогудай болбогондо, өкүнүүнү азайтып, акыры чечим кабыл алууга жөндөмдүү адамга айланат.
Кадам
4 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Мээңизди машыктырыңыз
Кадам 1. Чечим кабыл алуучу адам болууну чечиңиз
Бул пайдасыз көрүнүшү мүмкүн, бирок чындыгында сиз чындыгында бир адам болоардан мурун чечим кабыл алуучу адам болуу үчүн чечим кабыл алышыңыз керек. Эгер табигый түрдө чечим кабыл алуу кыйын болуп калса, сиз адатты таштайсыз. Чечим чыгаруучу адам болуу аң-сезимдүү жана активдүү аракетти талап кылат.
Өзүңүзгө чечимдерди кабыл алуучу адам экениңизди айтыңыз-бул сиз боло аласыз же боло албайсыз, бирок сиз экениңизди. Башка жагынан алганда, сиз өзүңүздү чечим кабыл алууга жөндөмсүз деп ойлоону токтотушуңуз керек, муну өзүңүзгө жана башка адамдарга айтууну токтотушуңуз керек
2 -кадам. Өзүңүздү чечимдерди кабыл алууга жөндөмдүү адам катары элестетиңиз
Муну элестетүү үчүн аракет кылыңыз. Чечим чыгара билүү кандай экенин жана чечим кабыл алуу жөндөмүнө ээ боло баштаганда башкаларга кандай караарыңызды өзүңүздөн сураңыз. Мындай элестетүүнү канчалык көп жасасаңыз, бул сүрөт ошончолук чындыкка жакыныраак болуп калат.
Өзүңүзгө болгон ишенимге жана башкалардан урматтоого өзгөчө көңүл буруңуз. Эгерде сиз пессимисттик типтеги адам болсоңуз, анда оң натыйжаны элестетүү кыйын болушу мүмкүн. Бирок, муну жасоого өзүңүздү түртүңүз жана ката кетирип, адамдар сизге ачууланат деп тынчсызданбаңыз
3 -кадам. "Жаман" чечимдер жөнүндө тынчсызданууну токтотуңуз
Ар бир кабыл алган чечимиңиз күтүлбөгөн жерден таасир эткендей болгон чечимдерди, анын ичинде үйрөнүү мүмкүнчүлүгүнө алып келерин моюнга алыңыз. Ар бир чыгарган чечимиңиздин жакшы жагын көрүүнү үйрөнүү менен, бул жаман чечим болуп калат деп коркууңузду азайта аласыз.
4 -кадам. Каталарыңызга тайманбастык менен каршы туруңуз
Ар ким ката кетирет. Бул клише болуп көрүнүшү мүмкүн, бирок бул чындык. Бул чындыкты моюнга алуу жана кабыл алуу сизди алсыратпайт. Экинчи жагынан, жеткилеңсиздикти кабыл алуу менен, акылыңды коркууну токтотууга үйрөтө аласың. Ошол коркууну жеңгенден кийин, ал мындан ары сизди башкара албайт жана алдыга жылууга тоскоол боло албайт.
5 -кадам. Атүгүл чечим кабыл алууга жөндөмсүз болуу чечим экенин түшүнүңүз
Сиз активдүү түрдө чечесиз/добуш бересиз, бир нерсе сөзсүз болот. Ошо сыяктуу эле, чечим чыгарбоо чечим кабыл алуу менен бирдей. Чечим кабыл албоо, сиз белгилүү бир кырдаалды көзөмөлдөн баш тартууну чечкениңизди билдирет. Мындай чечимдерди талап кылган жагдайларда бир нерсе сөзсүз боло тургандыктан, аны колуңуздан түшүрүп жибербестен, чечим кабыл алып, зарыл болгон жерде көзөмөлгө алганыңыз оң.
Мисалы, сиз эки жаңы жумушту карап жатасыз. Эгерде сиз кайсынысын алууну чечпесеңиз, анда бир компания сунушун таштап коюшу мүмкүн жана сиз башка компанияны тандоого аргасыз болосуз. Биринчи жумуш жакшыраак тандоо болушу мүмкүн, бирок сиз чечим кабыл алуудан уялгыңыз келбегендиктен, аны алуу мүмкүнчүлүгүн колдон чыгарууга аргасыз болгонсуз
4 ичинен 2 -бөлүк: Чечимдерди кабыл алуу практикасы
Кадам 1. Биринчи оңой тандоолор менен машыгыңыз
"Кудай жөнөкөй боло алат" дегендей, өтө чоң эмес кесепети бар жөнөкөй чечимдерди кабыл ала баштаңыз. Ушундай кичинекей чечимдерди тезирээк аткарганга чейин машыгууну улантыңыз (мисалы, бир мүнөткө жетпей).
Бул кичинекей чечимдер: "Бүгүн кечинде эмне каалайм?" Сыяктуу суроолорду камтыйт. же "Ушул дем алышта үйдө эс алгым келеби же кинотеатрга баргым келеби?" Жалпысынан алганда, бул тандоолордун узак мөөнөттүү кесепети жок жана сизге же бир нече кишиге гана таасир этет
Кадам 2. Ого бетер олуттуу кырдаал түзүңүз
Сиз кичинекей чечимдерди кабыл алууда ыңгайлуу болгон соң, өзүңүздү салыштырмалуу кыска мөөнөттө батыраак чечимдерди талап кыла турган жагдайларга салыңыз. Мунун кесепети өтө олуттуу болбошу керек, бирок тандоо мурунку этапка караганда коркунучтуу болушу керек.
Мисалы, белгилүү бир графикти түзүүдөн мурун бир окуяга эки билет сатып алсаңыз болот же рецепт жасоодон мурун ингредиенттерди сатып алсаңыз болот. Эгерде сиз бир нерсени жоготуп алуудан тынчсызданып жатсаңыз, анда аны жоготпоо үчүн өзүңүздүн мүмкүнчүлүктөрүңүздү чындап ойлонушуңуз керек
3 -кадам. Чечим чыгарууга өзүңүздү мажбур кылыңыз
Тез чечим кабыл алуу керек болгондо, аны аткарыңыз. Инстинкттериңизге ишениңиз жана ички туюмуңузду угуңуз. Сиз бир нече жолу ката кетиришиңиз мүмкүн, бирок ар бир тажрыйба сиздин туюмуңузду жана жөндөмүңүздү курчутуп, өнүктүрөт.
Бул, чынында, бар болгон процесстин эң чоң бөлүктөрүнүн бири. Сиз бир нече секунданын ичинде жакшы чечим чыгарууга жөндөмдүү экениңизге толук ишенишиңиз керек. Эгер бул андай болбосо, аны карманып, айыгып кеткиче машыгууну улантыңыз. Мага ишен, бир күнү өзүңдү муну жасай ала турган тажрыйбага ээ болосуң
4 -жылдын 3 -бөлүгү: Жакшы чечимдерди кабыл алуу
Кадам 1. Мөөнөтүн белгилөө
Дароо жооп берүүнү талап кылбаган тандоолорго туш болгондо, чечим чыгарууга мөөнөт бериңиз. Эгерде башка тарап тарабынан белгиленген мөөнөт бар болсо, экинчи тараптын мөөнөтүнө чейин өзүңүзгө дагы бир мөөнөт коюңуз.
Сиз ойлогондон башкача, көпчүлүк чечимдер көпкө созулбайт. Белгиленген мөөнөт жок болсо, чечим кабыл алууну кийинкиге калтыруу азгырыгына кабыласыз жана чечим кабыл алуу убактысы келгенде ого бетер чечкинсиз болуп каласыз
Кадам 2. Мүмкүн болушунча көбүрөөк маалымат табыңыз
Кырдаалда болгон варианттар жөнүндө мүмкүн болушунча көбүрөөк маалымат чогулткула. Сизде жетиштүү маалымат болгондо, сиз табигый түрдө туура жыйынтык чыгарууга жөндөмдүү экениңизди сезесиз.
- Сизге керектүү маалыматты активдүү издөө керек. Сизге маалыматтын берилишин күтүп отура бербеңиз. Сиз бар болгон мөөнөттө ар кайсы жактан жеке изилдөө жүргүзүңүз.
- Кээде сиз жеке изилдөөңүздү жүргүзүп жатып чечим кабыл аласыз. Эгер андай болсо, инстинкттериңизге ишениңиз жана муну жасаңыз. Эгерде сиз изилдөө иштерин жүргүзүп жатып өзүңүздүн оюңузду чече албасаңыз, анда болгон бардык маалыматты карап чыгып, ошол маалыматтын негизинде чечим кабыл алыңыз.
3 -кадам. Жакшы менен жамандын тизмесин түзүңүз
Бул эски кеңеш, бирок бул дагы деле жакшы нерсе. Ар бир мүмкүнчүлүктүн артыкчылыктарын жана кемчиликтерин жазыңыз. Бардык мүмкүн болгон кесепеттерди элестетип көрүңүз, ошондо сиз бардык варианттарды объективдүү карай аласыз.
Бул артыкчылыктар менен кемчиликтердин баары бирдей салмакка ээ эмес экенин дайыма эстен чыгарбаңыз. Эгерде артыкчылыктардын тизмеси бир же эки нерсени гана камтыса, ал эми кемчиликтердин тизмеси төрт же беш нерсени камтыйт, бирок эки артыкчылык абдан маанилүү жана төрт кемчилик анча маанилүү эмес болсо дагы, сиз дагы ошол артыкчылыктарды тандашыңыз керек болушу мүмкүн
Кадам 4. Кырдаалдан бир азга артка чегин
Эгерде варианттардын бири да жакшы көрүнбөсө, анда өзүңүзгө суроо бериңиз, эгер сиз кырдаалда мүмкүн болгон бардык варианттарды таптыңызбы? Эгер башка альтернативаларды көрүүгө тоскоол болгон божомолдор же ойлор бар болсо, бир азга артка чегинип, ошол божомолдорго же ойлорго таасир этпестен мурунтан бар болгон башка варианттарды издеңиз.
Албетте, кээ бир чектөөлөр жакшы. Бирок, бул чектерди бир азга ыргытып жиберүү, колдо болгон бардык варианттарды карап чыгуу үчүн эч нерсеге турбайт, анткени сиз мурдагы тандоолордун жакшы эмес экенин түшүнө аласыз. Башка варианттарды берүү жаман тандоолорго көз жумуп коюу дегенди билдирбейт, бул сиз мурда билбеген жакшы варианттарды табууга мүмкүнчүлүгүңүз бар экенин билдирет
Кадам 5. Жыйынтыгын элестетип көрүңүз
Белгилүү бир чечимди кабыл алсаңыз, кандай таасир этерин элестетиңиз. Оң жана терс жактары жөнүндө ойлон. Муну ар бир вариант үчүн жасаңыз, анан өзүңүздөн сураңыз, мүмкүнчүлүктөрдүн кайсынысы эң жакшы тандоо болду.
Ошондой эле өзүңүздүн сезимдериңизди эске алыңыз. Бир тандоо жасап, экинчисин таштаганда кандай сезимде болоруңузду элестетип көрүңүз, анан өзүңүзгө суроо бериңизчи, бул тандоо сизди канааттандырабы же башка тандоо көңүлүңүздү калтырып, боштукка калтырабы
Кадам 6. Приоритеттериңизди аныктаңыз
Кээде өзүңүздү бир аз ыңгайсыз сезесиз. Мындай болгондо, өзүңүздөн кайсы приоритеттер эң маанилүү экенин сураңыз. Стресссиз жагдайларда эң маанилүү артыкчылыктарды биринчи орунга коюңуз.
- Кээде бул сиздин баалуулуктарыңызды кайра түзүү керек дегенди билдирет. Мисалы, мамилеңиздин келечеги тууралуу чечим чыгарышыңыз керек болгондо, өзүңүздөн мамиледе эң баалуу нерселер жөнүндө сураңыз. Эгер чын жүрөктөн жана боорукердик сиз үчүн көңүл ачуудан маанилүү болсо, анда авантюрист, бирок калп айтканды жакшы көргөн адамга караганда чынчыл адам менен сүйлөшкөнүңүз жакшы болмок.
- Башка учурларда, бул башка кесепеттери баалуу экенин аныктоо керек дегенди билдирет. Эгерде сиз долбоор жөнүндө чечим кабыл алышыңыз керек болсо жана сиз бюджеттин баалуулугун да, сапатын да ала албастыгыңызды түшүнсөңүз, долбоор үчүн бюджет же сапат маанилүүбү деп сураңыз.
7 -кадам. Өткөндөн сабак алыңыз
Эстутумуңузга кайрылып, мурун кабыл алган чечимдериңиз жөнүндө ойлонуп көрүңүз, алар азыр кабыл алууңуз керек болгон чечимдерге окшош. Ошол учурда кылган тандоолоруңуз жөнүндө ойлонуп, натыйжаларын жана эффекттерин эстен чыгарбаңыз. Жакшы тандоолорду туурап, жаман тандоо жасабаңыз.
Эгерде сиз туура эмес чечим чыгарууга көнүп калсаңыз, мунун артында эмне бар экенин өзүңүздөн сураңыз. Мисалы, балким сиз жасаган жаман тандоолордун көбү байлыкка же бийликке болгон каалооңузга негизделет. Эгер андай болсо, кумарыңызды жана байлыкка жана бийликке болгон ачкөздүгүңүздү канааттандыра турган тандоолорду таштаңыз жана башка варианттарды карап көрүңүз
8 -кадам. Азыркы учурда жашаңыз
Өткөндөн сабак алуу керек болсо жана бул азыркы учурда жашоого жардам берсе да, күндүн аягында сиз дайыма азыркы учурда экениңизди унутпашыңыз керек. Өтмүш тууралуу тынчсыздануу жана коркуу сезимиңизди өткөндө калтырышыңыз керек.
4 ичинен 4 -бөлүк: Чечимдериңиздин кесепеттерин башкаруу
Кадам 1. Чечим кабыл алуу процессин журналга жазыңыз жана мазмунун маал-маалы менен карап туруңуз
Негизги тандоолорду жана ар биринин себептерин жазыңыз. Чечимге күмөн санай баштасаңыз, бул журналды кайра окуңуз. Ойлонуу процессин кайра окуу көбүнчө чечим кабыл алуу жөндөмүңүздү бекемдейт.
Ошондой эле, бул журналды чечим кабыл алуу учурунан тышкарыда же мурунку чечимдердин кесепеттери көңүлүңүздү оорутпаганда кайра окуй аласыз. Кандай ойдо экениңизди билүү жана аны объективдүү байкоо үчүн ар бир нотаны кайра окуңуз. Мунун баарын мурунку тандоолоруңуз боюнча жасаңыз жана өзүңүздөн ийгиликке эмне алып келгенин жана өзүңүздөгү ийгиликсиздикке эмне себеп болгонун сураңыз. Бул үйрөнүүнү келечекте кылышыңыз керек болгон чечим кабыл алуу процессинде колдонуңуз
2 -кадам. Өтмүш менен жашабаңыз
Качан жаман кесепеттерге алып келүүнү суранышканда, катанын кайда экенин байкап, андан ары алдыга умтула бер жана кийинки тандоону жаса. Өкүнүүнүн таптакыр пайдасы болбойт. Өкүнүү убакытты артка кайтарбайт, ал сени артка тартат.
