Шерлок Холмс гениалдуу детектив катары белгилүү, бирок көпчүлүк адамдар акылын Шерлоктун жүрүм -турумун туурап, сэр Артур Конан Дойл жараткан атактуу каарман сыяктуу ойлоого үйрөтө алышат. Өзүңүздү жакшыраак байкоо жүргүзүүгө жана ошол байкоолорду эффективдүү талдоого үйрөтүңүз. Эгерде сиз чоңураак кыйынчылыкты кааласаңыз, маалыматты сактоо үчүн "акыл сепилин" же "акыл чердактарын" да куруңуз.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Караңыз жана байкаңыз
Кадам 1. Көрүү менен байкоонун айырмасын түшүнүңүз
Уотсон карады, бирок Холмс карап турду. Негизинен, сизде негизги маалыматты иштетпей, тегерете карап адатка ээ болууңуз мүмкүн. Кырдаалдын толук чоо -жайын байкоо, эгер сиз Шерлок Холмс сыяктуу ойлонгуңуз келсе, сизге биринчи кадам керек.
Кадам 2. Толугу менен көңүл буруп, алек бол
Сиз өзүңүздүн чегиңизди билишиңиз керек. Адамдын мээси бир эле учурда көптөгөн татаал иштерди аткарууга ылайыкталган эмес. Эгерде сиз чындап эле мазмундуу байкоолорду жасоону кааласаңыз, анда дароо өтө көп иштерге катыша албайсыз, анткени ал сиздин оюңузду ойлонууга тоскоол болот.
- Байкоо менен алектенүү акылдын узакка созулушуна мүмкүндүк берет жана көйгөйлөрдү эффективдүү жана эффективдүү чечүүгө үйрөтөт.
- Катышуу - бул байкоо жүргүзүүнүн эң оңой аспектилеринин бири. Болгону көз алдыңызда болгон нерсеге көңүл буруу керек. Байкоо жүргүзгөндө, байкаганыңызга гана көңүл буруңуз. Телефонуңузду үнсүз күйгүзүңүз жана оюңузду бир саат мурун окуган электрондук катка же Facebook комментарийине алдырбаңыз.
Кадам 3. Тандоочу бол
Эгерде сиз көргөн нерсеңиздин баарын майда -чүйдөсүнө чейин байкап көрүүгө аракет кылсаңыз, бат эле чарчап, чөгүп кетесиз. Айланаңызды байкаганды үйрөнүшүңүз керек, бирок эмнеге көңүл буруу керектигин тандап алышыңыз керек.
- Сапат дайыма санга караганда көбүрөөк бааланат. Сиз көп нерсени байкабай эле, кылдат байкоо жүргүзүүнү үйрөнүшүңүз керек.
- Жагдайда биринчи кезекте кайсы аймактар маанилүү жана кайсынысы маанилүү эмес экендигин аныктоо керек. Бул практиканы талап кылат жана маанилүү менен маанилүү эмес нерсени айырмалоо жөндөмүңүздү өркүндөтүүнүн башка жолдору жок.
- Кайсы аспектилер маанилүү экенин аныктагандан кийин, аларды эң майда -чүйдөсүнө чейин байкоо керек.
- Эгерде сиз байкап жаткан аймак сизге керектүү деталды бербесе, анда сиз мурда анча маанилүү эмес деп чечкен кырдаалдын башка аспектилери боюнча көз карашыңызды акырындык менен кеңейтишиңиз мүмкүн.
4 -кадам. Максаттар
Адамдар табигый түрдө нерселерге болгон көз карашына таасир эткен бир жактуу жана терс пикирлерге ээ болушат. Бирок, эгерде сиз мазмундуу байкоолорду жасоону кааласаңыз, анда сиз бул жактуулукка көңүл бурбай, айланаңызды байкап жатканда объективдүү болушуңуз керек.
- Мээ көбүнчө эмнени көргүсү келгенин чындык катары кабылдайт, чынында бул бир элес. Бирок, мээ бир нерсени чындык катары жазгандан кийин, башкасын түшүнүү кыйын. Учурдагы маалымат топтомун булгабоо үчүн байкоо жүргүзүүдө объективдүү болууга басым жасоо керек.
- Сураныч, байкоо жана дедукция бул процесстин эки башка бөлүгү экенин унутпаңыз. Байкаганда, байкагандан башка эч нерсе кылбайсың. Сиз чегерүү баскычында чогултулган маалыматка гана баа бере аласыз.
5 -кадам. Инклюзивдүү байкоолорду жасаңыз
Көргөнүңө эле көңүл бурба. Сиздин байкоолоруңуз психикалык жана башка сезимдериңиздин, анын ичинде угуу, жыт, даам жана тийүү боюнча жазууларды камтышы керек.
Фокус көрүү, угуу жана жыт сезүү органдарын жөнгө салат. Сиз бул үч сезимге таянасыз жана алар эң ишенимдүү. Бул үч сезимди объективдүү колдоно алган соң, тийүүгө жана даамга өтүңүз
6 -кадам. Медитация
Практиканын жана байкоо жүргүзүү жөндөмүн өнүктүрүүнүн бир жолу - күн сайын он беш мүнөт медитация. Медитация акылыңды курч кармап, айланаңа толугу менен көңүл буруу концепциясы менен тааныштырууга жардам берет.
Ой жүгүртүү үчүн кошумча күч жумшоонун кажети жок. Сизге керек болгон нерсе - күнүнө бир нече мүнөт убактыңызды алаксытуудан алыстатып, көңүл топтоо жөндөмүн калыптандыруу. Сиз оюңуздагы белгилүү бир сүрөттөлүшкө же медитация учурунда тышкы сүрөттөлүшкө көңүл бурсаңыз болот. Негизги идея - бул сиздин көңүлүңүздү бурган нерсеге ынануу
7 -кадам. Өзүңүздү сынап көрүңүз
Күнүмдүк, жумалык же айлык табышмактар байкоо жөндөмүңүздү курчутууга жардам берет. Чечүү үчүн өзүңүзгө сыр бериңиз, бирок бул сырга байкоо жүргүзүүнүн толук ыйгарым укуктары керек экенине ынаныңыз.
- Өзүңүзгө бере турган бир жөнөкөй маселе - бул күн сайын жаңы нерсени байкоо. Мисалы, башка көз караштан күнүнө бир сүрөт тартуу. Күнүмдүк жерлерден жаңы көз караштарды көрсөткөн сүрөттөрдү тартууга көңүл буруңуз.
- Башкаларга кам көрүү - бул өзүңүзгө бере турган күчтүү, бирок жөнөкөй чакырык. Жөнөкөй деталдар менен баштаңыз, мисалы адамдын кийими же баскан жолу. Кийинчерээк, сиздин байкооңузда дене тили жана эмоционалдык бийиктиктин конкреттүү белгилери жөнүндө маалыматтар камтылышы керек.
8 -кадам. Эскертүүлөрдү жазыңыз
Шерлок Холмс блокнот менен калемди көтөрүп жүрүүнүн кажети жок болсо да, бирок сиз байкоо жүргүзүү жөндөмүңүздү өнүктүрүүнүн үстүндө иштеп жатканыңызда, жазуулар абдан пайдалуу болушу мүмкүн. Сиздин жазууларыңыз ар кандай көрүнүштөрдү, үндөрдү жана кырдаалдын жытын эстей ала турганчалык деталдуу экенине ишениңиз.
Жазууларды жазуу процесси сиздин акылыңызды кырдаалга деталдуу көңүл бурууга мажбурлайт. Балким, сиз ноталардын мааниси жок болуп калган чекке жетесиз. Бирок, башталгычтар үчүн, бул иш -аракет мээңизди карап туруунун ордуна байкоо жүргүзүүгө жардам берет
3төн 2 бөлүк: Дедуктивдик жөндөмдүүлүктү өнүктүрүү
Кадам 1. Суроо берүү
Ден соолукка ишенбөөчүлүк менен караңыз жана эмнени көрүп, эмнени ойлоп, эмнени сезип жатканыңызды такай сураңыз. Эң ачык жоопко өтүүнүн ордуна, ар бир дилемманы көбүрөөк суроолорго бөлүп, ар бирине жооп берип, эң комплекстүү чечимге келиңиз.
- Ошондой эле, сиз эстеп жүрүүдөн мурун чогулткан маалыматыңызга суроо салышыңыз керек. Өзүңүзгө суроо бериңиз, эмне үчүн маалымат эстеп калуу үчүн жетишерлик маанилүү же буга чейин билгендериңизге кандай тиешеси бар.
- Маанилүү суроолорду берүү үчүн өзүңүздү да жакшы тарбиялашыңыз керек. Окулганды терең түшүнүү жана бекем билим базасы көп нерсеге жетет. Маанилүү темаларды изилдеңиз, суроолуу көйгөйлөр боюнча эксперимент жүргүзүңүз жана ой жүгүртүүңүздү көзөмөлдөө үчүн журналды жүргүзүңүз. Сиз канчалык көп билсеңиз, ошончолук маанилүү нерселерге суроо бере аласыз.
Кадам 2. Мүмкүн эместин айырмасын билиңиз
Адамдын табиятынан улам, мүмкүнчүлүктөр мүмкүн эмес же мүмкүн эмес болуп көрүнгөндө, аларды четке кагууга азгырылышы мүмкүн. Бирок, бул мүмкүнчүлүккө жол берилиши керек. Мүмкүн болбогон нерселер гана - бул чынында болбойт - толугу менен жок кылынышы мүмкүн.
3 -кадам. Мээңизди ачыңыз
Кырдаалды байкоодо эски каталарды алып салуу керек болгондой эле, кырдаалды талдоодо да бир тараптуулукту жокко чыгаруу керек. Сиз сезген нерселердин салмагы сиз билген же бүткөн нерсеге жетпейт. Интуициянын орду бар, бирок логика менен туюмду тең салмакташтыруу керек.
- Далилге ээ боло электе кандайдыр бир теорияларды жасоодон алыс болуңуз. Эгерде сиз бардык фактыларды чогултуудан жана талдоодон мурун тыянак чыгарсаңыз, анда ой жүгүртүү процессин булгайсыз жана так чечимди түзүү кыйыныраак болот.
- Теорияны чындыкка дал келүү үчүн бурууну үйрөнүшүңүз керек, тескерисинче. Фактыларды чогултуп, чындыкка дал келбеген ар кандай идеяларды же теорияларды жокко чыгарыңыз. Теорияда гана бар, бирок иш жүзүндө жок болгон мүмкүнчүлүктөр жөнүндө божомолдорду жасабаңыз, өзгөчө, эгер сиз мурунку теорияларга дал келүү үчүн өтө жөнөкөй жыйынтык чыгарууга азгырылсаңыз.
Кадам 4. Ишенимдүү кесиптешиңиз менен сүйлөшүңүз
Шерлок Холмс гений катары белгилүү болгону менен, доктор жокто анын интеллектуалдык жактан бир аз аксап калышы мүмкүн. Джон Уотсон бул идеяны ойлоп тапкан. Андыктан акылына ишенген досуңузду же кесиптешиңизди таап, байкооңузду жана тыянагыңызды ошол адам менен талкуулаңыз.
- Сиз өнөктөшкө чындык экенин билген маалыматты таштабай теорияларды жана тыянактарды түзүүгө уруксат берүүңүз маанилүү.
- Эгерде сиздин талкууңуз теорияны өзгөрткөн жаңы идеяларды алып келсе, анда алар ишке ашсын. Текебердик сени чындыктан алыстатпасын.
Кадам 5. Акыл -эсиңизге тыныгуу бериңиз
Эгер сиз аны "Шерлок" жөндөөсүндө кармасаңыз, акылыңыз чарчайт. Жада калса улуу детектив өзү да мындай оор иште эс алган. Акыл эс алууга уруксат берүү, чынында, узак мөөнөттүү келечекте так тыянак чыгаруу жөндөмүн жогорулатат.
Бир маселеге өтө катуу көңүл буруу акылды чарчатат, натыйжада анын маалыматты иштетүү жөндөмдүүлүгү төмөндөйт. Акыл -эсиңизге эс алууга мүмкүнчүлүк бериңиз жана ага туруктуу аң -сезимдүү байланыштарды түзүүгө уруксат бериңиз, андыктан сиз темага кайтып келгенде, сиз тыныгуу алдында көрө элек ойлордун так сериясын байкай аласыз
3төн 3 бөлүк: Акыл сарайын куруу
Кадам 1. Акыл сарайынын пайдасын билиңиз
"Акыл сарайы" же "акыл чердак" маалыматты жеткиликтүү жана эсте каларлык кылып уюштурууга мүмкүндүк берет. Холмс бул ыкманы колдонот, бирок концепциянын өзү артка кетет.
- Расмий түрдө, бул ыкма "Loci методу" деп аталат, локустар "жайгашуу" үчүн латын көптүккө карата колдонулат. Бул термин байыркы Греция менен Римди билдирет.
- Фактылар жана маалыматтар белгилүү бир физикалык жерлер менен байланыштыруу менен эсте калат.
Кадам 2. Өз мейкиндигиңизди куруңуз
Толук деталдарды эске алуу менен так элестете турган сүрөттү тандаңыз. Акыл сарайыңыз үчүн тандап алган жериңиз өзүңүз жараткан же барган жериңиз болушу мүмкүн.
- Кеңири мейкиндик жакшы, анткени сиз көбүрөөк маалыматты сактай аласыз. Мисалы, эгер сиз сарайды элестетип жатсаңыз, анда сиз ар бир дисциплинага же предметке өзүнчө бөлмөлөрдү жайгаштыра аласыз.
- Эгер сиз чыныгы дүйнөдө бар болгон жерди тандасаңыз, аны толук түрдө элестете турган жерди жакшы билиңиз.
Кадам 3. Маршрутту картага түшүрүү
Акыл сарайынын айланасында өзүңүздү элестетип көрүңүз. Маршрут ар дайым бирдей болушу керек, жана сиз маршрутуңузду тез -тез басып турушуңуз керек, ал сизге табигый болуп калат.
- Маршрутту орноткондон кийин, сиз ошол маршруттагы маркерлерди аныкташыңыз керек. Мисалы, сиз коридордун жанында ондогон отургучтарды же бир катар лампаларды элестете аласыз, же ашканадагы же уктоочу бөлмөдө эмеректердин ар бир бөлүгүн аныктай аласыз. Маршруттун ар бир чекитине убакыт бөлүңүз жана маркерлерди мүмкүн болушунча аныктаңыз.
- Акыл сарайына муктаждык болбосо да, аны айланып өтүү үчүн акыл -эсиңизге бир аз убакыт бөлүшүңүз керек. Чоо -жайын жана маршруттарын дайыма бирдей сактаңыз. Бул жер чыныгы дүйнөдө бар болгондой эле сизге да реалдуу көрүнүшү керек.
Кадам 4. Негизги объекттерди маршрут боюнча жайгаштырыңыз
Акыл сарайынын айланасында кантип басууну билгенден кийин, сиз жүргөн маршрут боюнча маалыматты толтура башташыңыз керек. Маалыматты белгилүү бир жерге коюңуз. Мурдагыдай эле, маршрут боюнча жүрүп, андагы маалыматты баалоо менен машыгыңыз, ошондо сиз иш -аракет менен таанышып каласыз.
- Акыл сарайынын ар кайсы жерлерине маалыматты жайгаштырууда мурда аныкталган деталдарды колдонуңуз. Мисалы, эгер сиз бөлмөнүн бурчунда чыракты элестетсеңиз, анда ал адамга тиешелүү деталдарды эстеп калуу үчүн чыракты күйгүзүп жаткан негизги адамды сүрөттөй аласыз.
- Деталдарды конкреттүү жана адаттан тыш кылып жасаңыз. Акылга кадимки же кадимки нерсеге караганда кызык нерсени эстөө оңой.
