Тамак оорулары аллергия, ашыкча сүйлөө же кыйкыруу, булгануу же дем алуу органдарынын инфекциясынан келип чыгышы мүмкүн. Тамак оорусунун ар кандай себептери болгондой эле, дарылоо ыкмалары да көп. Эгерде сиз тамак оорусунан тажаган болсоңуз, анда көптөгөн үй шартында жана рецептсиз дарыларды колдонууга болот.
Кадам
Метод 1 4: Суюктуктарды ичүү менен
Кадам 1. Өзүңүздү нымдап туруңуз
Суу жана башка суюктуктарды көп ичип, организмдеги пайдалуу заттарды толуктаңыз. Спорттук суусундуктар көбүнчө жакшы тандоо. Спорттук суусундуктар денени тез нымдап алат жана ар кандай даамдуу даамдарда болот.
Көп суюктук ичүү кекиртектин же башка аллергендердин ичке катмарын тазалоого жардам берет, алар тамакты каптап, сезгенүүнү жана ооруну жаратышы мүмкүн
Кадам 2. Апельсин ширесин ичүү
Апельсин ширеси антиоксидант болуп эсептелген С витаминине бай. С витамини дени сак сөөктөргө, булчуңдарга жана кан тамырларга маанилүү.
Көптөгөн адамдар С витамининин кошулмалары пайдалуу деп эсептешет, бирок С витамини сасык тумоонун узактыгына таасир эте турганын далилдеген медициналык изилдөөлөр жок
3 -кадам. Ысык чай ичип көрүңүз
Ромашка чайы, бир аз бал жана лимон кошулган, тамагыңызды тынчтандыруунун эң сонун жолу. Универмаг ошондой эле тамактын кыжырдануусун дарылоо үчүн атайын жасалган ар кандай чайларды сатат. Көпчүлүк чайлар кадимки ромашка чайындай эле эффективдүү (бал жана лимон кошулган).
4 -кадам. Ысык шорпо ичүү
Тоок шорпосу - тамак оорусуна каршы классикалык үй каражаты. Шорпо көптөгөн пайдалуу заттарды камтыйт жана тамакты тынчтандырат. Сорпого негизделген шорполорду тандаңыз. Оор сорполор тамакты ого бетер кыжырдантышы мүмкүн.
5 -кадам. "Ысык токоч" жасаңыз
Көпчүлүк учурда, тамак оорусу өзүнөн өзү кетишин күтүшүңүз керек. Ооруну убактылуу басаңдатуу үчүн ысык токоч аракет кылып көрүңүз. Өзүңүзгө жаккан ысык суусундукту тандаңыз, мисалы кофе, чай, алма сидры, ысык шоколад же лимон же бал кошулган ысык суу. Көптөгөн адамдар корица кошушат. Эмне ысык тотту эффективдүү кылат, анда кошулган спирт. Салттуу ысык тодит виски, бренди же ромду колдонот. Жылуу суюк тамакты тынчтандырат. Ичкилик сизди бардык көйгөйлөрдөн алаксытат.
Кадам 6. Сарымсактын сорпосун жасап көрүңүз
Көптөгөн адамдар сарымсактын антисептикалык жана бактерияга каршы касиетке ээ экенине ишенишет. Көптөгөн адамдар сарымсак иммундук системаны көтөрүүгө жардам берет деп ишенишет. Теорияны колдоого эч кандай бекем далил жок болсо да, сарымсактын сорпосун жактаган көптөгөн практикалар бар.
- 2 тиш сарымсакты тазалап, майдалаңыз. 240 мл кайнак суу куюңуз. Даамын жакшыртуу үчүн туз кошуңуз.
- Эгерде сиз сарымсактан имбирдин даамын артык көрсөңүз, сарымсакты имбир менен алмаштырып коюңуз. Имбирь кекиртектин жана тамактын оорушун жеңилдетет.
Метод 2 2: Үй каражаттары менен
Кадам 1. Жылуу туздуу суу менен чайкоо
1 чай кашык (5 г) тузду 240 мл жылуу сууга эритип алыңыз. Күнүнө төрт жолу туздуу суу менен чайкоо. Ичпеңиз, анткени ал организмди тез эле суусуздандырат.
- Оозуңуздагы туздуу сууну жөн эле чайкабаңыз. Туздуу сууну оозуңуздун артына чейин акканды унутпаңыз жана туз өз ишин аткарсын.
- Гара сезгенген кекиртек кыртышында болгон бардык нымды өзүнө сиңирет. Жаман бактериялар жашоо үчүн нымдуулукка муктаж. Ошентип, туз тамактын артындагы сезгенүүнү жеңилдетет, ошондой эле көйгөйдүн булагына кол салат.
- Сиз Listerine менен чайкасаңыз да болот. Ооздогу бляшкаларды жана жаман бактерияларды өлтүрүүгө арналган Листериндин антисептикалык мазмуну тамактагы инфекция менен күрөшүүгө жардам берет. Бул адегенде кычыштырат, бирок тез эле өзүңүздү жакшы сезесиз.
Кадам 2. Тамакка бал менен кызыл чили сүйкөп коюңуз
Бир аз бал менен кызыл чили аралаштырыңыз. Пахта таякчасын колдонуп аралашманы алкымдын артына сүйкөп коюңуз. Кызыл чили табигый сезгенүүгө каршы, тамактын шишигин кетирет. Бал кызыл чиличинин тамактын артына жабышуусуна жардам берет.
3 -кадам. Үйдө суутек кычкылы менен ооз жуугуч жасаңыз
Водород пероксиди каалаган дүкөндөн же дарыканадан сатып алса болот. Суутек пероксиди - бул антисептик, ал тамакты кыжырданткан бактериялардын көбүн өлтүрөт. Суутек пероксидине толгон бөтөлкөнү куюп, даамы үчүн 1 аш кашык суу жана бир аз лимон ширеси менен аралаштырыңыз. Оозуңа салып, бүт оозуңа чач. Чечимдин алкымдын арт жагына тийгенин текшериңиз. Бир мүнөттөн кийин түкүрүңүз.
4 -кадам. Бальзамды (буу менен сүртүү) мурунга же көкүрөккө сүйкөңүз
Көпчүлүк бальзамдар мурундагы тыгынды тазалоого жардам берүү үчүн иштелип чыккан. Бальзамдын курамындагы жалбыз да тамак оорусунан арылууга жардам берет. Бальзамды каалаган дүкөндөн же дарыканадан сатып алыңыз.
5 -кадам. Зефирди жегиле
Бул адегенде кызыктай көрүнүшү мүмкүн. Кылымдар бою адамдар алкым ооруларын жоюу үчүн зефир колдонушкан. Зефирдеги желатиндин курамы алкымдын арт жагын каптап, башка дүүлүктүрүүчүлөрдөн коргойт.
Кадам 6. Тамагыңызды жылуу компресс менен жумшартыңыз
Тамагыңыздын сыртына жылуу жылыткыч, ысык суу бөтөлкөсү же жылуу нымдуу сүлгү сыяктуу жылуу компресс ороп коюңуз. Биз көбүнчө кекиртек оорусун ичибизден бошотобуз, бирок сырттагы ооруну жана кыжырданууну басаңдатууга жардам берерин унутабыз.
Кадам 7. Нымдагычты колдонуңуз
Нымдагыч абанын нымдуулугун жогорулатат. Тамагыңыз кургак жана кычышса, нымдагыч сизге ыңгайлуу кылат. Уктоого жардам берүү үчүн түнкүсүн уктоочу бөлмөгө нымдагыч орнотуңуз. Узак ысык душту да жасаса болот. Ваннадагы ысык суудан чыккан нымдуу аба нымдагыч менен чыгарылган аба менен бирдей.
Метод 3 4: Рецептсиз дарылар менен
Кадам 1. Рецептсиз ооруну басаңдатуучу каражаттарды алыңыз
Ацетаминофен, ибупрофен же напроксенди колдонсо болот. Стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер (NSAIDs), мисалы, Advil же Aleve, буга чейин дары кабинетиңизде болушу мүмкүн жана тамагыңыздагы шишикти жоюуга жардам берет.
Кадам 2. Жөтөл сиропун сатып алыңыз
Жөтөл сиробу жөтөл үчүн гана эмес, тамак ооруларынын көбү. Жөтөл сиропунун терс таасирин билиңиз. Көптөгөн формулалар уйкучулукту пайда кылат. Эгерде сиз жумушка бара турган болсоңуз, машинаңызды башкаргыңыз келсе же оор техниканы башкара турган болсоңуз, уйкучулукка алып келбеген формуланы тандаңыз.
Кадам 3. Тамакка антисептикалык спрей сатып алыңыз
Тамак спрейлеринин көпчүлүгүндө ацетаминофен бар, ал тамакты оорутат жана шишикти басаңдатат.
Кадам 4. Кекиртектин пастилин колдонуп көрүңүз
Антисептикалык спрейлер сыяктуу, көптөгөн "жөтөл тиштери" бар, аларда ацетаминофендин аз дозалары камтылган, алар шишикти бошотуп, тамактын арт жагын сездирет. Жөтөлдүн сагызы ар кандай даамдарда жана күчтүү жактарда болот. Өзүңүзгө жаккан бирин табуу үчүн бир нече түрдү колдонуп көрүңүз. Бир күндө канча өлчөмдө коопсуз жесе болорун билүү үчүн таңгактын көрсөтмөлөрүн окуңуз.
Метод 4 4: Сактык чаралары менен
Кадам 1. Булгануудан жана башка аллергендерден алыс болуңуз
Сыртта түтүн болсо, үйдө болуңуз. Чаңча жана рагвид сыяктуу жалпы аллергендер абаны толтурган айларда сырткы иш -аракеттерди чектеңиз.
2 -кадам. Сүйлөөнү чектөө
Сүйлөп жатканда аба тамак аркылуу кирет. Бул кошумча активдүүлүк тамакты дагы кыжырдантып, сезгенүүнү күчөтөт.
3 -кадам. Жутууга оңой болгон азыктарды тандаңыз
Тоңдурулган йогурт, балмуздак же попсиклдерди колдонуп көрүңүз. Ал ошол эле учурда тамакты муздатып, тазалайт.
4 -кадам. Тамеки тартпаңыз
Тар жана тамекинин түтүнү тамактын дубалын дагы кыжырдантышы мүмкүн. Эгерде тамагыңыз тез -тез ооруп, тамеки чегүүдөн шектенип жатсаңыз, дарыгериңизге кайрылыңыз. Тамекини таштоону ойлонуп көрүңүз.
Кадам 5. Медициналык жардамга кайрылыңыз, эгер:
- Абалы 2 күндөн кийин жакшырган жок.
- Тамакта ысытма, бездердин шишиши же ак тактар пайда болот. Бул стрептококк фарингитинин бардык мүмкүн болгон белгилери.
- Тамактын ичи ыйлаак же кансырап турат.
- Ичтин оорушу менен тамак оорусу. Бул кислота рефлюкс проблемасынын белгилери болушу мүмкүн.
