Микеланджело, Эйнштейн, Тесла, Леонардо да Винчи жана Труман колдорун бирдей колдоно алышат. Искусстводо эки колуңуз менен бир убакта чийүү трибалогия деп аталат. Төмөндө ар кандай китептерден жана интернет булактарынан алынган эки колуңузду тең салмакта кармоо үчүн кээ бир кеңештер бар.
Кадам
Метод 3: Жазуу жана Чийүү
Кадам 1. Жазууну же сүрөт тартууну эки колуңуз менен баштаңыз
Кагаз даярдаңыз, анан көпөлөктөрдү, вазаларды, симметриялуу нерселерди, тамгаларды, фигураларды же башка нерселерди тарта баштаңыз. Башында сиздин жазуу жөндөмүңүз башаламан болот. Бирок, күн сайын жок дегенде эки сап жазууну улантыңыз. Жогорудагы сүрөттө сүрөтчү "кол күзгүсү" деп аталган эки колдуу техниканы колдонот.
Кадам 2. Үстөмдүк кылбаган колуңуз менен жазыңыз
Сиз үстөмдүк кылбаган колуңуз менен жаза аласыз, жөн гана тынымсыз машыгууңуз керек. Колуңуз башында чарчап калышы мүмкүн, бирок бул бир аз эс алууңуз керектигинин белгиси. Убакыттын өтүшү менен чарчоо өзү кетет.
- Туура жазуу үчүн сапаттуу калемди колдонуңуз. Ошондой эле сапаттуу кагазды колдонуңуз.
- Калемиңизге тийбеңиз. Колуңузга калемди мүмкүн болушунча катуу кармагыңыз келет. Натыйжада, колуңуз калемди бүт күчүңүз менен кармайт, бирок бул сиздин натыйжалуу жазууңузду гана кыйындатат жана манжаларыңызга зыян келтириши мүмкүн. Колуңуздун абалына көңүл буруңуз, анда -санда эс алыңыз.
Кадам 3. Үйрөнгөнгө чейин үстөмдүк кылбаган колуңуз менен жазыңыз
Күн сайын, үстөмдүк кылбаган колуңуз менен кичине, баш тамга жана курсив менен алфавиттик тизме жазыңыз. Башында сиздин колдоруңуз катуу титирейт жана каттар сиздин үстөмдүк кылган колуңузда жазылгандай тыкан болбойт. Бирок, машыгууну уланта берсеңиз, кол жазмаңыз акырындык менен жакшырат.
Эгерде сол колуңуз болсо жана оң колуңуз менен жазууга аракет кылып жатсаңыз, кагазды сааттын жебесине каршы 30 градуска эңкейтиңиз. Экинчи жагынан, эгер сиздин оң колуңуз үстөмдүк кылып, сол колуңуз менен иштеп жатсаңыз, кагазды саат жебеси боюнча 30 градуска кыйшайтыңыз
Кадам 4. Өзүңүздүн үстөмдүк кылган колуңузду күзгүнүн алдына жазыңыз, андыктан карама -каршы кол менен кантип жазууну билесиз
Бул сизге визуалдык маалымат берет жана мээңиз жазуу аракетин жакшыраак элестете алат.
Кадам 5. Пайдалуу көнүгүүлөрдү жасаңыз, мисалы:
- "Мухаржо-жарым аралдын элдеринен корккон универсалдуу ксенофобия, мисалы Катар" деп жазуу үчүн үстөмдүк кылбаган колуңузду колдонуңуз. же бир нерсе. Сүйлөм индонезиялык алфавит тизмесиндеги бардык тамгаларды камтыган панграм сүйлөмү.
- Сиз ошондой эле кыска абзацты колдонуп, аны бир нече жолу кайра жаза аласыз. Кайталанган ар бир тамганын ортосундагы айырмачылыктарга жана айрым тамгаларды оңдоонун кажети бар -жоктугуна көңүл буруңуз.
Кадам 6. Зигзаг жазыңыз
Кийинки чакырыгыңыз үчүн оң колуңуз менен солдон оңго (нормалдуу багыт), оң колуңуз менен оңдон солго жазыңыз. Күзгүдөн карасаңыз туура көрүнүүчү тескери сүйлөм жазыңыз (бустрофедон деп аталат). Бул пайдалуу, анткени оң колу барлар "бармактан бармакка чейин" жазууга көнүшкөн жана сол колун колдонуп артка жазса, табигый түрдө жазууга мүмкүнчүлүк алышат.
Кадам 7. Узунду, жок дегенде бир айды машыгыңыз
Убакыттын өтүшү менен сиз үстөмдүк кылбаган колуңуз менен бир нече ката менен жаза аласыз.
Метод 2 3: Building Strength
Кадам 1. Үстөмдүк кылбаган колуңуздун күчүн түзүңүз
Булчуңдар катуулаш үчүн үстөмдүк кылбаган колуңуз менен оордукту көтөрүп көрүңүз. Жеңил салмактан баштаңыз жана оор салмакка чейин иштеңиз.
3 методу 3: Башка аракеттер
Кадам 1. Үстөмдүк кылбаган колуңуз менен дагы бир иш кылыңыз
Белгилүү бир иш үчүн эки колуңуздун жөндөмүн тең салмакташтыргыңыз келсе дагы, сиз дагы башка аракеттер үчүн үстөмдүк кылбаган колуңузду колдонушуңуз керек, анткени бул көндүмдөрдүн көндүмдөрү сиз жасагыңыз келген иштерге да таасирин тийгизет. Бардык аракеттер үчүн үстөмдүк кылбаган колуңузду колдонуңуз. Эгерде сиз бир нерсени эффективдүү кылуу үчүн үстөмдүк кылбаган колуңузду колдонууну кааласаңыз, анда бул колуңузду үстөмдүк кылган колуңузга караганда көбүрөөк колдонууңуз керек болот. Мындан тышкары, эгер сиз үстөмдүк кылган колуңузду такыр колдонбосоңуз, анда сиз дагы үстөмдүк кылбаган колуңузду колдонууга көнүп каласыз.
Кадам 2. Үстөмдүк кылбаган колуңуз менен тамак жасап көрүңүз
Жумуртканы же печенье камырын алсыз колуңуз менен аралаштырыңыз. Аралаштырып же аралаштырып жатканда, колуңуз менен курсивдүү тамгаларды жазууда колдонгон жаңсоолорду колдонуңуз.
3-кадам. Үстөмдүк кылбаган колуңуз менен оңой иштерди жасаңыз
Эгерде сиз тишиңизди тазалоого, кашык колдонууга, пиязды майдалоого же үстөмдүк кылган колуңуз менен топ ыргытууга көнгөн болсоңуз, муну үстөмдүк кылбаган колуңуз менен жасаңыз. Үстөмдүк кылбаган колуңуз менен күн сайын кыла турган көптөгөн оңой нерселер бар. Эгерде сиз муну тынымсыз жасай берсеңиз, эки колуңуздун жөндөмү тең салмактуу болот.
Кадам 4. Эгерде сиз оңой иштерди жасай алсаңыз, үстөмдүк кылбаган колуңуз менен так координацияны талап кылган иштерди баштаңыз
Мисалы, тескери жазуу, бильярд ойноо же балык кесүү. Ошентип, мээңиз тезирээк жана үстөмдүк кылган колуңуз менен тескерисинче кылган нерселериңизди элестетүүгө тезирээк көнөт. Бул "чагылдыруу" жөндөмү дагы бир нерсени жасоо үчүн үстөмдүк кылбаган колуңузду көбүрөөк колдонгонуңузда өнүгөт. Эгерде сиз эки колуңуздун жөндөмүн тез таразалагыңыз келсе же сиз жеңил нерселерден тез тажаган адам болсоңуз, жогоруда көрсөтүлгөн үч кадамды өткөрүп жиберсеңиз болот.
5-кадам. Өзүңүздүн үстөмдүк кылбаган колуңузду татаал, бирок зыянсыз нерселердин баарына колдонууну адатка айлантыңыз
Эгер көнүп калсаңыз, башында сиздин үстөмдүк кылбаган колуңуз үстөмдүк кылган колуңуздан ашып түшөт. Эгерде сиз эки колуңузду колдоно баштасаңыз, анда сиздин колуңуздун үстөмдүк кылбаган көндүмдөрү сиздин колуңуздун көндүмдөрүнө жетет, бирок бул көндүмдөр бат эле жоголуп, анын ордуна үстөмдүк кылган кол көндүмдөрү келет. Бул сиздин үстөмдүк кылбаган колуңуздагы булчуңдардын эс тутуму сиздин үстөмдүк кылган колуңузга караганда кыскараак болгондуктан болот.
6 -кадам. Топту ыргытып ойногонду үйрөнүңүз
Үч жана төрт топтон баштаңыз. Бул алсыз колуңузду машыктыруунун жакшы жолу.
Кадам 7. Эки колуңуз менен музыкалык аспапта ойногула
Мисалы, пианино, флейта, гитара, саксофон ж. Муну менен сиз үстөмдүк кылбаган колуңузду бекемдеп, эки колуңуздун жана колуңуздун жөндөмдөрүн өркүндөтөсүз. Бирок, пианинодо ойноо колуңду гана бекемдейт.
Кеңештер
- Сабыр кылыңыз, жайыраак алыңыз, убагында көнөсүз.
- Эгерде сиз тез болгуңуз келсе, үстөмдүк кылбаган колуңуз менен күн сайын солдон оңго чейин абзац жазыңыз. Бир -эки жумадан кийин көнүп кетесиз.
- Жазууңуз үстөмдүк кылбаган колуңуз менен бир жумадан кийин идеалдуу болот деп күтпөңүз. Эсиңизде болсун, үстөмдүк кылган колуңуз менен жакшы жазуу үчүн бир жумадан ашык практика керек! Сиз ошондой эле балдарга арналган кол жазма көнүгүү китептерин сатып алып, көнүгүүлөрдүн үстүндө иштей аласыз.
- Үстөмдүк кылбаган колуңуз менен күн сайын 15 мүнөт жазуу менен машыгыңыз. Бир топ машыгуудан кийин эки колуңуз менен жазып көрүңүз!
- Эгерде сиздин үстөмдүк кылбаган колуңуз алсыз болсо жана аны оор жабдууларга же иш-чараларга колдонууну кааласаңыз, колуңуз менен манжаңызды иштетүү үчүн чоң салмактагы топту колдонуңуз. Ошентип, телефонду алганда же чычканды ж.б. колдонгондо колдоруңуз көнүп калат.
- Аракеттериңизди артка кайтарыңыз. Ошол эле учурда нерселерди сааттын жебеси боюнча жана сааттын жебесине каршы жасаңыз.
- Ошондой эле алсыз колуңуз менен машыксаңыз болот, эгерде ушул убакыттын ичинде сиз адатта үстөмдүк кылган колуңуз менен машыгсаңыз.
- Ошондой эле тырмактарды боёп машыгууга болот.
- Күн сайын абзацтарды жазууда, колуңуз бир эле абзацка көнбөшү үчүн, ар кандай абзацтарды жазыңыз.
- Топту ыргытып, үстөмдүк кылбаган колуңуз менен кармаңыз.
- Мектепте жана жумушта жазуу үчүн үстөмдүк кылбаган колуңузду колдонуңуз.
Эскертүү
- Эгерде сиз үстөмдүк кылбаган колуңуз менен кырксаңыз, этият болуңуз. Сиз бул колдорду колдонууга көнбөгөндүктөн, тайып, бетиңизге же бутуңузга зыян келтиришиңиз мүмкүн. Алсыз кол менен мык кагууда да этият болуу керек.
- Эки колуңузду тең салмактап машыгып жатканда, үстөмдүк кылбаган колуңузду колдонбоңуз. Акыры сиздин үстөмдүк кылган колуңуз алсырап калат.
-
Үстөмдүк кылган колу пайда болушу мүмкүн болгон бир нече терс таасирлери бар:
- мейкиндик дисориентациясы (оңго же солго так эмес)
- эс тутумдун начарлашы (өзгөчө үйрөнүлгөн нерселерди эстөө)
- легастеникалык көйгөйлөр же дислексия (мисалы, жазуу жана окуу көйгөйлөрү)
- сүйлөө бузулушу (кекечтик)
- начар концентрация (тез чарчоо)
- тактыкты талап кылган моториканын бузулушу жазуу түрүндө пайда болот
