Тамак оорусу абдан кыжырды келтирет жана кээде кычышып, жутуп алуу, ичүү жана сүйлөө кыйынга турат. Тамак оору көбүнчө бактериялык же вирустук инфекциянын белгиси. Бирок, оору, адатта, бир нече күндөн бир нече жумага чейин өзүнөн өзү өтөт. Ошол эле учурда, туздуу суунун жардамы менен ангина оорусунан арылсаңыз болот.
Кадам
Метод 4: Туздуу суу менен чайкоо
Кадам 1. Колдонула турган чечимди аныктаңыз
Көпчүлүк адамдар 1 чай кашык ашкана тузун же деңиз тузун 240 мл (стакан) жылуу сууга аралаштырууну жактырышат. Туз шишиген ткандан суу алып чыгып, аны тазалайт. Эгер даамга чыдай албасаңыз, жылуу суу менен 1: 1 алма уксусун аралаштырып көрүңүз. Себеп түшүнүксүз болсо да, алма сидринин уксусу башка тамактарга караганда эффективдүү окшойт. Уксус курамындагы кислота бактерияларды өлтүрөт деп ойлошот. Үчүнчү вариант - бул туздуу эритмеге чай кашык сода кошуу.
Кадам 2. Даамын жакшыртуу үчүн бал же лимон кошуңуз
Бал бактериялык инфекцияга каршы пайдалуу болгон антибактериалдык эффективдүү. Бал ошондой эле тамак ооруларын басаңдатуу жана туздуу суунун курч даамын жакшыртуу үчүн пайдалуу. Лимон чыдамкайлыкты жогорулатуу үчүн С витаминин камтыйт, антибактериалдык жана вируска каршы касиетке ээ.
2 жашка чейинки балдарга бал бербеңиз. Балдар ботулизмге чалдыгышат, алар балды булгашы мүмкүн
Кадам 3. Туура чайкаңыз
Чайкоонун пайдасын балдар да, чоңдор да сезе алышат. Бирок, туздуу сууну жутуп албаш үчүн балдарды көзөмөлгө алып, сыртка чыгарууну камсыз кылуу керек. Эгер балдарыңыз туздуу сууну бир аз жутуп алса, паника кылбаңыз. Жөн гана андан кийин бир стакан суу ичүүнү сураныңыз.
- Балдарга туздуу сууну аз бергиле.
- Балаңыздын туздуу сууну колдонуудан мурун жөнөкөй суу менен чайкоо жөндөмүн текшериңиз.
- Туздуу сууну оозуңузга салып, башыңызды артка кыйшайтыңыз. Тамагың титиреп тургандай "ах" үнүн чыгар. Балдарга келсек, алардан "GGGAAAAARRRRGGGGLLLE" үнүн чыгарууну суранышыңыз керек болот. Бул кадамды болжол менен 30 секунд жасаңыз.
- Сиз тамагыңыздын артындагы кайнак суунун көбүгүнө окшоп, вибрациянын айланасында суюктукту сезе билишиңиз керек.
- Туздуу сууну жутпаңыз. Ишти бүткөндөн кийин алып чыгып, оозуңузду чайкаңыз.
Кадам 4. Күнү бою үзгүлтүксүз чайкаңыз
Чайкооңуздун жыштыгы колдонулган чечимге жараша өзгөрүшү мүмкүн.
- Туздуу суу гана: саатына бир жолу
- Туздуу суу жана алма уксусу: саатына бир жолу
- Туздуу суу жана сода: эки саат сайын
4 -метод 2: Тамакты туздуу суу менен чачуу
Кадам 1. Туздуу эритме жасаңыз
Өзүңүздүн туздуу суу чачкычыңызды жасоо абдан оңой. Аны дүкөндөн сатып алуунун кажети жок. Сизге бир чыны чыпкаланган суу керек жана ал толугу менен ээригенче аралаштырыңыз.
Кадам 2. Эфир майын кошуңуз
Жөнөкөй туздуу суу эритмеси тамакты тынчтандырат, бирок эфир майлары айыгуу процессин тездетет. Эфир майын туздуу суу эритмеси менен бирдей бөлүштүргөнгө чейин аралаштырыңыз. Төмөнкү эфир майларынын эки тамчысы ооруну басаңдатып, тамак ооруларына себеп болгон инфекциялар менен күрөшө алат:
- Ментол майы (ооруну басаңдатуучу)
- Эвкалипт майы (антибактериалдык, вируска каршы жана сезгенүүгө каршы)
- Шалфей майы (антибактериалдык, вируска каршы жана сезгенүүгө каршы)
Кадам 3. Бардык ингредиенттерди чачуучу бөтөлкөгө куюңуз
Идеалында, 30 же 60 мл спрей бөтөлкөсүн колдонуңуз. Бөтөлкөнүн кичинекей өлчөмү аны күнү бою алып жүрүүңүздү жеңилдетет. Сиз бир чачуучу бөтөлкөнү үйдө, экинчисин саякат үчүн даярдай аласыз.
Кадам 4. Керек болгондо колдонуңуз
Тамак ушунчалык ооруп калганда чачыратуучу бөтөлкөнү алып чыгып, аз өлчөмдө колдонуңуз. Оозуңузду ачып, учуңузду алкымыңыздын артына караңыз. Тамактын кыжырдануусун басуу үчүн бир же эки жолу чачыңыз.
Метод 3 3: Башка дарылоону колдонуу
Кадам 1. Бактериялык инфекцияларды дарылоо үчүн антибиотиктерди колдонуңуз
Вирустук инфекциялар антибиотиктерге жооп бербесе да, бул препараттар менен бактериялык инфекцияларды дарыласа болот. Эгерде дарыгер сизге бактериялык инфекция диагнозун койсо, антибиотиктерге рецепт сураңыз. Антибиотиктерди жазылгандай ичүүнү унутпаңыз. Антибиотиктерди аягына чейин ичүүнү токтотпогула, эгерде сиз өзүңүздү жакшы сезсеңиз да, бул сизди оорунун татаалдашына же кайталанышына көбүрөөк дуушар кылат.
Антибиотиктерди колдонууда активдүү бактериялык культураларды (пробиотиктерди) камтыган йогурт жегиле. Антибиотиктер ооруну козгогон бактериялар менен күрөшүүдө ичегидеги дени сак бактерияларды өлтүрөт. Активдүү пробиотикалык культураларды камтыган йогуртту ичүү кадимки бактериялардын ордун басат жана организмге инфекция менен күрөшүүгө жардам берет
Кадам 2. Организмдин суюктукка болгон муктаждыгын канааттандыруу
Суу ичүү тамактын терисинин бетин нымдап гана койбостон, дененин нымдуулугун сактап калат. Ошентип, ичүүчү суу да ткандардын кыжырдануусун басаңдата алат. Тамагыңызды нымдоонун дагы бир жолу - дем алган абанын нымдуулугун жогорулатуу, өзгөчө кургак климатта жашасаңыз. Сиз көп колдонгон бөлмөгө нымдагыч сатып алыңыз же суу толтурулган идишти коюңуз.
3 -кадам. Жутууга оңой болгон тамактарды жегиле
Сорпону жана шорполорду жутуу оңой эмес, алар иммундук клеткалардын кыймылын жайлатып, иммундук жоопту жогорулатары белгилүү, ошондуктан алар жумушта эффективдүү болот. Эгерде сиз түрдүү тамактарды жегиңиз келсе, жумшак жана жутууга оңой болгон тамактарды тандап алыңыз:
- Болбогон нерсе
- Мыкты бышкан күрүч же макарон
- урулган жумуртка
- Сулу
- Smoothies
- Мыкты бышырылган буурчак жана буурчак
4 -кадам. Тамакты дүүлүктүрө турган азыктардан алыс болуңуз
Ачуу тамактардан таптакыр баш тартыңыз, анткени бул сиздин тамагыңызды дагы оорутат. Бул жерде ачуу сөздүн аныктамасы абдан кенен, сиз пепперони менен сарымсакты ачуу деп ойлобошуңуз мүмкүн, бирок алар тамакты кыжырдантышы мүмкүн. Жержаңгак майы сыяктуу жабышчаак азыктардан же кытырак тост же крекер сыяктуу катуу тамактардан алыс болуңуз. Тамагыңыз айыкмайынча сода жана цитрус ширеси сыяктуу кислоталуу тамактардан баш тартуу керек.
Кадам 5. Тамакты жумшак болгонго чейин чайнагыла
Тамакты майда бөлүктөргө бөлүп, жумшак болгончо чайноо үчүн айры менен бычакты колдонуңуз. Чайноо да шилекейге тамакты сиңирүүгө убакыт берип, жутууну жеңилдетет. Эгерде сизде жутуу абдан кыйын болсо, буурчак же кайнатылган сабиз сыяктуу блендерде тамакты эзип, пюреге айлантып көрүңүз.
Метод 4 4: Тамак оорусун диагностикалоо
Кадам 1. Тамак оорусунун белгилерин таануу
Тамак оорусунун эң ачык симптому - бул тамак ооруп, ал жутканда же сүйлөп жатканда күчөйт. Бул оору кургакчылык жана кычышуу менен коштолушу мүмкүн, же каргыл үн. Кээ бир адамдар моюн же жаак бездеринде шишик жана ооруну сезиши мүмкүн. Эгерде сизде дагы эле болсо, бездериниз шишип, кызарып же ак же ириңдүү тактар пайда болушу мүмкүн.
Кадам 2. Инфекциянын башка белгилерин байкаңыз
Тамак оорусунун көбү бактериялык же вирустук инфекциядан келип чыгат. Тамак оорусу менен коштолушу мүмкүн болгон инфекциянын белгилерине көңүл буруу керек, анын ичинде:
- Калтыратма
- Калтыроо
- Жөтөл
- Суук
- Чүчкүрүү
- Дене оорусу
- Баш оору
- Жүрөк айлануу же кусуу
3 -кадам. Дарыгерден диагнозун сурап көрүңүз
Тамак оорусунун көпчүлүк учурлары бир нече күндөн бир жумага чейин үй шартында дарылануу менен өзүнөн -өзү тазаланат. Эгерде тамагыңыздын оорушу өтө катуу болсо же кетпесе, доктурга көрүнүп, текшерүүдөн өтүшүңүз керек. Дарыгер тамакты текшерет, дем алуусун угат жана лабораториядан текшерүү үчүн тамагынан үлгү алышы мүмкүн. Тамак үлгүсүн алгандан кийин сиз ооруну сезбесеңиз да, бул бир аз ыңгайсыз сезилиши мүмкүн, анткени бул гаг рефлексине себеп болот. Инфекциянын себебин аныктоо үчүн тамактын үлгүсү лабораторияга алынат. Тамак оорусунун себеби белгилүү болгондон кийин, вирустук же бактериялык, дарыгер дары берет.
- Тамак ооруларын бактериялык инфекциялардан дарылоо үчүн колдонулуучу дары -дармектерге пенициллин, амоксициллин жана ампициллин кирет.
- Докторуңуз сизге толук кан анализи же аллергия тестин тапшырышы мүмкүн.
Кадам 4. Тез медициналык жардамга кайрылуу керек болгондо билиңиз
Тамак оорусунун көпчүлүк учурлары олуттуу медициналык абалды билдирбейт. Бирок, балдарда бул абал эртең менен бир стакан суу ичкенден кийин жакшырбаса, дайыма дарыгердин текшерүүсүнөн өтүшү керек. Балаңыздын дем алуусу же жутуусу кыйындап жатса, дароо дарыгерге кайрылыңыз. Тамак оорусу менен коштолгон так шилекей агымы да мүмкүн болушунча тезирээк дарыгердин текшерүүсүнөн өтүшү керек. Ошол эле учурда, чоң кишилер медициналык жардамга муктаж экенин алдын ала айта алышат. Сиз бир нече күн үйдө күтө аласыз, бирок эгерде сиз төмөнкү жагдайларга туш болсоңуз, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз:
- Бир жумадан ашык убакыттан бери катуу тамак же тамак оорусу
- Жутуу кыйын
- Дем алуу кыйын
- Ооз ачуу кыйын же жаак муунунда оору сезилет
- Муун оорусу, айрыкча жаңы
- Кулак оорусу
- Rash
- Температура 38,3 Сден жогору
- Кандуу какырык же шилекей
- Тамак оорусу көп кайталанат
- Мойнунда шишик же массасы
- Үнү эки жумадан ашык
Кеңештер
- Дары-дармектерди алыңыз жана керек болгон учурда дарыгериңиз менен текшерүүдөн өтүңүз.
- Көпчүлүк адамдар ысык суюктуктарды ичкенде тамагы ооруйт, бирок бул дайыма эле андай боло бербейт. Эгерде жылуу суу же муздак чай ичкенден кийин өзүңүздү жакшы сезсеңиз, муну жасаңыз. Муздак суусундуктар да пайдалуу болушу мүмкүн, айрыкча ысытмаңыз бар.
Эскертүү
- 2-3 күндүн ичинде жакшы болуп кетпесеңиз, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз.
- 2 жашка чейинки балдарга бал бербеңиз. Сейрек кездешсе да, ымыркайдын ботулизм коркунучу бар, анткени бал кээде бактериялык спораларды камтыйт, ал эми баланын иммундук системасы жетиле элек.
